12 Alat Senam Artistik Putra Putri dan Penjelasannya - Senam merupakan salah satu materi dasar yang sudah mulai diajarkan pada siswa semenjak berada di bangku SD. Cakupan pembahasan tentang jenis serta gerakanya pun dapat dengan mudah kita temukan dalam buku LKS. Sebut saja senam artistik yang notabenya sering diperlombakan dalam kejuaraan olimpiade. Jenis senam satu ini memerlukan suatu media sebagai alat bantu bagi sang atlet. Alat yang harus kalian gunakan pun berbeda untuk kategor putra maupun putri. Sebutkan alat yang digunakan dalam senam artistik kategori putra dan putri. Ketika mendapat pertanyaan tersebut sebagian siswa pasti akan tertegun karena tak tau jawabannya.
Keindahan gerakan pada senam artistik memang tak lepas dari berbagai penggunaan alat yang ada. Selain alat, adapula musik yang mengiringi senam untuk menyelaraskan setiap gerakan. Untuk mencapai keselarasan maka atlet pun dituntut harus mengukuti irama dan tak boleh sembarangan ketika bergerak. Pernahkah kalian melihat atlet melakukan gerakan senam yang indah? inilah setidaknya gambaran dasar apa itu senam artistik. Selain menyehatkan, jenis olahraga satu ini juga berfokus menghadirkan keindahan secara visual. Tujuan tersebut dapat tercapai lewat perpaduan teknik dasar akrobatik dan tubling berbalut irama musik. Metode penjurian ketika olimpiade pun tak lepas dari semua aspek yang telah saya sebutkan sebelumnya. Semua gerakan harus didukung dengan adanya alat alat senam artistik. Setiap alat dalam senam artistik mempunyai fungsi yang berbeda beda. Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa daftar alat yang digunakan dalam senam artistik. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini. Senam artistik dapat dikategorikan sebagai cabang olahraga senam lantai maupun biasa. Beberapa pakar menyebutnya pul sebagai rangkaian gerakan senam yang mengandung beberapa unsur atau elemen gerak lantai. Selanjutnya dikombinasikan menjadi satu sampai membentuk serangkaian gerak yang tidak terputus.Lantas apa saja alat yang digunakan dalam senam artistik? Alat dalam senam artistik antara putra dan putri tersebut tentunya berbeda. Kategori alat senam artistik putra lebih banyak di bandingkan alat pada senam artistik putri. Baca juga : 6 Contoh Senam Irama Beserta Penjelasan LengkapPengertian senam artistik berdasarkan Federation International de Gymnastique (FIG) adalah jenis senam yang mengkombinasikan akrobatik dengan unsur tumbling agar memperoleh efek artistiknya. Seperti yang telah kita ketahui bahwa alat yang digunakan dalam senam artistik memiliki kegunaan dan fungsi masing masing. Untuk itulah alat dalam senam artistik putra dan putri cukup berbeda. Bagaimana jika guru menyuruh sebutkan alat senam artistik? kalian tak perlu panik. Karena dalam artikel kali ini saya akan membahas lebih dalam apa saja alat yang digunakan dalam senam artistik. Karena setiap kategori memiliki media berbeda maka simaklah penjelasan di bawah sampai selesai. Meski terdengar aneh tapi faktanya senam artistik putra justru memiliki pilihan media yang lebih banyak daripada putri. Gerakan yang tak terlalu kompleks membuatnya mudah untuk dikuasai secara perlahan. Sedangkan dalam konteks pendidikan kita memang tak akan menjumpai materi satu ini diajarkan secara praktek. Tapi siswa bisa mempelajarinya sendiri secara mandiri dengan membaca buku pedoman penjas. Jika kebetulan kalian mendapat tugas untuk sebutkan alat senam artistik putra maka simaklah penjelasan di bawah. Berikut beberapa media yang bisa menunjang tiap gerakan:
Baca juga : 8 Pengertian Senam Menurut Para Ahli TerlengkapSelanjutnya saya akan membagikan beberapa macam alat yang digunakan dalam senam artistik putri. Alat dalam senam artistik putri memang tergolong lebih sedikit dibandingkan alat pada senam artistik putra. Meski begitu, ada beberapa alat yang sama maupun berbeda dengan artistik putra. Adapun beberapa jenis alat senam artistik putri yaitu meliputi:
Penggabungan antara gerakan akrobatik dengan gerakan tumbling sendiri harus dilakukan dengan terkontrol. Maka dari itu akan menghasilkan gerakan yang menciptakan kesan keindahan dan mengejutkan para penontonnya. Demikianlah penjelasan mengenai daftar alat yang digunakan dalam senam artistik. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda dan terima kasih telah membaca materi mengenai alat senam artistik di atas.
