You're Reading a Free Preview
Pages 6 to 11 are not shown in this preview.
TRIBUNNEWS.COM - Berikut soal dan jawaban di Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 edisi revisi 2018 Kelas III SD/MI Tema 6 Subtema 1 Pembelajaran 2.
Buku Tematik Kelas 3 Tema 6 ini berjudul Energi dan Perubahannya.
Sementara Subtema 1 mempelajari tema berkaitan Sumber Energi.
Dalam artikel, terdapat kunci jawaban halaman 12, 15, 16, 17, 18, dan 19 untuk Pembelajaran 2.
Pembahasan Buku Tematik Tema 6 Kelas 3 ini hanya sebagai panduan bagi orang tua dalam membimbing anak belajar.
Baca juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 3 Halaman 4 5 6 9 10 Tematik SD Subtema 1 Pembelajaran 1 Sumber Energi
Baca juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5 Halaman 30 32 33 35 37 41 42 Buku Tematik SD Pembelajaran 3
Berikut kunci jawaban dalam buku tematik 6 untuk kelas 3 SD/MI subtema 1 pembelajaran 2 halaman 12, 15, 16, 17, 18, dan 19:
Kunci jawaban halaman 12
Ayo Mengamati
Hari ini, Siti tidak lupa sarapan sebelum pergi ke sekolah. Siti merasa kuat dan semangat berangkat sekolah. Makanan dan minuman yang Siti makan memberi energi bagi tubuhnya.
Energi inilah yang membuat Siti dapat melakukan kegiatan. Seperti saat ini, Siti akan melakukan senam. Yuk, senam bersama Siti!
» smp9penjas Penjasorkes BudiAryantoMargono
» Garis 3 m Zona bebas free zone
» Passing atas Passing bawah
» Bola Voli Net Lapangan
» Peralatan smp9penjas Penjasorkes BudiAryantoMargono
» Posisi Memukul Latihan Memukul Bola
» Latihan Melempar Bola Ketentuan Melempar Mematikan Pemukul
» Cara memegang cakram Awalan melempar cakram
» Cara mengayunkan cakram ketika dilempar Gerakan akhir
» Teknik memegang dan membawa lembing Teknik awalan Teknik langkah kaki
» Teknik langkah mendorong Teknik melempar
» Teknik gerakan akhir Teknik Dasar
» Definisi Definisi Jurus Tunggal 1 Cara Jurus Tunggal 2 Cara melakukan:
» Jurus Tunggal 3 Cara melakukan: Jurus Tunggal 4 Cara Jurus Tunggal 5 Cara melakukan: Jurus Tunggal 6 Cara melakukan:
» Jurus Tunggal 7 Cara melakukan: Jurus Gabungan Dasar 2 Cara Jurus Gabungan Dasar 1 Cara melakukan:
» Jurus Gabungan Dasar 3 Cara melakukan: Jurus Gabungan Dasar 4 Cara melakukan:
» Kelentukan otot kaki Kelentukan otot punggung Kelentukan otot pinggang
» Latihan kekuatan otot perut Latihan kekuatan otot pinggang Latihan kekuatan otot paha Latihan kekuatan otot dada dan lengan
» Latihan kecepatan Latihan daya ledak otot
» Latihan daya tahan paru-jantung
» Rangkaian Gerak Meroda dan Guling Depan Rangkaian Gerak Guling Depan dan Headstand Rangkaian Gerak Guling ke Belakang dan Guling Lenting
» Rangkaian Gerak Meroda, Guling Depan, dan Guling Lenting Rangkaian Gerak Guling Depan, Guling Lenting, dan Meroda
» Melangkah dengan Merentangkan Lengan Melangkah dengan Memutar Kedua Lengan
» Gerakan mengayun simpai satu tangan Gerakan mengayun simpai dua tangan Gerak mengayun simpai berpindah tangan di depan
» Gerakan memutar simpai di depan badan Gerakan memutar simpai di atas kepala
» Teknik Dasar Gerakan Kaki
» Teknik Dasar Gerakan Lengan
» Teknik Dasar Pernapasan smp9penjas Penjasorkes BudiAryantoMargono
» Persiapan fisik dan mental Kondisi medan Peserta
» Teknik penyeberangan sungai Teknik menaksir kedalaman sungai
» Teknik menaksir cuaca Teknik menentukan arah tanpa kompas
» Pilihlah jawaban yang tepat.
