Berikut yang harus dipelajari dalam teknik memukul dalam permainan rounders adalah…

Olahraganesia.id – Permainan bola kecil seperti rounders merupakan salah satu permainan yang menyenangkan untuk dilakukan maupun dipertandingkan. Para pemain dalam permainan ini harus memahami teknik dasar permainan rounders agar dapat melakukannya dengan baik.

Apa saja teknik yang harus dipelajari dan dikuasai dalam permainan rounders? Bagaimana cara melakukan teknik-teknik tersebut dengan benar?

Yuk, simak langsung informasi tentang teknik dasar rounders melalui artikel yang satu ini!

Teknik Dasar Permainan Rounders

Permainan rounders dilakukan oleh dua regu yang saling melawan. Masing-masing regu rounders memiliki anggota berjumlah maksimal 15 orang dan minimal 6 orang, sementara pemain yang masuk ke dalam lapangan berjumlah 9 orang.

Nantinya, kedua regu akan saling bergantian untuk menjadi regu penjaga maupun regu penyerang. Di dalam permainan tersebut para pemain harus menguasai teknik dasar rounders agar dapat bermain dengan baik dan maksimal.

Selain itu, ketika pemain menguasai berbagai teknik dasar ini, maka besar kemungkinan untuk memenangkan pertandingan rounders.

Pada dasarnya terdapat lima teknik dasar dalam rounders yaitu:

• Teknik memegang bola
• Teknik Melempar bola
• Teknik Menangkap bola
• Teknik Memukul bola
• Teknik berlari

Masing-masing teknik dasar tersebut memiliki tujuan dan cara melakukan yang berbeda-beda.

1. Teknik Memegang

Teknik dasar pertama yang dapat dipelajari oleh para pemain rounders adalah teknik memegang bola. Para pemain harus menguasai teknik memegang bola yang akan berpengaruh terhadap teknik lemparan bola.

Pemain yang menguasai teknik ini dengan baik akan membuat bola yang dilemparnya nanti bisa tepat dan terarah. Teknik memegang bola dalam permainan rounders dapat dilakukan dengan tiga cara yaitu:

• Memegang bola menggunakan 3 jari tangan.
• Memegang bola menggunakan 4 jari tangan.
• Memegang bola menggunakan 5 jari tangan.

2. Teknik Melempar Bola

Selain mempelajari teknik memegang bola, pemain rounders juga harus menguasai teknik dasar melempar bola. Pemain rounders yang menguasai teknik melempar bola dapat melakukan lemparan bola yang sempurna.

Terdapat tiga jenis lemparan bola yang dapat dilakukan oleh pemain dalam permainan rounders, yaitu:

a. Lemparan Bola Melambung

Teknik lemparan bola melambung sangat cocok dilakukan untuk melempar bola pada jarak jauh. Lemparan seperti ini akan membuat bola melambung tinggi dan jauh. Teknik lemparan bola melambung membutuhkan tenaga besar dari pemain yang melemparkannya.

Berikut ini cara untuk melakukan lemparan bola melambung, yaitu:

• Bola harus dipegang dengan benar.
• Kemudian tangan yang memegang bola diayunkan bersamaan dengan kaki yang harus melangkah.
• Berat tubuh bertumpu pada kaki bagian depan.
• Sebaiknya awalan melempar dilakukan dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan.

b. Lemparan Bola Mendatar

Teknik lemparan mendatar dilakukan agar arah lemparan bola datar dan cepat. Cara melakukannya adalah dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan dan harus sejajar dengan bahu. Gerakan ini dilakukan dengan lecutan pergelangan tangan agar bola melesat cepat.

c. Lemparan Bola Bawah

Selain melambungkan bola dan lemparan mendatar, teknik lain yang dapat dilakukan adalah lemparan bawah atau menyusur tanah. Dinamakan juga dengan teknik lemparan menyusur tanah karena arah bola yang dilemparkan menyusur tanah.

Teknik lemparan bawah dapat dilakukan secara cepat dalam keadaan darurat. Berikut ini cara melakukan lemparan bawah, yaitu:

• Posisi badan harus membungkuk dengan kedua kaki sedikit ditekuk.
• Tangan diayunkan dari samping atas ke arah depan bawah.
• Lakukan lemparan bawah dengan lecutan tangan agar bola bergerak dengan cepat.

