DRIBBLE merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket dan kesalahan-kesalahan dribble dalam permainan bola basket juga harus diminamilisasi jika ingin menjadi pebasket profesional.
Dribble atau menggiring bola dalam permainan bola basket, yakni suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari.
(Laga dari cabor basket di PON)
Adapun, tujuan melakukan dribble adalah untuk melindungi bola dari lawan, melewati penjagaan lawan dan melakukan serangan ke team lawan serta untuk mencetak poin dalam permainan bola basket.
Gerakan dribble/menggiring bola dalam permainan bola basket tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena membawa bola lebih dari tiga langkah tanpa memantulkannya ke lapangan bisa dinyatakan sebagai pelanggaran.
Jenis-jenis dribble dalam permainan bola basket
Ada tiga teknik dalam melakukan dribble yaitu dribble rendah, dribble tinggi, dan spin dribble yang bisa kalian pelajari untuk meningkatkan kemampuan basket kalian. Berikut di bawah ini adalah penjelasan dari jenis-jenis dribble:
- Dribble rendah
Dribble rendah adalah gerakan menggiring bola, di mana poisisi bola rendah ke lantai. Gerakan dribble ini bisa dilakukan dalam tempo yang cepat atau lambat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan.
- Dribble tinggi
Dribble ini dilakukan dengan posisi pantulan bola lebih tinggi, bisa mencapai sedikit di atas pinggang. Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah untuk mempercepat penyerangan.
- Spin dribble
Gerakan spin dribble membutuhkan skill khusus karena teknik ini tidak mudah dilakukan. Gerakan ini dilakukan dengan posisi yang rendah agar lebih kuat, Tujuan melakukan spin dribble adalah untuk melewati lawan yang bisa dikombinasikan dengan shooting (menembak) atau lay-up.
Baca juga: 7 Teknik Dasar Shooting Bola basket, Apa Saja?
Berikut adalah petunjuk umum dalam melakukan dribble adalah:
1. Jari-jari dan pergelangan tidak kaku
2. Usahakan jangan melihat bola saat melakukan dribbling
3. Pada saat berhenti posisi badan harus rendah
4. Angkat kepala dan melihat kedepan atau ring
5. Gunakan jari-jemari untuk kontrol bola
Baca juga: Lama Waktu Permainan Bola Basket
(Laga profesional)
Kesalahan-kesalahan dalam melakukan dribble bola basket
Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika melakukan dribble menggunakan dua (2) tangan bersamaan atau disebut double. Berikut di bawah ini adalah kesalahan-kesalahan yang umum terjadi saat melakukan dribble dalam permainan bola basket.
1. Pantulan bola terlalu tinggi
2. Memantulkan bola terlalu jauh dari badan
3. Memantulkan bola dengan cara menepuk bola
4. Kurang kuat ketika memantulkan bola ke lantai
5. Melakukan dribble dengan kedua tangan secara bersamaan
6. Dribble tidak dipantulkan, tapi ditepuk dengan telapak tangan
7. Ketika bola memantul sedikit ditahan dengan tangan
8. Melebihi batas langkah ketika melakukan dribble
9. Melihat bola ketika dribble
10. Tidak melindungi bola pada saat dribble
11. Dribble terlalu tinggi dan jauh dari tubuh
12. Kesulitan dalam mengontrol bola
13. Posisi badan membungkuk
Pelanggaran bola basket dibagi menjadi dua kategori, yaitu foul dan personal fouls. Sanksi untuk setiap pelanggarannya pun berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahannya. 'Hukuman' tersebut bisa berupa skorsing, hingga denda uang.
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Pelanggaran bola basket dan jenis-jenisnya
Melakukan pelanggaran dengan sengaja saat bertanding dengan orang atau tim lain dalam permainan bola basket adalah tindakan yang kurang sportif. Anda harus mengetahui dan menghindari pelanggaraan bola basket ini, karena bisa merugikan diri sendiri maupun seluruh anggota tim hingga staf kepelatihan dan klub.Menurut Rule No. 12: Fouls and Penalties yang diterbitkan NBA (Liga Bola Basket Amerika Serikat), terdapat 2 jenis pelanggaran dalam bola basket, yakni technical foul dan personal fouls. Namun pada praktiknya, kedua tipe pelanggaran ini memiliki banyak turunan.Sanksi yang berlaku pada setiap jenis pelanggaran bola basket juga berbeda-beda, tergantung derajat keparahannya. Ada pelanggaran ringan yang hanya berbuah turnover. Ada juga yang sampai mengakibatkan fouled out, skorsing, hingga denda uang.