Ilustrasi lompat jongkok pada olahraga senam lantai KOMPAS.com - Senam lantai dibedakan menjadi dua jenis yaitu senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa alat. Lantas alat apa saja yang digunakan dalam senam lantai? Senam lantai termasuk ke dalam senam artistik. Jenis olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Salah satu manfaat senam lantai adalah membantu meningkatkan kekuatan otot tangan. Sebab, dalam senam lantai terdapat gerakan bertumpu pada tangan. Pengertian dan Jenis-jenis Senam LantaiDikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK untuk Kelas X (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, pengertian senam lantai adalah sebuah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya Jenis-jenis senam lantai dibedakan menjadi dua yaitu senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa alat. Contoh senam lantai dengan alat adalah lompat kangkang dan lompat jongkok. Adapun, contoh senam lantai tanpa alat adalah sikap lilin, guling depan dan guling belakang, guling lenting, dan kayang.
Ilustrasi gerakan melompat dalam senam lantai. (Sumber gambar: Tangkapan layar situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan) Baca juga: Gerakan Roll dalam Senam Lantai Pada aktivitas senam lantai, ada gerakan senam lantai tanpa alat dan ada pula gerakan senam lantai menggunakan alat. Salah satu alat utama dalam senam lantai adalah matras. Matras digunakan sebagai alas untuk melakukan gerakan senam lantai.
Selain matras, ada beberapa alat lain yang digunakan dalam senam lantai. Berikut adalah alat-alat yang digunakan dalam senam lantai. Baca juga: Gerakan Berdiri Terbalik dengan Kedua Tangan dalam Senam Lantai Alat senam lantai atau senam artistik putra:
Alat senam lantai atau senam artistik putri:
Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor balok keseimbangan di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Rifda Irfanaluthfi menyumbang medali perak untuk nomor all-round individual putri. KOMPAS.com - Senam artistik merupakan salah satu dari beberapa jenis senam. Senam artistik adalah senam yang memiliki gerakan cepat dan eksplosif. Pada umumnya, senam ini mengutamakan kelentukan dan keseimbangan dengan gerakan yang relatif dinamis dan terkontrol. Hasilnya, senam artistik akan menunjukkan gerakan yang indah dan mengejutkan bagi semua yang melihat. Seorang pesenam biasanya akan melakukan gerakannya dalam waktu 30 sampai 90 detik untuk melakukan rangkaian gerakan singkat di setiap alat yang berbeda. Baca juga: Senam: Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar Senam artistik ini biasanya dibagi menjadi dua kelompok, yaitu senam artistik putra dan senam artistik putri. Penilaian dalam pertandingan senam ini diberikan oleh 4 orang wasit, yang dipimpin oleh satu orang wasit kepala. Pada dasarnya, tubuh seorang pesenam artistik menjadi elemen paling utama. Namun demikian, ada alat tambahan untuk menunjang seorang atlet melakukan senam artistik ini. Melansir buku Bentuk-bentuk Dasar Gerakan Senam karya Dr. Sapto Adi, M.Kes (2018), berikut peralatan senam artistik putra:
Baca juga: Perbedaan Handstand dan Headstand dalam Senam Lantai Adapun peralatan senam artistik putri meliputi:
Baca juga: Unsur-unsur Gerakan Senam Lantai Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |
Berikut ini yang bukan merupakan alat yang digunakan pada senam artistik menggunakan alat adalah *
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
