Sebutkan 4 tahapan yang dilakukan dalam melakukan smash dalam permainan basket

2021-10-19

Kategori soal : Penjaskes

Kelas : X

Materi : Voli

Kata Kunci : hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan smash dalam bola voli

Langkah smash dalam voli :

1.Â Â Â AwalanÂ : Run upÂ [lari menghampiri] yaitu sebuah usaha memperoleh sudut pukulan yang ideal dan tepat untuk mendapatkan kekuatan besar ketika melakukan loncatan.Â

2.Â Â Â Tolakan [tumpuan] : Take off Â [lepas landas] yaitu sebuah langkah untuk menghasilkan loncatan dengan menggunakan kontraksi otot agar memperoleh gerak yang bertumpu pada kekuatan persendian lutut, pergelangan kaki dan pinggul dan bersumber dari kekuatan otot tungkaiÂ

3.Â Â Â Pukulan : HitÂ [memukul saat melayang di udara] dengan memukul bola secara keras melalui ayunan tangan dengan menariknya dan Â kebelakang untuk menghantam bola kearah depan saat tubuh sedang melayang di udara. Sebelumnya dapat melakukan gerak memutar tubuh ke belakang sebagai persiapan untuk melancarkan pukulan.

4.Â Â Â Pendaratan : LandingÂ [mendarat] untuk keselamatan smasher dengan bertumpu pada persendian mengakibatkan untuk mencegah cedera pada smasher karena ketidak seimbangan tubuh saat mendarat.

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam smash agar berhasil

a.Â Â Â Â Â Â faktor pendukung bagi seorang smasher berupa umpan [pasing] bola tinggi dari teman satu regu sehingga smasher dapat menentukan sasaran dan jatuhnya bola di daerah lawan sesuai keinginan smasher.

b.Â Â Â Â Â Faktor penentu keberhasilan seseorang smasher saat akan bertindak memukul diperlukan timing/ketepatan, meliputi :

Â·Â Â Â Â Â Â Â Â Ketepatan Saat Melakukan Awalan,

Â·Â Â Â Â Â Â Â Â Ketepatan Saat Meloncat Dan

Â·Â Â Â Â Â Â Â Â Ketepatan Saat Memukul Bola

ANDROID TYPE: Umum

1 [ 5515 ratings ]

Price: $0

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG

Pebola voli Indonesia Andriyanti melepas smash ke tim voli Korea pada pertandingan babak perempatfinal bola voli putri Asian Games 2018 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta Pusat, Rabu [29/8/2018]. Tim voli Korea Selatan menang dan melanjutkan ke semifinal.

KOMPAS.com - Poin dalam permainan bola voli bisa didapatkan dengan menempatkan atau mendaratkan bola ke wilayah permainan lawan.

Bentuk upaya sebuah tim memperoleh poin dalam permainan bola voli disebut sebagai serangan atau langkah menyerang.

Ragam teknik serangan dalam permainan bola voli salah satunya adalah melalui pukulan smash, yang juga disebut sebagai teknik pukulan utama dalam permainan bola voli.

Menurut buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli [2013] karya Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli dengan tujuan untuk menyerang lawan dengan pukulan bola keras, menukik, dan cepat agar dapat meraih skor.

Baca juga: Kesalahan Umum dalam Melakukan Smash pada Bola Voli

Pukulan smash dilakukan dengan keras ketika bola berada di atas jaring pembatas [net], untuk diarahkan ke wilayah permainan lawan.

Istilah lain untuk menyebut smash dalam bola voli adalah spike, yang kemudian dipakai menamakan pemain yang melakukan teknik spike sebagai spiker.

Ada empat tahapan teknik melakukan smash dalam bola voli yakni awalan, tolakan [tumpuan], pukulan, dan mendarat.

Berikut urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah:

Baca juga: Kenapa Bola dalam Bola Voli Berwarna Kuning dan Biru?

Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang.

Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain.

Di bawah ini yang bukan jenis pukulan servis dalam bulu tangkis adalah....a.Servis cepat b.Servis pendek c.Servis kejut d.Servis tinggi

tolong jawab pliss dikit lagi dikumpulkan

Bagaimanakah spesifikasi to tongkat yg digunakan untuk senam irama

PJOK kelas 8 Halaman 233-235

perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli

Mengapa dalam melakukan gerakan mengguling ke depan maupun ke belakang diperlukan latihan yang maksimal?

Bertumpu dan mendarat dengan satu kaki di sebut

Apa yang dimaksud dengan awalan atau ancang-ancang pada lompat jauh gaya jongkok

Berikut yang bukan teknik service dalam permainan bulu tangkis ialah..... A. servis pendek [short service] B. servis panjang [Lob service] C. Servis d … atar [Drive service] D. Servis apung [Floating Service]

mengapa disaat kita melakukan gerakan senam,ketukan kita harus sesuai dengan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan serta irama musik yang dimainkan.. … ...A.agar tidak kakuB.Agar gerakan indah dipandangC.Agar tidak cederamohon dibantu ..

