By Suara Dangdut 30 Sept, 2019
Siapa yang tidak tahu mengenai permainan tenis meja? Olahraga tenis meja memang juga mudah untuk dapat di pelajari. Keterampilan para pemain dalam permainan tenis meja juga patut untuk kita contoh dalam kehidupan sehari-hari.
Para pemain profesional juga tidak kenal lelah dalam berlatih untuk dapat meningkatkan kemampuan dan kelincahan dalam pertandingan tenis meja. Olahraga tenis meja adalah salah satu olahraga yang menggunakan bola kecil dan bet untuk melakukan pukulan.
Olahraga ini dilakukan di dalam ruangan. Jenis olahraga ini dilakukan tunggal ataupun berpasangan. Dalam permainan olahraga tenis meja anda harus menguasai teknik yang paling penting dan wajib untuk anda kuasai yaitu cara memegang bet dalam tenis meja.
Bet dalam tenis meja merupakan alat yang digunakan untuk dapat memukul bola dalam tenis meja. Ada beberapa macam cara memegang bet yang benar dalam tenis meja yaitu Shakehand grip, penhold grip dan juga Seemiller grip berikut ini penjelasannya.
1). Shakehand Grip
Teknik ini dilakukan dengan cara seperti seseorang yang sedang melakukan jabat tangan. Cara ini sangat umum digunakan oleh para pemain tenis meja. Teknik ini juga mudah dipakai atau digunakan dalam permainan tenis meja. Berikut ini cara memegang bet dalam tenis meja dengan teknik pukulan shakehand grip.
- Genggam bidang bet dengan lekuk antara ibu jari dan juga jari telunjuk.
- Jari telunjuk juga harus berada dibawah permukaan bet
- Untuk dapat memperkuat pukulan forehand putar bagian bet ke arah pemain.
- Untuk memperkuat pukulan backhand, putar bagian atas bet menjauh dari anda.
Baca Juga : Cara Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand Tenis Meja
2). Penhold Grip
Teknik ini dilakukan dengan cara memegang bet seperti memegang pena. Cara memegang hanya pada satu permukaan bet saja. Biasanya, cara ini digunakan untuk pemain dengan tipe bertahan. Teknik penhold grip juga cocok digunakan untuk pukulan forehand. Berikut ini cara memegang bet dalam tenis meja menggunakan teknik pukulan penhold grip.
- Pegang bet dalam tenis meja ke arah bawah dengan pegangan ke atas, pegang bet dengan ibu jari dan jari telunjuk secara menyatu dengan bidang bet.
- Tekuk 3 jari pada sisi bidang bet dan juga meluruskannya ke arah bagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan.
3). Seemiller Grip
Cara memegang bet menggunakan teknik seemiller grip, seemilar grip berasal dari dua kata, yaitu seemiller yaitu nama dari pencipta teknik seemiller grip dan grip yaitu pegangan. Teknik seemiller grip juga dikenal dengan nama Amerika grip karena pengembangannya dari shakehand grip.
Teknik ini dilakukan dengan cara hampir sama dengan shakehand, hanya saja bet bagian atas diputar 20 - 90 derajat ke arah tubuh. Berikut ini merupakan cara memegang bet dalam tenis meja dengan teknik seemiller grip.
- Pegang bet tenis meja dengan pegangan shakehand grip
- Putar bagian atas bet 20 - 90 derajat ke arah tubuh
- Lekukkan jari telunjuk anda pada sisi bet.
Jika anda belajar dengan sungguh-sungguh dalam teknik memegang bet tenis meja. Saya yakin Anda akan dapat menguasai teknik memegang bet dengan mudah dan cepat, Dan semoga postingan ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda dalam tenis meja sekian dan terimakasih.
Demikianlah penjelasan singkat mengenai cara memegang bet dalam tenis meja. Cara memegang bet dalam tenis meja merupakan teknik utama yang wajib untuk anda kuasai dan teknik memegang bet dalam tenis meja adalah teknik yang paling mudah untuk dikuasai.
