Untuk menghentikan bola yang datangnya menggulir di tanah adalah

Cara Mengumpan dan Menghentikan Bola menggunakan punggung kaki Pada permainan Sepak Bola

Tahukah kamu perkembangan permainan sepak bola sekarang dengan peraturan yang harus diperhatikan di dalamnya? Permainan sepak bola saat ini mengikuti peraturan-peraturan permainan resmi dan ada beberapa teknik permainan yang harus dikuasai terlebih dahulu.

Selain menguasai teknik dasar menendang bola, pemain harus menguasai teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Di lapangan, seorang pemain sering melakukan teknik dasar ini dalam permainan. Misalnya, ketika mendapatkan passing bola dari teman dengan jarak dekat maupun jarak jauh, bola harus diberhentikan agar dapat dikontrol dengan baik.

Dikutip dari buku Meningkatkan Kebuguran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Sepak Bola yang ditulis oleh M Muhyi Faruq (2008: 60), apabila seseorang tidak dapat menghentikan bola yang bergulir, hasil passing dari teman akan dengan mudah dikuasai oleh lawan. Nah, artikel kali ini akna membahas lebih lanjut mengenai cara menghentikan bola yang bergulir di tanah dalam sepak bola.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas VII Sekolah Menengah Pertama yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala (2017: 5), setiap pemain sepak bola harus mempelajari teknik menghentikan atau mengontrol bola. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan, seperti menggunakan kaki bagian dalam, menggunakan paha, dan menggunakan dada.

Menggunakan kaki bagian dalam

Ketika bola datang menggelinding, tempatkan kaki tumpu di depan, kemudian gerakan kaki untuk mengentikan/mengontrol bola. Hentikan bola dengan samping-depang kaki tumpu.

Ketika bola datang melambung ke arah kamu, angkat paha dan renggutkan/tarik (mengeper) bola ketika bola akan mengenai paha. Usahakan gerakan jangan melawan terhadap arah datangnya bola untuk menghasilkan kontrol bola dengan paha yang sempurna.

Ketika bola datang melambung ke arah kamu, renggut/tarik badan ke belakang (mengeper) saat bola akan mengenai dada. Usahakan gerakan jangan melawan terhadap datangnya bola untuk menghasilkan kontrol bola dengan dada yang sempurna.

Itulah cara menghentikan bola yang bergulir di tanah dalam permainan sepak bola. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat bermain dengan sportif! (CHL)

Dalam permainan sepak bola khusus-nya untuk menerima bola, ada dua macam cara yaitu bola yang langsung dihentikan (stopping) dan menerima dalam arti menguasai bola (controlling). Dalam hal ini, setelah dihentikan terus dimainkan dibawa bergerak atau diberikan ke teman.

Dua Cara Menghentikan Bola Dalam Permainan Sepak Bola Berikut Penjelasan-nya

1. Untuk bola datar atau bola yang menggulir di atas tanah, bagian kaki yang digunakan untuk menerima bola datar adalah dengan telapak kaki atau sol, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau punggung kaki.
2. Untu bola melambung, bagian badan yang digunakan untuk menerima bola adalah kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar, atau anggota badan lain seperti paha, dada, kepala.

Baca Juga

Untuk mempelajari cara-cara menghentikan bola ini, beberapa kegiatan yang dapat kalian lakukan adalah sebagai berikut.

1) Mengumpan bola dengan punggung kaki

1. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.
2. Letakkan kaki tumpu berada di samping bola dengan sikap lutut agak menekuk dan bahu menghadap gerakan.
3. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
4. Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditarik ke belakang dengan posisi dikunci.
5. Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki

1. Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
2. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
3. Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3) Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki

1. Tumpu berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang.
2. Pandangan ke depan.

Beberapa Teknik Untuk Menghentikan Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

1) Posisi awal untuk menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam:

1. Diawali dengan sikap menghadap arah datang-nya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola.
2. Putar posisi pergelangan kaki ke arah luar dan dikunci ( kaki yang menahan bola )

2) Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam

1. Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datang-nya bola.
2. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.

3) Terakhir akhir gerakan mengumpan bola dengan posisi kaki bagian dalam

1. Tumpu berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola dijadikan tumpuan berat badan.
2. Pandangan ke depan.

1) Posisi awal menghentikan bola adalah dengan kaki bagian luar

1. Berdiri menghadap arah gerakan bola.
2. Letakkan kaki tumpu di samping bola.
3. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan bola diputar ke dalam dan dikunci.
5. Pandangan terpusat pada bola.

2) Gerakan menghentikan bola dengan kaki bagian luar

1. Tarik kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola ke belakang, saat bola menyentuh kaki bagian luar.
2. Sentuhkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

3) Terakhir Akhir gerakan menghentikan bola dengan kaki bagian luar

1. Tumpu berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak kita gunakan untuk menahan bola dijadikan tumpuan berat badan.
2. Pandangan ke depan.