Apa yang dimaksud dengan under hand pass?

Posted by Kartika Dessi at 12:35 AM

Pengertian Teknik Dasar Under Pass Dalam Bola Basket Dan Cara Melakukannya. Permainan bola basket merupakan permainan yang membutuhkan pemahaman akan dasar permainan serta kekuatan dan cara berpikir yang cepat.  Pemain basket dapat menguasai teknik permainan dengan cara meluangkan waktunya secara rutin untuk bermain basket. Ada beberapa posisi penting dalam permainan bola basket seperti guard, forward, center serta defender yang harus diisi sesuai dengan kemampuan dari masing – masing pemain. Selain itu, postur tubuh juga cukup menentukan diisinya suatu posisi.
Salah satu teknik dasar dalam bermain bola basket adalah teknik mengoper atau passing. Dalam melakukan operan tentu tidak semudah yang dibayangkan perlu latihan khusus untuk membuat operan yang dilakukan menjadi lebih baik agar tepat sasaran. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan operan seperti:

• Dimana bola akan diarahkan sehingga terhindar dari sergapan lawan 
• Waktu pelaksanaan yang harus tepat
• Perasaan 
• Hindari cara melempar bola yang menyilang

Salah satu teknik dasar mengoper bola adalah dengan cara melakukan under pass. Under pass merupakan salah satu teknik operan dalam olahraga basket yang dilakukan dari jarak yang dekat dengan arah bola lurus menuju rekan satu tim dan dilakukan dari bawah. Teknik under pass dapat dilakukan dengan cara:

• Menyiapkan posisi 
• Operkan bola dari bawah atau yang lebih tepatnya adalah sepinggang
• Arahkan bola lurus ke arah teman yang masih satu tim
• Lakukan teknik ini untuk melakukan operan dengan jarak pendek atau dekat dengan teman

Selain teknik dasar under pass, ada beberapa jenis pass lainya yang harus dikuasai oleh seorang pemain yaitu:

• Chest pass: operan ini dilakukan dari depan dada. Lemparan ini dilakukan dengan cara melempar arah lurus menggunakan kedua tangan. 
• Bounce pass: dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai untuk menghindari hadangan dari lawan.
• Overhead pass: operan ini biasanya dilakukan untuk jarak jauh kedepan. Overhead pass biasanya dilakukan untuk melakukan counter attack dengan cara mengarahkan bola jauh ke area lawan.
• Hook pass: operan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan. Operan ini dilakukan seperti saat melakukan pukulan hook. 
• Baseball pass:  diberi nama baseball pass karena gaya yang dilakukan seperti saat melakukan lemparan pada olahraga baseball. Lemparan ini dilakukan menggunakan tenaga yang kuat dan hanya dengan satu tangan.

Dalam melakukan operan tentu diharuskan pintar – pintar dalam memahami situasi supaya lemparan yang dihasilkan dapat berhasil tepat di tangan teman. Memahami situasi dengan tepat serta teknik operan yang akurat daat meningkatkan peluang terhindarnya bola dai rebutan lawan. Baca juga "cara melakukan operan baseball pass dalam bola basket" dan "melatih teknik dasar dribble bola basket yang benar".

Tags : Bola basket

Related : Pengertian Teknik Dasar Under Pass Dalam Bola Basket Dan Cara Melakukannya

Jelaskan macam – macam gerakan kaki aktivitas renang!

1. Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas merupakan gambar kegiatan ....a. melecutkan tubuh ke atas b. melecutkan kedua kaki dari sikap terlentang … dibantu teman c. guling lenting d. guling belakang​

Sikap awal gerakan di atas adalah..a. berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan direntangkan b. berdiri tegak dan kedua lengan di … tekuk di depan dada c.berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan ditekuk dan dirapatkan di depan dada d. berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu​

pemanasan renang gaya dadasebaiknya a meregangkan otot lengan kaki leher pinggang dan punggung B lari-lari di pinggir kolam C langsung ke dalam air ag … ar tubuh beradaptasi dengan makan dahulu agar tidak masuk angin jawab yaa!!? (BTW MABAR ML YUK...TULIS ID KALIAN ATAU NAMA ML KALIAN)​