. Berikut merupakan unsur dari senam ritmis, kecuali a. keluwesan b. ketegangan c. kelincahan d. keindahan

Push up dilakukan untuk membentuk otot tubuh bagian ... a. atas b. bawah c. samping d. kaki Push up lebar d gunakan untuk melatih otot ... a. dada b. … trisep c. perut d. punggung Push up sempit d gunakan untuk melatih otot ... a. dada b. trisep c. perut d. bahu Dalam push up posisi pantat ... a. sejajar dengan anggota tubuh lain b. lebih rendah dari kaki c. d naikkan setinggi mungkin d. d turunkan serendah mungkin Note :: tolong d bntu jwb ya -!! Materi :: Penjas Bab :: 3 { kebugaran jasmani } Kelas :: VIIIA

Sebutkan 4 [empat] prinsip pertolongan pertama pada kecelakaan !

Tuliskan peralatan dan obat-obatan yang biasa disiapkan dan digunakan dalam memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan !

5. Dalam lomba renang, jika pemenang ma- suk finis pertama, namun gayanya salah dinyatakan a. sah c. diulang b. tidak sah d. sempurna

Jelaskan gerakan hitungan ke-2 dalam peregangan lengan dan punggung !

tolong dijawab plis lagi butuh

Sebutkan 4 [empat] kombinasi guling depan dan guling belakang !

14. Latihan berikut yang bukan termasuk contoh latihan lompat jongkok adalah latihan .... a. awalan b. melayang d. tolakan c. akhiran

19. Berikut merupakan cara menjaga keselamatan dalam senam ketangkasan, kecuali ... HOTS a, ada pelatih/instruktur b. melakukan pemanasan c. melakukan … pendinginan d. melakukan gerakan yang rumit terlebih dahulu

Video yang berhubungan

Ditulis penjasorkes Rabu, 29 Juni 2022 Edit

Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli - Volly adalah salah satu olahraga yang banyak diminati oleh masyarakat. Mulai dari tua muda, putra maupun putri antusias bermain voli karena dianggap menyenangkan. Selain mengandalkan kerjasama tim, setiap pemain juga wajib menguasai beberapa gerakan serta teknik dasar permainan. Misalnya passing, memberi umpan, service, dan teknik dasar smash yang notabenya menjadi pukulan utama.

"Jelaskan cara melakukan spike atau smash bola voli" inilah kalimat perintah yang sering muncul ketika mengerjakan soal ujian. Smash dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar untuk pemula yang harus dipelajari atau dipahami. Sayangnya, tak semua siswa mengetahui teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar.

Pengertian smash atau spike secara umum ialah pukulan utama yang digunakan untuk menyerang lawan sehingga dapat memperoleh kemenangan. Teknik spike dalam permainan bola volly dapat dilakukan dengan baik menggunakan kemampuan dari masing-masing pemain. Para pemain tersebut harus menguasai teknik lompatan yang tinggi sehingga jangkauannya dapat lebih jauh. Namun sebelum menguasai teknik dasar smash tersebut, anda harus menguasai teknik passing terlebih dahulu.

Teknik Dasar Smash Dalam Permainan Bola Voli

Gerakan smash pada dasarnya memang terlihat cukup komplek dan sulit untuk dikuasai. Kita benar-benar memerlukan kemampuan yang baik untuk belajar serta menguasai teknik spike dalam bola voli. Teknik smash voli termasuk dalam teknik serangan untuk memperoleh nilai atau point. Lalu bagaimana cara melakukan spike dalam permainan bola voli itu? Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang cara melakukan smash dalam permainan bola voli. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Dalam konteks pendidikan, materi volly sebenarnya sudah mulai diperkenalkan pada siswa sejak dini. Seiring berjalannya waktu saat kalian berada di bangku SMP SMA tingkat kesulitan materi pun meningkat. Kini siswa harus bisa menghafal berbagai teknik dasar bola voli mulai dari passing, service, smash, dan berbagai teori lainnya.

Gerakan smash atau spike sendiri bisa kita artikan sebagai teknik pukulan keras dan cepat untuk menyerang lawan. Smash juga menjadi salah satu pukulan andalan yang berfungsi untuk mendulang poin demi meraih kemenangan. Ada beberapa tahapan yang harus kalian ketahui sebelum mulai melakukan spike ke arah lawan, diantara:

Langkah awalan.
Langkah tolakan dengan cara melompat.
Ketika melayang di udara untuk melakukan teknik pemukulan bola.
Setelah memukul bola, kemudian melakukan teknik pendaratan kembali.

Meski menjadi salah satu gerakan penting tapi ternyata masih banyak siswa yang tak mampu menguasai teknik dasar smash bola voli. Kesulitan tersebut terbukti dari banyaknya frekuensi pertanyaan bagaimana cara melakukan spike dan smash ketika ujian berlangsung. Oleh karenanya, pada artikel singkat kali ini saya ingin membahas lebih dalam salah satu jenis pukulan bola voli yakni smash.

