KOMPAS.com - Sembelit merupakan keluhan yang umum dan dapat dialami segala usia. Show Sembelit sendiri didefinisikan sebagai kondisi yang terjadi ketika:
Baca juga: 7 Obat Sembelit Alami yang Praktis PenyebabUmumnya, sembelit terjadi ketika pergerakan makanan berjalan dengan lambat melalui saluran pencernaan. Melansir dari Healthline, terdapat beberapa faktor penyebab sembelit, yaitu:
Selain itu, menurut Mayo Clinic, usia lansia dan jenis kelamin wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena sembelit kronis. GejalaSembelit pada orang dewasa memiliki banyak kemungkinan penyebab dan sangat jarang disebabkan oleh kondisi medis. Namun, sembelit dapat menjadi kronis ketika Anda mengalami dua atau lebih gejala selama tiga bulan terakhir. Baca juga: 4 Cara Alami Cegah Sembelit Pada Ibu Hamil Merangkum dari NHS dan Mayo Clinic, berikut adalah beberapa gejala yang mungkin Anda rasakan saat menderita sembelit, yaitu:
KomplikasiPada umumnya, untuk mengatasi dan mencegah komplikasi, sembelit dapat diatasi dengan mengubah gaya dan pola hidup menjadi lebih sehat. Melansir NHS, berikut cara mengatasi sembelit yang dapat Anda terapkan di rumah, yaitu:
Baca juga: Kapan Harus ke Dokter Ketika Sembelit? Jika perubahan gaya hidup dan bantuan obat pencahar tetap tidak membantu Anda untuk terlepas dari sembelit, maka segera dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. DiagnosisMerangkum dari Mayo Clinic, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan beberapa tes atau prosedur yang diperlukan untuk menemukan penyebab sembelit, seperti:
Baca juga: 8 Penyebab Sembelit dan Mual Terjadi Bersamaan Setelah melakukan diagnosis, maka Anda akan mengetahui penyebab dan cara pengobatan yang paling sesuai. PerawatanTentunya, sembelit kronis tidak cukup dibantu dengan obat pencahar yang dijual di toko atau apotek. Tatalaksana utama sembelit adalah dengan mengubah pola makan dan gaya hidup yang sedentary atau malas gerak sehingga mempercepat pergerakan kotoran di usus. Beberapa hal yang akan direkomendasikan dokter di antaranya:
Jika sembelit masih belum tertangani, dokter akan merekomendasikan fisioterapi untuk melatih otot panggul Anda atau prosedur operasi. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Artikel ini tidak diperuntukkan untuk melakukan self diagnosis. Harap selalu melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Apa penyebab orang bisa mengalami sembelit?Selain kurang serat, kurang minum juga bisa memicu terjadinya sembelit. Perubahan pola makan, seperti diet atau terlalu banyak mengonsumsi produk olahan susu juga bisa menyebabkan susah buang air besar. Tidak hanya itu, gangguan makan juga ikut berpengaruh terhadap terjadinya sembelit.
Apa penyebab sembelit dan bagaimana cara mengatasinya?Jarang mengonsumsi sayur dan minum air putih yang cukup dapat menyebabkan sembelit. Selain itu, perubahan pola makan seperti terlalu banyak mengonsumsi olahan susu serta jarang berolahraga juga dapat menjadi penyebab susah BAB. Oleh karenanya, penerapan gaya hidup sehat sangatlah penting.
Apa saja gejala sembelit?Berikut adalah beberapa gejala sembelit yang perlu diperhatikan: BAB kurang dari 3 kali seminggu. Feses menggumpal, keras atau kering. Mengejan atau nyeri saat BAB.
Apa yang harus dilakukan jika sembelit?Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan saat Sembelit Menyerang. Halodoc, Jakarta – Kebanyakan kasus sembelit disebabkan oleh pola makan yang salah, gaya hidup tidak sehat yang dijalani, obat-obatan yang dikonsumsi, atau kondisi medis yang dimiliki. ... . Banyak Minum Air Putih. ... . Konsumsi Makanan Tinggi Serat. ... . Olahraga Ringan.. |