1. Perhatikan beberapa pernyataan berikut! (1) Meningkatkan kolestrol dalam tubuh.(2) Menguatkan otot dalam tubuh(3) Daya tahan tubuh dan daya tahan j … antung (4) Menurunkan berat badan(5) Meningkatkan tekanan darah tinggi. Beberapa pernyataan di atas yang termasuk manfaat melakuan gerak senam aerobik adalah .... a. (1) dan (3) b. (1) dan (5) c. (2) dan (4) d. (2) dan (5)​

posisi yang benar pada waktu pengambilan Napas pada renang gaya dada adalah?a.menengdahkan kepala ke atas b.bibir bawah di atas permukaan airc.posisi … tangan lurus ke depand.kaki menekuk hingga tumit mendekati pangguljawab ya bener yaaaa!!?​

Posisi kedua sikut ketika melakukan gerakan berguling adalah..a.diluruskanb.dirapatkanc.dibengkokkand.dilipat​

jelaskan tiga contoh zat yang terkandung dalam rokok beserta bahayanya!​

Cara memegang lembing yang benar posisi mata lembing mengarah ke.......a.lurus b.depan atas c.bawah depan d.kebelakang​

1. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berik Jawab: Apa teknik utama dalam permainan gobak sodor? Sebutkan 3 permainan tradisional dari daerahmu! Jawab: 3. … Jawab: Apa nama lain dari permainan gundu? Jawab: Jelaskan secara singkat permainan betengan! (HOTS) Jawab: Berapa jumlah pemain yang membentuk terowongan dalam permainan ular naga?​tolong dijawab ya plis( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)

Adahobi, Pengertian passing bola basket adalah teknik mengoper atau mengumpan yang wajib di kuasai oleh setiap pemain bola basket. Hal ini dikarenakan passing merupakan salah satu teknik dasar yang terdapat dalam permainan bola basket.

Passing merupakan salah satu istilah dalam bola basket memiliki peran penting untuk mendukung strategi dalam permainan kususnya dalam akurasi operan. Strategi yang di berikan pelatih tidak akan berjalan dengan baik, jika para pemain belum bisa melakukan passing / mengoper bola dengan sempurna.

Maka dari itu, dalam kesempatan kali ini kita akan bahas tuntas berbagai macam teknik passing dalam permainan bola basket. Simak baik-baik ya, agar kamu bisa memahami dan mempraktekkannya.

Adapun macam-macam teknik passing bola basket adalah sebagai berikut :

• Baseball Pass
• Behind the Back Pass
• Bounce Pass
• Chest Pass
• Hand off Pass
• Hook Pass
• Underhand Pass
• One-Hand Push/Shoulder pass
• Overhead Pass

Nah, itulah macam-macam passing dalam permainan bola basket yang dapat kamu ketahui. Selanjutnya kita akan bahas satu per satu tentang pengertian dan bagaimana cara melakukan passing dalam bola basket lengkap dengan langkah-langkahnya yang ada di bawah ini.

1. Baseball Pass

Teknik bola basket baseball pass adalah teknik passing bola basket yang digunakan untuk megumpan bola kepada rekan tim dalam jarak jauh.

Dengan menguasai teknik baseball pass dengan baik, kita bisa memanfaatkannya untuk menjalankan strategi serangan balik dari bertahan langsung menyerang secara mendadak.

Yang menjadi pertanyaan, bagaimana cara melakukan teknik baseball pass dalam bola basket? Oke langsung saja simak penjelasannya yang ada di bawah ini.

Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan passing bola basket menggunakan teknik baseball pass :

• Pertama, atur posisi badan terlebih dahulu dengan posisi kaki satu agak maju kedepan baik kaki kiri maupun kanan.
• Gunakan satu tangan untuk memegang bola pada bagian tangan yang tidak dipakai untuk mengoper bola pada sikap awal.
• Kemudian posisikan tumpuan berat badan kebelakang dan lakukan ancang-ancang dengan posisi kedua tangan di arahkan dibelakang bahu disebelah kanan atau kiri sesuai yang di tuju.
• Sebelum melakukan lemparan, gunakan tangan utama untuk mengayun bola dari arah belakang ke depan atas.
• Waktu terbaik untuk melepaskan bola yaitu pada saat tangan lurus ke depan.

