Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi terjadinya penyakit

latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit …..

A.jantung B.paru paru C.batuk

D.flu

Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur, salah satu manfaatnya adalah mengurangi kemungkinan terjangkitnya penyakit (A) jantung.

Pembahasan

Pilihan (A) benar karena ketika kita melakukan latihan kebugaran jasmani, aliran darah yang menuju jantung akan menjadi lebih lancar sehingga membuat kerja jantung lebih efektif.

Pilihan (B), (C), dan (D) salah karena:

Pilihan (B): latihan kebugaran jasmani tidak mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit pada paru-paru. Namun, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur kita akan meningkatkan ketahanan otot paru-paru dan jantung sehingga membuat stamina pada tubuh kita menjadi lebih baik. Manfaat dari memiliki stamina yang baik pada tubuh kita adalah kita tidak mudah lelah ketika melakukan aktivitas fisik.
Pilihan (C): melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur tidak mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit batuk.
Pilihan (D): melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur tidak mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit flu karena flu disebabkan oleh virus. Namun, dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur kita akan meningkatkan daya tahan tubuh kita secara keseluruhan. Jadi, ketika kita terjangkit flu, gejala yang terasa akan lebih ringan dan juga akan lebih cepat untuk kembali sembuh yang tentunya harus diiringi dengan menjaga pola makan dan waktu tidur yang cukup.

Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang ada pada tubuh seseorang dan berpengaruh terhadap kemampuan seseorang untuk menyelesaikan rangkaian aktivitas sehari-hari. Ada beberapa komponen dalam kebugaran jasmani yang setiap komponen memiliki perannya masing-masing dalam tubuh kita. Namun, beberapa hal utama dalam kebugaran jasmani adalah stamina, kekuatan, dan juga kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan optimal tanpa merasakan adanya kekakuan ataupun rasa sakit. Latihan kebugaran jasmani ini harus dilakukan secara teratur agar kita bisa merasakan manfaatnya.

Berikut adalah beberapa manfaat dari latihan kebugaran jasmani secara teratur:

Mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.
Menjaga berat badan agar tetap ideal serta menghindari terjadinya obesitas.
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Meningkatkan stamina.
Memperbaiki kualitas tidur.

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

Jantung
Paru-paru
Liver
Diabetes

Jawaban terbaik adalah A. Jantung.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….❞ Adalah A. Jantung.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut …….. dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

Apa itu cp.dhafi.link??

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA

Lihat versi lengkap

★ SMA Kelas 11 / Ulangan Harian Penjas PJOK SMA Kelas 11

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

A. Jantung

B. Paru-paru

C. Liver

D. Diabetes

Pilih jawaban kamu:
A B C D E

Preview soal lainnya: Tema 9 Subtema 1 SD Kelas 5

Gundul-Gundul Pacul adalah lagu daerah dari provinsi…

A. Jawa Tengah

B. Jawa Barat

C. Jawa Timur

D. Daerah Istimewa Yogyakarta

Materi Latihan Soal Lainnya:

Cara Menggunakan : Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia.

Tentang LatihanSoalOnline.com

Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.

Rutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah,seperti penyakit jantung atau stroke. Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh.