Saat melakukan guling depan bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ialah

Lihat Foto

Show

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Gerakan guling depan, guling belakang, dan meroda adalah bentuk gerakan senam lantai tanpa alat.

Forwards roll merupakan istilah lain dari gerakan guling depan, guling belakang disebut juga dengan back roll. Sementara meroda dikenal dengan cartwheel dalam bahasa universal.

Senam lantai adalah jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kelincahan, serta melatih kekuatan otot.

Teknik dasar senam lantai termasuk guling ke depan atau roll depan dan guling ke belakang [roll belakang] sejatinya adalah gerakan yang sulit dilakukan.

Oleh karenanya, diperlukan latihan yang tepat dan benar agar bisa melakukan dua gerakan tersebut secara sempurna.

Kali ini, kita akan membahas cara melakukan guling ke depan dan guling ke belakang.

Namun, sebelum mulai melakukan latihan gerakan guling depan dan guling depan, wajib memperhatikan hal-hal berikut ini.

  1. Lakukan pemanasan sebelum berlatih guling depan dan guling belakang.
  2. Ketika sedang melakukan gerakan roll depan, selalu berkonsentrasi penuh.
  3. Patuhilah ketentuan-ketentuan teknik dasar senam lantai. Akan lebih baik jika didampingi oleh instruktur atau guru olahraga.

Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya

Cara Melakukan Guling Depan

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling depan atau forward roll.

Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak dominan yaitu putaran.

Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur keseimbangan, agar posisi badan saat berguling tidak bergoyang ke samping.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai

KOMPAS.com - Guling belakang atau roll belakang [back roll] merupakan kelompok dari senam lantai.

Sesuai dengan namanya, guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.

Gerakan tersebut dilakukan dengan posisi badan ketika berguling adalah membulat.

Secara garis besar, tidak ada perbedaan teknik yang cukup signifikan antara guling depan dengan guling belakang.

Baca juga: Kesalahan Umum yang Sering Terjadi Saat Guling Belakang

Namun, gerakan guling belakang memiliki tingkat kesulitan yang berbeda dengan guling depan. Tak sedikit murid-murid merasa takut melakukan gerakan ini.

Dalam beberapa jurnal tertulis roll belakang punya risiko cedera yang lebih tinggi daripada roll depan

Oleh karena itu, untuk melakukan gerakan roll belakang memerlukan kelentukan tubuh serta keberanian. Selain itu, juga harus dalam pengawasan dari guru.

Lantas, bagaimana urutan dan cara melakukan gerakan guling belakang?

Urutan melakukan guling belakang

Baca juga: Mengapa Atletik Disebut Mother of Sport?

Guling ke belakang pada prinsipnya sama dengan guling depan, di mana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

Bedanya dengan guling depan terletak hanya pada arah yang berlawanan.

Dr Sapto Adi, M.Kes dalam bukunya yang berjudul Bentuk-Bentuk Dasar Gerakan Senam [2018], urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk.

Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang:

  1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
  2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
  3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
  4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
  5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Yang bukan kesalahan yang dilakukan pada saat melakukan lompat jauh sehingga menyebabkan jauhnya lompatan kurang adalah

Berrikut ini teknik Renang gaya dada yang benar adalah

!!!!!TOLONG BANTTTUANNYA !!!!!!​

Tolong bantuin Yak Kakak,mbak,mas,banGIni mapelnya PJOK/penjaskes ... ya... bukan ipa mungkin mirip sih...!!!!!Tooolooonggg Baantttuaaannnnnnya!!!!!​

lompat dibagi menjaditolongg di bantu kk/abng​

berapa luas lapangan sepak bola tolong di bantu ya KK​

apa bila bola sudah menyentuh fisik lawan dan di golkan tapi dalam posisi ofside apa hukumnya

- - Pak 'Amir membunyikan peluit. Anak- anak memulai gerakan jongkok - berdiri - melompat. Peluit Pak Amir sebagai tanda .... a. suara C. start b. bun … yi d. tekanan​

1. Pemegang tali memutar tali jatuh ke ta- nah. Pelompat harus segera .... a. jongkok c. melompat b. berdiri d. diam di tempat​

Rudi menghentikan bola menggunakan dada teknik tersebut di gunakan apabila??​

saat melakukan gerobak dorong guling depan, temanmu akan memegangi​

usaha mengusir nyamuk dengan melakukan fogging adalah​

alat reproduksi laki laki bagian dalam adalah​

unsur utama melakukan senam irama beregu adalah​

quiiizzzmelakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik bertujuan untuk menghindari?jawab dengan benar jangan ngasal!​

Sikap awal gerakan meroda adalah berdiri dengan kedua tangan....​

nama asma anak kecil dan artinya tolong dijawapyakak​

senam lantai berguna melatih a ketangkasanb kecepatanc keseimbangand kekuatan​

apa itu asma dan artinya...​

Berikut ini yang bukan termasuk resiko dari penyakit hipertensi adalah​

Video yang berhubungan

Halo semua, Selamat datang di blog kami ^_^

Kali ini kita akan membahas tentang teknik roll depan,roll belakang,tiger dan juga baling – baling. Oiya ini pertama kalinya kita membuat blog >_< Jadi kurang lebihnya mohon dimaklumi yaaa 🙂

Roll depan merupakan gerakan berguling ke depan yang dapat dilakukan dengan dua sikap awal yaitu roll depan yang diawali dengan jongkok dan roll dan roll depan yang diawali dengan berdiri

  • Cara Melakukan Roll Depan dengan Sikap awal Posisi Berdiri   

          Roll depan dengan posisi awal berdiri ini harus dilakukan dengan hati hati kerena sangat berbahaya, untuk pemula sebaik nya jangan dulu melakukan rol dengan posisi berdiri karena apabila salah dalam melakukan gerakan maka akan mengakibatkan cedera, cara melakukan roll depan dengan seikap awal berdiri ini adalah sebagai berikut:

  1. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki dirapatkan 
  2. Letakan kedua tangan pada matras kira-kira 50 Cm dan tangan di buka selebar bahu.
  3. Bengkokan tangan kemudian di lanjutkan dengan meletakan bagian pundak pada matras, dan bagian kepala di tekuk hingga dagu menyentuh bagian dada.
  4. Selanjutnya mulai berguling kedepan.
  5. pada saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan kemudian dilanjutkan dengan tangan memegang bagian tulang kering kaki menuju posisi jongkok.
  • Cara Melakukan Roll depan dengan sikap awal Posisi Jongkok

  Roll Depan dengan posisi jongkok ini merupakan dasar dari roll depan, biasanya roll depan dengan posisi awal jongkok ini dilakukan oleh para pemula atau yang baru belajar mengenai roll depan, cara melakukan roll depan ini adalah sebagai berikut :

  1. Sikap Awal dalam posisi jongkok dengan kedua kaki dirapatkan.
  2. Letakan kedua lutut pada bagian dada. 
  3. Kedua tangan di letakan pada bagian depan di dekat kaki kira kira 40 cm di depan kaki.
  4. Tumpuan berada pada bagian tangan.
  5. Bengkokkan kedua tangan dan mulai berguling.
  6. Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras adalah bagian Pundak, yaitu dengan cara menundukan kepala hingga dagu menyentuh dada.
  7. Ketika panggul menyentuh matras kemudian pegang lah bagian bawah lutut [Tulang Kering] dengan kedua tangan.
  8. Setelah gerakan berguling selesai di akhiri dengan posisi Jongkok dengan kedua tangan tetap memegang tulangkering. 
  •  Posisi awal guling ke belakang [Roll Belakang]:

Cara Melakukan Roll Belakang atau Guling Belakang yang Benar

  1. Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.
  2. Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.
  3. Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.
  4. Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.
  5. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.
  6. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat.
  7. Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.

Secara prinsip teknik gerakan loncat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan.

Loncat harimau adalah sikap loncatan membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang dan diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir jongkok.

Cara melakukannya sebagai berikut:

  1. Berdiri tegak, kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.
  2. Dengan gerakan awalan jongkok melakukan gerakan meloncat ke depan atas dengan tolakan dua kaki, saat melayang kedua lengan lurus ke depan.
  3. Pada saat kedua tangan menyentuh, kepala menunduk ke dada antara kedua tangan, sehingga bahu dan tengkuk menyentuh matras, lipat kedua kaki, selanjutnya mengguling ke depan dengan tangan lurus.