2. Behind the Back Pass

Behind the back pass basketball adalah teknik passing bola basket yang mengoper bola dengan cara yang unik yaitu mengumpan bola dari belakang. Teknik passing dalam permainan bola basket yang satu ini sangatlah menarik untuk dipelajari.

Mungkin jenis passing ini tidak mudah dilakukan oleh setiap pemain, melainkan butuh jam terbang yang tinggi dalam latihan agar bisa melakukannya dengan sempurna. Adapun hal-hal yang harus di perhatikan dalam behind the back pass basketball adalah sebagai berikut.

Cara melakukan teknik passing behind the back pass dalam bola basket :

• Pegang bola basket menggunakan satu tangan dengan posisi tepat di belakang punggung.
• Lakukan dengan cepat saat mengoper bola kepada rekan tim.
• Sebelum itu, perhatikan rekan kamu terlebih dahulu sampai keadaan siap menerima umpan.
• Timing pada saat melepaskan lemparan sangatlah menentukan keberhasilan teknik behind the back pass ini.
• Tentunya kamu harus sering latihan dengan partnermu agar kemistrinya dapet, sehingga bisa melakukan behind the back pass dengan baik.

3. Bounce Pass

Bounce pass adalah teknik passing bola basket dengan cara dipantulkan terlebih dahulu sebelum teman menerima umpan tersebut. Teknik bounce pass yaitu mengoper bola dengan cara memantulkan ke lantai di titik pantul 2/3 jarak kita ke teman yang kita target.

Teknik bounce pass sangat cocok dipakai pada saat sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing line.

Nah terus bagaimana teknik melempar bola pantul bounce pass dalam permainan bola basket.

Adapun cara melakukan passing bola basket dengan teknik bounce pass adalah sebagai berikut :

• Posisi awal dalam teknik passing bounce pass adalah memegang bola dengan kedua tangan setinggi dada.
• Pantau posisi arah bola yang akan di pantulkan hingga sampai ke rekan tim.
• Apabila terhalang oleh lawan yang menjaga ketat, cari celah  untuk melakukan operang dengan melihat sisi kanan atau kiri lawan.
• Jika sudah menemukan celah, segera ambil kesempatan untuk segera mengoper bola.
• Lakukan lemparan menggunakan kedua tangan dengan cara mendorong bola ke arah bawah nyerong kira-kira pada jarak 1/3 ke rekan tim yang akan menerima bola.

4. Chest Pass

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari arah depan lebih tepatnya di depan dada. Jenis passing bola basket ini sangatlah efektif, terlebih lagi pada saat dalam keadaan bebas tanpa penjagaan dari lawan.

Kelebihan chest pass adalah passing lebih cepat dan lebih kuat untuk mencapai teman. Sangat cocok digunakan untuk team dengan tipe quick passing.

Adapun cara melakukan passing chest pass bola basket adalah sebagai berikut :

• Sikap awal untuk melakukkan chest pass hampir sama dengan bounce pass yaitu memegang bola setinggi dada.
• Cari target rekan satu tim yang akan jadi penerima.
• Buka kaki sedikit lebar untuk mengambil ancang-ancang dengan posisi badan condong ke depan.
• Lakukan operan lurus kedepan sejajar dengan dada dan sesuaikan dorongan dengan jarak penerima bola.
• Pastikan lemparan sesuai dengan target dan timing yang pas.

Hand off Pass adalah teknik passing bola basket yang secara langsung diberikan kepada teman penerima tanpa melakukan pelemparan.

Hand off pass bola basket merupakan teknik yang cocok digunakan ketika dalam keadaan sudah tidak bisa lagi melakukan dribble atau dalam keadaan terjaga ketat oleh pemain defender lawan.

Dalam teknik hand off pass, offender atau temanmu yang akan menjemput bola yang kamu pegang, pada saat melakukan hand off pass kamu dan temanmu harus melakukan teknik pick and roll.

Yang menjadi catatan yaitu jangan berikan sedikitpun ruang untuk lawan ketika mau merebut bola yang kamu pegang, sampai temanmu dapat mengambilnya.

Adapun cara mengoper bola basket dengan teknik Hand off Pass adalah sebagai berikut:

• Pertama ambil posisi dengan membelakangi lawan yang menjaga ketat kamu.
• Ketika temanmu menjemput bola yang kamu bawa, lakukan pick and roll.
• Ketika temanmu lari dari arah kiri, maka kaki kiri maju selangkah untuk menutupi celah.
• Posisi bola yang kamu bawa harus under hand agar mudah diambil temanmu.

