Alat bantu yang biasa di gunakan dalam lompat kangkang adalah
INI JAWABAN TERBAIK 👇
Jawaban yang benar diberikan: Rzxuan
jawaban:
Lompat kangkang merupakan gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar kekanan dan kekiri. Loncat kangkang dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa peti lompat dan matras. Peti lompat digunakan sebagai tumpuan untuk melompat, dan matras digunakan sebagai alat pendaratan
Penjelasan:
Jadikan jawaban terbaik yah kak
Jawaban yang benar diberikan: whodiss
jawaban:
alat bantu yang di gunakan dalam lompat kangkang adalah peti lompat dan matras
Penjelasan:
Lompat kangkang merupakan gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar kekanan dan kekiri. Loncat kangkang dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa peti lompat dan matras. Peti lompat digunakan sebagai tumpuan untuk melompat, dan matras digunakan sebagai alat pendaratan.
Jawaban yang benar diberikan: alfiaalfie6895
C. Peti Lompat
Penjelasan :
Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah peti lompat, dan matras.
PEMBAHASAN
Lompat jongkok merupakan lompat yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.
Lompat jongkok tergolong dalam olahraga senam lantai. Olahraga melompat ini dilakukan dengan posisi badan jongkok.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), jongkok dapat diartikan sebagai posisi kedua lutut yang ditekuk dan tumpuan tubuh terletak pada telapak kaki.
Lompat jongkok dan lompat kangkang tidak memiliki perbedaan yang cukup jauh. Posisi tubuhlah yang membedakan dua jenis lompatan ini.
Rangkain loncat jongkok sama dengan loncat kangkang. Hanya saja yang membedakan adalah sikap kaki saat melewati peti lompat harus keadaan jongkok atau menarik kedua tungkai
sedekat mungkin dengan dada.
Lompat jongkok dilakukan dengan menekuk kedua lutut atau dalam posisi jongkok. Sedangkan, lompat kangkang dilakukan dengan membuka serta merentangkan kedua kaki ke dua sisi.
Persamaan dari lompat kangkang dan lompat jongkok adalah tangan dijadikan tumpuan untuk mengangkat tubuh ke atas peti loncatan.
Detail jawaban :
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes.
Bab: Bab 15 – Senam Lantai.
Kode: 8.22.15.
Kata Kunci: lompat kangkang, senam lantai, teknik lompat kangkang.
Jawaban yang benar diberikan: nurlaila12e
jawaban:
(B) kuda-kuda lompat.
Penjelasan:
Loncat kangkang adalah gerakan melompat melewati tumpuan berupa kuda-kuda lompat yang dilakukan dengan posisi kedua kaki dibuka lebar ke kiri dan ke kanan ketika berada di udara. Loncat kangkang merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Loncat kangkan biasa dilakukan di tempat indoor dengan beberapa peralatan pendukung, seperti kuda-kuda lompat dan matras. Berikut adalah cara melakukan loncat kangkang.
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri menghadap kuda-kuda lompat.
Kemudian lakukan gerakan berlari menuju kuda-kuda lompat.
Ketika mendekati kuda-kuda lompat, lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan.
Ketika berada di udara, ayunkan kedua tangan ke depan dan raih ujung kuda-kuda lompat dengan kedua tangan.
Kemudian buka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan untuk melewati kuda-kuda lompat. Kemudian lakukan tolakan kedua dengan kedua tangan pada kuda-kuda lompat.
Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper untuk meghindari terjadinya cidera.
Jawaban yang benar diberikan: LaydaPM7164
jawaban:
1.c
2.a
3.b
4.d
5.a
6.a
7.b
8.d
9.a
10.d
Penjelasan:
maaf kalau salah
Jawaban yang benar diberikan: tricia85
jawaban:
2.otot tangan dan otot bahu
Penjelasan:
karena kekuatan otot yg dilatih dalam latihan bergantung adalah otot tangan selain otot tangan kekuatan otot yg dilatih dalam latihan bergantung adalah otot bahu..
Jawaban yang benar diberikan: Fadiatuz
jawaban:
6.a
8.d
10.c
12.d
13.c
14.d
15.b
16.d
Jawaban yang benar diberikan: nira298
jawaban:
kayu dan bambu yang dibuat seperti gawang
Jawaban yang benar diberikan: DebyApriliana
jawaban:
nomor
11. F..
12. D.
13.A…
Jawaban yang benar diberikan: LionelJL
jawaban:
pertanyaan apa ini
Penjelasan:
MAAF SAYA GAK BISA
kemdikbud
Ilustrasi gerakan lompat kangkang pada senam lantai
KOMPAS.com - Lompat kangkang atau straddle vault merupakan salah satu gerakan dalam olahraga senam lantai.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar.
Sementara itu menurut Merriam Webster, lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar.
Adapun, alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras.
Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk.
Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar
Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan.
Cara melakukan keterampilan gerak senam ketangkasan lompat kangkang adalah sebagai berikut:
Cara Melakukan Lompat Kangkang
Langkah-langkah melakukan lompat kangkang, sebagaimana dikutip dari KOMPAS.com Skola.
- Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat.
- Pandangan selalu fokus kepada peti lompat.
- Awalan lompat kangkang dengan tumpuan pangkal peti lompat dilakukan dengan cara lari secepat mungkin dan posisi badan condong ke depan.
- Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti lompat, untuk bersiap melakukan lompatan.
- Saat melompat, luruskan kedua tangan dan sentuh peti lompat. Pastikan pegangannya kuat serta arahkan seluruh jari menghadap ke depan.
- Tumpuan saat melakukan gerakan melompat peti adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.
- Tetap arahkan fokus pandangan ke depan untuk bersiap melakukan pendaratan.
- Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.
Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Meroda
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lompat Kangkang
Lompat kangkang adalah gerakan dalam senam lantai yang membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan tangan.
Gerakan lompat kangkang sejatinya cukup sulit untuk dilakukan. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan lompat kangkang.
Untuk awal latihan lompat kangkang, sebaiknya didampingi oleh seorang pelatih.
Selain itu, sebelum berlatih atau melakukan gerakan lompat kangkang wajib melakukan pemanasan agar tidak mengalami cedera.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya