Bagaimana cara mengoper bola dengan kaki bagian dalam?

MaxPixel's contributors

Teknik dasar sepak bola: passing, dribbling, shooting, heading, dan controlling

Bobo.id - Teknik dasar sepak bola apa saja yang teman-teman ketahui?

Ada beberapa teknik dasar sepak bola yang umum diketahui, antara lain mengoper bola, menggiring bola, menembak bola, menyundul bola, dan menghentikan bola.

Teknik dasar sepak bola itu juga dikenal dengan nama passing, dribbling, shooting, heading, dan controlling.

Aturan Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Sepak bola merupakan permainan olahraga yang populer di seluruh dunia.

Dalam permainan olahraga sepak bola, ada dua tim yang bertanding. Permainan sepak bola membutuhkan 11 pemain untuk setiap tim.

Dalam sepak bola, alat yang digunakan adalah gawang dan bola yang terbuat dari kulit. Berat bola untuk permainan sepak bola adalah 410 - 450 gram.

Permainan olahraga sepak bola dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 100 - 110 meter dengan lebar 65 - 75 meter untuk pertandingan internasional.

Sedangkan untuk pertandingan lainnya, sepak bola bisa dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 90 - 120 meter dan lebar 45 - 90 meter.

Waktu pertandingan sepak bola berlangsung selama 2 x 45 menit.

Baca Juga: Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola

Teknik Dasar Permainan Olahraga Sepak Bola

Beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai pemain sepak bola antara lain:

1. Mengoper Bola

Mengoper bola juga disebut dengan passing, teman-teman.

Passing merupakan gerakan yang bertujuan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Passing bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam.

Cara mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam adalah salah satu kaki diputar keluar sehingga bagian dalam kaki menghadap ke bola.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan bagian tengah kaki.

Sedangkan cara mengoper bola menggunakan kaki bagian luar adalah posisi tubuh agak sedikit serong ke arah bola dan tubuh sedikit ditekuk.

Kemudian kaki diayun dari belakang ke depan dan menendang bola menggunakan punggung kaki.

2. Menggiring Bola

Teknik dasar menggiring bola disebut dribbling dalam bahasa Inggris.

Pemain bisa menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam atau kaki bagian luar.

Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam membuat pemain memiliki kendali atau penguasaan bola yang lebih besar.

Sedangkan, menggiring bola menggunakan kaki bagian luar bisa dilakukan saat sedang berlari.

Baca Juga: Teknik Dasar Bola Voli: Penjelasan Teknik Servis, Passing, Smash, dan Block dalam Bola Voli

3. Menembak Bola

Menembak bola disebut shooting, yaitu menendang bola ke arah gawang, teman-teman.

Biasanya pemain melakukan shooting saat berusaha mencetak gol.

Untuk menembak bola, pemain bisa menggunakan punggung kaki agar tendangannya keras dan tepat sasaran.

4. Menyundul Bola

Menyundul bola juga disebut heading.

Biasanya, heading dilakukan saat bola melambung di udara dan terlalu tinggi.

Caranya, pemain mengarahkan kepala ke arah bola yang datang dan menyundul bola menggunakan kepala.

5. Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola juga disebut controlling, teman-teman.

Kita bisa menggunakan teknik ini untuk menghentikan bola yang menggelinding di tanah atau melayang di udara.

Pemain sepak bola bisa menghentikan bola menggunakan kaki, dada, dan paha.

Cara menghentikan bola menggunakan kaki bisa menggunakan kaki bagian dalam ataupun kaki bagian luar.

Jika bola melayang di udara, pemain bisa menghentikannya menggunakan dada, perut, paha, dan kepala.

Selain lima teknik dasar di atas, teknik atau keahlian lain yang bisa dikuasai oleh pemain sepak bola adalah tackling, receiving, dan blocking.

Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah

(Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri / Avisena Ashari)

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Sepak Bola - Sepak bola adalah salah satu hobi atau permainan yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Permainan ini tidak hanya digemari oleh kaum laki laki saja namun juga disukai kaum perempuan, baik muda hingga tua. Di Indonesia pertama kali diadakan liga sepak bola pada tahun 1930an. Bahkan di Indonesia juga berdiri organisasi PSSI atau Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia. Karena banyak masyarakat yang antusias dengan permainan sepak bola ini, maka banyak juga yang mempelajari teknik sepak bola.

Dalam permainan sepak bola pada umumnya terdapat beberapa jenis teknik dasar. Teknik dasar sepak bola tersebut yaitu teknik mengoper bola, teknik menghentikan bola, teknik menendang bola dan sebagainya. Salah satu teknik sepak bola yang harus dikuasai adalah cara mengoper bola. Apa itu mengoper bola? Mengoper bola adalah pemberian bola yang dilakukan dari pemain satu ke pemain lainnya. Cara melakukan teknik mengoper bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki ataupun kepala.

Teknik pengoperan bola tersebut berhubungan dengan bagian bagian penyusun tubuh seperti otot, sendi dan sebagainya. Kita tidak hanya belajar cara melakukan teknik mengoper bola saja, namun juga memahami jenis sendi apa yang berguna untuk melakukan teknik tersebut. Bagian tubuh yang dapat mengoper bola adalah bagian kaki. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang cara mengoper bola dalam permainan sepak bola. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak artikel di bawah ini.

Seperti yang kita tahu bahwa gerakan mengoper bola biasanya berhubungan dengan pergelangan kaki, sendi pinggul dan lutut. Bagian bagian tubuh yang terlibat dengan gerakan mengoper bola ini memang cukup banyak. Teknik mengoper bola yang akan saya bahas ini memang sangat penting untuk dipelajari sebelum melakukan permainan sepak bola di lapangan. Dengan adanya teknik tersebut diharapkan bola dapat dioper ke teman lain dengan benar.

Mengoper bola sering disebut dengan istilah mengumpan atau menyodorkan bola. Cara mengoper bola ini memang terlihat mudah, tetapi pelaksanaannya harus benar agar pemain yang dituju dapat menjangkau bola sepaknya. Apakah anda tahu tujuan mengoper bola?

Dalam permainan sepak bola, teknik mengoper bertujuan untuk memberikan bola kepada teman satu timnya. Teknik mengoper bola merupakan salah stau teknik dasar sepak bola yang cukup penting. Maka dari itu penting sekali bagi kita untuk mempelajarinya. Di bawah ini terdapat penjelasan mengenai cara mengoper bola dalam permainan sepak bola yaitu sebagai berikut:

Biasanya teknik mengoper dengan kaki bagian dalam banyak diterapkan oleh para pemain saat akan memberi umpan dengan jarak dekat kepada pemain lainnya. Teknik yang diterapkan juga lebih mudah menggunakan kaki bagian dalam. Di bawah ini terdapat cara melakukan teknik sepak bola dengan kaki bagian dalam yaitu sebagai berikut:

• Langkah pertama badan diposisikan berdiri di belakang bola.
• Letakkan kaki tumpuan di sisi samping bola.
• Kemudian kaki yang lain ditarik ke belakang dan pergelangan kaki diputar ke sisi luar.
• Kaki diayunkan mengarah ke bola hingga perkenaannya tepat di bagian sisi kaki dalam seperti mata kaki bagian dalam sampai ibu jari.
• Ukur kekuatan kaki saat berayun sesuai dengan jarak umpan yang dituju.

Mengoper Dengan Kaki Bagian Dalam

Cara mengoper bola selanjutnya yaitu menggunakan kaki bagian luar. Teknik mengoper bola ini dapat dilakukan dengan cara seperti berikut:

• Tarik kaki yang digunakan untuk menendang ke arah belakang ketika bola datang.
• Pandangan mata diarahkan ke bola.
• Ketika jarak bola sudah mencapai jangkauan, maka ayunkan kaki segera ke arah bola dengan cara pergelangan kaki diputar ke dalam sehingga bola dapat terkena kaki bagian luar.
• Kemudian bola dapat ditendang menggunakan kontrol kekuatan sesuai dengan jarak pemain yang akan diberikan operan.

Mengoper Dengan Kaki Bagian Luar

Cara melakukan teknik mengoper bola dapat dilakukan dengan memberi bola menggunakan tendangan kuat menuju pemain yang jaraknya cukup jauh. Adapun cara melakukan teknik tersebut yaitu:

• Pandangan mata diarahkan menuju datangnya bola.
• Tarik kaki ke belakang ketika letak bola dalam jangkauan dan ayunkan secara cepat ke depan dengan menarik pergelangan kaki ke arah belakang. 
• Tendang bola menggunakan kaki bagian punggung yakni bagian atas telapak kaki serta arahkan bola menuju sasaran.

Mengoper Dengan Punggung Kaki

Demikianlah penjelasan mengenai cara mengoper bola dalam permainan sepak bola. Mengoper bola merupakan memindahkan bola dari pemain yang satu ke pemain lainnya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.