Apa yang didapat ketika bola yang masuk pada saat lemparan hukuman yaitu?

Apa Saja yang Membuat Terjadinya Free Throw?. 1. Teknik menggiring bola (Dribbling). 2. Teknik Mengoper ( Passing) . Apa saja yang harus detikers ketahui terkait lapangan bola basket dan alatnya? Simak penjelasan berikut ini.. Standar Ukuran Lapangan Bola Basket.

Top 1: apabila bola masuk kedaalm ring dari lemparan hukuman dalam ... - Brainly

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 109

Ringkasan: . tolong dijawab kak plss besok suruh ngumpulin mwehheheheh. aku kasih 30 poin dech​ . Berirama! 2. bagaimana gerakan yang dilakukan pada hitungan 1 dalam rangkaian gerakan step dan chest pull sebagai pembentuk pemanasan dalam aktivitas. … gerak berirama? single gerakan​ Dalam permainan bola tangan jika seseorang melompat dari luar garis tembak dan melepas bola tepat sebelum anggota tubuh menyentuh area dalam garis tem. … bak dan gol, maka ? Tu

Hasil pencarian yang cocok: Apabila bola masuk kedaalm ring dari lemparan hukuman dalam permainan bola basket akan mendapatkan poin ... - 15785671. ...

Top 2: Peraturan Permainan Bola Voli - SMP Negeri 2 Bandar Lampung

Pengarang: smpn2-blampung.sch.id - Peringkat 124

Hasil pencarian yang cocok: Tanpa menguasai teknik menendang maka seorang pemain tidak akan dapat bermain dengan baik ... Lemparan ke dalam dilakukan apabila bola keluar lapangan. ...

Top 3: Nilai Tembakan Hukuman Bebas Halaman all - Kompas.com

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 136

Ringkasan: . Lihat FotoPERBASI.OR.ID Pemain tim nasional basket putra Indonesia, Xaverius Prawiro, bersiap melakukan free throw (tembakan bebas) pada pertandingan melawan Turki pada Islamic Solidarity Games (ISG) 2013, di Palembang Sports and Convention Center, Palembang, Rabu (18/9/2013). KOMPAS.com - Tembakan hukuman bebas atau free throw dalam bola basket adalah salah satu upaya mencetak skor.. Seperti diketahui, tujuan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang (ring) dan mengumpulkan poin seb

Hasil pencarian yang cocok: 15 Feb 2022 — Tembakan hukuman bebas atau free throw dalam bola basket adalah salah ... tim lain akan mendapatkan penguasaan bola atau lemparan bebas, ... ...

Top 4: Cara Menghitung Poin dalam Bola Basket Halaman all - Kompas.com

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 156

Ringkasan: . Lihat FotoPERBASI Pertandingan bola basket antara Indonesia Patriots (Merah) dengan Evos Thunder Bogor dalam lanjutan IBL 2020 di Hall Basket Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (18/1/2022) . KOMPAS.com - Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh total perolehan poin dalam durasi pertandingan yang sudah ditentukan.. Tim yang meraih poin terbanyak akan keluar sebagai pemenang dalam sebuah pertandingan bola basket.. Tidak heran jika banyak yang mengatakan tujuan bola

Hasil pencarian yang cocok: 23 Mar 2021 — Setiap bola basket yang masuk ke dalam keranjang (ring) akan mendapatkan poin. Jumlah poin tergantung dari kali terakhir posisi pemain ... ...

Top 5: Penilaian Tengah Semester Bola Basket Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 145

Hasil pencarian yang cocok: Memantul-mantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket, disebut . ... Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari ... ...

Top 6: PJOK | Physical Ed Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 93

Hasil pencarian yang cocok: Dalam permainan bola basket, lemparan hukuman bebas, mendapatkan angka . . . . answer choices. 1 angka. 2 angka. ...

Top 7: PERMAINAN BOLA BASKET - Belajar Itu Penting...

Pengarang: suksesdalamgenggaman.blogspot.com - Peringkat 126

Ringkasan: . Permainan bola basket awalnya di ciptakan oleh Dr. James Naismith, Beliau adalah seorang guru olahraga yang berasal dari Kanada yang mengajar di salah satu perguruan tinggi. Pada tanggal 15 Desember 1891 beliau menciptakan permainan ini yang di beri nama dengan permainan bola basket. Pada saat itu permainan bola basket terdiri dari 9 orang, bukan 5 orang dan cara bermainnya tidak melakukan dribble tapi dengan cara melemparkan / mengoperkan saja ke temannya untuk di masukan ke ring. Na

Hasil pencarian yang cocok: Shooting dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Melakukan shooting bola basket ke dalam ... ...

