Gerak spesifik dalam permainan sepak bola dapat dirtikan sebagai

Jawaban yang benar diberikan: YudaYn

Melakukan permainan sepak bola atau yang biasa juga dianggap dengan dengan permainan bola kaki ini, para pemainya wajib berbekal teknik yang baik dimana teknik atau motilitas khusus didalam permainan sepak bola terdiri berasal beberapa bagian yang wajib dikuasai oleh pemain, yaitu :

Teknik Menggiring Bola (Dribbling) Teknik Menendang Bola (Shooting) Teknik Mengoper Bola (Passing) Teknik Menghentikan Bola Teknik Menyundul Bola (Heading) Teknik Merebut Bola (Intercepting) Teknik Lemparan ke pada

Penjelasan:Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Ini artinya teknik dasar yang harus engkau kuasai sebelum menguasai teknik lainnya. Teknik menggiring bola atau dribbling dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kakimu sekaligus mengontrol lajunya bola.

Speed Dribbling serta Closed Dribbling

dalam dribbling dikenal teknik speed dribbling di mana engkau berlari, membuang bola ke depan, serta mengejarnya. Selain itu, terdapat juga closed dribbling. Teknik ini dilakukan dengan cara menggiring serta mengontrol bola menggunakan akurat, dan bisa dilakukan ketika kamu sedang dihimpit oleh pemain berasal tim versus.

Selain itu, terdapat tiga teknik dasar pada menggiring bola, yaitu menggiring dengan

punggung kaki kaki bagian pada kaki bagian luar.

Teknik Menendang Bola (Shooting)

Teknik ini bermanfaat buat membobol gawang versus dan jua buat melakukan teknik passing yg akan dibahas sehabis ini.

Kamu bisa memakai 3 teknik tendangan, yaitu

menggunakan kaki bagian luar, menggunakan bagian dalam, menggunakan punggung kaki.

Ketiga teknik tendangan ini dapat kamu lakukan menggunakan cara fokuskan pandangan pada sisi gawang mana yg jadi sasaran, posisikan badan, taruh satu kaki kiri/kanan pada samping bola.

Lalu ayunkan kaki yg dijadikan buat menendang menggunakan memfokuskan energi di permukaan telapak kaki serta pandangan ke arah yang ditargetkan.

Teknik Mengoper Bola (Passing)

Passing akan sangat efektif buat menembus pertahanan lawan. Teknik ini bisa dilakukan dengan cara passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh, yg lebih dikenal dengan sebutan umpan lambung.

Teknik ini dilakukan menggunakan cara posisikan badan menghadap bola, penekanan di pemain yg akan kamu oper, kemudian tarik dan ayunkan kaki yg akan menendang bola menuju pemain tersebut, serta sesuaikan power kaki kamu sesuai jarak pemain yg akan dioper.

Teknik Menghentikan Bola

sesudah menyelidiki 3 teknik dasar pada atas, engkau pula perlu tahu cara menghentikan bola yang dioper padamu. kamu bisa menghentikan laju bola memakai kaki, dada, dan paha. buat menghentikan bola menggunakan kaki, engkau mampu menggunakan kaki bagain luar, dalam, telapak, dan punggung.

Teknik Menyundul Bola (Heading)

Teknik ini akan engkau pakai saat engkau tidak bisa menggapai bola yg terlalu tinggi, serta pastinya buat membobol gawang lawan, serta juga passing. buat melakukan teknik ini, engkau perlu mengatur posisi badan serta ketika yg tepat buat lompat menyambut bola.

Lalu pakai lah dahimu buat menyundul, bukan bagian ubun-ubun. supaya kamu mampu mengarahkan bola sinkron asa dan bola akan meluncur menggunakan terarah serta bertenaga.

Teknik Merebut Bola (Intercepting)

Teknik dasar ini jua mampu diklaim menggunakan intercepting. Teknik ini akan engkau gunakan ketika ingin merebut bola dari kaki lawan. untuk melakukan itu, engkau perlu membaca pergerakan versus.

Atau engkau pula mampu menghentikan laju umpan musuh. Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan versus, namun hati-hati, rebut lah bolanya, bukan kakinya. bisa-bisa kamu kena kartu kuning, bahkan merah. Maka berasal itu engkau perlu pandai dalam membaca pergerakan lawan

Teknik Lemparan ke pada

Teknik ini akan engkau gunakna saat di tengah pertandingan terjadi out atau bola keluar asal sisi kiri serta kanan lapangan. buat melakukan teknik ini, engkau perlu melempar bola dengan ke 2 tangan, dan posisikan ke 2 tangan dibelakang ketua.

Pada melakukan leparan ke pada, kamu juga bisa menjinjitkan kakimu agar lemparan lebih kuat dan sahabat satu tim mampu mendapatkan bola tersebut.

Pelajari Lebih Lanjut   Materi tentang : Gerak spesifik permainan sepak bola : Materi tentang : Ringkasan materi sepak bola : Materi tentang : Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola ! :

