Berikut fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di sma kecuali

Fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di sekolah, kecuali:

1. mengukur kemampuan fisik siswa.
2. mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa.
3. mengukur kemampuan nilai siswa.
4. salah satu bahan masukan dalam memberikan nilai pjok.

Jawabannya adalah c. mengukur kemampuan nilai siswa.

Fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di sekolah, kecuali mengukur kemampuan nilai siswa.

Penjelasan dan Pembahasan

Jawaban a. mengukur kemampuan fisik siswa menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.

Jawaban b. mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di situs ruangguru ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.

Jawaban c. mengukur kemampuan nilai siswa menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.

Jawaban d. salah satu bahan masukan dalam memberikan nilai pjok menurut saya ini malah 100% salah, karena tadi saat coba cari buku catatan, jawaban ini cocok untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah c. mengukur kemampuan nilai siswa..

Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.

Lihat juga kunci jawaban pertanyaan berikut:

Fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di seko- lah, kecuali?

1. Mengukur kemampuan nilai siswa
2. Salah satu bahan masukan dalam memberikan nilai PJOK
3. Bahan untuk memberikan bimbingan dalam meningkatkan kebugaran jasmani
4. Mengukur kemampuan ?sik siswa
5. Mengetahui perkembangan kemampuan ?sik siswa

Jawaban: AMengukur kemampuan nilai siswa.

Dilansir dari Ensiklopedia, fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di seko- lah, kecuali mengukur kemampuan nilai siswa.

Manusia memiliki waktu dua puluh empat jam dalam satu hari untuk menyelesaikan segala aktifitasnya. Ada banyak hal yang harus dilakukan, diantaranya makan, belajar, bekerja, membersihkan rumah, tidur, dan lain sebagainya. Beberapa orang bahkan membutuhkan banyak tenaga dalam pekerjaannya yang banyak melibatkan aktifitas fisik. Untuk dapat memenuhi tuntutan-tuntutan tersebut, tentunya manusia perlu fisik yang sehat dan bugar agar tetap lancar.

Kelancaran manusia dalam melakukan aktifitas fisik ditentukan oleh kebugaran jasmaninya. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang manusia untuk melakukan aktifitas tanpa menjadi terlalu lelah sehingga masih memiliki cadangan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas lainnya. Arti dari bugar sedikit berbeda dengan arti kata sehat. Badan yang sehat berarti badan yang terbebas dari segala bentuk penyakit. Sedangkan badan yang bugar yaitu saat seseorang masih memiliki tenaga yang cukup untuk melakukan aktifitasnya tanpa menjadi terlalu lelah.

Untuk mengukur seberapa bugar seseorang, diperlukan adanya tes kebugaran jasmani. Tes ini merupakan tes yang memang digunakan untuk mengetahui dan mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang. Tes ini merupakan tes yang penting dan banyak dilakukan oleh orang di seluruh penjuru dunia. Bahkan, ada suatu komite internasional yang menyusun dan menstandarkan tes kebugaran jasmani. Komite tersebut dinamakan International Committee on the Standardization of Physical Fitness Test. Komite ini pertama kali dibentuk di Tokyo pada tahun 1964. Sekarang, nama dari komite tersebut telah diubah menjadi International Council for Physical Activity and Fitness Research.

Banyak orang yang belum tahu mengenai fungsi tes kebugaran jasmani . Padahal tes kebugaran jasmani memang merupakan tes yang sangat penting. Ada berbagai manfaat yang didapatkan saat tes kebugaran jasmani dilakukan. Berikut adalah fungsi tes kebugaran jasmani bagi manusia:

1. Mengukur kemampuan fisik dan kebugaran jasmani seseorang

Setiap orang memiliki kebugaran jasmani yang berbeda-beda. Kebugaran jasmani dan kemampuan fisik orang sulit untuk diukur tanpa alat ukur standar yang sama bagi setiap orang. Dengan adanya tes kebugaran jasmani yang sama, setiap orang dapat mengetahui sejauh mana kemampuan fisik dan kebugaran jasmani yang ia miliki.

2. Hasilnya dapat dijadikan acuan bagi seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani

Tidak semua orang tahu dan sadar akan kebugaran jasmaninya masing-masing. Dengan adanya tes kebugaran jasmani, seseorang bisa tahu kemampuan fisiknya. Apabila tingkat kebugarannya dirasa masih kurang, maka ia dapat berlatih kembali dan menjaga pola hidupnya agar bisa meningkatkan kebugaran jasmaninya.

