Masa subur pria berapa hari

Halodoc, Jakarta - Bagi pasangan yang sudah menikah, mengetahui masa subur wanita dinilai cukup penting untuk merencanakan kehamilan. Tidak hanya wanita yang harus mengetahui masa suburnya, melainkan pria juga harus mengetahui waktu masa subur. Hal ini penting bagi pasangan yang ingin segera mendapatkan buah hati di tengah-tengah keluarganya. 

Baca juga: Serba Serbi Kesuburan pada Pria yang Harus Diketahui

Faktanya, para pria kerap melewati masa-masa kesuburan yang sama dengan wanita. Jika kesuburan wanita ditandai dengan datangnya siklus bulanan menstruasi, pada pria masa subur pria dikaitkan dengan kualitas dan jumlah sperma yang dikeluarkan ketika ejakulasi. 

Ketahui Tanda Pria Alami Masa Subur

Bukan hanya masalah wanita, mengetahui masa subur pria menjadi penting bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Melakukan hubungan intim pada masa subur pria dan wanita memberikan peluang yang lebih besar untuk mendapatkan keturunan. Masa subur pria bisa ditentukan dari jumlah maupun kualitas sperma yang dihasilkan pria. 

Seorang pria memroduksi sperma sejak usia menginjak dewasa antara 12-13 tahun. Kondisi ini berlangsung hingga pria bertambah usia dan menjadi tua. Berikut ini indikasi yang dikatakan bahwa seorang pria mengalami masa subur dalam kehidupannya, yaitu:

1. Jumlah Sperma

Jumlah sperma ketika ejakulasi sangat memengaruhi keberhasilan seseorang untuk membuahi sel telur pasangannya. Normalnya, setiap seorang pria melakukan ejakulasi akan mengeluarkan 15 juta sel sperma per mililiter. Jika kurang dari itu, tentu kemungkinan proses pembuahan akan menurun.

1. Pergerakan Sperma

Tentu pergerakan sperma harus cukup gesit untuk mencapai sel telur. Sebelum membuahi sel telur, sperma harus tetap hidup saat berenang melalui leher rahim, rahim dan saluran tuba. Idealnya 40 persen dari jumlah sperma harus bisa lurus dan progresif dengan baik menuju sel telur.

1. Struktur Sperma

Normalnya, sperma memiliki bentuk kepala oval dengan buntut yang panjang di bagian belakang. Hal tersebut membantu sperma ketika berenang menuju sel telur. Pria yang berada dalam kondisi yang normal memiliki sekitar 50 persen bentuk sperma yang ideal, sehingga membantu mempercepat proses pembuahan.

Baca juga: Cek Hubungan Berat Badan VS Kesuburan Pria

1. Hormon

Ketika seorang pria dalam masa subur, tentu membuat hormon testosterone dalam jumlah yang stabil. Kondisi ini membuat pria memiliki kemampuan produksi sperma yang baik dan hasrat seksual juga terjaga dengan baik.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Ada beberapa faktor dan kondisi yang memengaruhi kualitas serta kuantitas sperma seorang pria, salah satunya faktor usia. Semakin bertambahnya usia akan memengaruhi kuantitas serta kualitas sperma seseorang. Kamu juga bisa melakukan pemeriksaan pada rumah sakit terdekat untuk memastikan kondisi kualitas sperma. Kini kamu bisa membuat janji dengan dokter secara online melalui aplikasi Halodoc.

Tidak hanya itu, gaya hidup yang kurang sehat juga memengaruhi kondisi kesuburan seorang pria. Tidak ada salahnya untuk menghentikan kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol untuk menjaga kualitas sperma. Kandungan yang terdapat dalam alkohol memengaruhi hormon testosteron seorang pria menjadi menurun.

Baca juga: 6 Kebiasaan Ini Buat Kesuburan Pria Menurun

Rutin olahraga juga memiliki manfaat yang dapat membuat hormon testosterone meningkat. Selain meningkatkan hormon testosteron dalam tubuh, rutin olahraga juga membuat tingkat stres dan depresi seorang pria dapat menurun. 