3 Cara memegang Bet dalam Permainan Tenis meja || Kumpulan Olahraga || --- Tenis meja merupakan olahraga yang termasuk kedala olahraga bola kecil yang saat ini banyak dimainkan oleh masyarakat khususnya di Indonesia, karena olahraga ini sangat mudah untuk dimainkan dan juga tidak memerlukan lapangan yang luas, untuk dapat bermain tenis meja dengan baik kita harus menguasai Teknik permainan Tenis meja yang benar salah satunya adalah cara memegang bet dalam permainan Tenis Meja, Cara memegang Bet dalam permainan Tenis Meja tersebut ada 3 cara adalah sebagai berikut :
Cara memegang Bet gaya Shakehand Grip adalah sebagi barikut :
- Posisi Bet tegak lurus dengan lantai, dan pegang lah bet seperti sedang berjabat tangan (Bersalaman)
- Jari telunjuk di luruskan pada bagian bawah bidang permukaan bet dan ibu jari di letakan pada bidang bet lain nya.
- Ibu jari harus ditekuk dan dilemaskan agar kuku sejajar dengan permukaan bet yang digunakan untuk memukul (Bagian dalam ibujari tidak menyentuh Bet)
- Bidang bet harus bersandar pada lekukan antara ibu jari dan telunjuk kira-kira seperempat inchi dari jari telujuk.
- Ibu jari di usahakan rapat dengan bagian samping bet.
| Shake Hand Grip |
Cara memegang Bet dalam permainan Tenis Meja dengan cara Penholder Grip adalah sebagai berikut :
- Pegang bet dengan mengarah kebawah dengan pegangan mengahdap ke atas, dan peganglah bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk (Seperti sedang memegang Pena).
- Jari yang berada di bagian sisi bet lain nya dapat di tekuk atau di luruskan tergantung dengan bagaimana anda nyaman dalam memegang dengan penholder ini.
| Penholder Grip |
Cara memegang Bet dalam permainan Tenis meja dengan cara Seemiller grip adalah sebagai berikut :
- Pegangan Bet seperti hendak menggunkan Shakehand Grip
- Putar bagian atas bet 90 derajat ke arah tubuh (Semakin diputar, maka Pukulan Backhand yang dihasilkan akan semakin kuat tetapi sebaliknya fore hand akan melemah )
- Lekukan jari telunjuk di sepanjang sisi Bet.
| Seemiller Grip |
Demikian lah 3 Cara memegang bet dalam permainan Tenis Meja, untuk dapat bermain Tenis meja yang benar alangkah baik nya jika kita mulai dari cara untuk memegang bet terlebih dahulu supaya kita dapat memenangkan dalam setiap pertandingan, demikian lah artikel tentang 3 Cara memegang Bet dalam permainan Tenis Meja semoga bermanfaat.
Suara.com - Tenis meja merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Pada setiap hari-hari besar, salah satu olahraga rutin yang sering dijadikan perlombaan adalah tenis meja. Agar semakin jago, kalian perlu tahu beberapa teknik tenis meja.
Olahraga ini dimainkan oleh dua orang pemain (tunggal) atau dua pasang pemain (ganda) secara berhadapan. Tenis meja dilakukan menggunakan bola kecil, dan menggunakan bet dari kayu yang dilapisi karet sebagai alat pemukul bola, serta lapangan permainan berupa meja.
Tenis meja juga memiliki teknik-teknik dasar yang harus dipelajari, terutama bagi Anda yang belum pernah sama sekali memainkannya. Sebelum Anda melakukan olahraga tenis meja, ada beberapa teknik tenis meja yang harus Anda pelajari terlebih dahulu.
Berikut ini teknik tenis meja yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: 5 Teknik Lari Estafet
Teknik Memegang Bet Tenis Meja (Grip)
Agar Anda dapat memukul bola secara tepat dan akurat, Anda harus mempelajari Teknik memegang Bet dengan benar. Ada 3 teknik dalam memegang bet tenis meja, antara lain:
1. Shakehand Grip
Shakehand grip merupakan teknik memegang bet seperti sedang berjabat tangan. Teknik ini biasanya banyak digunakan oleh para atlet/pemain tenis meja profesional dari benua Eropa.
2. Penhold Grip
Baca Juga: Renang Gaya Dada Lengkap dengan Manfaat dan Cara Melakukannya
Penhold Grip merupakan teknik yang dilakukan dengan cara memposisikan tangan seperti ketika sedang memegang pena atau sejenisnya. Teknik ini cukup populer digunakan oleh atlet profesional tenis meja yang berada di kawasan Asia.