Di saat tubuh melayang di udara usahakan agar tubuh tetap

macam gaya renang meliputi

4. pengambilan napas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ... a. kanan b. bawah c. kiri d. depan

Tentukanlah teknik melakukan gerakan mengayunkan tungkai kaki dengan benar! ​

tts aktivitas air buku paket penjas kelas 7 hal 251 268​

Kelemahan penjelajahan dimalam hari ,kecuali

Kelemahan penjelajahan di malam hari,kecuali

apa yang terjadi kalo lompat dari lantai 150 tanpa pengaman​

salah satu langkah gerak dasar pada senam irama adalaha. loopassb. chest passc. over head passd. bonce pasmoon di jawab ya​

Bagian dari zat yg aktif dlm metabolisme atau sebagai bagian penting dari struktur sel dan jaringan sebagai kofaktor suatu enzim merupakan fungsi zat. … .. a. Karbohidratb. Lemakc. Proteind. Mineral​

Pjok Yg bisa jawb silahkn​

Cari soal sekolah lainnya

KOMPAS.com - Gerak melayang dalam olahraga merupakan sebuah sikap atau teknik yang dilakukan saat melompat di udara. Teknik ini mengandalkan posisi tubuh yang tepat saat melakukannya.

Contoh olahraga yang menggunakan teknik gerak melayang adalah lompat tinggi, lompat jauh, serta lompat jingkat.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerak melayang adalah sikap tubuh yang diawali dengan bertumpu pada sebuah benda keras, contohnya balok.

Sikap tubuh ini bukan hanya diterapkan saat melakukan gerak melayang di udara, namun juga saat akan melakukan tolakan dan pendaratan.

Menurut Tatang Muhtar serta Rania Irawati dalam buku Atletik (2009), gerak melayang didahului dengan gerak tolakan dan diikuti dengan gerak pendaratan.

Teknik gerak melayang dalam olahraga lompat, sangat berpengaruh pada penilaian juri. Karena merupakan salah satu penilaian yang harus diperhatikan.

Baca juga: Tahap Sikap Saat Melayang di Udara dalam Olahraga Lompat Jauh

Selain itu, gerak melayang juga berpengaruh pada hasil pendaratan. Karena saat melayang di udara, tubuh harus siap untuk melakukan pendaratan, agar tidak luka atau cedera.

Lalu, bagaimana teknik gerak melayang yang baik?

Saat melakukan gerak melayang, kedua kaki diangkat bersamaan dengan gerak mengayunkan kedua tangan tangan ke bagian atas depan. Selain itu, posisi tubuh juga harus agak dicondongkan ke depan.

Saat melakukan gerak melayang di udara, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

1. Keseimbangan tubuh haruslah dijaga
   Saat melakukan gerak melayang, keseimbangan tubuh harus tetap terjaga. Caranya bisa dilakukan dengan mencondongkan tubuh ke depan bersamaan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan.
2. Mempersiapkan tubuh untuk melakukan pendaratan
   Saat melakukan gerak melayang, posisi tubuh sudah harus dipersiapkan untuk melakukan tahap pendaratan. Pada umumnya teknik pendaratan dilakukan dengan kepala ditundukkan hampir menyentuh dada serta kedua tangan diayunkan ke depan.

Cari soal sekolah lainnya

macam gaya renang meliputi

4. pengambilan napas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ... a. kanan b. bawah c. kiri d. depan

Tentukanlah teknik melakukan gerakan mengayunkan tungkai kaki dengan benar! ​

tts aktivitas air buku paket penjas kelas 7 hal 251 268​

Kelemahan penjelajahan dimalam hari ,kecuali

Kelemahan penjelajahan di malam hari,kecuali

apa yang terjadi kalo lompat dari lantai 150 tanpa pengaman​

salah satu langkah gerak dasar pada senam irama adalaha. loopassb. chest passc. over head passd. bonce pasmoon di jawab ya​

Bagian dari zat yg aktif dlm metabolisme atau sebagai bagian penting dari struktur sel dan jaringan sebagai kofaktor suatu enzim merupakan fungsi zat. … .. a. Karbohidratb. Lemakc. Proteind. Mineral​

Pjok Yg bisa jawb silahkn​