Bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu saat melakukan guling ke depan adalah

20 Desember 2021 16:29

Table of Contents Show

Hello Mumuh S, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah tangan. Yuk simak pembahasan berikut. Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu. Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan sebuah ruangan yang berukuran seluas 12 x 12 meter. Salah satu contoh olahraga yang termasuk ke dalam senam lantai adalah guling depan atau forward roll. Guling depan atau forward roll merupakan suatu gerakan berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan yaitu tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Latihan guling depan ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan sikap jongkok. Pada gerak guling depan anggota tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tangan, yang kemudian diikuti oleh tengkuk. Dengan demikian, saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tangan. Semoga membantu ya.
Hai, saya bantu jawab ya! Gerakan guling depan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk, kemudian punggung, pinggul, dan panggul. Semoga bermanfaat..
Video yang berhubungan
Teknik Dasar Guling Depan
Cara Melakukan Guling Depan
Video yang berhubungan
Teknik Dasar Guling Depan
Video yang berhubungan
Video yang berhubungan

Jawaban terverifikasi

Mahasiswa/Alumni Institut Teknologi Bandung

25 Februari 2022 00:07

Hello Mumuh S, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah tangan. Yuk simak pembahasan berikut. Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu. Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan sebuah ruangan yang berukuran seluas 12 x 12 meter. Salah satu contoh olahraga yang termasuk ke dalam senam lantai adalah guling depan atau forward roll. Guling depan atau forward roll merupakan suatu gerakan berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan yaitu tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Latihan guling depan ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan sikap jongkok. Pada gerak guling depan anggota tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tangan, yang kemudian diikuti oleh tengkuk. Dengan demikian, saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tangan. Semoga membantu ya.

21 Desember 2021 09:08

Hai, saya bantu jawab ya! Gerakan guling depan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk, kemudian punggung, pinggul, dan panggul. Semoga bermanfaat..

tolong bantu dong kak

cara menentukan juara 1 2 3 bulu tangkis dengan sistem kalah mati tunggal

Bagaimana perbedaan pemasangan halte di perkotaan dan pinggiran kota?

teknik blocking biasanya diberikan kepada pemain yang memiliki postur tubuh yang?

Memahami konsep kombinasipola gerak dominan statis dandinamis [melompat,menggantung, mengayun,meniti, mendarat] untukmembentuk keterampilantolong dija … wab bang soalnya besok ujian nasional,makasih

Berikut merupakan markah lambang,kecuali ....a. segitiga b. gambarc. panas d. panah

zat yang tidak terkandung dalam rokok adalah

18. Cermatilah tabel di bawah ini ! 1. Sikap kuda-kuda depan 2. Rendahkan tubuh dengan cara lutut ditekuk tanpa memindahkan letak posisi kaki 3. Angka … t kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk 4. Sikap tangan tetap waspada 5. Mendarat dengan kedua kaki saling menyusul Dari tabel di atas langkah-langkah gerakan elakan dalam pencak silat yang benar adalah .... a. 1, 2, 3, 4, 5 b. 1, 2, 3, 4 C. 1, 3, 4, 5 d. 1, 2, 4, 5

1.] tolak peluru gaya menyamping sektor tolakan disebut juga disebut juga dengan istilah gaya... a. o'brien b. ortodoks c. jongkok d. guling 2.] sikap … badan yang benar ketika mengambil awalan dalam tolak peluru gaya menyamping adalah... a. menyamping arah tolakan b. membelakangi arah tolakan c. menghadap arah tolakan d. menahan peluru 3.] berat peluru untuk senior putri dalam perlombaan tolak peluru adalah.. a. 3 kg b. 4 kg c. 5 kg d. 6 kg 4.] berat peluru untuk yunior/pelajar putra adalah....... a. 3 kg b. 4 kg c. 5 kg d. 6 kg 5.] panjang garis tengah diameter lapangan tolak peluru adalah.... a. 2.135 m b. 2.125 m c. 3.135 m d. 2.145 m tolong kakaaa bantuin

1.sebutkan macam-macam cara pegangan raket permainan bulutangkis. 2.jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis 3.jelaskan cara melakuka … n pukulan lob dalam permainan bulu tangkis 4.jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis 5.tuliskan gerakan-gerakan pukulan dalam permainan tenis meja 6.jelaskan cara memegang bat dalam permainan tenis meja 7.jelaskan cara melakukan pukulan drive dalam permainan tenis meja 8.jelaskan cara melakukan pukulan push dalam permainan tenis meja 9.jelaskan cara melakukan pukulan servis dalam permainan tenis meja tolong bantu jawab ya ka...

