Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan lu … ruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datangnya bola, merupkan sikap awal...... ....... dalam permainan bola voli. A.servis bawahB.passing bawahC.smashD.blocking
diskriminasipkan dengan sengkat tentang sejarah tercipta nya bola voli
Tuliskan dengan singkat sejarah pemainan sepak bola di Indonesia
jelaskan latar belakang tentang olahraga
jelaskan gerak spesifik bola tangan
apa yg dimaksud defensive foul! BANTU JAWABB
1. TULISKAN 10 KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI!2. JELASKAN MASING-MASING PENGERTIAN KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI!3. TULISKAN JENIS-JENIS ATAU CONTOH LATIHAN … KEBUGARAN JASMANI BERDASARKAN KOMPONENNYA!
Teknik dan kombinasi gerak spesifik fas atas adalah gerak spek pemainan bola voli bertujuan untuk.
soal pjok kls 8 tengah semester 8
Salah satu jenis tendangan adalah A taji B sangga C tebangan D tebasan.
Kesalahan umum yang sering dilakukan pada saat melakukan tembakan satu tangan dalam permainan bola basket adalah… A. Pandangan ke arah bola basket B. … Menekuk kedua lutut saat akan melakukan tembakan C. Tangan kiri ikut membantu menembak D. Kurang menggunakan lecutan tangan dengan jari-jari E. Setelah melakukan tembakan diikuti gerakan lanjutan
Perhatikan narasi berikut! Andri siswa kelas IX ia seorang pemain bola voli, dalam sebuah pertandingan satu tim dengan Boy, Ciko, Arman, Sodik dan And … i, Tim lawan melakukan servis atas dengan keras, diterima dengan passing bawah dengan sangat baik oleh Sodik, bola mengarah ke tengah Arman melakukan passing atas tinggi untuk dapat di smash oleh Boy tapi posisi tidak memungkinkan akhirnya diambil oleh Ciko untuk diselamatkan. Narasi diatas pemain yang melakukan gerak passing bawah sesuai peruntukkannya dalam permainan bola voli adalah .... A. Andi B. Boy C. Ciko D. Sodik
Berdasarkan catatan sejarahnya dalam olahraga Renang ada 4 gaya yaitu, gaya, bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu, untuk renang Gaya pun … ggung mulai dikenal sekitar tahun
mengapa dalam posisi grib selalu berubah ubah (waktu bola netting, bola loop, bola smes dan drif ) dalam memukul bola
seorang pemain garuda ketika mendapat giliran servis selalu digunakan servis mengmbang dan bisa mendapatkan poin hanya melakukan servis jelaskan kenap … a servis mengambang cukup evektif digunakan untuk memulai permainan sekali gus mencari poin
Apa saja hak untuk pemain pemukul pada permainan kasti
tolong jawab ya kak mau dikumpulin sekarang
tolong jawab ya kak mau dikumpulin sekarang
tolong jawab ya mau dikumpulin sekarang
SEBUTKAN 5 TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA BESERTA TAHAPAN NYA!! mksii
Sepak bola termasuk jenis olahraga yang cukup populer di kalangan masyarakat, baik anak-anak maupun orang dewasa. Bahkan, permainan beregu yang masing-masing regunya terdiri dari sebelas pemain ini kerap dipertandingkan, baik dalam kompetisi lokal hingga internasional.
Apa itu Sepak Bola?
Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sepak bola adalah permainan beregu di lapangan, mengandalkan bola sepak, berlangsung selama 2 x 45 menit, dan kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol (stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tackling), lemparan ke dalam (throw–in) dan menjaga gawang (goal keeping).
Dari pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa permainan sepak bola diharuskan melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik halus, serta dibangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.
Cara Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola
Dari beberapa teknik dasar permainan sepak bola, salah satunya ialah teknik menendang. Kemampuan ini sangat penting untuk dikuasai dan ditingkatkan, sebab menendang adalah inti gerakan yang membuat bola bergerak dan permainan sepak bola dapat terus bergulir.
Menendang juga dibutuhkan untuk melancarkan berbagai teknik lainnya, seperti passing, shooting, dan menggiring bola.
Advertising
Advertising
Mengutip bahan belajar "Modul 1 Permainan Bola Besar" oleh Dudi Hartono dan Asep Saefudin yang diakses melalui laman direktori.pauddikmasjabar.kemdikbud.go.id, berikut beberapa cara menendang bola dalam permainan sepak bola:
1. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Untuk mempraktikan gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam, ikuti langkah berikut:
- Berdiri menghadap arah bola.
- Letakan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
- Kedua lengan ditempatkan di samping badan, agak terentang.
- Pergelangan kaki yang akan dipakai untuk menendang diputar ke luar dan dikunci.
- Pandangan fokus pada bola.
- Selanjutnya, tarik tungkai yang akan digunakan menendang bola ke belakang kemudian ayunkan ke depan ke arah bola.
- Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Terakhir, pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan. Pandangan fokus ke arah bola.
2. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar
Cara menendang bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:
- Berdiri menghadap bola.
- Letakan kaki tumpu di samping bola.
- Kedua lengan di samping badan, agak terentang.
- Pergelangan kaki untuk menendang diputar ke dalam dan kunci.
- Pandangan fokus pada bola.
- Selanjutnya, tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
- Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.
- Pandangan fokus ke bola.
3. Menendang dengan Punggung Kaki
Ikuti langkah-langkah berikut:
- Berdiri menghadap bola dan letakan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan.
- Tempatkan tangan seperti gerakan sebelumnya.
- Tarik ke belakang pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang, lalu kunci.
- Fokuskan pandangan pada bola.
- Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, ayunkan ke depan ke arah bola.
- Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.
4. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Teknik ini bisa dilakukan dengan langkah sebagai berikut:
- Berdiri menghadap bola dan letakan kaki tumpu di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
- Kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Ayunkan kaki yang akan digunakan untuk menendang dengan pergelangan kaki sedikit diluruskan.
- Sentuhan bola harus mengenai punggung kaki bagian dalam.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakan di depan.
- Pandangan ke arah pergerakan bola.