Tentang Kami Show
Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan planet ini. Kami mendukung komunitas Cookpad di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan tips memasak. Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif! 7 Resep Es Krim Buah Sehat dan Enak untuk Camilan Si KecilEs krim merupakan kuliner yang banyak disukai orang. Kebanyakan anak-anak menyukai makanan yang satu ini karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lumer di mulut. Namun, daripada membeli di luar, lebih baik buat sendiri di rumah agar lebih sehat. Berikut resep es krim buah untuk anak yang bisa Anda coba. Selain lebih hemat, es krim yang buatan sendiri juga terjamin kebersihannya dan kesehatannya. Dengan membuat es krim sendiri, Anda juga bisa menghindari penggunaan krim atau susu yang bisa saja tidak cocok untuk pencernaan si kecil. Tujuannya agar risiko alergi susu pada anak dapat ibu cegah. Apalagi bila si kecil masih balita, tentu Anda perlu membuat sendiri resep ice cream untuk bayi yang bahan-bahannya lebih aman dan sehat. Ambil contohnya, Anda bisa membuat es krim tanpa gula tambahan, pemanis buatan, pewarna buatan, dan campuran bahan kimia lainnya. Anda pun bisa memenuhi kebutuhan gizi si kecil dengan makanan yang ia sukai. Berikut resep es krim buah untuk anak yang bisa ibu praktikkan di rumah. 1. Es krim oatmeal kurmaMelansir situs Fruits and Veggie for Better Health, sejumlah buah dan sayur dapat memberikan rasa alami pada makanan tanpa perlu menambahkan bahan penambah rasa seperti gula atau garam. Untuk memperoleh rasa manis alami, Anda bisa membuat es krim dari kurma. Meski begitu, hindari memakannya terlalu banyak agar asupan gula si kecil tidak berlebihan. Bahan-bahan:
Cara membuat:
2. Es krim alpukat pisangAlpukat merupakan buah yang kaya akan lemak baik yang dapat mendukung tumbuh kembang si kecil. Cobalah membuat resep es krim dari buah ini untuk anak. Anda juga bisa mengombinasikannya dengan buah-buahan lain,seperti pisang. Agar lebih creamy, tambahkan santan atau susu formula yang dikonsumsi anak. Anda juga bisa memberikan susu almond untuk anak usia di atas 1 tahun. Bahan-bahan:
Cara membuat:
3. Es krim pisang cokelatResep es krim buah untuk anak yang bisa Anda coba adalah yang terbuat dari buah pisang. Melansir National Health Service, pisang merupakan salah satu buah yang baik untuk anak dan cocok dijadikan sebagai menu MPASI bayi. Namun, jika ingin membuat es krim buah untuk anak bayi usia kurang dari 2 tahun, sebaiknya hindari menambahkannya dengan cokelat, ya! Hal ini sesuai saran dari American Academy of Pediatric. Bahan-bahan:
Cara membuat:
4. Es krim kurma kismisBahan-bahan:
Cara membuat:
5. Es krim lemonBuah lemon kaya kandungan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Buah ini cocok pula disajikan sebagai salah satu resep es krim buah untuk anak. Namun, untuk bayi sebaiknya tunggu sampai usianya lebih dari 1 tahun, ya! Ini karena rasanya yang asam belum cocok untuk bayi di bawah usia tersebut. Bahan-bahan:
Cara membuat:
6. Es krim manggaMangga merupakan buah yang aman dikonsumsi oleh anak di usia muda sehingga cocok untuk dijadikan menu resep ice cream buah untuk bayi. Es krim buah lebih disukai anak, tambahkan greek yogurt supaya teksturnya lebih lembut dan creamy. Yoghurt aman dikonsumsi di segala usia. Bahkan, menurut penelitian pada Official Journal of American Academy of Pediatrics, kandungan probiotik pada yoghurt dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi. Bahan-bahan:
Cara membuat:
7. Es krim choco mint alpukatMelansir laman Food and Nutrition, anak sudah boleh diperkenalkan rasa rempah dari dedaunan sejak usia 6 bulan. Cobalah membuat resep es krim buah untuk anak dari buah alpukat dan daun-daunan beraroma segar seperti mint dan peppermint. Selain untuk menambah cita rasa di lidah, herbal tersebut juga dapat menghangatkan perut dan merawat anak saat masuk angin. Bahan-bahan:
Cara membuat:
Sudahkah terbayang kreasi es krim seperti apa yang akan dibuat? Selamat mencoba berbagai resep es krim buah untuk anak yang sehat dan segar, Bu! Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Apakah es krim bagus untuk anak 2 tahun?Sebelum anak balita berusia 2 tahun, ada baiknya Mama tidak memberikan mereka es krim. Mengutip dari healthilne.com, alasan utama mengapa anak balita belum boleh mengonsumsi es krim karena sistem pencernaan mereka yang berlum berkembang.
Apakah anak umur 1 tahun boleh makan es krim?Sebaiknya hentikan pemberian es krim sebelum bayi Anda berusia dua tahun. Menurut healthilne.com, alasan terbesar anak-anak di bawah usia 5 tahun tidak boleh makan es krim adalah karena sistem pencernaan mereka belum berkembang.
Apakah es krim baik untuk tubuh kita?Selain meningkatkan mood, es krim juga kaya akan vitamin. Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu sebagai penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan. Faktanya, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki efek baik bagi kesehatan tubuh.
Apa saja merek es krim?10 Rekomendasi Es Krim Terenak yang Wajib Kamu Coba. Indoeskrim Bulk Neopolitan.. Walls Vienetta.. Aice Ice Cream Mochi.. Campina Durian (5 liter). Diamond Brookfarm Strawberry.. Nestle Kitkat.. Wall's Paddle Pop Rainbow Power.. Haagen Dazs Strawberry.. |