Top 8: Mengenal Lapangan Bola Basket Lengkap dengan Ukurannya

Pengarang: detik.com - Peringkat 155

Ringkasan: Jakarta - Bola basket adalah permainan antara dua tim yang saling berusaha melemparkan bola melalui gawang lawan untuk mencetak gol. Apakah detikers tahu berapa ukuran lapangan bola basket yang harus dilalui oleh para pemain?Melansir dari Topend Sports, bola basket kerap disebut sebagai olahraga yang populer dimainkan di seluruh dunia.Berdasarkan pencarian online untuk istilah 'Bola Basket', Amerika Serikat menempati negara teratas. Sementara Indonesia berada di pertengahan dari 110 negara lain

Hasil pencarian yang cocok: 13 Mei 2021 — Jika pemain melakukan lemparan atau memasukkan bola ke ring basket di dalam garis, maka garis yang diperoleh adalah 2 poin. ...

Top 9: BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Permainan bola ...

Pengarang: adoc.tips - Peringkat 154

Hasil pencarian yang cocok: berikut : 1. 1. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan ... ...

1.Permainan bola basket di temukan pertama kali pada tahun ...
a. 1898
c. 1945

b. 1981





d. 18912. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ..a. Jumping b. Passing

c. Dribbling

d. Shootting


3. Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ... a. 4

b. 5

c. 6

d. 7

4. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
a. Shootting b. Dribbling c. Passing

d. Chest pass

5. Tujuan menggiring bola tinggi yaitu ...
a. Mengontrol bola di daerah lawan b. Mengontrol bola di daerah sendiri c. Mempercepat penyerangan

d. Memperlambat permainan

6. Tujuan utama permainan bola basket yaitu ... a. Persahabatan b. Bermain sesuai peraturan c. Mencetak gol

d. Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin

7. Keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….

a. Keberhasilan dalam menembak bola

b. Melakukan pola permainan yang baik c. Teknik yang sempurna

d. Taktik yang juti

8. Teknik menembak yang dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan yaitu ... a. Tembakan lay-up b. Tembakan kaiton

c. Tembakan dari samping

d. Tembakan meloncat dengan 2 tangan

9. Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah yaitu ... a. Tembakan kaitan

b. Tembakan lay – up

c. Tembakan satu tangan di atas kepala

d. Tembakan meloncat dengan dua tangan

10. Operan depan dada [chest pass] sangat berguna untuk operan... a. Penyerangan b. Penjagaan c. Jarak jauh

d. Jarak pendek

11. Gerakan pivot digunakan untuk …
a. Melindungi bola dari sergapan lawan b. Melakukan pergerakan yang cepat c. Menguasai kalannya permainan

d. Melakukan pertahanan dengan baik

12. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat permain menguasai bola dinamakan ...
a. Pivot b. Dribbling c. Shooting

d. Lay-up

13. Bola yang tercipta dari lemparan bebas mendapatkan angka…
a. 1 b. 2 c. 3

d. 4

14. Latihan menembak sambil melayang dinamakan ... a. Oper head pass

b. Jump shoot

c. Shooting

d. Dribbling

15. Gol yang tercipta dari lemparan diluar daerah bersyarat lawanakan mendapatkan angka ….
a. 1
b. 2

c. 3


d. 4

16. Pemain yang bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur tubuh yang tinggi dan besar, yang dinamakan …. a. Pull back

b. Forward

c. Guard

d. Center

17. Yang tidak termasuk dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket yaitu ... a. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan

b. Ada pemain pengaman serangan

c. Ada pemain pengatur serangan

d. Ada pemain penembak utama

18. Tugas pokok seorang pemain center dalam bola basket, kecuali … a. Melakukan penyerangan ke ring lawan b. Membendung tembakan lawa c. Menyusup pertahanan lawan

