Saat ini virgin oil sedang banyak banget digunakan oleh para pejuang diet dan ingin menurunkan berat badan. Pasalnya, virgin oil ini memang bisa membantu kita untuk mengurangi nafsu makan berlebih dan cepat menurunkan berat badan. Kok bisa? Gimana caranya? Nah, sebelum dijelaskan lebih lanjut, yuk kita kenala lebih lanjut dulu dengan virgin oil ini.
(sumber: Hello Sehat)
Apa itu Virgin Oil?
Memang masih banyak yang masih asing dengan oil yang satu ini, bahkan sekilas virgin oil ini mirip banget dengan minyak zaitun. Pada dasarnya, virgin oil juga berasal dari perasaan buah zaitun, namun hanya prosesnya saja yang berbeda. Sesuai dengan namanya, virgin oil dibuat dengan proses yang lebih pendek dan tidak melewati banyak proses. Karena itu, virgin oil lebih memiliki kandungan yang baik dan bagus, karena kandungannya yang tidak banyak terbuang saat proses pengolahan.
(Ssumber: Wikipedia)
Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dengan Virgin Oil?
Dengan mengkonsumsi virgin oil setiap harinya sebanyak 2 sampai 3 sendok makan, secara tidak langsung kamu akan merasa kenyang lebih lama dan akan mengurangi nafsu makan. Kamu pun tidak ingin ngemil, karena kandungan yang masih murni dari virgin oil. Jadi, jika kamu mengurangi atau memutuskan untuk tidak mengkonsumsi nasi, kamu bisa mengkonsumi virgin oil ini loh. Jangan sampai virgin oil ini kamu gunakan untuk masak ya. Tapi, jangan lupa ya diet kamu ini juga harus dilengkapi dengan olahraga yang teratur supaya mendapatkan hasil yang maksimal dan sesuai dengan keinginanmu.
Liputan6.com, Jakarta - Bagi Anda yang sedang atau ingin menurunkan berat badan, diet merupakan hal yang tepat untuk memulai awal tahun. Sebab, menurunkan berat badan tidak hanya akan menunjang penampilan semata, tetapi juga menjadi kunci untuk kehidupan yang lebih sehat.
Gaya hidup yang lebih sehat berarti nutrisi yang tepat, hal ini dilihat dari bagaimana setiap inividu mengkonsumsi cukup nutrisi dan yang lebih penting lagi adalah, diet yang seimbang.
- 3 Jurus Ampuh Membakar Lemak Perut Selain Olahraga
- 6 Snack Legendaris Makanan Anak Tahun 90-an
- Lewat Potret Seksi, Cinta Laura Bereaksi Saat Didukung Ikut Puteri Indonesia
Ada beragam macam diet dan masing-masing punya keunggulan. Salah satunya yang cukup populer adalah Diet Mediterania yang di antaranya menggunakan minyak zaitun. Diet ini menekankan pada makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang polong, dan produk susu.
Diet ini juga mendorong konsumsi lemak sehat seperti minyak zaitun, makanan laut, dan kacang walnut. Kenapa ada lemak dalam program diet? Itu karena ada lemak yang punya manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
"Saat mendengat kata lemak, banyak orang yang diet akan merasa panik. Penting untuk diketahui bahwa 30 persen dari makanan kita harus mengandung lemak. Anda memiliki dua pilihan, lemak yang tidak memiliki manfaat kesehataan tambahan atau lemak yang memiliki tambahan kesehatan," ucap nutrisionis Emilia Achmadi saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Selasa, 15 Januari 2019.
“Yang manakah yang akan Anda pilih? Dalam perjalanan memotivasi banyak orang untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat, saya ingin mengundang banyak individu untuk mengalihkan fokus mereka ke lemak yang lebih baik,” sambungnya.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Reporter
Senin, 26 Maret 2018 19:55 WIB
TEMPO.CO, Jakarta - Menjalani program diet adalah tantangan tersendiri mengingat ada banyak hal yang harus dipatuhi supaya diet lancar. Ada beberapa orang yang tidak begitu paham tentang bagaimana melakukan diet yang sehat. Padahal, caranya pun cukup mudah, kita hanya perlu minyak zaitun.
Minyak zaitun menjadi salah satu andalan banyak orang untuk melancarkan program diet. Minyak zaitun sendiri mengandung antioksidan serta vitamin E yang tinggi. Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin akan membantu mengontrol keinginan untuk makan banyak dan mencerna makanan lebih baik.
Sebelum mengetahui cara-cara menurunkan berat badan dengan minyak zaitun, ada baiknya untuk mengetahui beberapa larangannya dulu. Hindari mengkonsumsi minyak zaitun lebih dari lima sendok makan karena bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh. Selain itu, minyak zaitun juga tidak boleh dihangatkan karena dapat mengundang racun di tubuh.
Baca
juga:
4 Masalah Kulit yang Dapat Diatasi dengan Minyak Zaitun
Awet Cantik dengan Minyak Zaitun
Beragam Fungsi
Minyak Zaitun untuk Kecantikan
Minyak zaitun
Minyak zaitun bisa dikonsumsi tanpa mencampurkannya dengan bahan-bahan alami lain. Kita dapat mengkonsumsi satu sendok makan minyak zaitun sebelum sarapan, sebelum makan siang, atau sebelum tidur. Selain bisa menurunkan berat badan, mengkonsumsi minyak zaitun di waktu-waktu
tertentu juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Minyak zaitun dan lemon
Kita bisa mencampurkan minyak zaitun dengan lemon untuk memperlancar program diet. Cobalah campurkan satu sendok teh minyak zaitun dan setengah buah lemon di dalam satu gelas air hangat. Lalu, minumlah campuran itu setiap pagi.
Minyak
zaitun dan air gula
Godaan mengemil pasti selalu hadir kapan saja dan bisa mengagalkan program diet. Karena itu, cobalah mengkonsumsi satu sendok makan minyak zaitun dan dilanjutkan dengan satu sendok makan air gula untuk menghindarkan keinginan mengemil.
TEEN
Rekomendasi Berita
Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan
21 jam lalu
Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.
Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?
1 hari lalu
Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?
Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak
1 hari lalu
Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.
Dua Minuman yang Tidak Disarankan saat Diet, Bisa Bikin Berat Badan Naik
1 hari lalu
Bahkan minuman yang kesannya sehat bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda
2 hari lalu
Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.
4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita
6 hari lalu
Ada beberapa alasan intermittent fasting mungkin bukan yang terbaik untuk wanita
Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion
6 hari lalu
Bryce Dallas Howard mengatakan bahwa tubuhnya dapat melakukan beragam aksi
Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?
6 hari lalu
Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.
Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?
8 hari lalu
Hernia atau turun berok benjolan yang muncul akibat tonjolan organ dalam tubuh melalui jaringan ikat di sekitarnya yang melemah
Cari Tahu Ciri Pembesaran Prostat Jinak, Ini 6 Penyebabnya
8 hari lalu
Gejala utama dari pembesaran prostat jinak adalah gangguan berkemih, selain itu apa lagi?