Apa yang harus dikonsumsi setelah mengeluarkan sperma?

Biasanya, perut terasa lapar setelah bercinta. Namun jangan asal makan, ada beberapa yang baik dikonsumsi setelah bercinta, seperti yang dirangkum Popmama.com.

Kegiatan seksual memang menghabiskan banyak tenaga. Menurut penelitian, sekali sesi bercinta selama 25 biasanya membakar sekitar 100 kalori untuk pria dan minimal 69 kalori untuk perempuan. 

Tak heran jika kamu dan pasangan kerap merasa lapar setelah sesi intim bersama. 

Agar tubuh makin sehat, berikut ada 8 pilihan makanan yang baik dikonsumsi telah bercinta. 

1. Bayam yang bisa melancarkan sirkulasi darah

Freepik/Racool_studio

Mungkin banyak yang tidak terbayang mengonsumsi bayam setelah bercinta.

Namun ternyata, nutrisi yang ada di bayam bisa membantu sirkulasi darah agar lebih lancar. 

Bayam juga bisa membantu kamu lebih rileks sehingga tubuh lebih nyaman setelah berhubungan intim. 

2. Keju untuk sensasi puas yang lebih lama

Freepik/jcomp

Menurut penelitian, nutrisi yang ada di keju bisa membantu melancarkan sirkulasi darah.

Selain itu, keju juga dipercaya bisa meningkatkan perasaan sensual sehingga rasa puas setelah bercinta bisa lebih lama bertahan. 

Namun hindari mengonsumsinya di malam hari karena keju tidak bisa langsung dicerna setelah dimakan. 

3. Apel membantu lebih rileks

Freepik/Valeria-aksakova

Apel sering dikatakan sebagai buah yang paling baik dikonsumsi setelah berhubungan dengan pasangan.

Nutrisi esensial yang ada di dalamnya bisa membuat tubuh merasa lebih rileks. 

Mengonsumsinya setelah bercinta bisa membuat tubuh lebih tenang dan mudah terlelap setelah sesi yang panas. 

Editors' Picks

4. Kentang untuk kamu yang lapar

Freepik

Jika memang benar-benar merasa lapar, maka kamu bisa memilih mengonsumsi kentang. Karbohidrat yang ada di kentang bisa membuat kamu lebih mudah kenyang dibanding makanan yang lain. 

Selain itu, rasa kenyang yang dihasilkan kentang lebih ringan dibanding sumber karbo yang lain. Sehingga, tidak membuat perut terasa terlalu penuh. 

5. Pisang untuk mengembalikan nutrisi yang hilang

Freepik/lifeforstock

Buah lain yang tak kalah baik dikonsumsi setelah bercinta adalah pisang. Kandungan zat besi, potasium, dan kalsium yang tinggi bisa membantu mengembalikan nutrisi yang hilang selama sesi intim sebelumnya. 

Selain itu, pisang juga bisa membantu sirkulasi darah dan menghindari tubuh dari infeksi yang mungkin hadir setelah bercinta. 

6. Semangka untuk mengembalikan cairan tubuh

Freepik/Xb100

Lapar dan haus setelah bercinta? Mungkin kamu bisa mengonsumsi semangka. Buah ini bisa membantu tubuh mengembalikan cairan yang telah hilang selama sesi intim bersama pasangan. 

Semangka juga mengandung antioksidan yang bisa mengusir bakteri jahat dan menjaga bakteri baik di dalam tubuh. 

7. Stroberi untuk sesi tambahan bercinta

Freepik/KamranAydinov

Stroberi dikenal bisa meningkatkan libido sehingga cocok untuk kamu yang berencana melanjutkan sesi intim setelah istirahat sebentar. 

Selain itu, stroberi juga sangat baik dikonsumsi setelah bercinta karena membantu tubuh terhidrasi dengan baik, menjaga tubuh dari bakteri jahat dan membuatmu merasa lebih bersemangat. 

8. Tomat untuk menstimulasi otot tubuh

Freepik/Racool_studio

Saat bercinta, banyak otot yang digunakan. Oleh karena itu, mengonsumsi tomat setelah bercinta bisa membuat otot tubuh lebih rileks dan terstimulasi dengan baik. 

Selain itu, tomat juga menambahkan kandungan oksigen dalam tubuh. Untuk kamu yang merasa lemas setelah bercinta, memasukkan tomat dalam makanan setelah berhubungan seks adalah ide yang cemerlang. 

Itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi setelah bercinta. Selamat mencoba. 

Baca juga:

• 5 Posisi Bercinta yang Cocok untuk Kamu dengan Tubuh Plus Size
• Tips Bercinta di Kamar Mandi Supaya Lebih Seru
• Menurut Pakar, Ini Waktu Bercinta Terbaik Berdasarkan 5 Kategori Usia

Setelah mengeluarkan sperma minum apa?

Berapa menit setelah keluar sperma?

Kenapa setelah mengeluarkan sperma badan jadi lemas?

Apa saja yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim?