Apakah boleh makan es krim di malam hari?

Es Krim dan Makanan Tinggi Gula Es krim membutuhkan waktu untuk dicerna sehingga tubuh tidak bisa segera beristirahat dan tidur. Gula juga bisa menyebabkan energi meningkat pesat sehingga kamu kesulitan tidur. Gabungan antara dorongan dari gula dan lemak dari es krim bisa semakin membuatmu susah tidur di malam hari.

Umumnya, es krim akan dikonsumsi pada siang hari. Saat di mana, cuaca di luar sedang hangat atau terik. Namun, tahukah anda bahwa es krim paling baik dikonsumsi pada pagi hari. Hal ini dikarenakan dengan memakan satu buah es krim di pagi hari akan meningkatkan energi serta mood baik sepanjang hari.

Mengonsumsi es krim terlalu sering dapat meningkatkan risiko obesitas pada teman-teman, lo. Sebab, es krim mengandung sekitar 1.000 kalori yang bisa menumpuk dalam tubuh. Sehingga menyebabkan lemak menumpuk di pembuluh darah dan organ serta memperlambat metabolisme.