Sebenarnya materi yang membahas cara melakukan smash sudah tertulis rapi di buku pedoman penjas. Guru biasanya akan menyampaikan materi tersebut secara intensif karena sering muncul sebagai butir soal ujian. Berbagia pembekalan baik secara teori maupun praktek pun turut serta diberikan kepada siswa.

Masalahnya, tak semua mampu menghafal teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar. Maka dari itu, dalam sesi ini kita akan mempelajari setiap langkah dan gerakannya. Simaklah cara melakukan spike di bawah:

Langkah pertama melakukan awalan yang diambil dengan jarak 1 - 3 langkah.
Pengambilan langkah ini menggunakan langkah kaki yang cukup besar.
Kemudian kedua lengan diayunkan ke arah belakang setelah dekat dengan net.
Lalu kedua kaki dihentakkan secara bersusulan dan lakukan lompatan.
Setelah itu pukul bola dengan lengan, dimana ayunkan lengan ke arah depan dan tegangkan punggung menuju belakang.
Julurkan lengan untuk memukul bola, buka tangan dan bola dinaungi.
Disisi lain anda juga harus melonggarkan pergelangan tangannya.

Berdasarkan cara melakukan spike dalam bola voli di atas. Dapat kita simpulkan bahwa smash dapat diartikan sebagai pukulan menyerang untuk mencetak point yang dilakukan dengan skill baik, keras dan terarah. Orang yang ingin menjadi smasher handal harus memiliki kemampuan melompat yang pandai dan gesit.

Sementara itu, kalian harus menguasai kontrol power sehingga mampu menciptakan pukulan yang keras dan tak bisa dihentikan oleh pemain bertahan lawan. Untuk memperoleh kemampuan seperti ini tentunya siswa harus giat dan rutin menjalani bentuk latihan khusus. Di bawah ini terdapat berbagai macam bentuk latihan dasar smash permainan bola voli:

Melakukan latihan untuk menguasai jangkauan loncatan.
Melakukan latihan untuk membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
Melakukan latihan untuk membuat kekuatan ayunan menjadi lebih meningkat.

Baca juga : Latihan Fisik Permainan Bola Voli dan Penjelasannya Terlengkap

Kita tak bisa menampik fakta bahwa banyak pemain gagal mempraktekan teknik dasar smash karena berbagai alasan. Secara kasat mata pelaksanaan spike voli memang terlihat mudah. Namun kemudahan dalam teknik spike tersebut diimbangi dengan berbagai latihan yang konsisten. Hal ini dikarenakan dalam latihan tersebut pasti memiliki kendalanya masing-masing.

Baca juga : Tugas Pemain Libero Bola Voli Beserta Pengertiannya Lengkap

Contohnya gerakan yang dilakukan kurang sempurna, maka akan menyebabkan kesalahan fatal. Jika anda mengetahui kesalahan kesalahan dalam pelaksanaan spike ini diharapkan dapat lebih berhati hati dalam melakukan serangan yang mematikan tersebut. Dengan begitu tembakan dapat dilancarkan dengan sempurna dan kesalahan dapat diminimalisir. Berikut beberapa kesalahan dalam teknik spike voli yaitu diantaranya:

Langkah awal yang diambil terlalu lebar, kemudian melakukan langkah lompatan. Jika hal ini dilakukan, maka pemukulan bola tidak dapat sekeras mungkin.
Melakukan take off atau meloncat saat letak bola ada di bagian atas kepala, sehingga tidak terlalu keras bola dapat dipukul.
Terlalu menekuk siku sehingga pukulan yang diraih memiliki tinggi lebih rendah. Jika lengan smasher atau pemukulnya dilakukan memutar ke arah kanan belakang kepala sebelum bola dipukul, maka gerakan cambukan akan tidak efektif dan kurang efisien.
Menggunakan satu kaki untuk mendarat dan tidak mengeper. Maka hanya satu kaki itu saja yang dapat digunakan untuk menumpu berat badan saja sehingga dapat menimbulkan cedera.
Posisi tubuh saat bola dipukul di udara memang terlalu miring. Hal ini menyebabkan arah pukulannya menjadi terbatas.
Kurang bervariasi dan kreatif dari smashernya untuk menghindari block yang dilakukan lawan.
Kurang teratur atau terputus putus pelaksanaan irama loncatan, pendaratan, awalan dan pukulan/cambukan yang menyebabkan ketidakluwesan atau kakunya gerakan smash itu sendiri. Untuk itulah pukulan smash ini dilakukan dengan timing yang kurang tepat.
Ayunan kedua tangan saat meloncat menuju arah bawah melalui belakang, sehingga menimbulkan tinggi loncatan menjadi tidak maksimal.
Saat memukul bola dan meloncat, kita tidak melihat ke arah bolanya.
Kedua kaki di tekuk saat bola dipukul di udara, sehingga tangan yang meraih bola menjadi kurang tinggi. Untuk itulah smash tidak dilakukan dengan tajam dan tidak keras.

Demikianlah penjelasan mengenai cara melakukan smash dalam permainan bola voli. Teknik smash dalam permainan bola voli ini merupakan salah satu teknik serangan yang perlu dikuasai oleh setiap pemain untuk memperoleh point/angka. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.