Gerak memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua kaki dan tangan disebut sebagai gerakan meroda pada senam lantai. Latihan meroda ini bisa dilakukan dengan tingkatan. Kita bisa meningkatkan gerakan secara bertahap mulai dari melakukannya satu kali, hingga beberapa kali jika sudah mahir melakukannya. Untuk bisa melakukan gerakan meroda bisa dilakukan dengan melakukan hal ini:

  1. Pertama kali berdirilah dengan tegak menyamping sementara kedua kaki dibuka sedikit lebar. Lalu kedua tangan ditempatkan lurus ke atas serong ke samping [menyerupai leter V] dengan pandangan yang lurus ke depan
  2. Jika sudah, jatuhkan badan dan letakkan telapak tangan ke samping kiri, kemudian kaki kanan terangkat lurus ke atas. Gerakan ini disusul dengan meletakkan telapak tangan di samping tangan kiri.
  3. Saat kaki kanan diayunkan, maka kaki kiri ditolak pada lantai sehingga kedua kaki akan terbuka dan serong ke samping.
  4. Kemudian letakkan kaki kanan ke samping tangan kanan, tangan kiri terangkat disusul dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.
  5. Badan terangkat, kedua lengan lurus ke atas ke posisi semula.
Sekian dari kami, mohon maaf jika ada kekurangan, semoga bermanfaat! ^_^

NAMA ANGGOTA KELOMPOK KELAS IX – I

SMPN 103 JAKARTA TIMUR

  1. SYAFIRA PUTRI ANDINA
  2. YOLANDA PANGEMANAN
  3. IMELDA FITRI FINALDY
  4. TANIA NAOMI ANGELINA . B
  5. BAGUS RIZKY
  6. ILHAM RAYA RAMADHAN

Lihat Foto

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Guling depan [forward roll] adalah salah satu dari delapan derakan dasar senam lantai.

Pengertian guling depan adalah gerakan mengguling dengan posisi badan mengarah ke depan matras kemudian mengguling dengan tumpuan kedua tangan yang kuat dan diakhiri dengan sikap awal.

Kekuatan tolakan dalam guling depan terletak pada otot tangan. Namun demikian, kaki juga berguna untuk membantu dorongan.

Sikap awal dalam guling depan adalah berdiri menghadap matras kemudian menggulingkan badan sesuai urutan agar tidak membahayakan tubuh.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan

Adapun urutan perkenaan anggota tubuh di matras saat melakukan roll depan diawali dari tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul.

Berikut adalah tata cara atau teknik guling depan atau forward roll:

Teknik Dasar Guling Depan

  1. Posisikan tubuh berdiri di depan matras lalu ambil sikap kepala di depan lutut dengan kaki tetap lurus.
  2. Letakkan tangan di samping kanan dan kiri tubuh dengan menyentuh matras.
  3. Bersiap dengan mengangkat pinggul dengan kaki yang diluruskan. Lalu kamu bisa menundukkan kepala dan menendang kaki agar tubuh terguling ke depan.
  4. Saat menggulingkan badan, usahakan tengkuk kepala terlebih dahulu yang menyentuh matras, kemudian disusul oleh punggung, pinggang, pinggul, dan juga kaki.
  5. Setelah kaki kembali menyentuh matras dengan keadaan jongkok, kamu bisa meluruskan tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum

Perhatikan video berikut!

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Video yang berhubungan

Urutan melakukan guling belakang. Top 1: anggota badan yang pertama pada gerakan guling belakang yaitu. Top 1: bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan ....

Top 1: bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika ... - Brainly

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 98

Ringkasan: . Beni melakukan pertandingan tenis meja melawan Bambang. Strategi Beni untuk dapat menang melawan Bambang, Beni menggunakan teknik pegangan bet yang be. … rbeda dengan Bambang. Beni melakukan pegangan seperti shakehand grip kemudian bagian atas bet diputar 90 derajat ke arah tubuh dan jari telunjuk Beni dilekukkan disepanjang sisi bet. Dari teknik yang dilakukan, Beni menggunakan teknik pegangan.  *​. Pada saat melewati mistar posisi badan tidak boleh​ . P

Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang adalaha. pundak b. pinggang c. panggul bagian belakang d. bahu e. kaki. ...

Top 2: Pertama kali menyentuh matras pada gerakan guling ke belakang adalah

Pengarang: idkuu.com - Peringkat 158

Hasil pencarian yang cocok: Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak ... ...