Nyatanya, tubuh dan pikiran yang memiliki tingkat stres yang tinggi memengaruhi tingkat kesuburan seorang pria. Jangan lupa untuk konsumsi sayuran dan buah untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan pria. 

Ditinjau oleh: dr. Irma Lidia

Program kehamilan lebih sering memperhitungkan masa subur pada wanita. Padahal, kesuburan pria juga mempengaruhi kehamilan. Dapat dihitung dari kualitas dan kuantitas sperma yang dihasilkan. Perlu mengetahui masa subur pria secara pasti sebagai salah satu usaha mempercepat kehamilan. Ketahui kesuburan pria dengan cara menghitungnya. 

1. Waktu dan Karakteristik Masa Subur Pria

Berbeda dengan wanita yang kesuburannya dibatasi usia, pada pria tetap subur meski usia sudah tua. Beberapa yang beruntung bahkan saat memasuki usia kakek masih bisa menghamili. Namun pada umumnya kesuburan pria akan menurun pada usia 40-45 tahun. Paling baik pada usia 30-35, sedangkan kualitas sperma buruk pada usia 60-65 tahun. Angka ini menunjukkan semakin tua pria, maka semakin turun kualitas spermanya. 

Karakteristik kesuburan dapat dilihat dari beberapa aspek. Beberapa aspek ini juga nantinya sebagai komponen dalam menghitung masa subur. Secara fisik, memang tidak terlihat karena tidak memiliki siklus dan setelah sperma diproduksi akan langsung disimpan, tidak langsung dikeluarkan. 

Rekomendasi Produk

2. Jumlah Sperma

Jumlah ideal sperma dalam satu kali ejakulasi sebesar 15 juta sel per milimeter. Jika jumlahnya kurang dari itu, berpengaruh pada keberhasilan membuahi sel telur. Sedikitnya jumlah yang dihasilkan bisa jadi diakibatkan karena pola hidup yang  tidak sehat, kurang berolahraga, jadwal tidur berantakan hingga makanan yang dikonsumsi kurang bergizi. 

3. Kualitas Sperma Mempengaruhi Masa Subur Pria

Kualitas bisa diukur dari kekentalan dan tidak adanya kelainan pada sperma. Pria sehat minimal akan mengeluarkan 2cc sampai 5 cc saat sedang ejakulasi. Jika dirasa terlalu sedikit, perlu dikonsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kondisi sperma lebih lanjut. Secara fisik, sperma berkualitas akan memiliki satu kepala berbentuk bulat telur dengan satu ekor memanjang. Dokter akan mengambil sampel dan melihat ada atau tidak kondisi tidak normal pada sperma. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

4. Motilitas

Motil berarti bergerak, motilitas merupakan kemampuan sperma untuk bergerak efisien menuju sel telur. Idealnya sperma bergerak lincah ketika 40 % dari total sperma dapat bergerak dengan bebas. Pergerakan ini mampu  menembus serviks, rahim hingga tuba falopi minimal sebesar 32% yang berhasil mengelilingi sel telur. 

Pergerakan bebas dan efisien menuju keberadaan sel telur dinamakan gerak progresif. Sedangkan gerakan sperma yang tidak bisa berenang bebas, dalam arti hanya berada di satu lingkaran terbatas dinamakan gerak non progresif. Umumnya sperma ini akan bergerak di satu daerah saja atau bahkan hanya berputar-putar di tempat. 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

5. Struktur

Kepala sperma berbentuk bulat oval atau seperti bentuk telur dengan ukuran panjang 4-5,5 mm dengan lebar 2,5-3,5 mm. Ekor sperma mempunyai panjang 9-10 kali  lipat dari panjang kepala. Persentase struktur normal ini minimal 5% dari keseluruhan sperma yang dihasilkan. 

6. Hormon

Hormon yang dihasilkan oleh organ testis dan berpengaruh pada pembentukan sperma. Konsumsi makanan yang dapat meningkatkan hormon testosteron. Jika jumlahnya  turun, maka sperma yang dihasilkan juga akan sedikit. 

