Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda. Show
Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
Profil pakar: Nutritionist, Mochammad RizalNutritionist Mochammad Rizal Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih suplemen kolagenKolagen
merupakan protein yang menyambungkan 70–80% jaringan pada tubuh manusia dan tersebar di seluruh organ tubuh. Penyebarannya meliputi area otot, kulit, pembuluh darah, kuku, lutut, dan tendon. Kolagen sendiri berperan penting untuk elastisitas kulit, membentuk struktur pada sendi, serta menjaga organ-organ dalam tubuh Nah, dalam memilih suplemen kolagen, Anda tentu harus cermat. Jangan sampai suplemen kolagen yang dikonsumsi ternyata tidak memberi manfaat apapun pada tubuh Anda. Agar tidak salah pilih, simaklah cara memilih suplemen kolagen berikut ini! Sesuaikan jenis kolagen dengan fungsi yang Anda butuhkanPada dasarnya, terdapat 16 tipe kolagen. Namun, dalam artikel ini kami akan secara khusus membahas kolagen tipe I dan II. Mari pahami kelebihan kolagen tipe I dan II melalui paparan berikut ini! Kolagen tipe I untuk mempertahankan kecantikan kulitPilihlah kolagen tipe ini bila Anda ingin mempertahankan kecantikan, elastisitas, dan kelembapan kulit. Sebenarnya, kolagen tipe I adalah komposisi kolagen terbesar di dalam tubuh manusia, bahkan membentuk 90% dari kolagen alami. Kolagen tipe ini termasuk dalam kolagen yang berperan dalam pembentukan struktur pada kulit, tulang tendon, tulang rawan, dan gigi. Kolagen ini juga membantu proses penyembuhan luka dan meningkatkan elastisitas kulit Namun, keterangan mengenai kandungan kolagen tipe I jarang dicantumkan pada kemasan suplemen kolagen. Solusinya, lihatlah manfaat yang ditawarkan suatu produk suplemen kolagen. Pilihlah suplemen kolagen yang diklaim bermanfaat untuk kecantikan kulit, seperti membuat kulit lebih lembap, elastis, bercahaya, cantik, dan sebagainya. Kolagen tipe II untuk menjaga kesehatan sendiBerbeda dengan kolagen tipe I yang terbuat dari serat padat, kolagen tipe II terbuat dari serat yang lebih longgar. Kolagen ini lebih banyak ditemukan di tulang rawan yang berfungsi sebagai bantalan sendi. Kolagen tipe II berperan dalam pembentukan tulang rawan dan kesehatan sendi. Jadi, apabila Anda ingin menjaga kesehatan sendi, kolagen tipe II tepat menjadi pilihan. Tidak sulit menemukan kolagen tipe II sebab umumnya tertulis jelas di kemasan sehingga Anda hanya perlu mengeceknya. Pilih berdasarkan ukuran molekul pada kolagenUkuran molekul kolagen biasanya tidak dicantumkan dalam kemasan suplemen. Karena itu, Anda dapat memilih produk yang mencantumkan keterangan mengenai wujud kolagen yang digunakan. Suplemen dengan kandungan collagen peptide atau low molecular weight collagen merupakan jenis yang daya serapnya tinggi. Untuk hasil lebih optimal, wujud tripeptide dapat menjadi pilihan karena memiliki susunan molekul yang lebih sederhana. Namun, kolagen dengan wujud molekul sederhana harganya relatif lebih tinggi dibandingkan molekul kolagen lainnya. Ketahui bahan baku yang digunakanBerdasarkan bahan bakunya, kolagen dibedakan menjadi kolagen dari hewan darat dan kolagen dari hewan air. Bahan baku juga turut menentukan kemampuan kolagen
meresap ke dalam jaringan. Maka dari itu, mari kenali karakteristik kolagen berdasarkan bahan bakunya! Bahan hewan darat, relatif lebih ekonomisHewan darat yang umumnya dijadikan bahan baku suplemen kolagen antara lain sapi, babi, domba, dan unggas. Produk berbahan baku hewan darat biasanya dijual dengan harga lebih terjangkau. Maka dari itu, bagi Anda yang ingin berhemat, tidak ada salahnya untuk mencoba produk ini. Namun, kolagen yang bersumber dari hewan darat membutuhkan waktu relatif lama untuk diserap oleh jaringan tubuh. Untuk menyiasati hal tersebut, sekarang banyak produsen suplemen kolagen yang menghasilkan produk dengan molekul halus. Tujuannya agar suplemen tetap bisa diserap cepat oleh jaringan