Detail jawaban

Kelas : VII

Mapel : Penjaskes

Bab : 1

Kode : 7.22.1

Kata Kunci : sepak bola, bola besar, teknik, gerak spesifik

pemain tersebut tidak dapat menjalin kerja sama dengan teman seregu. Tujuan permainan sepak bola adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan, ini berarti regu/tim yang paling banyak memasukkan bola adalah regu pemenangnya. Secara mendetail pada bagian ini kamu akan mempelajari lebih mendalam tentang variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola. Gerak spesifik ini diartikan sebagai teknik dasar permainan sepak bola, adapun gerak spesifik tersebut di antaranya adalah menendang/mengontrol bola menggunakan berbagai anggota badan, menggiring bola, dan shooting ke sasaran. Aktivitas pembelajaran permainan sepak bola adalah kegiatan yang diambil dari bagian-bagian kecil dalam situasi permainan atau pertandingan. Situasi-situasi yang merupakan gambaran sesungguhnya yang terjadi pada suasana permainan atau pertandingan itu diangkat dan dijadikan pola untuk latihan bermain. Pada umumnya situasi-situasi tersebut melibatkan beberapa orang pemain. 2. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Sepak Bola Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang/mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang. Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola pada bagian ini antara lain sebagai berikut. a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menendang/Mengumpan Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki dengan Arah Bola Datar dan Melambung) Untuk mempelajari tentang variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola dapat kamu lakukan dengan berbagai cara, kamu bisa berlatih secara individual, berpasangan atau berkelompok. Untuk meningkatkan keterampilanmu dalam variasi dan kombinasi gerak spesifik menendang dan memberhentikan bola dapat kamu lakukan secara mandiri, caranya adalah sebagai berikut. 2 Kelas IX SMP/MTs

Gerakan Spesifik Permainan Sepak Bola (Sumber: Unsplash)

Gerak spesifik permainan sepak bola merupakan teknik atau gerakan tertentu yang mesti dikuasai oleh para pemain sepak bola.

Selain menguasai beberapa gerak dasar dalam permainan sepak bola, para pemain juga memahami dan menguasai gerakan spesifik permainan sepak bola.

Gerak spesifik permainan sepak bola yang digunakan untuk kemampuan terampil ini akan dijelaskan dalam artikel berikut.

Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

1. Gerakan Spesifik Menendang Bola

Gerakan Spesifik Menendang Bola (Sumber: Unsplash)

Berikut ini adalah beberapa gerakan menendang bola yang dikutip dari buku Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Sepak Bola yang ditulis oleh M Muhyi Faruq (2008: 53):

• Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Gerakan menendang bola dapat diawali dengan melakukan tendangan bola menggunakan kaki bagian dalam. Melakukan tendangan menggunakan bagian dalam kaki sering digunakan untuk melakukan passing bola dengan teman dalam satu tim dengan jarak yang tidak terlalu jauh.

• Menendang bola dengan kaki bagian luar

Secara mendasar, bagian penting dalam teknik menendang adalah perkenaan kaki dengan bola. Melakukan tendangan menggunakan kaki bagian luar sering digunakan untuk melakukan passing dengan teman di jarak yang tidak terlalu jauh dan bisa digunakan untuk mengecoh lawan yang berusaha untuk merebut bola.

• Menendang bola ke arah gawang (target)

Menendang bola ke arah gawang umumnya dilakukan dengan tendangan yang keras dan cepat dengan harapan bola tidak akan ditangkap atau ditepis oleh penjaga gawang (kiper). Ketika ingin menendang bola ke arah gawang, koordinasi mata dan kaki saat melakukan tendangan penting untuk diperhatikan.

2. Gerakan Spesifik Menghentikan Bola

Teknik Menghentikan Bola (Sumber: Pixabay)

Istilah teknik menghentikan bola ini paling umum digunakan dalam permainan sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi harus menggunakan teknik ini.

Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, bagian luar, telapak kaki, dan punggung kaki. Berikut ini adalah masing-masing penjelasannya:

Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Kemudian, putar pergelangan kaki ke arah luar dan tahan bola.

Saat bola menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar berada tepat di depan tubuh.

Lalu, bawa berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan. Kemudian, fokuskan pandangan tetap ke depan.

Cara menghentikan bola dengan kaki bagian luar hampir sama dengan teknik pertama, yaitu menggunakan kaki bagian dalam.

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah memposisikan badan ke arah datangnya bola dan fokus.

Kemudian, letakkan kaki tepat di samping bola yang akan datang dengan kedua tangan di samping tubuh. Selanjutnya, putar pergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan.

Posisikan tubuh ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki secara perlahan agar bola tidak jatuh.

Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan saat mendatangi bola sambil berlari. Buka kaki dan tarik agak ke atas, lalu tahan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki.

Setelah itu, tarik kaki agak ke belakang saat bola sudah menyentuh bagian telapak kaki.

3. Gerakan Spesifik Menggiring Bola

Menggiring Bola Dalam Sepak Bola (Sumber: Pixabay)

Teknik dribbling sepak bola merupakan gerakan yang dilakukan oleh pemain saat menggiring bola dengan kaki. Teknik tersebut digunakan untuk mengontrol dan menggerakkan bola di lapangan.

Pada teknik dribbling, pemain harus menggunakan ketiga sisi kakinya untuk menggiring bola.

Ketiga sisi tersebut adalah kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki. Berikut adalah cara melakukan teknik dasar dribbling sepak bola:

Teknik dribbling menggunakan kaki bagian dalam digunakan saat pemain menguasai bola dengan penuh, kemudian juga agar lebih mudah mengecoh lawan.

Bagian kaki dalam juga bisa menciptakan tendangan melambung yang akurat sebagai bentuk umpan kepada penyerang.

Kaki bagian luar digunakan dalam teknik dribbling agar mudah mengecoh lawan dari sisi samping. Kaki bagian luar juga biasa digunakan untuk speed dribbling.

• Kaki Bagian Atas (Punggung)

Teknik dribbling dengan menggunakan punggung kaki berfungsi untuk menggiring bola ke area pertahanan lawan dengan tingkat akurasi tinggi.

Demikian gerak spesifik permainan sepak bola yang wajib kamu ketahui dan bisa dipraktikkan kapan saja.