Penyakit apa yang tidak boleh makan buah naga?

Health

21 June 2021 - 3 menit membaca

Buah naga merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah, Meksiko dan Amerika Selatan. Namun menariknya, tanaman yang masuk dalam jenis kaktus yang berasal dari keluarga hylocereus dan selenicereus ini belakangan banyak ditanam di Indonesia .

Bentuk buah naga ini terbilang cukup unik, dengan daging buahnya yang berwarna merah atau putih dengan rasa manis yang khas. Buah ini mengandung cukup banyak air, lunak dan bisa diolah dengan berbagai cara, mulai dari campuran es buah, di jus atau dikonsumsi langsung.

Manfaat Buah Naga

Buah naga mengandung cukup banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, mulai dari vitamin C, vitamin B2 dan vitamin B3, magnesium,  zat besi, dan kalsium. Selain itu, buah naga pun mengandung antioksidan tinggi dan  zat pewarna alami yang disebut antosianin.

Dengan kandungan nutrisinya yang cukup melimpah, sangat wajar jika akhirnya buah naga kerap disebut sebagai superfood. 

Buah naga bisa menangkal kerusakan tubuh akibat radikal bebas. Hal ini disebabkan karena kandungan beberapa jenis antioksidan, seperti hydroxycinnamates, betalains, dan flavonoid.

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah naga pun dapat membantu mempermudah Anda melakukan program detoksifikasi tubuh.

Buah naga mengandung lycopene, dan phytoalbumin yang dapat membantu membuang racun logam dan senyawa karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.

Buah naga mengandung air dan serat yang cukup tinggi. Selain untuk mencegah dehidrasi, buah naga pun bisa diandalkan untuk melancarkan sistem pencernaan. 

Buah naga baik dikonsumsi ibu hamil karena mengandung folat yang cukup tinggi. Folat sendiri berfungsi membentuk sel darah merah dan sistem saraf bayi.

Selain itu, buah naga pun dipercaya mampu membantu menjaga kesehatan tulang, mencegah anemia selama kehamilan, membantu menurunkan berat badan, menenangkan kulit yang terbakar, meningkatkan imunitas tubuh, menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

Bolehkan Dikonsumsi Penderita Sakit Maag?

Menurut American Association of Retired Persons (AARP), asam lambung bisa dipicu oleh banyak hal, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan asam tinggi. Hal ini pun dibuktikan lewat penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Thoracic Disease di tahun 20219. 

Hal yang sama diungkapkan sejumlah pakar kesehatan dari University Hospitals, yang menyebut jika makanan tertentu bisa memperburuk gejala asam lambung, termasuk makanan dengan kandungan asam tinggi, makanan berlemak dan makanan pedas. 

Sementara untuk buah naga, dr. Arina Heidyana menjelaskan jika buah naga merupakan salah satu jenis buah yang punya banyak manfaat kesehatan, termasuk mengandung belatanin yang dapat menjaga kolesterol jahat (LDL) agar tidak teroksidasi. 

Namun semua kandungan tersebut dapat menciptakan rasa asam yang mungkin akan berpengaruh kepada mereka yang bermasalah dengan asam lambung. 

Namun bukan berarti penderita sakit maag tidak boleh mengkonsumsi buah naga, hanya saja terdapat beberapa catatan yang harus diperhatikan, diantaranya jumlah porsinya harus dikurangi, jangan lebih dari satu buah dalam sehari.

Selain itu, Anda pun harus memastikan perut dalam kondisi terisi saat mengkonsumsinya. Hal ini dilakukan untuk mencegah perut terasa nyeri akibat kandungan asam yang terdapat dalam buah naga.

Referensi: 

  1. healthline.com. Diakses pada 2021. What Is Dragon Fruit and Does It Have Health Benefits?
  2. livestrong.com. Diakses pada 2021. Fruits That Cause Acid in the Stomach
  3. foodfaq.org. Diakses pada 2021. Is Dragon Fruit Acidic?
  4. jpnn.com. Diakses pada 2021. Bolehkah Penderita Asam Lambung Mengkonsumsi Buah Naga?