3. Mengetahui perkembangan kebugaran jasmani seseorang

Tingkat kebugaran jasmani seseorang dapat berubah seiring dengan waktu. Perubahan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, diantaranya aktifitas yang dilakukan, rutinitas dalam berolahraga dan beraktifitas fisik, pola makan dan pola tidur atau istirahat, dan lain sebagainya.

Perkembangan kebugaran jasmani seseorang seiring berjalannya waktu dapat menjadi lebih baik atau malah bisa menjadi menurun. Perubahan ini dapat diketahui dengan melakukan tes kebugaran jasmani secara berkala. Apabila kebugaran jasmani seseorang menurun atau tidak sesuai standar orang seusianya, maka ia harus berusaha untuk meningkatkan kebugaran jasmaninya.

4. Dapat dijadikan sebagai acuan untuk menentukan aktifitas yang perlu dilakukan

Tes kebugaran jasmani dapat memberikan hasil berupa tingkat kebugaran jasmani seseorang dibandingkan dengan standar orang seusianya. Hal ini dapat digunakan juga untuk membandingkan kebugaran jasmani antara satu orang dengan orang yang lainnya.

Untuk tujuan penentuan aktifitas, tes kebugaran jasmani dapat dilakukan untuk menyeleksi seseorang yang akan melakukan kegiatas tertentu. Misalnya untuk menyeleksi calon atlet perwakilan sekolah atau daerah, untuk menyeleksi peserta lomba lari maraton, dan lain sebagainya. Beberapa perusahaan bahkan membutuhkan karyawan yang bugar fisiknya sehingga menambahkan tes kebugaran jasmani pada saat menyeleksi calon karyawan.

Ada beberapa komponen atau unsur dalam penilaian kebugaran jasmani seseorang. Setiap komponen yang berbeda dinilai menggunakan tes fisik yang berbeda. Berikut adalah jenis-jenis tes kebugaran jasmani yang dilakukan beserta fungsi tes kebugaran jasmani tersebut:

Jantung manusia akan bergerak memompa darah lebih cepat saat melakukan aktifitas fisik yang lebih berat. Denyut nadi merupakan acuan detak jantung yang dapat dirasakan di permukaan kulit di bagian tubuh tertentu, misalnya di leher atau pergelangan tangan.

Semakin berat latihan fisik yang dilakukan, denyut nadi akan semakin cepat sampai ke batas maksimalnya. Seseorang tidak dianjurkan untuk langsung berlatih sampai denyut nadi maksimalnya, melainkan dilakukan secara bertahap seiring peningkatan kebugaran tubuh.

Tes ini dilakukan untuk mengetahui kemampuan otot seseorang dalam menerima beban saat otot bekerja. Beberapa jenis tes kekuatan yang umum digunakan yaitu push up, squat jump, angkat beban, dan lain-lain.

Tes ini dilakukan untuk mengetahui seberapa lama seseorang dapat menerima beban aktifitas fisik. Komponen ini sangat dipengaruhi oleh kerja organ dalam manusia seperti jantung dan paru-paru. Contoh dari tes daya tahan yang dapat dilakukan yaitu tes lari jarak jauh atau lari 12 menit.

Tes ini dilakukan untuk mengetahui kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan yang sama dengan waktu sesingkat mungkin. Contohnya adalah tes lari sprint atau lari jarak pendek.

Demikian penjelasan mengenai fungsi tes kebugaran jasmani. Semoga bermanfaat.

Sebutkan fungsi tes kebugaran dalam program pengajaran pendidikan jasmani di

Jawaban yang benar diberikan: lalafan

Untuk menjaga kesehatan tubuh. Contohnya Jogging ,jogging itu aktivitas untuk mpertahankan dan meningkatkan kebugaran jasmani. Kl kebugaran jasmani baik otomatis tubuh slalu terjaga kesehatannya.

Jawaban yang benar diberikan: bungacantik12

1. agar badan menjadi lebih sehat.
2. agar lebih kuat daya tahan tubuhnya.