Rekomendasi Produk

Cara Menghitung Masa Subur Pria

Masa subur pria dilihat dari cuaca dan suhu di sekitarnya. Sekitar jam 3 pagi hingga sebelum jam 7 merupakan masa subur bagi pria. Waktu masa subur pria berada pada suhu sejuk hingga dingin tepat digunakan untuk pembuahan. Lebih dari itu, suhu akan meningkat, testis akan menjauh dari penis karena merasa tidak nyaman. Suhu dingin lebih mampu meningkatkan kadar hormon testosteron pria. 

Jika terjadi di daerah tropis rata-rata setiap pagi selalu bersuhu sejuk maka kesuburan pria terjadi setiap hari. Namun jangan lakukan hubungan badan setiap pagi  hari. Hubungan badan sering juga akan mempengaruhi  jumlah sperma yang diproduksi. Beri jeda hingga sperma benar-benar mengeluarkan jumlah maksimalnya. Jika kualitas sperma laki-laki bermasalah, maka sangat mempengaruhi kehamilan, karena sperma sebagai calon janin. 

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

Kapan masa subur pria yang optimal untuk berhubungan intim? Minimal lakukan tiga kali dalam satu minggu. peluang sperma mencapai sel telur lebih besar karena dengan adanya jeda, memberikan waktu pada testis untuk memproduksi sperma lebih maksimal, sekaligus juga berada pada masa subur wanita. Peluang terjadinya kehamilan lebih besar. Sebenarnya poin penting kehamilan lebih besar pada wanita, jika ia subur, maka sedikit apapun kualitas sperma masih tetap berpeluang untuk hamil. 

Terlepas dari masa subur wanita dan pria, hubungan yang dilakukan berpeluang 20% hingga 37% selama 3 bulan. 75% selama 6 bulan dan 90% selama satu tahun. Pasangan yang belum berhasil hamil di tahun pertama, 50% akan berpeluang hamil pada tahun berikutnya. 

5 Alasan Beli Obat di Lifepack

Kebersihan Apotek Selalu Terjaga

Apoteker selalu dicek suhu badannya

Apoteker selalu menggunakan Sanitizer

Kemasan obat praktis dan aman

Pengiriman dilakukan tanpa kontak langsung

Pasangan yang sulit hamil, harus konsultasi dengan dokter karena umumnya 20% karena infertilitas pria dan 30% keduanya. Jadi, jika selama ini merasa sulit hamil, maka segera konsultasikan ke dokter spesialis kehamilan. Agar infertilitas bisa segera ditangani tanpa menunggu bertahun-tahun. 

Masa subur pria dipengaruhi berbagai faktor, baik internal seperti hormon hingga eksternal seperti pola hidup. Keduanya saling mempengaruhi, maka perbaiki polah hidup dengan rutin melakukan olahraga, hindari konsumsi obat-obatan, konsumsi makanan bergizi. Sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum melangsungkan pernikahan. 

Rekomendasi Produk

“Cara terbaik untuk meningkatkan peluang menghasilkan sperma yang sehat upayakan untuk menjaga berat badan tetap ideal, konsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan seperti buah dan sayuran, ini dapat meningkatkan kesehatan sperma, menghindari/mengontrol stres dan rutin berolahraga, hindari penyakit menular seksual (setia pada satu pasangan adalah yang terbaik)” tambah dr. Irma Lidia, tim dokter Lifepack.

Anda juga dapat mengonsumsi Profertil 50 mg – 10 tablet – obat untuk meningkatkan kesuburan (Rp325.500). Profertil adalah obat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria dengan kandungan clomiphene citrate yang dapat berfungsi sebagai stimulan ovulasi oral yang bertindak sebagai modulator selektor estrogen selektif.

Jaminan Lifepack untuk Anda

100% Obat Asli

Semua produk yang kami jual dijamin asli dan kualitas terbaik.

Dijamin Lebih Murah

Kami menjamin akan mengembalikan uang dari selisih perbedaan harga.

Gratis Ongkir

Tak perlu antre. Kami kirim ke alamat Anda. GRATIS!

Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.

Masa Subur pria Jam berapa?

Bagaimana ciri ciri laki laki subur?

Berapa hari sperma matang dan siap membuahi?