d. Menjaga darah pertahanan

19. Jika wasit menyilangkan tangan didepan dada, artinya adalah ... a. Pergantian pemain

b. Time out wasit

c. Time in

d. Time out permintaan regu

20. Permainan bola basket diciptakan oleh …
a. Dr. James A. Naismith b. Dr. Luther c. William G. Morgan

d. Dr. Gulick

21. Jika wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam artinya … a. Kesalahan di sengaja b. Kesalahan teknik

c. Tembakan hukuman

d. Kesalahan rangkap

22. Panjang dan lebar lapangan bola basket yaitu ...
a. 26 m dan 14 m b. 16 m dan 26 m c. 14 m dan 24 m

d. 24 m dan 14 m

23. Pencipta permainan bola basket meninggal tahun ...
a. 1939 b. 1936 c. 1935

d. 1937

24. Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ... a. 1894

b. 1892

c. 1891

d. 1893

25. Teknik menggiring bola disebut juga ...
a. Dribbling b. Blocking c. Tendangan

d. Smashing

26. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu ….
a. Baseball pass b. Side pass c. Chest pass

d. Bound pass

27. Tujuan permainan bola basket yaitu ...
a. Memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya dan menjaga daerah sendiri b. Menjaga daerah pertahanan c. Memasukkan bola ke ring lawan

d. Menunjukkan teknik yang indah

28. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat yaitu …. a. Jeveline pass b. Side

c. Chest pass

d. Overhead pass

29. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau …. a. 4 x 12 menit

b. 4 x 10 menit

c. 4 x 8 menit

d. 4 x 15 menit

30. Komposisi dan registrasi pemain bola basket dalam satu tim terdiri dari …. orang.
a. 12 b. 9 c. 8

d. 10

31. Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi … a. PBSSI b. PERSIS c. IPSI

d. PERBASI

32. Pakaian yang biasanya digunakan oleh wasit bola basket yaitu ... a. Kaos panjang hitam

b. Kaos abu-abu

c. Kaos putih

d. Kaos hitam

33. Pemain tengah dalam permainan bola basket dinamakan .... a. Blocker b. Forward

c. Center

d. Guard


34. Gerakan pivot berfungsi untuk … a. Menembak kering dari jarak dekat b. Merebut bola dari lawan

c. Melindungi bola dari rebutan lawan

d. Menembak kering dari jarak

35. Melakukan gerakan memantul-mantulkan bola kelantai dengan tujuan ... a. Memantulkan bola dengan kuat agar musuh takut b. Mendribbling bola ke ring lawan c. Mengejar bola pada lawan kita

d. Menguasai bola agar tidak direbut oleh lawan

36. Apabila seorang pemain menembak dari daerah bersyarat, akan mendapatkan … a. 4 angka

b. 2 angka

c. 1 angka

d. 3 angka

37. Skor yang didapat ketika bola yang masuk pada saat lemparan hukuman yaitu ...
a. 1 b. 2 c. 3

d. 4

38. Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan dinamakan ... a. Crosser dribble b. Legs dribble c. Back dribble

d. Spin dribble

39. Gerakan menambahkan shoot saat bola muntahan dinamakan ... a. Dunk b. Lay up

c. Rebound

d. Slam dunk

40. Persatuan basket internasional dinamakan ... a. NBA

b. FIBA

c. IBL

d. LBA

41. Berat bola basket antara ... a. 475 - 500 gram b. 450 - 475 gram c. 500 - 550 gram

d. 600 - 650 gram

42. Atlet legendaris basket bernama ... a. Michael John Jordan b. Michael Smith Jordan

c. Michael Jordan

d. Michael Alpha Jordan

43. Panjang jaring basket yaitu ... a. 60 cm

b. 40 cm

c. 30 cm

d. 50 cm

44. Ring basket ada di …… papan pantul. a. Bawah b. Depan

c. Tengah

d. Samping

45. Gerakan bergelantung ketika memasukkan basket ke ring dinamakan ... a. Dunk b. Lay up shoot c. Lay up

d. Slam dunk

46. Basket di perkenalkan di eropa pada tahun ... a. 1920

b. 1918

c. 1917

d. 1919

47. Guru dari manakah pencipta permainan bola basket ?
a. YMCA b. YMTA c. YMBA

d. YMDA

48. Pelanggaran dalam basket dinamakan ... a. Kekerasan b. Pelanggaran

c. Fold

d. Hukuman

49. Menangkap bola dari operan dinamakan ... a. Shootting

b. Catching

c. Dribbling

d. Passing

50. Jika wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam artinya  … a. Kesalahan di sengaja b. Kesalahan teknik

c. Tembakan hukuman

d. Kesalahan rangkap

KOMPAS.com - Bola basket adalah jenis permainan berdasarkan poin. Artinya, tim yang paling banyak mengumpulkan poin dalam satu waktu pertandingan akan keluar sebagai pemenang.

Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan oleh dia tim atau regu secara berlawanan.

Jumlah pemain bola basket untuk masing-masing tim adalah 5 [lima] orang yang berada di lapangan.

