Apakah minum yakult tidak boleh dikocok

Dikutip dari laman PT. Yakult Indonesia Persada, bakteri LcS ini ditemukan oleh Dr. Minoru Shirota, seorang ilmuwan Jepang, pada 1930. Ia memiliki lebih dari 80 tahun penelitian ilmiah serta sejarah konsumsi di 40 negara, termasuk Indonesia, untuk mendukung keamanan dan kemanjurannya.

Hasil penelitian ilmiah Dr. Minoru Shirota akhirnya membuktikan bahwa bakteri LsC yang terkandung dalam Yakult dijamin kuat serta tahan terhadap asam lambung dan cairan empedu. Jadi, bakteri tersebut bisa masuk sampai ke usus manusia dalam keadaan hidup. Bakteri tersebut mampu menghasilkan manfaat, yakni:

• Mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.

• Membantu membangun kekebalan dan mengurangi risiko infeksi.

Selain itu, Yakult adalah minuman yang bisa dikonsumsi kapan saja. Namun, beberapa pendapat yang menyarankan untuk meminumnya sebelum tidur. Memang apa saja manfaat minum Yakult sebelum tidur?

Manfaat Minum Yakult Sebelum Tidur

Yakult. Foto: PT. Yakult Indonesia Persada

Mengutip laman Foods for Better Health dan beberapa sumber lainnya, berikut adalah beberapa manfaat minum yakult sebelum tidur bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Melancarkan Pencernaan

Minum Yakult sebelum tidur dipercaya mampu mengurangi gejala penyakit tentang pencernaan. Sebab, Yakult merupakan minuman yang memiliki kandungan probiotik. Selain itu, Yakult juga sangat mudah dicerna, sehingga sangat cocok dan sehat jika dijadikan sebagai camilan tengah malam.

Selain menyehatkan, mengkonsumsi Yakult sebagai camilan tengah malam juga tidak akan membuat Anda bertambah gemuk. Dalam The Journal of Biological Chemistry dijelaskan bahwa minuman probiotik memiliki kalori yang relatif rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi saat tengah malam.

Yakult merupakan minuman yang dapat digunakan untuk mendektoksifikasi usus. Ini adalah proses pembersihan usus dari segala macam kotoran dan racun yang masuk ke dalam tubuh. Karenanya, ketika mengonsumsi Yakult di malam hari, Anda akan merasa lebih tenang dan rileks saat bangun.

4. Meningkatkan Imunitas atau Kekebalan Tubuh

Manfaat lainnya adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh, sebuah sistem dalam tubuh yang berfungsi sebagai pertahanan utama agar tidak mudah terkena penyakit. Imunitas tubuh merupakan hal penting yang harus dijaga dan ditingkatkan di tengah pandemi Covid-19.

Dijelaskan dalam jurnal berjudul Lipids and Health in Disease bahwa dengan mengkonsumsi probiotik, seperti yang terkandung dalam minuman Yakult, diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme baik di saluran cerna (terutama usus). Jika saluran pencernaan baik, stress pun akan berkurang.

3 menit

Tidak hanya baik untuk usus, ternyata konsumsi Yakult juga bisa meningkatkan sistem imun, lo. Tidak percaya? Yuk, simak penjelasan lengkap mengenai manfaat Yakult dalam artikel berikut ini!

Yakult merupakan minuman probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Pasalnya minuman ini memiliki kandungan probiotik baik yang baik untuk usus manusia.

Namun tahukah kamu, ternyata manfaat Yakult lebih luas dari sekedar menjaga kesehatan usus, lo!

11 Manfaat Yakult untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Usus

Sumber: republika.co.id

Satu botol Yakult memiliki kandungan bakteri ‘baik’ bernama Lactobacillus casei shirota strain sebanyak lebih dari dari 6,5 miliar.

Bakteri tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus karena bisa mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Misalnya saja sembelit, diare, hingga radang usus yang disebabkan oleh infeksi bakteri jahat.