Pelanggaran bola basket dan jenis-jenisnya
Setidaknya ada 7 jenis pelanggaran dalam basket
Pelanggaran bola basket yang biasanya terjadi dalam satu pemainan adalah sebagai berikut ini.Pelanggaran bola basket ini adalah salah satu yang paling sering terjadi, yakni ketika salah satu pemain dengan sengaja melakukan kontak fisik dengan lawan. Kontak fisik yang dimaksud bisa berupa memukul, mendorong, menampar, menahan badan, atau dengan sengaja menghalang-halangi badan lawan.Personal fouls akan membuahkan salah satu dari hukuman berupa:- 3 free throw: jika pemain dilanggar saat menembak untuk tiga poin dan tembakan mereka gagal
- 2 free throw: jika tim yang melakukan pelanggaran memiliki 10 atau lebih pelanggaran
- 1 free throw: jika seorang pemain dilanggar saat menembak, dan tetap berhasil. Dengan demikian, dia bisa mencetak poin ekstra berkat pelanggaran itu.
- Inbound: jika dilanggar saat tidak menembak, tim yang dilanggar berhak melakukan lemparan ke dalam di sisi atau garis dasar terdekat, di luar batas, dan memiliki 5 detik untuk mengoper bola ke lapangan.
- One & one: jika tim yang melakukan pelanggaran memiliki tujuh atau lebih fouls dalam satu pertandingan, maka pemain yang dilanggar diberikan satu lemparan bebas. Jika berhasil dengan tembakan pertamanya, maka ia mendapat free throw lagi.
Baca Juga
Kenali Arti Golongan Darah Rhesus yang Tertera di Kartu Golongan Darah Anda14 Kunci Hidup Bahagia agar Menjadi Lebih Indah8 Manfaat Cordyceps untuk Kesehatan yang Wajib Anda KetahuiIni adalah bentuk pelanggaran bola basket yang ofensif dan dilakukan saat pemain mendorong atau menabrak pemain bertahan. Sebagai hukumannya, wasit akan memberikan penguasaan bola (turnover) kepada tim yang dilanggar.Blocking adalah kontak fisik akibat pemain belakang tidak berada pada posisi tepat untuk mencegah dorongan lawan ke keranjang.Baca Juga
Apakah Manfaat Singkong Mentah Baik untuk Kesehatan?Paling Sering Terjadi, Nyeri Perut Kiri Atas Adalah Gejala Pankreas BermasalahJangan Diremehkan, Ini Struktur dan Beragam Fungsi Kuku ManusiaPelanggaran bola basket ini termasuk memukul, menendang, dan meninju. Pelanggaran flagrant akan menghasilkan lemparan bebas ditambah penguasaan bola setelah lemparan bebas.Ketika seorang pemain melakukan kontak fisik dengan pemain lain tanpa alasan yang masuk akal, maka ia dikategorikan melakukan intentional foul. Bentuk sanksi atau hukumannya akan tergantung dari keputusan wasit.Travelling foul adalah pelanggaran bola basket yang banyak dilakukan oleh pemain-pemain pemula atau level junior. Travelling pada dasarnya ialah melangkah 2 kali atau lebih tanpa melakukan dribble.Di kompetisi elite seperti IBL (Indonesia) atau NBA, pelanggaran ini juga bisa terjadi ketika pemain kebingungan mencari ruang tembak. Hukuman dari pelanggaran ini adalah perpindahan bola (turnover).Jenis pelanggaran bola basket ini tidak terjadi di lapangan, melainkan di luar area permainan. Seorang pemain atau pelatih bisa melakukan jenis pelanggaran ini karena technical foul biasanya merupakan pelanggaran 'tata krama' permainan, seperti berkata-kata kotor, rasis, bersikap tidak senonoh, dan bahkan bertengkar di pinggir lapangan.
Technical foul dianggap sebagai pelanggaran berat dalam permainan bola basket. Sementara itu, jenis hukumannya bisa berupa dikeluarkannya pelaku dari pertandingan (ejected), free throw untuk lawan, hingga hukuman denda uang kepada penyelenggara liga.
Anda mungkin saat ini hanya bermain basket sebagai rekreasi maupun olahraga, bukan untuk bertanding. Namun, tentu akan lebih baik jika Anda pun memahami berbagai pelanggaran dalam olahraga permainan yang satu ini.olahragatips olahragahidup sehatNBA. //official.nba.com/rule-no-12-fouls-and-penalties/
Diakses pada 27 Januari 2020Bola Basket Web. //bolabasket.web.id/pelanggaran
Diakses pada 27 Januari 2020Breakthrough Basketball. //www.breakthroughbasketball.com/basics/basics.html
Diakses pada 27 Januari 2020
Manfaat bayam bisa Anda dapatkan dari kandungan gizinya yang amat kaya. Manfaat daun bayam untuk kesehatan adalah mengurangi risiko anemia hingga osteoporosis
Pemanfaatan tenaga nuklir untuk penelitian, sektor industri, maupun kesehatan semakin meningkat. Oleh karena itu, pengelolaan limbah nuklir harus dilakukan dengan menjamin kesehatan maupun keselamatan pekerja, masyarakat, serta lingkungan hidup.
Hadiah valentine yang berbeda dan menyehatkan bisa Anda berikan kepada pasangan seperti pijat atau spa bersama, kelas memasak, liburan dan berpetualang.
16 Mei 2019|Nina Hertiwi Putri
Dijawab Oleh dr. Rahmita Dewi
Dijawab Oleh dr. Vina Liliana
Dijawab Oleh dr. Lidya Hapsari