tubuh meskipun bahan bakunya dari hewan darat. Jadi, Anda bisa memperoleh suplemen kolagen dengan harga lebih ekonomis dan kecepatan penyerapan yang bersaing. Bahan hewan laut, penyerapannya lebih cepatSecara umum, kolagen yang berbahan dasar hewan air bermanfaat untuk membentuk tulang, mencegah terjadinya infeksi, serta mencukupi kebutuhan protein. Produk berbahan dasar hewan air memiliki daya serap lebih tinggi karena ukuran molekulnya lebih kecil. Produk ini sesuai untuk Anda yang ingin segera merasakan manfaat suplemen kolagen yang dikonsumsi. Kebanyakan suplemen kolagen yang berbahan dasar hewan air, biasanya ikan tuna, biasanya berasal dari bagian kulit atau sisik ikan. Sebaiknya Anda memilih kolagen yang terbuat dari kulit ikan. Alasannya, pengolahan sisik ikan umumnya melibatkan bahan asam klorida untuk melunakkan tekstur sisik yang keras. Proses tersebut berisiko merusak ikatan peptida kolagennya. Hal yang dikhawatirkan adalah Anda tidak memperoleh manfaat optimal dari kolagen akibat perubahan struktur collagen peptide tersebut. Periksa bahan pendukung di dalamnyaSaat memilih suplemen kolagen, tidak hanya bahan bakunya saja yang perlu Anda perhatikan. Bahan pendukung di dalamnya merupakan poin yang perlu Anda amati karena dapat meningkatkan kinerja kolagen. Vitamin C dan zat besi, untuk pembentukan ulang kolagenLayaknya jenis protein lain, kolagen juga disusun dari berbagai asam-amino. Seperti yang telah disebutkan, secara alami tubuh dapat memproduksi kolagen. Sayangnya, asupan bahan pembentuk kolagen yang terbatas dalam makanan membuat tubuh kita tidak bisa membentuk cukup kolagen. Agar kolagen pada tubuh dibentuk optimal, Anda membutuhkan vitamin C dan zat besi. Kedua bahan ini akan mendorong pembentukan asam-asam amino menjadi kolagen yang Anda butuhkan. Karena itu, suplemen kolagen dengan kandungan vitamin C dan zat besi dianggap lebih baik. Vitamin B serta C, mendukung kecantikan kulitSudah bukan rahasia lagi, kolagen merupakan jenis protein yang mampu menjaga elastisitas serta fleksibilitas kulit. Namun, tahukah Anda, kulit bisa lebih sehat bila suplemen yang Anda konsumsi mengandung vitamin B dan C? Selain mendukung pembentukan kembali kolagen, vitamin C berperan sebagai antioksidan. Antioksidan dibutuhkan untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas serta mencegah kerusakan sel dan jaringan kulit. Tak hanya itu, vitamin C juga mampu menekan produksi melanin agar flek hitam berkurang. Sementara itu, vitamin B berperan dalam memperbaiki lapisan kulit yang rusak. Dengan begitu, vitamin ini akan membantu menghilangkan bekas jerawat atau luka, serta meratakan warna kulit. Di samping itu, vitamin B adalah salah satu vitamin penting yang dibutuhkan oleh kulit dan rambut. Mengonsumsi suplemen kolagen dengan tambahan vitamin B serta C dapat mempercantik kulit sekaligus rambut Anda. Ceramide dan royal jelly, menjadikan kulit lebih lembapBerikutnya, Anda bisa mempertimbangkan suplemen kolagen yang dilengkapi dengan ceramide dan royal jelly. Kedua bahan tambahan ini bekerja sangat optimal untuk melembapkan kulit. Jadi, kulit Anda diharapkan menjadi lebih lembap serta plump. Ceramide merupakan lapisan lemak dalam kulit. Fungsinya adalah untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah timbulnya jerawat, dan mencegah masuknya kuman
ke dalam tubuh. Sementara itu, royal jelly memiliki kandungan vitamin A, C, B, zinc, dan acetylcholine. Kandungan tersebut bermanfaat untuk melembabkan kulit dan menjaga kulit dari bakteri serta jamur. Untuk tujuan memberikan kelembapan optimal, kandungan hyaluronic acid juga dapat menjadi andalan. Bahan yang satu ini juga memperhalus gerakan sendi. Dengan begitu, kulit yang kenyal serta sendi yang sehat pun bukan lagi sekadar impian. Cari bentuk yang mudah dikonsumsiTerdapat berbagai bentuk suplemen kolagen yang beredar di pasaran, mulai dari tablet hingga bubuk. Dari aneka bentuk tersebut, Anda bisa memilih yang paling nyaman untuk Anda konsumsi. Bentuk tablet, kaplet, atau kapsul, praktis diminum saat bepergianKelebihan dari suplemen kolagen berbentuk tablet, kaplet, dan kapsul adalah praktis untuk dibawa-bawa. Anda bisa mengonsumsinya dengan mudah saat bepergian. Di samping itu, kadar kolagen yang Anda konsumsi pun lebih stabil karena Anda tidak perlu menakar sendiri. Sayangnya, jumlah kolagen yang terkandung menjadi terbatas sebab tablet atau kapsul tentu ukurannya tidak bisa terlalu besar. Suplemen kolagen dalam bentuk ini juga biasanya memiliki tidak mudah diserap tubuh. Bentuk cair, sesuai untuk Anda yang sulit menelan tablet atau kapsulTerlepas dari kepraktisannya, tidak semua orang dapat meminum suplemen dalam bentuk tablet atau kapsul. Sebagian di antara Anda mungkin kesulitan menelan tablet. Bila Anda termasuk salah satunya, suplemen kolagen berbentuk cair bisa menjadi pilihan. Karena bentuknya yang cair, tentu Anda lebih mudah menelan suplemen yang satu ini. Selain itu, suplemen ini lebih mudah diserap tubuh. Akan tetapi, Anda yang peduli lingkungan mungkin akan kurang nyaman sebab produknya banyak dikemas dalam botol plastik. Tak hanya itu, botolnya juga membutuhkan ruang penyimpanan yang lebih besar dibandingkan supleme kolagen berbentuk tablet atau kapsul. Bentuk bubuk, bisa dicampur dengan aneka makanan atau minumanJika Anda merasa kurang cocok dengan kedua bentuk suplemen di atas, masih tersedia bentuk bubuk. Kelebihannya adalah dapat dicampur dengan berbagai makanan atau minuman. Karena dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, Anda pun tidak akan cepat bosan. Daya serap suplemen bubuk tergantung dari pelarutnya. Jika Anda mencampurkannya pada minuman, daya serapnya tidak jauh berbeda dengan suplemen cair. Namun, jika Anda mencampurkannya
dengan makanan, perlu beberapa saat untuk mencernanya Kekurangan suplemen bentuk bubuk adalah cenderung merepotkan untuk dibawa bepergian, terutama apabila Anda termasuk orang dengan mobilitas yang tinggi. Jadi, pastikan Anda memilih bentuk suplemen kolagen yang sesuai dengan kebutuhan Anda. PR
iHerb, e-commerce kesehatan dengan lebih dari 30.000 produk alami terbaik dari seluruh duniaSelain berbagai variasi kolagen, Anda pun bisa mendapatkan produk kesehatan lainnya di iHerb. Tak hanya menyediakan lebih dari 30.000 produk alami yang tepercaya, iHerb juga menyediakan jasa pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia. Hanya dengan beberapa klik, Anda bisa langsung mendapatkan barang belanjaan di rumah! iHerb berkomitmen untuk menyediakan produk kesehatan dengan kualitas dan harga terbaik. Melalui situs iHerb, Anda bisa membandingkan berbagai produk kesehatan mulai dari suplemen tubuh sampai nutrisi untuk olahraga. Yuk, cek produk terlaris dari berbagai negara! Gunakan kode promo "22NEW" untuk mendapatkan potongan diskon 22% di pembelian pertama Anda. 10 Rekomendasi suplemen kolagen terbaikSelanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen kolagen terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal. 10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Tabel perbandingan produk suplemen kolagen terbaik
Pertanyaan umum seputar suplemen kolagenSetelah menjelaskan cara memilih dan membagikan rekomendasi produk terbaiknya, kami juga akan menjawab pertanyaan populer seputar suplemen kolagen. Silakan dibaca agar Anda bisa mengonsumsi suplemen kolagen dengan lebih tenang. Apa efek samping dari meminum kolagen?Secara umum, kolagen aman untuk dikonsumsi dan