3. Teknik Menangkap Bola

Teknik dasar permainan rounders lainnya adalah teknik menangkap bola. Cara menangkap bola dalam permainan rounders dapat dilakukan dengan beberapa teknik tergantung arah datangnya lemparan bola. Berikut ini beberapa teknik menangkap bola tersebut, yaitu:

a. Teknik Menangkap Bola Datang Langsung

Bola yang arah datangnya langsung dapat ditangkap menggunakan cara ini, yaitu:

• Tangan diluruskan ke depan atau boleh juga pada pergelangan siku sedikit ditekuk.
• Tangan yang menggunakan glove menghadap ke arah datangnya bola, sementara tangan lainnya posisikan berada di sampingnya.
• Ketika bola sudah masuk ke glove, maka tangan lainnya harus segera menutup kemudian mengambil bola yang ada di dalam glove.

b. Teknik Menangkap Bola Melambung

Bola yang dilemparkan dengan teknik melambung dapat ditangkap menggunakan cara berikut ini, yaitu:

• Tangkap bola setinggi mungkin atau melebihi kepala.
• Ketika menangkap bola pandangan harus lurus ke arah tangan yang menangkap bola.
• Ketika bola sudah masuk ke glove, maka tangan lainnya harus segera menutup agar bola tidak keluar lagi.

c. Teknik Menangkap Bola Bergulir

Bola yang datang bergulir dapat ditangkap melalui cara berikut ini, yaitu:

• Kaki dilangkahkan ke depan.
• Kedua lutut ditekuk, sementara badan dibungkukkan.
• Tangan yang menggunakan glove harus berada di tanah dan menghadap ke arah bola datang.
• Ketika bola sudah masuk glove, maka tangan lainnya harus segera menutup.

4. Teknik Memukul Bola

Teknik memukul bola juga harus dikuasai para pemain rounders. Memukul bola dapat dilakukan dengan pukulan ayunan (swing) dan pukulan tanpa ayunan atau bunt.

Teknik swing dapat dilakukan dengan mulai mengayunkan kayu pemukul. Sementara teknik bunt dilakukan tanpa mengayunkan kayu pemukul.

Pada teknik bunt yang dilakukan hanya menyentuhkan kayu pemukul pada bola yang datang, sehingga bola akan jatuh di dekat pemain pemukul. Teknik bunt biasanya dilakukan untuk mengelabui regu penjaga.

Berikut ini cara untuk melakukan teknik memukul dengan tepat, yaitu:

• Posisi tubuh menyamping ke arah datangnya bola.
• Kedua kaki dibuka dengan lebar selebar bahu.
• Lutut kaki sedikit ditekuk.
• Telapak kaki harus sejajar dengan lutut.
• Posisi tubuh pemain sedikit condong ke arah depan.
• Pemukul harus dipegang dengan erat menggunakan kedua tangan dan posisinya berada di samping telinga kanan.
• Pandangan pemain harus lurus ke arah datangnya bola.

5. Teknik Berlari

Ketika pemain sudah memukul bola, pemain tersebut harus segera lari menuju base dengan cepat dan harus mampu menghindari lemparan bola dari regu penjaga. Oleh karena itu, teknik berlari juga harus dikuasai dengan benar oleh para pemain rounders.

Berikut ini cara melatih kemampuan berlari para pemain rounders, yaitu:

• Selain meningkatkan kecepatan lari, tingkatkan juga daya tahan.
• Latihan dapat dilakukan dengan lari secepat-cepatnya dari satu base menuju base lainnya.
• Latihan meningkatkan kekuatan otot punggung, perut, kaki, dan lengan sangat bermanfaat untuk melatih kecepatan serta daya tahan ketika berlari.
• Latihan untuk menghindari bola ketika berlari juga harus sering dilakukan.

Akhir Kata

Teknik dasar permainan rounders sangat penting untuk dipelajari para pemain agar dapat bermain dengan baik. Penguasaan teknik dasar yang baik juga akan memperbesar peluang untuk meraih kemenangan saat pertandingan rounders melawan regu lainnya.