Top 3: Urutan Melakukan Guling Belakang - Kompas.com

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 132

Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai KOMPAS.com - Guling belakang atau roll belakang [back roll] merupakan kelompok dari senam lantai.. Sesuai dengan namanya, guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.. Gerakan tersebut dilakukan dengan posisi badan ketika berguling adalah membulat.. Secara garis besar, tidak ada perbedaan teknik yang cukup signifikan antara guling depan de

Hasil pencarian yang cocok: 14 Agu 2021 — Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, ... ...

Top 4: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika ...

Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 163

Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan guling depan adalah ...

Top 5: Top 10 saat melakukan gerakan guling belakang anggota badan ...

Pengarang: memperoleh.com - Peringkat 204

Ringkasan: Urutan melakukan guling belakang.Top 1: anggota badan yang pertama pada gerakan guling belakang yaituPengarang: brainly.co.id - Peringkat96Ringkasan:. gambarkan Bagan pertandingan sistem gugur dengan n : 22​ . Teknik dasar pencak silat merupakan gerak serangan dengan menggunakan tangan, bisa dilakukan dari berbagai posisi yakni atas, samping, lurus ke depan. … atau dari bawah, di sebut dengang?​ Jenis kelamin akan mempengaruhi pertumbuhan remaja, manakah pernyataan di bawah ini yang paling bena

Hasil pencarian yang cocok: Top 2: bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan . — Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ... ...

Top 6: PJOK SENAM LANTAI XI | Physical Ed Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 125

Hasil pencarian yang cocok: Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuH yang mengenai matras terlebih dahulu adalah . ... Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah . ...

Top 7: PENILAIAN HARIAN BAB 6 KELAS 9 | Other Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 139

Hasil pencarian yang cocok: urutan anggota badan yang mengenai matras dalam melakukan gerakan guling belakang adalah .... answer choices. tangan, tengkuk, pinggang dan kaki. pinggang, ... ...

Top 8: Top 9 pada gerakan guling belakang bagian tubuh yang pertama kali ...

Pengarang: mempelajari.com - Peringkat 199

Ringkasan: Urutan melakukan guling belakang.Top 1: bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan ...Pengarang: brainly.co.id - Peringkat101Ringkasan:. Sebutkan empat prinsip dalam Gymnastics for All!. 1.. 2.. 3.. 4 Tolong jawabkan yang jujur ya Terimakasih ​ . berikut ini dengan tepat! 1. Apakah yang dimaksud dengan penyakit menular? Jawab: 2. Tuliskan cara-cara penularan penyakit menular! Jawab: ... 3. Sebu. … tkan pembagian penyakit menular! Jawab: ..... ! Jawab:... 5. Tuliskan pence

Hasil pencarian yang cocok: Top 9: Anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras pada saat . — Top 9: Anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras pada saat ... ...

Top 9: Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras pada saat ...

Pengarang: lovelyristin.com - Peringkat 183

Hasil pencarian yang cocok: Cara Melakukan Guling Depan. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan guling depan atau forward roll. Pada gerak guling depan anggota ... ...

YZ Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at yz.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

  1. Panggul bagian belakang, tenguk, pinggang, punggung
  2. tengkuk, paggul bagian belakang, pinggang, punggung
  3. tengkuk, punggung, pinggang, panggul bagian belakang
  4. pinggang, punggung, panggul bagian belakang, tengkuk

Jawaban terbaik adalah C. tengkuk, punggung, pinggang, panggul bagian belakang.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras saat guling depan adalah ...❞ Adalah C. tengkuk, punggung, pinggang, panggul bagian belakang.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Rangkaian gerak dominan dalam senam lantai yang dapat dilakukan menggunakan palang adalah .... dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

yz.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

20 Desember 2021 16:29

Pertanyaan

Mau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!

Jawaban terverifikasi

21 Desember 2021 09:08

Hai, saya bantu jawab ya! Gerakan guling depan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk, kemudian punggung, pinggul, dan panggul. Semoga bermanfaat..

Mahasiswa/Alumni Institut Teknologi Bandung

25 Februari 2022 00:07

Hello Mumuh S, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah tengkuk. Yuk simak pembahasan berikut. Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dan dilakukan menggunakan alat berupa matras, kemudian dilakukan dengan memeragakan gerakan akrobatik mengikuti irama lagu. Senam lantai ini mengutamakan aspek keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan sebuah ruangan yang berukuran seluas 12 x 12 meter. Salah satu contoh olahraga yang termasuk ke dalam senam lantai adalah guling depan atau forward roll. Guling depan atau forward roll merupakan suatu gerakan berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan yaitu tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Latihan guling depan ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan sikap jongkok. Pada gerak guling depan anggota tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk. Dengan demikian, saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah tengkuk. Semoga membantu ya.