Video yang berhubungan

teknik menyundul dan berpasangan merupakan latihana. keberanianb. keindahan c. keterampiland. kelincahan

Jelaskan 5 keterampilan garak servis atas dalam permainan bola voli

Jelaskan cara menerapkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental

Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki di namakan gerakan apa

permainan dengan semua perserta duduk membentuk lingkaran adalah permainan

kaaa pliis ni susah

1 Tuliskon foktor Internal don exsternal Yong mempengaruhi Perubahan Sekunder Pada remaja

pliiiss kaaa 2 no. lagiii

plis tolong bantuuu cuma 1 no. koaku janji deh bakalan ngasih : ☆☆☆☆☆ + ♡soalnya butuh bangeet

Perhatikan bagian tubuh berikut ini! [1] Kaki bagian dalam. [2] Punggung kaki. [3] Kaki bagian luar. [4] Telapak kaki. Bagian kaki yang dapat digunaka … n untuk mengontrol bola ditunjukkan pada nomor .... a. [1], [2], dan [3] b. [2], [3], dan [4] c. [1], [3], dan [4] d. [1], [2], dan [4]

Jawaban:

Guling depan adalah gerakan berguling kedepan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk, kemudian punggung, pinggul, dan panggul.

maaf kalau salah

Penjelasan:

FOLLOW AKU DONG NANTI SAYA FOLBACK

Lihat Foto

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Guling depan [forward roll] adalah salah satu dari delapan derakan dasar senam lantai.

Pengertian guling depan adalah gerakan mengguling dengan posisi badan mengarah ke depan matras kemudian mengguling dengan tumpuan kedua tangan yang kuat dan diakhiri dengan sikap awal.

Kekuatan tolakan dalam guling depan terletak pada otot tangan. Namun demikian, kaki juga berguna untuk membantu dorongan.

Sikap awal dalam guling depan adalah berdiri menghadap matras kemudian menggulingkan badan sesuai urutan agar tidak membahayakan tubuh.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan

Adapun urutan perkenaan anggota tubuh di matras saat melakukan roll depan diawali dari tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul.

Berikut adalah tata cara atau teknik guling depan atau forward roll:

Teknik Dasar Guling Depan

Posisikan tubuh berdiri di depan matras lalu ambil sikap kepala di depan lutut dengan kaki tetap lurus.
Letakkan tangan di samping kanan dan kiri tubuh dengan menyentuh matras.
Bersiap dengan mengangkat pinggul dengan kaki yang diluruskan. Lalu kamu bisa menundukkan kepala dan menendang kaki agar tubuh terguling ke depan.
Saat menggulingkan badan, usahakan tengkuk kepala terlebih dahulu yang menyentuh matras, kemudian disusul oleh punggung, pinggang, pinggul, dan juga kaki.
Setelah kaki kembali menyentuh matras dengan keadaan jongkok, kamu bisa meluruskan tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum

Perhatikan video berikut!

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Lihat Foto

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Gerakan guling depan, guling belakang, dan meroda adalah bentuk gerakan senam lantai tanpa alat.

Forwards roll merupakan istilah lain dari gerakan guling depan, guling belakang disebut juga dengan back roll. Sementara meroda dikenal dengan cartwheel dalam bahasa universal.

Senam lantai adalah jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kelincahan, serta melatih kekuatan otot.

Teknik dasar senam lantai termasuk guling ke depan atau roll depan dan guling ke belakang [roll belakang] sejatinya adalah gerakan yang sulit dilakukan.

Oleh karenanya, diperlukan latihan yang tepat dan benar agar bisa melakukan dua gerakan tersebut secara sempurna.

Kali ini, kita akan membahas cara melakukan guling ke depan dan guling ke belakang.

Namun, sebelum mulai melakukan latihan gerakan guling depan dan guling depan, wajib memperhatikan hal-hal berikut ini.

Lakukan pemanasan sebelum berlatih guling depan dan guling belakang.
Ketika sedang melakukan gerakan roll depan, selalu berkonsentrasi penuh.
Patuhilah ketentuan-ketentuan teknik dasar senam lantai. Akan lebih baik jika didampingi oleh instruktur atau guru olahraga.

Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya

Cara Melakukan Guling Depan

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling depan atau forward roll.

Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak dominan yaitu putaran.

Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur keseimbangan, agar posisi badan saat berguling tidak bergoyang ke samping.

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

perhatikan gerak langkah berikut![1]biasa[2]ke kebelakang[3]rapat[4]keseimbanganbentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama ditunjukkan pada nomor.. … .

Gerakan senam irama tidak boleh terputus. Pernyataan tersebut merupakan salah satu prinsip senam irama, yaitua. kesesuaian iramab.keluwesanc. kelentuk … and. kontinuitas gerakgusyyyy, mo nanya. ini a ato d sihhheeeeee

tuliskan tekanan yang harus di berikan pada aktivitas gerak ber irama

No 40 aja ya kak plis besok harus dikumpulin

woy yang punya jawaban PAT PJOK + IPA share kesaya please,, saya butuh, yang dari cabang purbalingga ya‼️

dalam permainan sepak bola, apabila bola keluar melalui garis samping, hukumnya adalah....

kasihh penjelasann...

Gerakan senam irama tidak boleh terputus. Pernyataan tersebut merupakan salah satu prinsip senam irama, yaitua. kesesuaian iramab.keluwesanc. kelentuk … and. kontinuitas gerak

5. Gerakan pertama bermain tali adalah a. menggerakkan bambu kekiri b. meliukkan badan dari kiri ke kanan c. menggerakkan tangan ke kiri dan ke kanan … d. berjalan sambil meliuk dan mengayun tali

Video yang berhubungan

Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah?

punggung
perut
kepala
tengkuk
Semua jawaban benar

Jawaban: D. tengkuk

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah tengkuk.

Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Cara melakukan gerakan kayang adalah? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.