Terdapat lima teknik dasar yang harus dikuasai dengan baik yaitu teknik memegang bola, melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan juga teknik berlari.

Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan share artikel ini ke teman-teman kamu. Sekian, salam olahraga!

Permainan rounders, pernah kamu mendengar atau malah memainkanya? Jenis permainan ini cukup populer dimainkan sewaktu jam olahraga di tingkat sekolah. Baik itu di SD, SMP, maupun SMA. Walaupun saya pribadi tidak pernah memainkanya. Tetapi tak masalah, kali ini kita akan kenalan lebih dalam dengan permainan rounders.

Pengertian Permainan Rounders

Apa itu Permainan rounders? Rounders adalah permainan atau olahraga bola kecil yang menyerupai permainan kasti, bassball, bola bakar ataupun softball.

Cara memainkanya juga serupa dengan permainan-permainan tersebut. Cara bermain rounders adalah dengan memukul bola lalu mengelilingi lapangan yang sebelumnya telah ditandai dengan tiang atau titik base. Pemenangnya adalah regu yang paling banyak mengelilingi lapangan. Tiap regu terdiri dari 9 pemain.

Untuk menjadi pemain rounder yang hebat, seseorang harus menguasai teknik teknik dasar berupa kemampuan melempar, menangkap, memukul, ketrampilan mengetik, serta menghindari sentuhan bola.

Baca juga : Pengertian Kebugaran Jasmani

Sejarah Permainan Rounders

Sejarah permainan rounders sudah ada sejak lama sekali. Diprediksi permainan ini sudah dimainkan di Inggris sejak zaman Tudor. Hal itu dibuktikan dari buku yang berjudul “Pocket-Pretty” dimana permainan ini disebut permainan ‘dasar-bola’ oleh John Newbery.

Tahun 1828, terbit edisi kedua dari buku “Pemilik The Boy” oleh William Clarke di London. Buku tersebut menjelaskan aturan permainan kasti dan deskripsi permainannya dalam bahasa Inggris. Tahun berikutnya, buku tersebut diterbitkan di Boston, Massachussetts.

Tahun 1884, Asosiasi Atletik Gaelic (GAA) yang bertempat di Irlandia meresmikan aturan permainan ini. Sedangkan di Inggris, aturan permainan ini ditetapkan oleh National Rounders Association (NRA) yang dibentuk pada tahun 1943. Setelah diresmikan di Irlandia, tahun 1889 didirikan asosiasi di Liverpool dan Skotlandia.

Baca juga : Induk Organisasi Atletik Indonesia dan Internasional

Teknik Dasar Permainan Rounders

Sebagai bagian dari olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan tentu setiap pemainya ingin menjadi pemenang. Berikut teknik dasar permainan rounders yang harus dikuasai pemain:

1. Teknik Memegang

Memegang merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain rounders. Penanganan bola yang baik berpengaruh terhadap lemparan yang tepat dan terarah. Ada beberapa teknik memegang bola dalam permainan rounders:

• Pengang bola dengan 3 jari tangan.
• Memegang bola dengan 4 jari tangan.
• Memegang bola dengan 5 jari tangan.

2. Teknik Melempar

Untuk menghasilkan lemparan yang sempurna pemain harus menguasai teknik dasar melempar dalam permainan rounders. Dalam permainan rounder terdiri dari 3 jenis lemparan. Berikut jenis lemparan dan teknik-teknik melempar dalam permainan rounders.

Lemparan Melambung

Lemparan melambung pada permainan rounders digunakan untuk lemparan yang berjarak jauh. Dalam lemparan ini harus melambungkan bola yang jauh dan tinggi, oleh karena itu dibutuhkan tenaga yang besar untuk lemparan melambung. Teknik melakukan lemparan melambung, yaitu:

• Pegang bola dengan posisi tangan atau jari yang benar.
• Ayunkan tangan yang memegang bola dan langkahkan kaki secara bersamaan.
• Tubuh bertumpu pada kaki bagian depan.
• Ambil awalan melempar dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan.