6. Hook Pass

Hook pass adalah salah satu teknik passing yang menggunakan satu lengan. Biasanya didahului dengan lompatan dan mengarah 90° dari arah lari passer.

Kelebihan hook pass yaitu saat pemain defender mempunyai jangkauan vertikal yang tinggi. Tidak hanya itu, hook pass juga dapat membalikkan arah serangan yang cepat, bahkan dalam keadaan berlari tanpa melakukan quick stop ke posisi triple threat.

Adapun langkah-langkah melakukan teknik Hand off Pass dalam bola basket adalah sebagai berikut:

• Pertama Kamu dan temanmu harus sama-sama melakukan drive atau transisi.
• Kemudian taruh bola di dekat pundak dan telinga.
• Selanjutnya angkat bola dan lakukan lemparan atau passing yang akurat kepada rekan satu tim kalian.

7. One-Hand Push/Shoulder pass

One-Hand Push adalah salah satu cara mengoper bola dengan menggunakan satu tangan pada saat posisi triple threat, Karena pada kondisi inilah dibutuhkan passing yang cepat agar tidak kena lawan.

Salah satu kunci menggunakan teknik passing One-Hand Push yaitu pada ketepatan tekukan siku, sebab untuk melakukan passing yang cepat dan kuat harus menggunakan tekukan siku yang pas juga.

Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan passing One-Hand Push/Shoulder pass:

• Gunakan tangan kanan untuk memegang bola, untuk melakukan passing pada sisi kanan.
• Gunakan tangan kiri jika melakukan passing pada sisi kiri.
• Sebelum mengoper lakukan gerakan fake pass, untuk mengecoh lawan
• Agar sulit diantisipasi oleh lawan, maka arahkan lemparan bola pada samping telinga defender.
• Selamat mempraktekkan teknik passing dengan satu tangan ini.

8. Overhead Pass

Overhead pass adalah teknik mengoper bola dari mengoper bola dari atas kepala, selanjutnya mencari teman satu tim yang sedang dalam keadaan bebas dari kawalan lawan untuk dijadikan target operan.

Overhead pass merupakan teknik passing bola basket yang digunakan untuk menghindari serangan atau kejaran lawan yang berada tepat di depan kita. Teknik overhead pass dilakukan pada saat pengoper dan rekan satu tim memiliki postur lebih tinggi dari lawan yang sedang menghadang, menyerang, maupun menjaga.

Langkah-langkah dalam melakukan teknik passing overhead pass dalam bola basket yaitu:

• Awalan dilakukan dengan posisi badan menghadap rekan yang akan diberikan bola.
• Posisi kedua kaki di buka selebar bahu dan kedua lutut sedikit di tekuk.
• Pegang bola dengan kedua tangan dan posisikan bola di atas kepala.
• Kemudian tarik bola ke belakang kepala, kemudian lempar dengan mengayunkan kedua tangan dari belakang ke depan atas.
• Untuk menambah lemparan bola, luruskan kedua lutut kaki ketika melempar.
• Setelah melempar, lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

9. Underhand Pass

Under pass basket adalah salah satu teknik passing dalam bola basket yang dilakukan dari bawah dengan jarak yang dekat dan arah bola lurus menuju rekan yang ditarget.

Biasanya teknik passing bola basket yang satu ini dilakukan dengan cara menipu pemain defender lawan dengan fake shoot, agar membuka celah di bawah yang akan kita gunakan untuk mengoper bola dengan menggunakan under pass ini.

Adapun langkah-langkah melakukan teknik Under pass basket adalah sebagai berikut :

• Pertama, pegang bola dengan tenang.
• Kemudian amati dan cari rekan satu tim kita yang siap untuk menerima bola.
• Lakukkan operan dengan mendorong bola dari bawah ke atas.
• Pastikan akurat agar rekan satu tim kamu siap untuk menerima opran bola dan mencetak point.

Nah itulah berbagai macam jenis teknik passing dalam permainan bola basket yang bisa kamu ketahui dan pelajari. Semoga bermanfaat dan bisa langsung dipraktekkan biar lebih nyantol.