Alat yang digunakan untuk melakukan horizontal Bars adalah

gambar ilustrasi alat senam lantai,

Alat-Alat yang Digunakan Dalam Senam Artistik ~ Rangkaian senam lantai adalah rangkaian gerak senam dari beberapa elemen atau unsur gerak lantai yang digabung menjadi suatu rangkaian gerak yang tidak terputus. Rangkaian gerakan latihan tersebut antara lain sebagai berikut. Menurut FIG (Federation Internationale de Gymnastique) yang di Indonesiakan menjadi Federasi Senam Internasional senam artistik diartikan senam yang menggabungkan aspek tumbling dan akrobatik untuk mendapatkan efek-efek artistik dari gerakan-gerakan yang dilakukan pada alat-alat sebagai berikut: Artistik putra:

Lantai (Floor Exercises)
Kuda Pelana (Pommel Horse)
Gelang-gelang (Rings)
Kuda Lompat (Vaulting Horse)
Palang Sejajar (Parallel Bars)
Palang Tunggal (Horizontal Bar)

Artistik Putri:

Kuda Lompat (Vaulting Horse)
Palang Bertingkat (Uneven Bars)
Balok Keseimbangan (Balance Beam)
Lantai (Floor Exercises)

Efek artistik dihasilkan dari besaran (amplitudo) gerakan serta kesempurnaan gerak dalam menguasai tubuh ketika melakukan berbagai posisi. Gerakan-gerakan tumbling digabungkan dengan akrobatik yang dilaksanakan secara terkontrol, mampu memberikan pengaruh mengejutkan yang mengundang rasa keindahan.

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan /Yusuf Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, Rizal Alamsyah; ilustrator, Tim Redaksi.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Table of Contents Show

4 Teori Masuknya Islam ke Indonesia
Pengertian dan Akibat Mikroplastik
Video yang berhubungan

Postingan Terkait:

12 Alat Senam Artistik Putra Putri dan Penjelasannya - Senam merupakan salah satu materi dasar yang sudah mulai diajarkan pada siswa semenjak berada di bangku SD. Cakupan pembahasan tentang jenis serta gerakanya pun dapat dengan mudah kita temukan dalam buku LKS. Sebut saja senam artistik yang notabenya sering diperlombakan dalam kejuaraan olimpiade.

Jenis senam satu ini memerlukan suatu media sebagai alat bantu bagi sang atlet. Alat yang harus kalian gunakan pun berbeda untuk kategor putra maupun putri. Sebutkan alat yang digunakan dalam senam artistik kategori putra dan putri. Ketika mendapat pertanyaan tersebut sebagian siswa pasti akan tertegun karena tak tau jawabannya.

Ilustrasi Senam Artistik Putra

Keindahan gerakan pada senam artistik memang tak lepas dari berbagai penggunaan alat yang ada. Selain alat, adapula musik yang mengiringi senam untuk menyelaraskan setiap gerakan. Untuk mencapai keselarasan maka atlet pun dituntut harus mengukuti irama dan tak boleh sembarangan ketika bergerak.

Pernahkah kalian melihat atlet melakukan gerakan senam yang indah? inilah setidaknya gambaran dasar apa itu senam artistik. Selain menyehatkan, jenis olahraga satu ini juga berfokus menghadirkan keindahan secara visual. Tujuan tersebut dapat tercapai lewat perpaduan teknik dasar akrobatik dan tubling berbalut irama musik.

Metode penjurian ketika olimpiade pun tak lepas dari semua aspek yang telah saya sebutkan sebelumnya. Semua gerakan harus didukung dengan adanya alat alat senam artistik. Setiap alat dalam senam artistik mempunyai fungsi yang berbeda beda. Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa daftar alat yang digunakan dalam senam artistik. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Senam artistik dapat dikategorikan sebagai cabang olahraga senam lantai maupun biasa. Beberapa pakar menyebutnya pul sebagai rangkaian gerakan senam yang mengandung beberapa unsur atau elemen gerak lantai. Selanjutnya dikombinasikan menjadi satu sampai membentuk serangkaian gerak yang tidak terputus.

Lantas apa saja alat yang digunakan dalam senam artistik? Alat dalam senam artistik antara putra dan putri tersebut tentunya berbeda. Kategori alat senam artistik putra lebih banyak di bandingkan alat pada senam artistik putri.

Baca juga : 6 Contoh Senam Irama Beserta Penjelasan Lengkap

Pengertian senam artistik berdasarkan Federation International de Gymnastique (FIG) adalah jenis senam yang mengkombinasikan akrobatik dengan unsur tumbling agar memperoleh efek artistiknya. Seperti yang telah kita ketahui bahwa alat yang digunakan dalam senam artistik memiliki kegunaan dan fungsi masing masing. Untuk itulah alat dalam senam artistik putra dan putri cukup berbeda.

Bagaimana jika guru menyuruh sebutkan alat senam artistik? kalian tak perlu panik. Karena dalam artikel kali ini saya akan membahas lebih dalam apa saja alat yang digunakan dalam senam artistik. Karena setiap kategori memiliki media berbeda maka simaklah penjelasan di bawah sampai selesai.

Meski terdengar aneh tapi faktanya senam artistik putra justru memiliki pilihan media yang lebih banyak daripada putri. Gerakan yang tak terlalu kompleks membuatnya mudah untuk dikuasai secara perlahan. Sedangkan dalam konteks pendidikan kita memang tak akan menjumpai materi satu ini diajarkan secara praktek.

