Wanita dan pria tidur tanpa busana

www.goodhousekeeping.com

Manfaat tidur tanpa pakaian ternyata sangat banyak, salah satunya meningkatkan kesehatan vagina.

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Kebanyakan orang Indonesia telah terbiasa tidur dengan pakaian lengkap yang menutupi tubuh.

Selain karena terbiasa, tidur menggunakan pakaian juga dapat menghindari tubuh dari gigitan nyamuk.

Memang tidak ada salahnya untuk tidur dengan mengenakan pakaian seperti ini.

Namun tanpa disangka, tidur tanpa pakaian ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Bahkan, manfaat tidur tanpa pakaian juga telah terbukti melalui berbagai penelitian ilmiah.

Pantas saja, kebanyakan orang di luar negeri sudah terbiasa tidur tanpa mengenakan busana.

Melansir Kompas.com, berikut adalah beragam manfaat tidur tanpa pakaian bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tolong Hentikan Kebiasaan Ini Sebelum Menyesal! Tidur dengan Bantal Ditumpuk Dua Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Kesehatan, Ahli Ungkap Penyebabnya

Membantu tidur lebih cepat

Manfaat yang satu ini sangat berguna bagi kamu yang sering kesulitan untuk tidur di malam hari.

Perlu diketahui bahwa suhu tubuh adalah salah satu kunci bagaimana kamu bisa tertidur.

Dengan tidur telanjang, suhu tubuh akan turun dengan sendirinya dan membuat kamu tidur lebih cepat.

Menjaga kulit tetap sehat

Tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur yang juga mempengaruhi kesehatan tubuh.

Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa cukup tidur dan tidur yang berkualitas dapat memperbaiki kulit dari luka kecil.

 Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek, Tolong Stop Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan, Ahli Ungkap Bahaya Paling Tak Terduga

Mengurangi stress dan kecemasan

Tanpa disangka, tidur tanpa busana juga berperan penting dalam mengurangi stresss dan kecemasan secara keseluruhan.

Seperti yang telah kita ketahui, stress dan kecemasan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan salah satu penyebab insomnia.

Meningkatkan kesehatan vagina

Salah satu cara menjaga kesehatan vagina adalah dengan tidur tanpa pakaian.

Pasalnya, tidur dengan pakaian dalam dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina karena jamur bisa tumbuh di tempat yang hangat dan lembab.

Dengan tidur tanpa pakaian, termasuk pakaian dalam, sirkulasi udara di sekitar vagina dapat menjaganya tetap sehat.

 Baca Juga: Mulai Nanti Malam Tolong Jangan Lagi Tidur Menghadap ke Kanan, Efeknya Pasti Bikin Kamu Menyesal!

Meningkatkan kesuburan pria

Penelitian membuktikan bahwa pakaian dalam yang ketat pada pria berpengaruh terhadap jumlah sperma.

Pria yang tidur menggunakan boxer dalam diketahui memiliki konsentrasi sperma dan total sperma lebih tinggi dibandingkan yang menggunakan pakaian dalam ketat.

Tentunya hal ini akan lebih menguntungkan lagi apabila tidur tanpa pakaian sehelai pun.

Nah, jika kamu ingin mempraktikan tidur tanpa pakaian ada satu hal penting yang perlu kamu pastikan.

Melansir Nakita.id, penting untuk memastikan bahwa kasur tidur telah bersih dari kotoran, kutu atau tungau. (*)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Ilustrasi tidur. (Liputan6.com)

JAKARTA – Tidur tanpa mengenakan busana ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan. Berikut ulasannya seperti dikutip dari sindonews.com yang merangkum dari berbagai sumber.

1. Tidur Berkualitas

Tidur tanpa busana bisa meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Baik hanya menggunakan seprai atas atau tidur di bawah selimut tebal.

Banyak ahli sepakat bahwa suhu kamar tidur yang ideal untuk tidur adalah 65 derajat Fahrenheit (18,3 derajat Celcius). Studi dari National Institutes of Health menemukan bahwa suhu ruangan tempat tidur merupakan salah satu faktor terpenting dalam mencapai kualitas tidur.

2. Kulit Tetap Sehat

Tidur tanpa busana, selain membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, juga dapat memperbaiki kulit. Melansir health line, satu penelitian kecil melihat kurang tidur membatasi kemampuan kulit untuk sembuh dari luka kecil.

3. Cegah Penambahan Berat Badan

Jika mengalami masalah tidur bisa mendatangkan malapetaka dalam banyak hal. Satu studi diikuti lebih dari 21.000 orang selama tiga tahun dan menemukan kemungkinan hubungan antara kurang tidur dan penambahan berat badan. Individu yang dilaporkan tidur sama dengan atau kurang dari 5 jam per malam lebih mungkin untuk menambah berat badan.

Tidur tanpa busana juga dapat membantu tetap langsing. Menjaga tubuh lebih dingin di malam hari dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.

4. Menyehatkan Vagina

Bagi wanita, tidur tanpa busana cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur. Pakaian dalam ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur di vagina.

Terlepas dari apa yang dikenakan di siang hari, tidur bugil adalah cara mudah untuk mengeluarkan udara dari vagina dan menjaganya tetap sehat.

5. Tingkatkan Kesuburan Pria

Bukan hanya wanita yang bisa mendapatkan keuntungan dari tidur tanpa busana. Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 656 pria menunjukkan hubungan antara mengenakan pakaian dalam ketat dengan jumlah sperma yang lebih rendah. Sedangkan, pria yang dilaporkan tidak memakai busana memiliki konsentrasi sperma dan jumlah total sperma lebih tinggi daripada mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.

Tidur tanpa busana adalah cara baik untuk menjaga testis tetap dingin dan pada suhu optimal untuk kesehatan sperma.***

Bolehkah wanita tidur tanpa busana?

Apa manfaat tidur tidak memakai baju bagi wanita?

Apa yg terjadi jika tidur tidak memakai baju?