Top 1: bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan ...

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 95

Ringkasan: . 3. Berikut ini termasuk dalam tahapan bola Voli melakukan tujuan dari Smash adalah... A. Langkah awalan C. Berlari menghampiri net B. Tolakan D. Menda. … rat ​ gerakan pada hitungan 8 gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang adalah tolong ka plis buat entar besok​ 3. gerak spesifik lompat jauh terdiri dari : awalan/ancang-ancang, tolakan /tumpuan, melayang di udara dan mendarat. jelaskan cara melakukan teknik. … mendarat lompat jauh gaya jong

Hasil pencarian yang cocok: Gerakan guling ke depan merupakah salah satu bagian dari senam lantai. Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke ... ...

Top 2: PJOK SENAM LANTAI XI | Physical Ed Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 125

Hasil pencarian yang cocok: Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu... answer choices. telapak kaki. punggung. ...

Top 3: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat guling ...

Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 166

Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat guling depan adalah : ... Saat melakukan gerakan roll depan bagian tubuh mana yang menyentuh matras ... ...

Top 4: Urutan Perkenaan Anggota Tubuh di Matras Saat Roll Depan

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 167

Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting KOMPAS.com - Guling depan [forward roll] adalah salah satu dari delapan derakan dasar senam lantai.. Pengertian guling depan adalah gerakan mengguling dengan posisi badan mengarah ke depan matras kemudian mengguling dengan tumpuan kedua tangan yang kuat dan diakhiri dengan sikap awal.. Kekuatan tolakan dalam guling depan terletak pada otot tangan. Namun demikian, kaki juga berguna untuk membantu

Hasil pencarian yang cocok: 18 Des 2021 — Sikap awal dalam guling depan adalah berdiri menghadap matras kemudian menggulingkan badan sesuai urutan agar tidak membahayakan tubuh. Baca ... ...

Top 5: Top 9 dalam melakukan gerakan roll depan bagian tubuh yang pertama ...

Pengarang: dimanakahletak.com - Peringkat 195

Hasil pencarian yang cocok: Top 9: Bagian tubuh manakah yang pertama menyentuh matras ketika . — Top 3: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat guling ... Top 4: ... ...

Top 6: Saat Melakukan Gerakan Roll Depan, Bagian Tubuh Yang Menyentuh ...

Pengarang: kuisatu.com - Peringkat 178

Ringkasan: . Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah? punggung. perut. kepala. tengkuk. Semua jawaban benar Jawaban: D. tengkuk Dilansir dari Encyclopedia Britannica, saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah tengkuk.. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Cara melakukan gerakan kayang adalah? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap. .

Hasil pencarian yang cocok: 7 Agu 2021 — Berikut jawaban yang paling benar dari pertanyaan: Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu ... ...

Top 7: Top 9 saat melakukan roll belakang bagian tubuh yang mana yang ...

Pengarang: sepuluhteratas.com - Peringkat 204

Hasil pencarian yang cocok: Top 5: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika ... Top 6: saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh... - Roboguru; Top 7: Dalam guling ... ...

Top 8: Top 9 saat melakukan roll belakang bagian tubuh manakah yang ...

Pengarang: jripto.com - Peringkat 193

Hasil pencarian yang cocok: 1 Mei 2022 — Top 4: Saat Melakukan Gerakan Roll Depan, Bagian Tubuh Yang Menyentuh ... Top 5: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat guling ... ...

Top 9: 8. Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika ...

Pengarang: cp.dhafi.link - Peringkat 166

Ringkasan: Dhafi QuizFind Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia : A. Pundak. B. Pinggang. C. TengkukD. PanggulE. Kaki . Jawaban terbaik adalah C. C. Tengkuk.. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝8. Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan gerakan roll depan adalah...❞ Adalah C. C. Tengkuk.Saya Menyarankan Anda un

Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras ketika melakukan gerakan roll depan adalah. ... Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. ...