Jawaban yang benar diberikan: abdulrozakkajine

1. Mengukur kemampuan fisik siswa2. Menentukan status kondisi fisik siswa3. Menilai kemampuan fisik siswa4. Mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa5. Untuk membuat tubuh menjadi sehat dan kuat daya tahan tubuhnya

Semoga membantu !!!

Jawaban yang benar diberikan: alysha2010

1.      Mengukur kemampuan fisik siswa 2.      Menentukan status kondisi fisik siswa 3.      Menilai kemampuan fisik siswa, sebagai salah satu tujuan pengajaran Pendidikan Jasmani. 4.      Mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa 5.      Sebagai bahan untuk memberikan bimbingan dalam meningkatkan kebugaran jasmaninya.

6.      Sebagai salah satu bahan masukan dalam memberikan nilai pelajaran Pendidikan Jasmani.

Jawaban yang benar diberikan: Deanurul2183

1.Daya tahan jantung dan paru [daya tahan kardiovaskuler] adalah kemampuan fungsional paru-jantung mensuplai oksigen untuk kerja otot dalam waktu yang lama.

2.dengan cara melakukan

.Gerakan Squats.

Gerakan Split Squat.

Gerakan Calf Raise.

Gerakan Side Leg Raises.

.Gerakan Side Lunge

3.Melakukan Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik [Shutle Run]

Melakukan Latihan Lari Zig Zag.

Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak pada Suatu Balon.

Melakukan Latihan dengan Jongkok Berdiri [Squat Thrust]

Melakukan Latihan dengan Lompat Tangga.

4.latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai

latihan mencium lantai pada posisi duduk dengan kaki terlentang pada gerakan senam lantai

latihan kayang bertujuan untuk melatih kelentukan otok perut, punggung dan pinggang

5.Mengukur sejauh mana kemampuan kita dalam hal kebugaran jasmani.

Menilai kemampuan fisik kita.

Menentukan dan mengetahui sejauh mana kondisi kita.

Mengetahui perkembangan kondisi kita.

Hasil pengukuran digunakan untuk bahan memberikan bimbingan kepada seseorang yang dimana digunakan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.

semoga membantu ❤

Jawaban yang benar diberikan: KerinNr88

11. kegiatan dalam wakty tertentu yg membutuhkan energi dan pergerakan otot-otot kerangka

12.kegiatan hanya memerlukan sedikit tenaga dn biasanya tidak menyebabkan perubahan

Jawaban yang benar diberikan: Ruthdjs

jawaban:

1.

– Lakukan drible bola yg dimulai dari garis tembakan bebas.

– Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

– Setelah melakukan lari dilanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan.

– Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri

2.

– Tes lari bolak-balik

– Tes lompat jauh tanpa awalan

– Test push up

– Test sit up

– Test lari jarak jauh 1 km atau 1.000 m

– Angkat tubuh [pull up]

– Lari cepat 50 m

– Loncat tegak

3. Mengukur sejauh mana kemampuan kita dalam hal kebugaran jasmani.

Menilai kemampuan fisik kita.. Hasil pengukuran digunakan untuk bahan memberikan bimbingan kpd seseorang yg dmn digunakan untk meningkatkan kebugaran Jasmani.

4. maaf saya tidak tau

5.

– Tariklah siku menyerong ke belakang atas dalam waktu bersamaan dengan memutar tubuh ke arah tolakan.

– Dorong jg pinggul serta pinggang ke depan sedikit ke atas sampai dada terbuka menghadap depan ke arah tolakan atau serong ke atas.

– Angkat dagu dengan pandangan menuju pada arah tolakan.

maaf kalo ada yg salah atau typo yahh semoga berbantu…

Jawaban yang benar diberikan: AniLaily7899

jawaban:

awalan dilakukan dengan gerakan drible ke arah ring lawan

Jawaban yang benar diberikan: zikyuyee9951

jawaban:

•Mengukur kemampuan fisik dan kebugaran jasmani seseorang.

•Hasilnya dapat dijadikan acuan bagi seseorang untuk meningkatkan kebugaran jasmani.

•Mengetahui perkembangan kebugaran jasmani seseorang.

Semoga bermanfaat ya ヾ[＾-＾]ノ

Jawaban yang benar diberikan: rfitriachairani

mengetahui apakah kita sehat atau tidak

Video yang berhubungan