PEMBAHASAN Kasti adalah salah satu jenis permainan yang menggunakan bola kecil dan beregu dalam memainkannya. Dalam memainkannya, ada beberapa unsur yang perlu diutamakan seperti unsur kekompakan, ketangkasan dan kegembiraan. Biasanya permainan kasti dilakukan dilapangan terbuka dan dimainkan pada anak-anak sekolah dasar guna melatih kedisiplinan diri serta memupuk rasa kebersamaan dan juga solidaritas antarteman. Permainan kasti ini merupakan salah satu permainan tertua, sebab keberadaanya telah ada sejak zaman dahulu. Bahkan, saat masa penjajahan Belanda dan Jepang, permainan ini telah ada. Seiring berkembangnya zaman, permainan ini banyak dimainkan oleh masyarakat dan menjadi salah satu olahraga wajib untuk anak-anak sekolah dasar. Namun sayangnya, akhir-akhir ini permainan ini sudah jarang sekali untuk ditemui bahkan hampir tidak ada pertandingan ataupun kompetisi resmi yang memperlombakan permainan ini. Gerak Dasar Permainan Kasti Agar dapat bermain kasti dengan baik kita dituntut menguasai teknik dasar bermain kasti. Teknik dasar permainan kasti ada tiga, yaitu sebagai berikut. a. Teknik Melempar Bola Ada beberapa cara melempar bola, di antaranya adalah lemparan mendatar dan lemparan melambung. Lemparan bola mendatar atau lurus digunakan untuk mengoper kepada teman atau untuk melempar pemukul yang sedang berlari. Sedangkan lemparan melambung digunakan untuk mengoper bola kepada teman yang berdiri agak jauh. 1) Melempar Bola Rendah Cara melakukannya sebagai berikut. a) Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan. b) Posisi badan membungkuk. c) Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah. d) Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran. 2) Melempar Bola Mendatar Cara melakukannya sebagai berikut. a) Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh. b) Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas. c) Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran. 3) Melempar Bola Melambung Cara melakukannya sebagai berikut. a) Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh. b) Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas. c) Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya. d) Bola dilempar melambung diikuti dengan gerakan lanjutan melangkahkan kaki ke belakang ke depan. e) Pandangan mata ke arah sasaran lemparan. 4) Melempar Bola Memantul Tanah Cara melakukannya sebagai berikut a) Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan. b) Ayunan lengan ke arah depan bawah. c) Bola dilempar memantul tanah ke sasaran. b. Teknik Menangkap Bola Ada berbagai cara menangkap bola, antara lain menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola dari bawah. 1) Menangkap Bola Lambung Cara melakukannya sebagai berikut. a) Berdiri dengan kaki sedikit kangkang, lutut sedikit ditekuk pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola. b) Julurkan tangan ke atas depan kepala badan sedikit condong ke depan. c) Kedua telapak tangan membuka menyerupai bunga yang merekah dan slap menangkap bola, pandangan tetap ke bola. 2) Menangkap Bola Mendatar Cara melakukannya sebagai berikut. a) Berdiri dengan kaki sedikit kangkang, lutut sedikit ditekuk pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola. b) Posisi kedua telapak tangan, kedua lengan lurus ke depan dan tangan kanan atau tangan kiri yang di atas seperti bentuk tepuk tangan dari atas. 3) Menangkap Bola Bergulir di Tanah Cara melakukannya sebagai berikut. a) Kedua tangan siap menerima bola dengan berjongkok. b) Jari-jari tangan berada di bawah sejajar arah bola yang akan datang. c) Pandangan lurus ke arah bola agar dapat melihat arah bola yang datang. c. Teknik Memukul Bola Cara melakukannya sebagai berikut. 1) Pegang alat pemukul di bagian yang lebih kecil dengan satu tangan. 2) Berdiri menyamping (pelambung berada di samping kiri pemukul). 3) Kedua kaki dibuka selebar bahu. 4) Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan siku tangan yang memegang alat pemukul ditekuk. 5) Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola. 6) Ayunkan alat pemukul dengan meluruskan siku disertai lecutan pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan. 7) Diikuti gerakan lanjutan melangkahkan kaki belakang ke depan. PELAJARI LEBIH LANJUT Permainan Kasti brainly.co.id/tugas/29383890 Permainan Tenis Meja brainly.co.id/tugas/33537428 Permainan Bulu Tangkis brainly.co.id/tugas/27279685 Mapel: Penjaskes Kelas: 7 Materi: Bab 2 - Aktivitas Permainan Bola Kecil Kode soal: 22 Kode Kategorisasi : 7.22 Hobi Cara Melempar dan Menangkap Bola Dalam Permainan Kasti Foto: Anak anak sedang memeragakan memukul bola yang merupakan salah satu dasar permainan selain cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti. (Foto: sumsel.kemenag.go.id)
BERLATIH cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti menjadi modal penting dalam permainan bola kecil ini. Ada tiga teknik dasar dalam permainan bola kasti, yaitu melempar bola, teknik menangkap bola dan teknik memukul bola. Teknik melempar bola kasti berdasarkan tujuannya dibedakan menjadi tiga yaitu lemparan untuk operan (passing), melempar kepada pemukul (melambungkan bola), dan lemparan kearah badan pelari (sasaran). Sedangkan cara melempar bola sendiri ada 3 macam yaitu : melambung, mendatar dan menyusur tanah. Baca Juga : Sportpedia: Teknik Dasar Permainan Bola Kasti Menangkap bola merupakan suatu usaha regu penjaga agar dapat menguasai bola dengan menggunakan tangan dari hasil pukulan lawan atau lemparan teman. Menangkap bola dalam permainan kasti merupakan teknik yang harus dikuasai pemain regu lapangan, terutama untuk memperoleh nilai “tangkap bola” dari pukulan lawan. Menangkap bola dalam permainan kasti dapat dilakukan: Dari lemparan teman, dari pukulan regu pemukul, dan bagi pemain penangkap belakang yang berada di belakang pemukul. Berikut cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti 1. Cara Melempar Bola Kasti:Jenis lemparan dibagi menjadi dua, yaitu : Bola melambung tinggi, untuk operan jarak jauh dan lemparan bola datar gunanya digunakan untuk operan jarak pendek dan menembakkan bola kearah badan lawan. Lemparan melambung dilakukan saat pemain pelambung memberikan bola kepada pemukul. Cara melakukan lemparan melambung adalah bola dipegang dengan tangan kanan (tangan kiri jika kidal), dengan pandangan kearah sasaran.
Sebenarnya teknik melakukan lemparan mendatar hampir sama dengan lemparan melambung. Bedanya waktu melempar bola datar berada di depan sedangkan pada lemparan melambung arahnya ke depan atas. Lemparan datar jalannya bola lebih cepat tetapi arah bola kesasaran lebih sulit dibandingkan lemparan melambung.
Pada prinsipnya perbedaan saat melakukan lemparan hanya pada saat pelepasan bola. lemparan datar pelepasan bola ke depan, lemparan rendah pelepasan bola pada ke depan bawah dan lemparan melambung arah pelepasan bola ke depan atas. Cara Menangkap Bola KastiKedua tangan menggantung berada di depan kaki, dengan kedua kaki terbuka sejajar, posisi badan agak membungkuk dan lakukan dengan kedua tangan.. pada saat bersamaan pandangan lurus ke depan.
Pandangan lurus ke depan dengan posisi badan tegak dan kedua kaki terbuka. Posisi kedua tangan pada waktu menangkap bola berada di depan muka agak ke atas. Saat bola datang, segera ditangkap dengan kedua tangan. Baca Juga : Sportpedia: Cara Bermain Bola Kasti dan Aturannya Page 2
Hobi Cara Melempar dan Menangkap Bola Dalam Permainan Kasti Foto: Anak anak sedang memeragakan memukul bola yang merupakan salah satu dasar permainan selain cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti. (Foto: sumsel.kemenag.go.id)
Berdiri membungkuk, menghadap datangnya arah bola, kedua tangan diturunkan ke tanah hampir menyentuh tanah untuk menangkap bola, setelah menangkap bola kedua telapak tangan, bola ditarik ke belakang dan sikap berdiri.(hasna sil maulida) Editor : Maruf |
Berikut teknik dasar melempar dalam permainan kasti adalah... *
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