» Faktor alam Faktor manusia
» Kelas A Kelas B Kelas C Kelas D
» Kelas rendah Kelas sedang Kelas tinggi Kelas ekstrim
» Hydran Detektor Asap Smoke Detector Fire Alarm Firedetect Sprinkler
» Awalan Lompatan Memukul bola
» Persiapan awal Penyusunan taktik
» Perhitungan Angka Pelanggaran dan kesalahan
» Tugas pelempar Teknik lanjutan melempar bola
» Tugas penangkap smp9penjas Penjasorkes BudiAryantoMargono
» Teknik menangkap bola mendatar Teknik menangkap bola melambung Teknik menangkap bola menyusur tanah
» Fase Persiapan Fase Meluncur Fase Meluncur, Penempatan Kaki Fase Pelepasan Peluru, Posisi Power
» Fase Pelepasan Peluru, Gerak Percepatan Utama Fase Pelepasan Peluru, Gerakan Lengan Akhir Fase Pemulihan Recovery
» Jurus Gabungan 1 Jurus Gabungan 2
» Jurus Gabungan 3 Jurus Gabungan 4
» Teknik Perkelahian 1 Teknik Perkelahian 2
» Tes kelentukan duduk dan jangkau reach and sit
» Tes kekuatan otot perut sit-up Tes kekuatan otot lengan push-up
» Tes jalan cepat 4,8 km
» Jawablah soal-soal berikut. Tes lari 2,4 km Cooper test
» Gada Teknik Dasar Gerakan Mengayun 1
» Gerakan Memutar Teknik Dasar Gerakan Memutar a. Cara
» Tahapan Perencanaan Perjalanan Faktor Perencanaan Perjalanan
» Perlengkapan Perbekalan Perencanaan Perlengkapan dan Perbekalan
» Penyusunan Barang Packing Perencanaan Perlengkapan dan Perbekalan
» Cara Menemukan Air Cara Menemukan Makanan
Show more
B. Senam Irama Menggunakan Alat (Simpai)
Tujuan Pembelajaran
Pada pembelajaran ini, Anda diharapkan dapat mempraktikkan senam irama dengan menggunakan alat (simpai).
Latihan gerak senam irama menggunakan simpai termasuk pada senam irama dengan alat. Pada pembahasan kali ini, akan dipelajari gerakan senam menggunakan simpai.
1. Ukuran Simpai
Simpai terbuat dari kayu, pipa aluminium ataupun plastik. Ukuran simpai bermacam-macam, tapi umumnya sekitar: lebar 1 inci, diameter dalam lingkaran adalah 27 inci. Apabila ada, Anda dapat juga menggunakan bahan dari rotan.
2. Gerak Dasar
Melakukan gerakan dengan simpai harus halus, mengalir, dengan gerakan lengan, tungkai, dan badan terkoordinasikan dengan gerakan simpai. Adapun gerakan dasarnya, yaitu sebagai berikut.
120 Bab 7 Senam Irama (1) 120 Bab 7 Senam Irama (1)
Mengayun dilakukan dengan lengan lurus dan gerakan di mulai dari bahu. Apabila simpai diayun pada bidang frontal menyilang di depan badan, lebih baik menggunakan pegangan menghadap belakang. Gerakan mengayun simpai dapat menggunakan satu tangan, atau dengan kedua tangan.
b. Gerakan melompat
Bila simpai diayun ke depan dan lompatan ke dalam simpai, lengan harus lurus. Keluar dari simpai lengan bengkok dan di akhir gerakan lengan lurus lagi. Apabila ayunan simpai ke belakang maka gerakan adalah sebaliknya.
c. Gerakan melingkar
Gerakan melingkar dimulai dari pergelangan tangan. Gerakan melingkar dilakukan di depan atau di belakang badan, dapat dimulai dengan simpai berputar ke dalam atau ke luar.
d. Gerakan melambung
Gerakan melambung dapat dimulai dari bahu atau pergelangan tangan. Lepaskan simpai pada akhir dari ayunan, dan tangkap simpai di antara ibu jari dan telunjuk.
3. Macam-macam Gerakan Menggunakan Simpai
a. Gerakan mengayun dan melenting
1) Kedua lengan di samping mendatar, simpai di tangan kanan,
tangan menghadap ke belakang, kaki terbuka, dan berat di kaki kanan.
Gambar 7.7 Geakan mengayun dan melenting
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 121
2) Ayun simpai ke bawah di depan badan, ke kiri, tangkap dengan
tangan kiri, tangan kanan menghadap ke depan. Pindah berat ke kiri, badan atas lenting ke kanan. Ayun simpai ke atas kepala ke kiri dan kembali ke posisi semula.
b. Mengayun ke depan dan belakang
1) Berdiri dengan kaki rapat, simpai di tangan kanan di samping
badan, tangan menghadap ke dalam.
2) Ayun simpai ke depan dan ke belakang, ganti tangan.
Gambar 7.8 Gerakan mengayun ke depan dan belakang.
c. Ballet Point
1) Berdiri dengan kaki kiri ke depan, simpai di samping kanan,
tangan hadap ke dalam.
2) Membungkuk sambil membengkokkan kaki kanan, ayun simpai
ke belakang, ganti simpai ke tangan kiri, ayun simpai ke depan, dan pindahkan berat badan ke kaki kiri di depan.
2) Ganti gerakan dari tangan kiri.
Gambar 7.9 Gerakan Ballet Point
122 Bab 7 Senam Irama (1) 122 Bab 7 Senam Irama (1)
1) Berdiri, kaki kiri ke depan, simpai di tangan kanan, telapak
menghadap ke atas.
2) Ayun simpai ke atas di depan badan, kedua lengan diayun ke
depan.
3) Biarkan lengan kiri lurus di depan, dengan lentingan badan ke
belakang, bawa simpai ke belakang.
4) Ayun simpai ke sikap permulaan.
Gambar 7.10 Gerakan melenting ke belakang
e. Gelombang badan
1) Berdiri kaki rapat, kedua lengan diangkat ke depan, simpai pada
tangan kanan, menghadap ke dalam.
2) Ayun simpai ke bawah, belakang, atas sambil melakukan
gelombang badan.
3) Berakhir dengan tangan menghadap ke luar.
4) Putar simpai keluar dua kali dan kembali ke posisi asal, tangan
menghadap ke dalam.
Gambar 7.11 Gerakan gelombang badan
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 123 Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 123
1) Berdiri, simpai dipegang di sebelah kanan dengan dua tangan,
tangan ke dalam secara horizontal.
2) Ayun simpai datar ke samping kiri, berat badan ke kiri, putar
simpai ke belakang. Pindahkan berat badan dan ayun simpai ke posisi asal.
Gambar 7.12 Gerakan mendatar di depan dan belakang
g. Putar simpai meregang ke samping
1) Kaki berdiri kaki terbuka, simpai dipegang frontal di kiri, tangan
kanan hadap depan dan tangan kiri hadap belakang.
2) Tangan kanan melintas ke atas kiri, simpai berputar setengah, dan
meregang ke kiri sambil berat pindah ke kiri. Ganti arah gerakan dan kembali ke asal.
Gambar 7.13 Gerakan putar simpai ke samping
124 Bab 7 Senam Irama (1) 124 Bab 7 Senam Irama (1)
1) Berdiri, pegang simpai dengan dua tangan di depan badan, lengan
mendatar, telapak tangan ke dalam. Pegang simpai dengan tiga jari, ibu jari, telunjuk, dan jari tengah.
2) Gerakkan jari-jari, putar simpai ke dalam dan keluar.
Gambar 7.14 Gerakan putar mendatar
i. Lompat depan
1) Berdiri, simpai di depan badan, tangan datar, telapak ke bawah.
2) Ayunan simpai ke bawah dan melompat seperti pada lompat tali.
Gambar 7.15 Gerakan lompat depan
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 125 Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 125
1) Berdiri, simpai dipegang di atas kepala, telapak ke atas.
2) Ayun simpai ke bawah di belakang badan, dan lompat seperti
lompat tali.
Gambar 7.16 Gerakan lompat belakang
k. Leap dengan kaki belakang bengkok
1) Berdiri, simpai dipegang dengan dua tangan di depan serong
atas.
2) Telapak ke dalam.
3) Lari tiga langkah ke depan, bawa simpai ke bawah, leap ke simpai
dengan kaki kanan, dan lutut kiri bengkok ke belakang.
Gambar 7.17 Gerakan leap
126 Bab 7 Senam Irama (1) 126 Bab 7 Senam Irama (1)
1) Tangan mendatar ke samping kanan, tangan kanan menghadap
ke depan, tangan kiri menghadap ke belakang.
2) Kaki kiri langkah ke kiri, ayun simpai ke bawah di depan dan
melangkah ke dalam dengan kaki kanan, putar ke kiri dan melangkahkan kaki kiri ke dalam simpai ke kanan.
3) Berakhir berdiri dalam simpai dari belakang ke atas kepala,
telapak tangan menghadap ke depan, putar simpai ke bawah, dan kembali ke posisi semula.
Gambar 7.18 Gerakan waltz turn
Rangkuman
• Senam irama adalah suatu perpaduan antara berbagai bentuk gerakan
dengan irama yang mengiringinya, misalnya dengan menggunakan tepukan tangan, ketukan, nyanyian, musik, dan sebagainya. Untuk dapat melakukan gerakan senam irama dengan baik, tentunya kita harus mengetahui gerakan-gerakan dasar senam irama.
• Latihan beberapa macam ayunan tangan dan langkah secara bervariasi
mengikuti irama dan latihan gerak senam irama menggunakan simpai merupakan suatu bentuk latihan untuk meningkatkan keterampilan senam irama.
Penjasorkes untuk SMA dan MA Kelas XI 127
ReÀ eksi
1. Setelah mempelajari bab ini materi manakah yang Anda kuasai?
2. Adakah materi yang sulit untuk Anda praktikkan?
3. Berlatihlah bersama teman dan berusahalah seoptimal mungkin dalam
setiap latihan!
Nilai-nilai Olahraga
Setelah mempelajari pelajaran ini, nilai-nilai seperti apa yang Anda peroleh? Apakah terdapat nilai-nilai kedisiplinan atau kerja sama?
Uji Kompetensi