memiliki minim efek samping. Namun, efek samping berupa alergi, gatal-gatal, sakit perut, sakit kepala ringan juga bisa terjadi. Jika Anda mengalami gejala efek samping yang tidak diinginkan, segeralah berhenti mengkonsumsi suplemen kolagen. Setelah itu, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan profesional. Apakah ibu hamil boleh meminum suplemen kolagen?Peran kolagen dalam tubuh manusia adalah membantu pembentukan jaringan kulit, tulang, otot, persendian, dan organ tubuh lainnya. Kolagen sendiri bisa dihasilkan oleh tubuh dan bentuk dasarnya berupa protein. Oleh karena itu, seharusnya konsumsi kolagen bukan menjadi masalah untuk ibu hamil. Namun, ibu hamil disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dahulu sebelum mengonsumsi suplemen ini. Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di siniKami telah memaparkan berbagai hal yang perlu Anda perhatikan ketika akan membeli suplemen kolagen. Jika Anda juga membutuhkan rekomendasi suplemen lain, silakan baca tautan di bawah ini. KesimpulanBerbagai macam bentuk dan merek produk suplemen kolagen telah kami perkenalkan lengkap dengan tips memilihnya. Harapannya, Anda bisa menemukan suplemen kolagen yang dibutuhkan agar tubuh dan kulit Anda lebih sehat. Artikel terkaitArtikel populer10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini. 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022) Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti VectorLabs, Evolene, dan Optimum Nutrition juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani. 10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022) Asam folat adalah zat yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Sayangnya, kebutuhan tersebut belum tentu terpenuhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Karena itu, Anda perlu mengonsumsi suplemen asam folat. Terdapat beberapa merek yang bagus, seperti Folamil Genio, Blackmores, dan Natures Plus. Merek apa yang cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda, kami akan mengulas poin-poin mengenai suplemen asam folat. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaiknya sekaligus menjelaskan cara yang tepat untuk mengonsumsi asam folat. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG. 10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022) Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya! 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri, salah satunya adalah lebih percaya diri. Oleh karena itu, suplemen peninggi badan yang bagus untuk anak-anak, remaja, hingga dewasa banyak beredar di pasaran. Beberapa merek suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lainnya. Di artikel ini kami akan mengulas peninggi badan yang terdaftar di BPOM. Untuk membantu Anda memilih produk terbaik dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini. 10 Minyak Ikan (Fish Oil) Terbaik - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) Bukan rahasia lagi bahwa kandungan DHA, EPA, dan omega 3 pada minyak ikan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Saat ini, minyak ikan atau fish oil sudah sangat digemari masyarakat Indonesia. Anda dapat menemukan varian fish oil dengan mudah di apotik atau farmasi.Karena itu, kali ini kami akan membahas tentang cara memilih fish oil terbaik. Temukan rekomendasi suplemen minyak ikan terbaik untuk dewasa dan anak dari berbagai merek, seperti Blackmores, Puritan’s Pride, dan lainnya. Baca juga tips dari biotechnologist, Marceline Noviani, agar Anda dapat memilih produk yang bagus. Item lists populerPencarian berdasarkan kategori
Collagen type 2 Untuk apa?Tipe Kolagen
Manfaat kolagen tipe 2 membantu membentuk tulang rawan. Kesehatan pada sendi bergantung pada tulang rawan yang terbuat dari kolagen tipe 2. Sehingga mengkonsumsi kolagen juga mampu mencegah nyeri sendi karena pertambahan usia.
Apa itu Kolagen tipe 1 dan 3?Kolagen tipe I adalah kolagen yang membentuk kulit, tulang, tendon, tulang rawan, jaringan ikat dan gigi. Selanjutnya kolagen tipe II adalah kolagen yang membentuk kartilago atau tulang rawan yang berada diantara sendi. Kemudian, kolagen tipe III adalah kolagen yang membentuk otot, organ, dan arteri.
Apakah Neocell collagen Aman?Neocell Super Collagen + C Type 1 & 3
Tentu saja produk ini sudah diuji sehingga aman untuk dikonsumsi dan juga gluten free.
|