Tapi siswa bisa mempelajarinya sendiri secara mandiri dengan membaca buku pedoman penjas. Jika kebetulan kalian mendapat tugas untuk sebutkan alat senam artistik putra maka simaklah penjelasan di bawah. Berikut beberapa media yang bisa menunjang tiap gerakan:

Floor Exercises atau Lantai.
Pommel Horse atau Kuda Pelana.
Rings atau Gelang Gelang.
Vaulting Horse atau Kuda Lompat.
Horizontal Bar atau Palang Tunggal.
Parallel Bars atau Palang Sejajar.

Baca juga : 8 Pengertian Senam Menurut Para Ahli Terlengkap

Selanjutnya saya akan membagikan beberapa macam alat yang digunakan dalam senam artistik putri. Alat dalam senam artistik putri memang tergolong lebih sedikit dibandingkan alat pada senam artistik putra. Meski begitu, ada beberapa alat yang sama maupun berbeda dengan artistik putra. Adapun beberapa jenis alat senam artistik putri yaitu meliputi:

Vaulting Horse atau Kuda Lompat.
Floor Exercises atau Lantai.
Uneven Bars atau Palang Bertingkat.
Balance Beam atau Balok Keseimbangan.

Daftar alat di atas merupakan jenis alat yang digunakan dalam senam artistik. Seperti yang telah saya sampaikan di atas bahwa alat dalam senam artistik putra sedikit berbeda dengan artistik putri. Untuk itu penggunaan alat senam artistiknya juga berbeda. Hasil dari unsur artistik dalam senam berupa gerakan dengan amplitudo (besaran) beserta gerakan untuk menguasai tubuh dengan sempurna saat melakukan gerakan di berbagai posisi.

Penggabungan antara gerakan akrobatik dengan gerakan tumbling sendiri harus dilakukan dengan terkontrol. Maka dari itu akan menghasilkan gerakan yang menciptakan kesan keindahan dan mengejutkan para penontonnya. Demikianlah penjelasan mengenai daftar alat yang digunakan dalam senam artistik. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda dan terima kasih telah membaca materi mengenai alat senam artistik di atas.

Jumat, 5 Agustus 2022 | 21:19 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 19:48 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 19:00 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 18:58 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 18:57 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 17:55 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 17:43 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 17:21 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 17:09 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 11:25 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 11:14 WIB

Jumat, 5 Agustus 2022 | 10:10 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 19:07 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 15:18 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 15:12 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 14:06 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 14:01 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 13:52 WIB

Kamis, 4 Agustus 2022 | 09:20 WIB

Rabu, 3 Agustus 2022 | 21:43 WIB

Page 2

Ilustrasi jungkir balik (Ruswanti)

Senam lantai membutuhkan alat utama, yaitu lantai. Lantai yang digunakan adalah berbidang datar dan memiliki tekstur yang baik. Contohnya, lantai tidak terlalu licin dan tidak terlalu kasar. Lantai dalam senam lantai memiliki standar khusus, yakni ukuran lantai untuk melakukan kegiatan senam lantai harus berukuran 12 x 12 meter.

Ilustrasi child's pose (Ruswanti)

Pada saat berlatih, biasanya kita menggunakan matras. Matras digunakan untuk menghindari cedera dan membantu latihan agar lebih mudah. Matras yang digunakan adalah matras khusus dan bukan matras sembarangan. Kriteria dari alat ini, antara lain harus tebal, empuk, dan tidak licin.

Gelang-gelang adalah salah satu alat dasar dari senam lantai. Ukuran dari gelang-gelang dalam senam lantai berbeda-beda, yaitu 2,8 meter sampai 3 meter. Diameter gelang-gelang, yaitu 13 cm dengan jarak antar gelang-gelang sebesar 50 cm. Gelang-gelang ini dihubungkan dengan dua buah tali dan atlet senam bisa menggantungkan tubuh.

Kuda-Kuda Pelana dan Kuda-Kuda Lompat

Kuda-kuda pelana memiliki bentuk yang mirip seperti dudukan yang ada di punggung kuda. Alat ini digunakan untuk melatih lompatan dalam senam lantai. Atlet akan melompat sejauh mungkin tanpa menggerakan atau mengenai kuda pelana.

Kuda-kuda lompatan tidak memiliki banyak perbedaan dengan kuda-kuda pelana. Ukuran dari alat ini, yaitu panjang 1,2 meter dengan tinggi 1,35 meter dengan fungsi yang sama seperti kuda-kuda pelana.

Baca Juga: Pengertian dan Manfaat Gerakan Senam Lantai (Floor Exercise)

Palang Tunggal dan Palang Sejajar

Palang tunggal adalah palang yang digunakan untuk gerakan senam lantai yang menantang dan atraktif. Palang ini akan diatur ketinggiannya sesuai jenis gerakan yang akan dilakukan. Sedangkan, palang sejajar bisa diatur ketinggiannya untuk setiap gerakan berbeda. Alat ini memiliki panjang sekitar 330 cm, tinggi 175 cm, dan lebar 40-50 cm.

Dari ketujuh alat yang telah disebutkan, atlet pria dan wanita memiliki beberapa perbedaan alat yang digunakan. Berikut daftarnya.