Lemparan Mendatar

Lemparan mendatar adalah lemparan bola yang arahnya mendatar dan sepat. Teknik melakukan lemparan mendatar yaitu mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

Lemparan Bawah

Lemparan bawah atau menyusur tanah adalah lemparan yang arah bolanya menyusur tanah. Lemparan ini dilakukan dalam keadaan darurat dan biasanya dilakukan secara cepat. Teknik melakukan lemparan bawah, yaitu:

• Badan dalam posisi membungkuk dan kedua kaki sedikit ditekuk.
• Ayunkan tangan dari samping atas ke depan bawah.
• Gerekan lemparan bawah ini disertai dengan lecutan tangan.

3. Teknik Menangkap

Teknik menangkap dalam permainan rounders terdiri dari beberapa macam, tergantung dari arah datangnya bola. Secara garis beras, datangnya bola dikelompokkan menjadi 3, yaitu:

Bola Datang Langsung

Teknik menangkap bola yang datangnya langsung, bisa dilakukan pemain dengan cara:

• Luruskan tangan kedepan atau sedikit ditekuk pada pergelangan siku.
• Glove atau sarung tangan menghadap ke arah datangnya bola, sedangkan tangan yang lain disamping glove.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya.

Bola yang Melambung

Teknik menangkap bola yang melambung yang bisa dilakukan pemain adalah dengan:

• Tangkap bola setinggi atau melebihi kepala.
• Saat menangkap bola pandangan lurus ke tangan yang menangkap.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup agar bola tidak lepas lagi.

Bola Datang Bergulir

Teknik yang bisa digunakan pemain untuk menangkap bola yang datang bergulir adalah:

• Langkahkan kaki ke depan.
• Tekuk kedua lutut dan badan dibungkukkan.
• Tangan yang memakai glove berada di tanah dan menghadap ke arah datangnya bola.
• Jika bola sudah masuk golve, maka tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya.

4. Teknik Memukul

Dengan pukulan yang baik, sebuah tim hampir bisa dipastikan bakal menguasai permaianan. Oleh sebab itu pemain harus menguasai ketrampilan melempar yang benar. Memukul terdiri dari 2 jenis, yaitu pukulan dengan ayunan (swing) dan pukulan tanpa ayunan (bunt).

Swing adalah teknik memukul yang dimulai dengan mengayunkan kayu pemukul. Sedang bunt adalah pukulan tanpa mengayunkan kayu pemukul, hanya menyentuhkan kayu pemukul pada bola.

Pukulan bunt hanya menunggu bola mengenai kayu pemukul hingga pantulan bola jatuh di dekat pemukul. Pukulan ini merupakan pukulan yang dilakukan untuk mengelabuhi regu penjaga.

Teknik dasar melakukan pukulan dalam permainan rounders bisa dilatih dengan:

• Berdiri dengan posisi tubuh menyamping dari arah datangnya bola.
• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Lutut sedikit ditekuk.
• Telapak kaki sejajar dengan lutut.
• Posisi tubuh sedikit condong ke depan.
• Pegang pemukul dengan erat oleh kedua tangan dan berada di samping telinga kanan.
• Pandangan lurus ke arah datangnya bola atau lemparan.

5. Teknik Berlari

Setelah memukul bola, pemain harus segera berlari menuju bas. Lari menuju base dalam permainan rounders disesuaikan dengan situasi dalam permainan. Ada saat tertentu pelari harus lari secepat-cepatnya. Yang perlu diperhatikan ketika berlari adalah:

• Cara menuju tempat hinggap.
• Pastikan keadaan tempat hinggap belum tersentuh lawan.

Latihan berlari dalam permainan rounders dilakukan dengan:

• Tingkatkan kecepatan lari dan daya tahan.
• Latihan lari secepat-cepatnya dari base satu ke base yang lain.
• Latihan meningkatkan kekuatan otot perut, punggung, kaki, dan lengan.
• Latihan berlari menuju tempat hinggap.
• Latihan menghindar dari ketikan atau sentuhan bola lawan.

Ukuran Lapangan Permainan Rounders

Ukuran lapangan untuk bermai rounders adalah sebagai berikut:

• Lapangan rounders berbentuk segi lima.
• Panjang sisi lapangan rounders 15 meter.
• Terdiri dari lima base atau tiang hinggap yang berukuran 40 cm × 40 cm.
• Tempat pelambung atau pitcher plate dengan ukuran 40 cm × 80 cm.

Peraturan Permainan Rounders

Yang membedakan permainan rounders dengan kasti atau bassball terletak pada aturan permainan rounders. Berikut peraturan-peraturan tersebut:

1. Aturan Tongkat

Tongkat yang digunakan dalam permainan rounder terbuat dari bahan kayu berbentuk bulat dengan panjang tongkat kurang lebih 46 centimeter dan beratnya sekitar 70 gr hingga 85 gr.

2. Aturan Bola

Bola permainan rounders berukuran kecil, beratnya sekitar 70 gram hingga 80 gram

3. Aturan Pemain

Pemain dalam permainan rounders dibagi menjadi dua macam, yaitu regu pemukul dan regu lapangan. Regu pemukul adalah regu yang mendapat giliran untuk memukul bola.

• Memukul dimulai dari pemukul no 1, setelah pukulan baik atau betul pemukul harus lari menuju tempat hinggap atau base pertama.
• Ganti giliran pemukul no 2, demikian untuk seterusnya.

Regu lapangan bertugas mematikan regu pemukul secepat mungkin agar segera menggantikan menjadi regu pemukul. Regu lapangan dibagi menjadi:

• Pelambung atau bowler.
• Penjaga home base atau catcher dan seorang pembantu.
• Menjaga base atau baseman.
• Penangkap bola atau penjaga lapangan lainnya.

4. Aturan Bola Mati

Bola lemparan rounders dikatakan mati, jika:

• Membawa bola dengan menginjak base atau membakar.
• Mengetik, membawa bola kemudian menyentuhkannya pada pelari.

5. Aturan Memukul

Aturan memukul dalam permainan rounders:

• Setiap pemain memiliki hak memukul bola sebanyak tiga kali. Akan tetapi, jika pukulan pertama atau kedua sudah benar atau betul maka pemukul harus lari ke base dan seterusnya.
• Apabila pukulan ketiga tetap salah, maka pemukul harus memukul lagi hingga betul atau sama sekali tidak kena.
• Apabila lambungan baik atau betul tidak dipukul, maka dinyatakan sudah memukul.

6. Aturan Lambungan

Lambungan dalam permainan rounders dinyatakan betul jika bola jatuh tepat di atas home base dengan ketinggan antara lutut dan bahu si pemukul saat berdiri trgak.

7. Aturan Lari

Aturan lari dalam permainan rounders:

• Pelari harus lari di luar garis lapangan.
• Tiap base atau tiang hinggap hanya boleh untuk berdiri satu pemain saja.
• Pelari tidak boleh mendahuli pelari didepannya.
• Pelari yang dinyatakan mati harus tetap menyelesaikan perjalanan menuju home base karena dalam keadaan ini pemain dapat mati lagi.

8. Aturan Penjaga Tempat Hinggap

Bertempat di semua base, diperbolehkan mengetik maupun membakar.

9. Aturan Nilai

Aturan nilai dalam permainan rounders:

• Pelari mendapat nilai 1 saat pukulannya betul kena sampai base pertama, dapat kembali ke tempat bebas, dan selama perjalanan tidak mati.
• Pelari mendapat tambahan nilai 1 saat pukulannya dapat melewati semua base yang dilaluinya sebelum mati.
• Mendapat nilai 6 jika run di dalam permainan rounders.
• Pemain dikatakan mati, jika: Base yang dituju sudah di bakar (mati 1), Lari dalam lapangan (mati 1), Tidak menyetuh base yang dilalui (mati 1), Di tik sebelum hinggap (mati 1) dan Kayu untu memukul terlepas (mati 2).

10. Lama Permainan

Lama permainan rounders tergantung inning, yaitu satu kali menjadi regu pemukul dan satu kali menjadi regu lapangan.

Itulah dasar-dasar dalam permainan rounders, kini saatnya bermain bersama teman-teman semua. Bolehlah permainan ini sekali-jadi kita coba mainkan untuk menggantikan permainan kasti.