Pemenang pertandingan bola basket adalah tim yang mampu mengumpulkan poin paling banyak dalam empat kuarter atau hingga babak tambahan waktu.

Poin didapatkan dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang. Adapun, ketentuan poin dalam bola basket adalah 1 [satu] sampai 3 [tiga].

Baca juga: Apa yang Dimaksud dengan Jump Ball dalam Bola Basket?

Cara Menghitung Poin dalam Bola Basket

1. Tembakan 1 poin

Nilai 1 [satu] poin merupakan poin paling rendah dalam permainan bola basket. Nilai 1 poin bisa didapatkan melalui lemparan bebas atau free throw.

Free throw adalah percobaan mencetak poin tanpa rintangan dengan menembak dari belakang garis lemparan bebas [secara informal dikenal sebagai garis pelanggaran [foul line].

Setiap bola yang tercipta dari lemparan bebas mendapatkan 1 poin.

2. Tembakan 2 poin

Poin yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah 2 [dua] poin.

Teknik tersebut disebut lay-up yaitu gerakan berlari mendekati ring lalu memasukkan bola [shooting] ke dalam keranjang.

Mengutip BBC Sport, nilai dua poin diberikan jika bola dimasukkan ke dalam keranjang melalui sebuah tembakan dari dalam garis tiga poin [three-point line] atau juga disebut garis penalti.

Baca juga: Operan Setinggi Dada dalam Bola Basket

3. Tembakan 3 poin

Nilai 3 [tiga] poin merupakan yang tertinggi dalam permainan bola basket.

Tiga poin diberikan jika bola dimasukkan ke dalam keranjang melalui sebuah tembakan dari luar garis penalti.

AFP/KEVORK DJANSEZIAN Pemain Los Angeles Lakers, LeBron James [23], mencetak tiga poin dalam laga play-in NBA melawan Golden State Warriors di Staples Center pada 19 Mei 2021 di Los Angeles, California.

Contoh Cara Menghitung Poin dalam Permainan Bola Basket

Berikut ini adalah contoh cara menghitung poin yang didapatkan oleh seorang pemain dalam sebuah pertandingan bola basket.

Baca juga: Dribble Tinggi dan Rendah dalam Bola Basket

Contoh:

Andrea melakukan tembakan sebanyak 1 kali dari luar garis three points, 3 kali dalam garis three points, 3 lemparan bebas, 4 kali memasukkan bola di bawah ring lawan, dan 2 kali melakukan lay–up. Poin yang didapatkan Andrea adalah...

Penjelasan:

1 kali tembakan dari luar garis three points: 3 poin
3 kali tembakan dari dalam garis three points: 3 x 2 = 6 poin3 kali lemparan bebas: 3 x 1 = 3 poin4 kali memasukkan bola di bawah ring lawan: 4 x 2 = 8 poin2 kali melakukan lay-up: 2 x 2 = 4 poin

Total poin: 3 + 6 + 3 + 8 + 4 = 24 poin

Jawaban: Poin yang didapatkan Andrea adalah 24.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

KOMPAS.com - Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh total perolehan poin dalam durasi pertandingan yang sudah ditentukan.

Tim yang meraih poin terbanyak akan keluar sebagai pemenang dalam sebuah pertandingan bola basket.

Tidak heran jika banyak yang mengatakan tujuan bola basket adalah memasukkan bola ke ring dan memperoleh poin sebanyak-banyaknya.

Poin didapatkan dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang. Adapun, ketentuan poin dalam bola basket adalah 1 [satu] sampai 3 [tiga].

Baca juga: Waktu Istirahat dalam Permainan Bola Basket

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah cara penghitungan poin dalam olahraga bola basket.

Cara Menghitung Poin dalam Bola Basket

Tembakan 1 poin

Nilai 1 [satu] poin merupakan poin paling rendah dalam permainan bola basket.

Dalam permainan sesungguhnya, bola basket dimainkan oleh 2 regu yang masing-masing regu terdiri dari 5 pemain. Jika pemain bola basket mendorong lawan sehingga lawan menghilangkan harapan bola masuk, maka yang terjadi selanjutnya adalah Intentional Foul.

Mengutip laman Dictionary.com, pengertian Intentional Foul adalah pelanggaran yang sengaja dilakukan oleh pemain bertahan untuk menghentikan permainan agar lawan tidak bisa memanfaatkan situasi yang menguntungkan.

Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Intentional Foul akan mengakibatkan pemain lawan mendapatkan 2 [dua] free throw atau lemparan bebas.

Free throw adalah percobaan mencetak poin tanpa rintangan dengan menembak dari belakang garis lemparan bebas [secara informal dikenal sebagai garis pelanggaran [foul line].

Setiap bola yang tercipta dari lemparan bebas mendapatkan 1 [satu] angka.

PERBASI.OR.ID Pemain tim nasional basket putra Indonesia, Xaverius Prawiro, bersiap melakukan free throw [tembakan bebas] pada pertandingan melawan Turki pada Islamic Solidarity Games [ISG] 2013, di Palembang Sports and Convention Center, Palembang, Rabu [18/9/2013].

Tembakan 2 poin

Poin yang diperoleh pada saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke dalam ring adalah 2 [dua] poin.

Teknik tersebut disebut lay-up yaitu gerakan berlari mendekati ring lalu memasukkan bola [shooting] ke dalam keranjang.

Mengutip BBC, nilai dua poin diberikan jika bola dimasukkan ke dalam keranjang melalui sebuah tembakan dari dalam garis tiga poin [three-point line] atau juga disebut garis penalti.

Baca juga: 5 Posisi Pemain Bola Basket dan Tugasnya

Selain dari lay-up, nilai dua poin juga akan diberikan apabila:

  • Pemain lawan secara tidak sengaja memasukkan bola ke dalam keranjang/ring sendiri.
  • Bola menyentuh ring basket pada situasi lemparan bebas [free throw] lalu disentuh secara benar oleh pemain penyerang atau pemain bertahan.

Tembakan 3 poin

Nilai 3 [tiga] poin merupakan yang tertinggi dalam permainan bola basket.

Tiga poin diberikan jika bola dimasukkan ke dalam keranjang melalui sebuah tembakan dari luar garis penalti.

Baca juga: Sejarah FIBA, Induk Olahraga Bola Basket Dunia

Jika Perolehan Poin Sama, Apa yang Dilakukan?

Apabila sampai pertandingan berakhir perolehan kedua tim sama, yang dilakukan adalah memainkan overtime.

Waktu overtime dalam permainan bola basket adalah 5 [lima] menit.

Contoh Penghitungan Poin dalam Bola Basket

Berikut adalah ilustrasi atau contoh penghitungan poin dalam sebuah pertandingan bola basket.

Adi melakukan tembakan sebanyak 3 kali dari luar garis three points, 5 kali dalam garis three points dan 8 lemparan bebas. Berapakah poin yang akan didapatkannya?

Baca juga: Aturan Pivot dalam Bola Basket

Penjelasan dan jawaban

3 x 3 poin = 9 poin5 x 2 poin = 10 poin

8 x 1 poin = 8 poin

Total = 27 poin

Jadi, poin yang didapatkan Adi adalah 27 poin.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

lama nya permainan base ball di tentukan oleh ? please belajar buat ujian ​

Gerakan tangan lurus, tarik, lurus, gerakan meregang, gerakan pernapasan, merupakan gerakan berirama bentuk gerakan . . . .

tahapan gerakan memutar satu lengan​

2. Agar gerakan handstand hasilnya benar banyak hal meng mempengurhi diantaranya adalahposisi tangan, kaki dan kepala harusbenar. Posisi kepala yang b … enar pada saat handstandadalah ….A. kepala menghadap ke depan lurusB. kepala menghadap ke kiriC. kepala menghadap ke kananD. kepala menghadap ke lantai​

Kedua kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan atas dahi, kedua siku ditekuk, pandangan ke arah ring basket. gerakan tersebu … t merupakan ... pada permainan bola basket

Kurangnya daya tahan, kelenturan persendian, kekuatan otot, dan kelincahan disebabkan oleh program latihan kondisi fisik yang dilakukan seseorang tida … k sempurna. latihan kondisi fisik sangat penting untuk meningkatkan kesegaran jasmani seseorang. kegunaan latihan kebugaran jasmani yang lainnya adalah untuk . . . .

Luka bakar disebabkan karena hilangnya atau rusak nya jaringan tubuh akibat dari

Siapa Penemu Sepak Bola​

Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai gerak spesifik tolak peluru. agar peluru tidak tergelin … cir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …

Pada nomor lompat jauh gaya jongkok agar dapat melakukan gerakan mendarat dengan baik, perlu menguasai gerak spesifik mendarat yang baik dan benar. ke … dua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ... pada nomor lompat jauh.

Video yang berhubungan

Video yang berhubungan