Bagaimana sikap yang tepat saat melakukan passing menggunakan kaki bagian dalam

Passing ialah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan maupun menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima oleh teman kita. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Table of Contents Show

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli
Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli
Tahap Pelaksanaan Passing Bawah
Baca Juga : Passing Atas Bola Voli
Pengertian passing
Teknik Dasar Passing Sepak Bola
Jenis Passing Sepak Bola
Video yang berhubungan

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Tumit terangkat dari lantai.
Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Baca Juga : Passing Atas Bola Voli

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan

Sumber : Harga ready Mix

SEA Games: Apriyani Rahayu/Siti Fadia Raih Emas Usai Bungkam Thailand!

[BREAKING] Indonesia Sudah Raup 61 Medali Emas di SEA Games 2021

Hasil Final Voli Putra SEA Games 2022: Bungkam Vietnam, Indonesia Raih Medali Emas

Gagal Boyong Mbappe, Real Madrid Malah Beralih ke Bintang Klub Papan Bawah Liga Inggris

Kylian Mbappe Batal Gabung Real Madrid, PSG Segera Tendang Mauricio Pochettino dan Leonardo

Carlo Ancelotti Konfirmasi Kepergian Gelandang Real Madrid dari Bernabeu

Madrid Kena PHP Kylian MKbappe, La Liga Ambil Langkah Hukum untuk PSG!

Lawan Malaysia, Pertahanan dan Rotasi Timnas U-23 Dikritik

Terungkap Alasan Mbappe Bertahan di PSG, Ternyata Kena Hasut Legenda Real Madrid

Juventus Akhiri Musim Dengan Kekalahan

Cucuran Darah Akhiri Karier Chiellini di Juventus dan Liga Italia

Klopp Tak Peduli Man City Kalah 0-25 dari Aston Villa

Lihat Foto

Ilustrasi | Shutterstock

Ilustrasi sepak bola.

KOMPAS.com - Mengoper atau passing dalam permainan sepak bola jadi salah satu hal penting yang wajib dimengerti oleh orang-orang yang ingin menekuni cabang olahraga ini.

Pasalnya, teknik mengoper jadi salah satu hal penting dilakukan bagi pemain dalam sebuah pertandingan sepak bola.

Teknik memberikan bola kepada rekan permainan yang tidak terkawal agar tetap menguasai bola dalam sepak bola disebut teknik passing atau mengumpan.

Pengertian passing

Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Passing dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali tangan.

Baca juga: Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola

Namun, pada umumnya passing dilakukan dengan menggunakan kaki. Lebih khusus lagi, mengoper dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Alasan mengapa passing menggunakan kaki bagian dalam karena pada kaki bagian dalam memiliki area permukaan yang lebih luas jika dibandingkan dengan punggung kaki.

Selain itu, akurasi umpan dengan kaki bagian dalam lebih akurat dibanding bagian lainnya.

Teknik Dasar Passing Sepak Bola

Passing dengan menggunakan kaki bagian dalam
Passing dengan menggunakan kaki bagian luar
Passing dengan punggung kaki

Adapun penjelasannya sebagai berikut:

Cara passing dengan menggunakan kaki bagian dalam:
- Sikap awal, posisi pemain menghadap ke bola.
- Salah satu kaki yang akan menendang diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke arah bola.
- Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing
  , kaki disamping bola dan kaki diayunkan dari belakang ke depan.
- Tendang bola dengan menggunakan bagian dalam kaki. Saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam, perkenaan bola tepat pada bagian dalam mulai dari ibu jari hingga mata kaki dalam.
- Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata sebaiknya tertuju ke bola. Ketika bola ditendang, kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya.

Cara passing dengan menggunakan kaki bagian luar:

Posisi menghadap ke bola dan sedikit condong ke depan
Area kaki yang menyentuh bola adalah luar kaki atau dari jari kelingking kaki ke bawah.
Pada saat bola mulai mengenai perkenaan kaki bagian luar, padangan tertuju pada bola dan meneruskan padangan pada sasaran yang akan dituju.
Perkenaan bola terletak pada kaki bagian luar atau dari jari kelingking hingga ke mata kaki bagian luar.
Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut follow through.

Cara passing dengan menggunakan punggung kaki atau kura-kura kaki:
- Posisi badan dengan sedikit condong kedepan.
- Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan.
- Pada saat mengenai perkenaan bagian punggung kaki, mata melihat bola dan kemudian meneruskan pada sasaran yang akan dituju atau teman satu tim.
- Setalah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebutfollow through.

Jenis Passing Sepak Bola

Baca juga: Tendangan Bebas dalam Sepak Bola: Macam dan Tekniknya

Sebelum melakukan passing, ada hal yang harus diperhatikan lebih dulu. Passing sendiri terdiri dari dua jenis, yaitu operan pendek (short passing) dan operan lambung atau jauh (long passing).