HerStory, Jakarta —

Beauty, apa kamu salah satu penggemar buah naga? Kalau iya, sepertinya mulai sekarang kamu harus waspada deh kalau mau makan buah ini. 

Pasalnya, di balik segudang manfaatnya, ternyata ada beberapa catatan penting tentang buah naga, lho.

Jadi,ada beberapa kondisi pada wanita yang gak diperbolehkan untuk memakan buah naga.

Hal ini berkaitan dengan kondisi tubuh yang tak boleh makan buah naga, apalagi berlebihan.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, berikut kondisi wanita yang sebaiknya gak mengonsumsi buah naga, yuk simak Beauty!

Penderita hipertensi

Penderita hipertensi yang mengonsumsi buah naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter dapat mengganggu efektivitas kerja obat.

Gak hanya itu, kamu juga mesti waspada, Beauty, karena kandungan kalium pada buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak dapat menurunkan tekanan darah hingga di bawah batas normal atau hipotensi.

Penderita diabetes

Lalu, bagi kamu penderita diabetes, sebaiknya juga mulai hindari buah ini ya, Beauty. Pasalnya, diketahui bahwa buah naga mengandung glukosa tinggi sehingga sangat berpotensi menyebabkan gula darah naik. 

Sedang diare

Nah, buat kamu yang lagi diaere juga gak disarankan untuk memakan buah naga ya, Beauty.

Ini karena buah naga memiliki serat yang tinggi sehingga membuat diare semakin parah. Selain itu, buah naga juga mengandung asam yang bisa menyebabkan masalah pencernaan lainnya.

Sedang menstruasi

Selanjutnya, jika kamu lagi menstruasi juga disarankan gak makan buah ini.Sebabnya, akan berpengaruh pada periode menstruasi kamu sendiri.

Sirkulasi darah lagi gak baik

Ini juga penting nih, Beauty, orang yang sedang mengalami depresi, stagnasi darah, dan alami dahak juga gak dianjurkan makan buah naga, ya!

Wanita hamil

Terakhir adalah wanita hamil. Di dalam buah naga banyak sekali terkandung protein nabati. Jika saat hamil mengalami alergi, sebaiknya pertimbangkan dengan baik sebelum makan buah naga.

Nah, perlu jadi catatan juga nih, Beauty, jika kondisimu sehat dan ingin mengonsumsi buah naga, gak disarankan makan bersamaan dengan susu, ya!

Gak hanya itu, kamu juga sebaiknya gak mengonsumsi buah naga di malam hari , karena akan memicu berbagai risiko kesehatan juga, lho.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!

Baca Juga: Yuk Konsumsi Buah Naga dengan Rutin, Bisa Optimalkan Imunitas Tubuh Lho!

Baca Juga: Bisa Cegah Radikal Bebas hingga Tingkatkan Imun! Berikut Sederet Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Sakit apa yang tidak boleh makan buah naga?

Perlu diketahui kalau buah naga mengandung glukosa tinggi sehingga sangat berpotensi menyebabkan gula darah naik. Oleh karena itu, orang yang menderita diabetes tidak disarankan makan buah naga. Buah naga kaya akan serat sehingga bisa menyebabkan diare semakin parah.

Apakah asam lambung bisa makan buah naga?

Selain rasanya yang enak, buah naga juga ternyata memiliki segudang manfaat untuk tubuh, salah satunya untuk lambung. Walaupun kandungan buah naga bisa menimbulkan rasa asam, namun ternyata buah eksotis ini dinilai aman untuk penderita asam lambung lho!

Adakah efek samping makan buah naga?

Meningkatkan risiko hipoglikemia Bahaya buah naga jika dikonsumsi berlebihan lainnya adalah dapat menyebabkan penurunan penyerapan gula dalam darah. Jika diteruskan, hal ini akan meningkatkan risiko hipoglikemia atau rendahnya kadar gula darah dalam tubuh.

Apakah buah naga bisa menaikkan kolesterol?

Tak hanya menyehatkan saluran pencernaan, kandungan serat dalam buah naga juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain itu, buah naga juga mengandung betalain, salah satu jenis antioksidan yang membuat daging buah ini berwarna merah.