Apa saja kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar lembing? Sebutkan minimal lima! Jawab: Pada saat melakukan lempar lembing, kesalahan secara umum yang biasa dilakukan antara lain sebagai berikut. a. Kecepatan lari tidak diatur meningkat. Dari awal larinya cepat terus atau sebaliknya terlalu lambat. b. Sewaktu lari, lembing didiamkan saja. c. Setelah langkah silang, pelempar berhenti dahulu. d. Kaki kanan tidak dikencangkan. e. Lemparan tidak diikuti siku kanan. f. Kaki kiri tidak dilangkahkan pada saat akan melempar. g. Lepasnya lembing tidak melewati atas pundak kanan. h. Sudut lempar kurang atau terlalu besar. i. Tidak dapat memelihara keseimbangan. ----------------#---------------- Jangan lupa komentar & sarannya Email: Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁 Newer Posts Older Posts
Lihat Foto KOMPAS.com - Aktivitas gerak melempar merupakan salah satu jenis aktivitas yang rutin dilakukan manusia. Tidak hanya dalam aktivitas sehari-hari, namun juga dilakukan saat sedang berolahraga. Salah satu contoh olahraganya adalah lempar lembing, yang menggunakan aktivitas gerak melempar sebagai salah satu teknik dasarnya. Para atlet lempar lembing haruslah menguasai aktivitas gerak melempar dan teknik dasar lainnya. Karena tujuan utama dari olahraga tersebut adalah melempar lembing sejauh mungkin. Namun, terkadang dalam melakukan teknik lempar lembing, masih ada yang melakukannya dengan cara yang salah. Contohnya adalah posisi tangan yang salah saat memegang lembing. Hal ini tentunya akan sangat berdampak pada performa atlet dan hasil lemparan. Baca juga: Teknik Recovery dalam Olahraga Lempar Lembing Mengapa bisa? Karena teknik memegang lembing adalah salah satu teknik dasar dalam olahraga lempar lembing yang patut untuk dikuasai. Masih ada beberapa kesalahan fatal yang sering dilakukan ketika sedang mempelajari teknik lempar lembing. Apa sajakah itu dan bagaimana cara memperbaikinya? Berikut penjelasannya yang mengutip dari situs Coaching Young Athletes:
Cara memegang lembing yang tidak benar biasanya dikarenakan posisi telapak tangan yang salah, sehingga posisi lembing tidak bisa mengarah ke target lemparan. Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Dalam setiap pertandingan atau permainan olahraga atau atletik pasti ada kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan oleh para pemainnya, seperti kesalahan dalam lompat jauh dan kesalahan dalam permainan bola voli. Selain kedua permainan tersebut, ternyata dalam permainan lempar lembing juga terkadang terdapat beberapa kesalahan oleh para pemain selama permainan berlangsung. Bahkan ada pula beberapa aturan yang tidak boleh dilanggar karena dapat membuat pemain di diskualifikasi. Lalu apa saja kesalahan dalam lempar lembing yang sering terjadi? Berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai kesalahan dalam lempar lembing. Kesalahan dalam Melempar Lembing Bagi para pemain lempar lembing memang penting untuk mengetahui hal-hal yang perlu dihindari, seperti beberapa kesalahan-kesalahan yang biasa terjadi saat melempar lembing berikut ini:
Itulah beberapa kesalahan dalam lempar lembing terutama yang terjadi saat pemain melempar lembing. Dimana dapat disimpulkan bahwa kesalahan yang paling utama adalah bagaimana pemain mengatur posisi tubuh, seperti tangan dan kaki untuk dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan baik serta dapat mendapat sudut lemparan yang sempurna. Oleh sebab itu berlatih berlari dan melempar merupakan hal yang penting dalam permainan lempar lembing, semakin pemain berlatih dengan baik maka semakin mudah pula pemain untuk menghindari berbagai macam kesalahan seperti yang telah disebutkan diatas. Pelanggaran dalam Lempar Lembing Selain beberapa kesalahan dalam lempar lembing diatas, ada pula beberapa ketentuan atau peraturan lempar lembing yang harus dipahami dan di taati oleh para pemain lempar lembing, karena jika dilakukan maka pemain dapat di diskualifikasi. Beberapa diantaranya seperti:
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa kesalahan dalam lempar lembing beserta dengan beberapa pelanggaran yang biasa terjadi dalam pertandingan lempar lembing, semoga bermanfaat. |