Top 1: sebutkan urutan anggota badan yang menyentuh matras dalam ... - Brainly

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 106

Ringkasan: . gambarkan Bagan pertandingan sistem gugur dengan n : 22​ . Teknik dasar pencak silat merupakan gerak serangan dengan menggunakan tangan, bisa dilakukan dari berbagai posisi yakni atas, samping, lurus ke depan. … atau dari bawah, di sebut dengang?​ Jenis kelamin akan mempengaruhi pertumbuhan remaja, manakah pernyataan di bawah ini yang paling benar?a. anak perempuan dan laki laki akan sama pertum. … buhannyab. anak perempuan sedikit lebih dominan pertumbuhan

Hasil pencarian yang cocok: Urutan anggota badan yang menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling belakang adalah mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk. ...

Top 2: urutan perkenaan anggota badan yang mengenai matras terlebih ...

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 99

Ringkasan: . Sebut dan jelaskan manfaat dari salah satu benda kerajinan yang terbuat dari bahan kertas bekas dalam kehidupan sehari hari?​ . ❤ Soalan Tauriyel ❤1.] Limbah yang sulit terurai disebut limbah.....2.] Limbah yang mudah terurai disebut limbah.....3.] Contoh kerajinan limbah organ. … ik basah dan kering, sertakan langkah pembuatannya! No copas!No Google!No salin!No asal!No report!No bahasa alien!Nt: UwU Nt 2: Akun bentar lagi dihapus, kalau gak sekarang mungkin besok yah​ .

Hasil pencarian yang cocok: Roll belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan tubuh bagian belakang. Ketika melakukan gerakan roll belakang, bagian tubuh yang terkena ... ...

Top 3: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan ya... - Roboguru

Pengarang: roboguru.ruangguru.com - Peringkat 196

Hasil pencarian yang cocok: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu.... a. Panggul, punggung, tangan, ... ...

Top 4: PENILAIAN HARIAN BAB 6 KELAS 9 | Other Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 139

Hasil pencarian yang cocok: urutan anggota badan yang mengenai matras dalam melakukan gerakan guling belakang adalah . ... loncat tiga, guling depan, guling belakang, meroda. ...

Top 5: Urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan ...

Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 182

Hasil pencarian yang cocok: Urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan guling ke belakang yang benar adalah General · Urutan badan pada gerakan guling depan saat mengenai ... ...

Top 6: Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu ... - MCQ Point

Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 195

Hasil pencarian yang cocok: Urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan guling ke ... Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan guling depan dan belakang adalah ... ...

Top 7: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai ...

Pengarang: latihansoalonline.com - Peringkat 108

Ringkasan: ★ SMP Kelas 9 / Penjaskes PJOK SMP Kelas 9Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu….A. Panggul, punggung, tangan, kakiB. Tangan, panggul, pinggang. kakiC. Panggul, tangan, punggung, kakiD. Tangan, punggung, panggul, kakiPilih jawaban kamu: A  B  C  D  E Soal / jawaban salah? klik disini untuk mengoreksi melalui kolom komentarPreview soal lainnya: PTS Penjas PJOK SMP Kelas 7Teknik permainan bola v

Hasil pencarian yang cocok: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu.... A. Panggul, punggung, tangan, ... ...

Top 8: Manakah Urutan Bagian Tubuh Yang Menyentuh Matras, Dalam ...

Pengarang: kuisatu.com - Peringkat 167

Ringkasan: . manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan? tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang], dan kaki. tangan, tengkuk, kaki, panggul [pinggang], dan punggung. tengkuk, punggung, panggul [pinggang], tangan, dan kaki. tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang]. Semua jawaban benar Jawaban: A. tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang], dan kaki. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras

Hasil pencarian yang cocok: 28 Agu 2021 — Berikut jawaban yang paling benar dari pertanyaan: manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan. ...

Top 9: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai ...

Pengarang: cp.dhafi.link - Peringkat 204

Ringkasan: Dhafi QuizFind Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia : tangan, panggul, pinggang, kaki. tangan, pinggang, panggul, kaki. panggul, tangan, punggung, kakipanggul, punggung, tangan, kaki . Jawaban terbaik adalah D. panggul, punggung, tangan, kaki.. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Berikut ini yang merupakan urutan anggota bad

Hasil pencarian yang cocok: Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....? >> ...

Video yang berhubungan

Video yang berhubungan

Video yang berhubungan