Posisi monitor komputer yang baik adalah brainly

jelaskan tentang komponen komponen penyusun jaringan komputer ​

. Soal 1. # iptables -p forward DROP arti dari dari perintah tersebut adalah..​

Sebutkan jaringan komputer publik terbesar & jaringan komputer private terbesar!​

lenkapi tabel berikut​

manfaat penggunaan sistem TIK dalam pengolahan data yaitu sebagai berikut,kecuali....a.pemrosesan cepat.b.pemrosesanlambat.c.lebih efisien.d.lebih efe … ktif.​

komputer adalah alat hitung dengan skala besar merupakan pendapat dari​

3. Yang tidak termasuk komponen komputer adalah.... a. RAM b. Hardisk c. Monitor d. VGA Card​

12. Bahasa pemrograman dalam komputer termasuk perangkat....a.keras.b.lunak.c.luar.d.dalam​

Jelaskan cara keluar program menggunakan shortcut keyboard​

11. Alat komunikasi tradisional yang digunakan oleh para penjaga malam adalah.... c. lonceng d. terompet X kentongan b. daun lontar komputer​

jika kita mau memasukkan gambar pada teks kita dapat menggunakan insert​

menulis indah menggunakan​

tolong kak besok di kumpul​

Mengapa kita harus memperluas akses terhadap pendidikan dan pembelajaran?pelajaran TIK kak.​

Tingkatan makhluk hidup dalam ekosistem, jelaskan?​

please tolong jawab isi kolom di bawah ini

apa itu kedifikasi boolean? ​

Objek (teks atau gambar) yang bergerak disebut... A. Shape B. Animasi C. Macromedia D. Guide​

1.mengapa teknologi perlu diperbarui?Sebutkan minimal 3 alasannya!2.Mengapa perkembangan teknologi dapat merubah kehidupan manusia?3.Sebutkan 3 contoh … perkembangan teknologi yang mengubah kehidupan manusia!4.Sebutkan urutan perkembangan teknologi jaringan seluler dan internet!5.Sebagai pelajar,bagaimana sikap kita menghadapi perkembangan teknologi?Tolong dijawab yaa kak!!soalnya bsk pagi udh mau dikumpulin...​

Sebuah deret aritmetika memiliki U3 = 24 = 56. Maka jumlah 10 suku pertamanya ada A. 152 B. 144 C. 187 D. 180JANGAN LUPA CARANYA​

jika kita mau memasukkan gambar pada teks kita dapat menggunakan insert​

menulis indah menggunakan​

tolong kak besok di kumpul​

Mengapa kita harus memperluas akses terhadap pendidikan dan pembelajaran?pelajaran TIK kak.​

Tingkatan makhluk hidup dalam ekosistem, jelaskan?​

please tolong jawab isi kolom di bawah ini

apa itu kedifikasi boolean? ​

Objek (teks atau gambar) yang bergerak disebut... A. Shape B. Animasi C. Macromedia D. Guide​

1.mengapa teknologi perlu diperbarui?Sebutkan minimal 3 alasannya!2.Mengapa perkembangan teknologi dapat merubah kehidupan manusia?3.Sebutkan 3 contoh … perkembangan teknologi yang mengubah kehidupan manusia!4.Sebutkan urutan perkembangan teknologi jaringan seluler dan internet!5.Sebagai pelajar,bagaimana sikap kita menghadapi perkembangan teknologi?Tolong dijawab yaa kak!!soalnya bsk pagi udh mau dikumpulin...​

Sebuah deret aritmetika memiliki U3 = 24 = 56. Maka jumlah 10 suku pertamanya ada A. 152 B. 144 C. 187 D. 180JANGAN LUPA CARANYA​

Di era digital seperti saat ini, menggunakan laptop atau komputer untuk bekerja maupun belajar adalah kebiasaan baru yang semakin sering dilakukan. Agar tetap nyaman, sehat, dan postur terjaga, kita harus memperhatikan posisi duduk yang baik.

Posisi duduk di depan komputer adalah salah satu dari standar HSE (Health, Safety, Environment) atau juga dikenal dengan nama K3 (Kesehatan, Keselamatan, dan Keamanan Lingkungan) sebagaimana tercantum dalam Peraturan Menteri Ketenagakerjaan No. 5 Tahun 2018.

Pedoman untuk posisi duduk saat menggunakan komputer secara ergonomis dimaksudkan untuk menciptakan kenyamanan kerja, yang dapat kita lihat pada gambar di bawah:

1. Posisikan pandangan sejajar dengan layar monitor.
Usahakan layar laptop atau komputer sejajar dengan arah pandangan mata dan beri jarak sekitar 50-100 cm dari posisi duduk.

2. Duduk dengan tegak menggunakan kursi yang ergonomis.
Kursi yang ergonomis adalah kursi yang mampu menopang punggung dengan baik, sebaiknya bisa disesuaikan dan memiliki penyokong punggung sesuai dengan posisi meja. Pastikan duduk dengan punggung lurus dan posisi bahu ke belakang.

3. Biarkan siku rileks dan terbuka membentuk huruf L.
Pastikan lengan membentuk huruf L dan siku berada di samping tubuh.

4. Letakkan kaki sejajar dan biarkan menapak.
Kaki menapak pada lantai. Jika tidak, gunakan sandaran kaki atau bangku kecil supaya kaki tidak menggantung.

5. Jangan duduk terlalu lama dan regangkan otot secara rutin.
Disarankan untuk istirahat pendek sekitar 10-15 menit setelah menggunakan komputer 2 jam untuk mengurangi risiko seperti mata lelah, sakit kepala, hingga sakit leher dan bahu. Istirahat berarti mata juga tidak digunakan untuk membaca.

Sedangkan peregangan otot sebelum dan sesudah menggunakan komputer dapat dilakukan seperti gambar di bawah:

Sumber:
https://jdih.kemnaker.go.id/data_puu/Permen_5_2018.pdf
https://www.instagram.com/p/CC0qgG4D-ll/
Ilustrasi : https://twitter.com/astariegunawan/status/1271102488020611072/photo/1 https://twitter.com/Firmanaokhi/status/1271378044536545280 https://twitter.com/astariegunawan/status/1271105174090612736/photo/1