Ini karena Lactobacillus bisa membantu membasmi bakteri jahat penyebab penyakit di dalam usus, Sahabat 99.

2. Mengatasi Sakit Lambung

Saat penyakit lambung seperti mag kambuh, kita disarankan untuk menghindari makanan asam.

Tapi tahukah kamu, ternyata hal ini tak berlaku untuk Yakult, lo.

Minuman bercita rasa asam manis ini justru diklaim dapat membantu mengatasi mag.

Hal ini karena bakteri baik di dalamnya akan membantu menurunkan kadar asam lambung.

3. Manfaat Yakult untuk Mengatasi Perut Kembung

Khasiat minum Yakult berikutnya adalah untuk mengatasi perut kembung.

Kondisi kembung biasanya disebabkan oleh banyaknya udara atau gas dalam saluran pencernaan.

Penyebabnya beragam, bisa akibat makan terlalu cepat, minuman bersoda, ataupun efek samping dari mag.

Untuk mengatasi kondisi ini kamu bisa minum Yakult maksimal dua kali sehari.

Kandungannya dapat meminimalisir reaksi alami tubuh terhadap makanan yang menyebabkan menumpuknya gas di sistem pencernaan.

4. Yakult Bisa Membantu Ibu Hamil untuk BAB

Tahukah kamu, ibu hamil sangat tidak disarankan untuk ngeden di saat buang air besar.

Terlebih jika kandungannya sudah memasuki semester ketiga.

Khawatirnya, janin yang ada di dalam kandungan bisa terpengaruh atau bahkan ikut keluar.

Oleh sebab itu jika ibu hamil mengalami kesulitan BAB sangat disarankan untuk mengkonsumsi minuman probiotik.

Kandungan di dalamnya akan membantu mengeluarkan feses tanpa perlu mengejan.

5. Berperan Sebagai Detoks Alami untuk Tubuh

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidak jarang mengandung racun di dalamnya, Sahabat 99.

Jika racun ini menumpuk dalam tubuh, kesehatan tubuhmu lama-kelamaan akan terancam.

Nah, penumpukan racun akibat konsumsi bisa kamu atasi dengan rutin minum Yakult, lo.

Minuman ini akan berperan sebagai detoks alami di saluran pencernaanmu.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat di Dalam Tubuh

Kolesterol jahat atau LDL merupakan senyawa yang berbahaya untuk tubuh.

Senyawa ini bisa memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya, misalnya saja stroke atau penyakit jantung.

Namun dengan mengkonsumsi Yakult, konon kadar LDL bisa menurun sehingga risiko penyakit berbahaya akan berkurang.

7. Menurunkan Kadar Lemak Tubuh

Sumber: lifealth.com

Bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menghilangkan lemak tubuh, masukkan Yakult sebagai asupan wajib.

Pasalnya, minuman probiotik ini akan membantu mengikat lemak dan mencegahnya menumpuk.

Sehingga proses pembakaran lemak dapat lebih efektif.

Terlebih jika kamu melengkapinya dengan kardio rutin setiap pagi atau sore hari.

8. Mencegah Terjadinya Eksim pada Kulit

Tidak hanya untuk kesehatan organ tubuh, khasiat Yakult juga konon baik untuk kesehatan kulit.

Terutamanya, mencegah kulitmu terkena penyakit eksim yang ditandai dengan tekstur kulit kering, rasa gatal, dan ruam merah.

Meski begitu, manfaat Yakult satu ini masih harus mengalami pengkajian lebih dalam lagi.

9. Konsumsi Yakult dapat Meningkatkan Sistem Imun

Bakteri jahat tak hanya dapat menyerang sistem pencernaan, tetapi juga sistem imunmu secara keseluruhan.

Kenapa Yakult tidak boleh diminum?

Apa Pantangan Yakult?

Kapan waktu yang baik untuk minum Yakult?

Amankah minum Yakult tiap hari?