7 teknik menghentikan bola dalam sepak bola harus diketahui oleh Anda yang ingin menekuni olahraga ini. Sebab, itu merupakan hal dasar yang akan menunjang permainan Anda jika dilakukan dengan baik dan benar.
BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Penjelasannya
Saat Anda bisa menghentikan bola dengan benar, Anda bisa mempelajari teknik lainnya dalam sepak bola. Berikut tujuh teknik menghentikan bola dalam sepak bola.
7. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Dalam
(Menghentikan bola dengan kaki dalam paling sering digunakan, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan kaki dalam biasanya dilakukan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Teknik ini dimulai dengan memposisikan badan dengan seimbang, lalu pandangan tertuju kepada bola.
Saat bola datang, angkat salah satu kaki, yang membuka kaki bagian dalam, untuk menghentikan bola sehingga bola berhenti dan dapat dikuasai dengan baik. Patut diingat, kaki penumpu tubuh berada di depan, sedangkan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola berada agak ke belakang.
6. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Luar
(Menghentikan bola dengan kaki luar juga kerap dipakai, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan kaki luar juga digunakan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Posisi tubuh dan pandangan mata pada teknik ini sama dengan saat menghentikan bola menggunakan kaki dalam.
Saat bola datang, angkat salah satu kaki untuk menghentikan bola. Sesuaikan kaki Anda dengan posisi bola, lalu tekuk lutut kaki Anda sehingga bagian luar kaki mengenai boal dengan tepat. Kaki penumpu tubuh berada agak di depan, lalu miringkan tubuh Anda sehingga kaki bisa bergerak lebih nyaman untuk menghentikan bola.
5. Teknik Menghantikan Boal dengan Punggung Kaki
(Menghentikan bola juga bisa dengan punggung kaki, foto: Isimtewa)
Teknik menghentikan bola dengan punggung kaki lumrahnya dipakai untuk bola yang memantul di tanah. Pertama, seimbangkan tubuh Anda dan fokus pada bola yang datang.
Patut dicatat, kaki tumpuan berada disamping kurang lebih 15 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki, untuk menghentikan bola, diangkat sedikit dengan punggung kaki kea rah bola yang datang. Kuasai bola, lalu jaga keseimbangan tubuh Anda.
4. Menghentikan Bola dengan Telapak Kaki
(Menghentikan bola dengan telapak kaki bisa digunakan untuk bola yang memantul di tanah, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki juga cocok digunakan untuk bola yang memantul di tanah. Seperti teknik-teknik sebelumnya, seimbangkan tubuh Anda dan lihat bola yang datang.
Posisi kaki tumpuan sama, seperti teknik menghentikan boal dengan punggung kaki. Perbedaannya terletak pada kaki yang digunakan untuk menghentikan bola. Jika sebelumnya menggunakan punggung kaki, kali ini memakai telapak kaki Anda. Saat bola masuk ke telapak kaki, ujung kaki diturunkan sehingga bola berhenti.
3. Menghentikan Bola dengan Paha
(Menghentikan bola dengan paha jika bola datang setinggi paha Anda, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan paha digunakan untuk bola yang datang setinggi paha Anda. Seperti sebelumnya, tubuh Anda harus seimbang dan pandangan terarah kepada bola.
Posisi kaki tumpuan sama, seperti dua teknik sebelumnya. Akan tetapi, kali ini Anda mengangkat kaki penghenti bola, sambil menekuk lutut sehingga tegak lurus dengan paha. Hentikan bola tepat di antara lutut dan pangkal kaki, lalu turun kaki Anda perlahan dan kontrol bola.
2. Menghentikan Bola dengan Dada
(Menghentikan bola dengan dada digunakan saat bola datang setinggi dada Anda, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan dada biasanya digunakan untuk bola yang datang setinggi dada. Posisikan tubuh Anda ke arah datangnya bola. Buka kaki selebar bahu dan tekuk kedua lutut Anda. Busungkan dada untuk menghentikan bola. Saat bola menyentuh tanah, kontrol dengan kaki Anda.
1. Menghentikan Bola dengan Perut
(Menghentikan bola dengan perut jarang digunakan ketimbang teknik-teknik lainnya, foto: Istimewa)
Teknik menghentikan bola dengan perut jarang dilakukan, tetapi Anda perlu mengetahuinya. Pertama, datang ke arah bola yang mengarah ke perut Anda. Hentikan bola dengan perut sambil menahan napas sehingga perut bergerak agak ke belakang. Saat bola jatuh ke tanah, kontrol dengan kaki Anda.
- #Sepakbola Dunia
- #Soccerpedia
- #7 Teknik Menghentikan Bola dalam Sepak Bola
Soal terlampir.req?
1. Yang bukan merupakan posisi pemain dalam permainan sepak bola adalah .... a. smasher b. penjaga gawang c. pemain belakang d. pemain gelandang e. pe … main depan 2. Berikut merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam strategi serangan sepak bola, a. kemampuan bertahan lawan d. asal mula serangan b. titik kelemahan lawan e. pelatih lawan c. prinsip strategi serangan 3. Yang dimaksud dengan man to man marking adalah a. daerah pertahanan b. pertahanan satu lawan satu c. pertahanan beregu d. prinsip pertahanan e. penyerangan satu lawan satu 4. Pemain yang bertugas mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah .... a. awalan b. tolakan c. lecutan a. smasher b. tosser c. kiper 5. Pemain yang bertugas melindungi tempat yang kosong saat lawan menyerang dalam bola voli adalah .... a. smasher b. tosser c. kiper 6. Urutan gerakan smes setelah memukul adalah .... d. mendarat e. menyerang d. pembendung e. penutup d. pembendung e. penutup
Buatlah rencana asesmen diagnostik non-kognitif dan kognitifnya sesuai tujuan dan tahapan asesmen diagnostik,.
apa yang di maksud dengan bola voli? note: notifnya sepi kek kuburan bang ^•^
Alat yang digunakan pada senam lantai loncat kangkang
Bentuk latihan senam aerobic mampu menciptakan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu
Kesalahan yang sering terjadi pada gerakan guling lenting adalah
Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah menjaga ….
Saat melakukan gerakan berguling kedepan,kepala merunduk kedada,dilakukan pada saat
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati hut republik indonesia. ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuat … an otot yang dilatih, yaitu ....
Tulisan kali ini kami akan menyebutkan kepada kalian semua mengenai 5 anggota bada yang digunakan untuk menghentikan bola pada olahraga sepakbola. Sebagaimana yang kita ketahui bersama bahwa sepakbola merupakan olahraga paling populer saat ini, tidak hanya di Indonesia saja melainkan juga diseluruh dunia. Tentunya kami yakin bahwa anda yang membaca tulisan ini mengenal banyak hal mengenai sepakbola termasuk pemainnya, timnya, tekniknya, dan masih banyak lagi. Namun, kami tidak menginformasikan lebih jauh mengenai hal ini, kami hanya ingin memberitahukan mengenai 5 anggota badan yang digunakan untuk menghentikan bola, so silahkan kamu baca baik-baik tulisan yang satu ini, cekidot:
Sebutkan 5 Anggota Badan yang Digunakan Untuk Menghentikan Bola?
- Kepala
- Bahu
- Dada
- Paha, dan
- Kaki