1. Kebugaran jasmani (physical fitness) secara umum dapatdiartikan sebagai kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk menjalankan tugas/kerja yang dibebankan kepadanya tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga ia masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya.2. Kekuatan adalah tenaga kontraksi otot yang dicapai dalam sekali usaha maksimal. Usaha maksimal ini dilakukan oleh otot untuk mengatasi suatu tahanan.3. Bentuk-bentuk latihan kekuatan: push-up, sit-up, back-lift, dan lain-lain.4. Kecepatan dapat diartikan sebagai kemampuan berpindah tempat dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.5. Bentuk-bentuk latihan kecepatan: lari menaiki tangga, lari menuruni tangga, lari cepat, dan lain-lain.6. Endurance atau daya tahan adalah kemampuan seseorang melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dan dengan tempo sedang sampai cepat tanpa mengalami rasa sakit dan kelelahan berat.7. Daya tahan dibagi dua yaitu daya tahan otot setempat atau muscular endurance (local endurance) dan latihan endurance pada umumnya (cardiorespiratory endurance).8. Kelentukan adalah keleluasaan gerakan terutama pada otot persendian. Tujuan latihan kelentukan atau fleksibilitas adalah agar otot-otot sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa tanpa ada gangguan yang berarti.9. Tes adalah suatu instrumen yang digunakan untuk mendapatkan suatu informasi tentang individu atau objek-objek. Sedangkan pengukuran adalah suatu proses pengumpulan informasi. Evaluasi adalah proses penentuan nilai atau harga dari data yang terkumpul.
;
pengertian-pengertian . Kebugaran jasmani 4.5 5 tati Friday, March 21, 2014 1. Kebugaran jasmani (physical fitness) secara umum dapat diartikan sebagai kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk menjalankan tugas/kerja ya...
Nursifa1 @Nursifa1
December 2018 2 182 Report
Kemampuan berpindah tempat dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut
syrfhaisyah Kecepatan(speed) #maafkalausalah
5 votes Thanks 13
amrullah2
Kecepatan.laju(speed)
maaf klo salah
4 votes Thanks 8
More Questions From This User See All
Nursifa1 December 2018 | 0 Replies
Kemampuan seseorang yang memelihara posisi tubuh yang statis tidak bergerak dinamakan Answer
Nursifa1 December 2018 | 0 Replies
Berikut yang bukan merupakan bentuk tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani adalah a jalan cepat berlari sepeda dan pariwisata Answer
Nursifa1 December 2018 | 0 Replies
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah Answer
Recommend Questions
aisya009 May 2021 | 0 Replies
Anggrainilili118 May 2021 | 0 Replies
Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah......
broer34 May 2021 | 0 Replies
jenis olah raga apa yg pantas di usia 55
aulia3389 May 2021 | 0 Replies
posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!
asrul568 May 2021 | 0 Replies
Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah
nuna177 May 2021 | 0 Replies
bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari
ratu1278 May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
indra4246 May 2021 | 0 Replies
macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain
reynaldy45 May 2021 | 0 Replies
viasofie2035 May 2021 | 0 Replies
Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut ... A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivot
Kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan perpindahan tempat dari dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya (cepat) dinamakan / disebut dengan (B) Kecepatan.
Kecepatan merupakan kemampuan untuk bergerak secepat mungkin yang biasanya dilakukan dengan cara berjalan, berlari, hingga ketrampilan lain seperti kecepatan memukul, menangkis atau menggiring.
Gerakan ini biasanya diukur dengan waktu. Misalnya kecepatan menempuh lari 1000 m oleh siswa A sekian menit.
Atau seorang dapat melakukan pukulan lurus selama 120 kali dalam 1 menit.
Tingkat kemampuan kecepatan seorang berbeda, namun bisa ditingkatkan dengan melakukan beragam latihan kebugaran jasmani.
Contohnya: berlari setiap pagi, memindahkan benda dari area A ke B.
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan
Penjelasan
- Daya tahan bukan merupakan kemampuan dengan berpindah, melainakan lamanya tubuh melakukan suatu kerja / aktivitas seperti belajar, bekerja, berolahraga bola, voli dan lainnya.
- Sedangkan kecepatan berarti bergerak dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang cepat / singkat. Sehingga jawaban B benar.
- Lalu kelenturan, berarti kemampuan menggerakan anggota tubuh, yang berkaitan dengan luas gerak persendian. Sedangkan soal tersebut maksudnya berpindah tempat. Maka jawaban C salah.
- Kalau kelincahan, maksudnya kemampuan dalam berubah arah, secara efektif dan efisien. Hal ini memang hampir mirip, dan biasanya dilakukan bersamaan dengan kecepatan.
Contohnya nih: seorang menggiring bola ke daerah pertahanan lawan dan menggocek semua pemain lawan.
Kemampuannya untuk sampai dengan singkat di pertahanan lawan sembari membawa bola dinamakan kecepatan, namun kemampuannya dalam menggocek musuh dinamakan dengan kelincahan.
Jawabannya
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan
Berpindah tempat dalam waktu tertentu disebut (B) kecepatan. 🏃♂️🏃♀️👍
Dalam buku cetak PJOK kelas 7, berfokus pada kekuatan, daya tahan dan kelenturan, sehingga tidak disebutkan secara rinci tentang aktivitas kecepatan.
Namun hal ini disebut dalam materi kelas 9 di bab Kebugaran Jasmani di halaman 159 diterangkan bahwa kecepatan merupkan kemampuan bergerak dalam waktu singkat.
👩🏫 Jawaban berdasarkan buku, telah dicek, dikoreksi dan dinyatakan BENAR. ✅