Dalam permainan bola voli keterampilan gerak lokomotor yang dilakukan yaitu

Sebutkan tiga contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola ! Jawab: [1] melangkah dan berlari, [2] berjalan dan berlari, [3] berlari dan melompat.

Gerak dasar lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Pada permainan sepak bola terdapat gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif.

Gerakan lokomotor dan non lokomotor termasuk ke dalam jenis gerakan tanpa menggunakan benda. Sedangkan gerakan manipulatif adalah gerakan dengan menggunakan benda. Benda dalam sepak bola adalah bola.

Oleh sebab itu, gerakan lokomotor berarti gerakan yang tanpa menggunakan bola, dan geraknnya berpindah tempat.

Hmmm, kira-kira pada saat melakukan apa ya, yang gerakannya tidak pakai bola dan prinsip geraknya berpindah tempat ?.

Sebutkan tiga contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola !

Jawab:

Gerak dasar lokomotor sepak bola antara lain:

Melangkah dan berlari dalam pergerakan tanpa bola.
Berjalan dan berlari zig-zag / berkelok-kelok melewati rintangan.
Berlari dan melompat dalam jarak tertentu.

Begitulah jawabannya teman-teman. Gerakan melangkah, berlari, berjalan hingga melompat adalah gerakan berpindah tempat yang gerakannya tanpa menggunakan bola makanya termasuk gerakan lokomotor.

Melangkah dan berlari gerakannya ada pada saat persiapan sebelum menendang bola, kuta melangkah dan berlari terlebih dahulu sebelum bolanya kita tendang. Gerakan melangkah dan berlarinya adalah lokomotor.

Gerakan berjalan dan berlari zig-zag ada pada saat kita menggiring bola, atau pada saat kita akan mendekati daerah pertahanan lawan dengan melewati para pemain lawan untuk bersiap menerima operan.

Sedangkan gerakan berlari dan melompat dilakukan pada saat sebelum kita menyundul bola. Pada awalnya kita berlari untuk ancang-ancang atau untuk mendekati bola atas, kemudian meloncat untuk menggapai bola dan menyundulnya.

Jadi pada intinya gerakan lokomotor adalah gerakan yang tanpa menggunakan bola dan gerakannya berpindah tempat.

Hal ini disebutkan dalam rangkuman buku paket kelas 4:

Kunci Jawaban

Sebutkan tiga contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola

Berikut ini gerakan lokomotor dalam sepak bola: ✅💯👩‍🏫

Catatan: jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯

Lihat Foto

KOMPAS.com/SUCI RAHAYU

Pemain bola voli putra Jawa Timur Rendy Tamamilang saat melawan Sumatera Utara PON XX Papua 2021 yang berakhir dengan skor 2-0 GOR Voli Indoor Koya Koso Kota Jayapura, Kamis 30/9/2021] sore.

KOMPAS.com - Gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan juga manipulatif dapat ditemui dalam permainan bola voli. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif pada olahraga bola voli.

Bola voli merupakan jenis permainan bola besar dengan banyak variasi gerakan di dalamnya.

Ketika bermain bola voli, seseorang akan melakukan banyak gerakan, mulai dari berlari, melompat, hingga memukul bola.

Lantas, sapa saja contoh gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola voli?

Baca juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif

Sebelum membahas lebih jauh mengenai contohnya dalam permainan bola voli, akan dibahas dahulu apa itu arti gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor

Pengertian gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

Gerak non-lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat alias berkebalikan dengan lokomotor.

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli | Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola voli? Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan keterampilan gerak berpindah tempat tanpa bola. Bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola voli diuraikan sebagai berikut.

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli

a. Berjalan dan Melangkah ke Depan

Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan dan melangkah ke depan? Variasi gerak ini dilakukan dengan berjalan dan melangkah ke depan. Pelaksanaannya harus selaras dengan kecepatan bola.

Variasi gerak ini sebagai persiapan memvoli bola ke arah yang tepat. Contohnya, memvoli bola yang dioperkan kepada teman satu kelompok. Gerakan memvoli dilakukan agar bola tidak mati. Gerakan ini juga untuk mengoper guna dilanjutkan dengan pukulan menyerang. Amatilah Gambar berikut ini.

b. Berjalan dan Melangkah Mundur

Pada permainan bola voli, juga terdapat variasi gerak berjalan dan melangkah mundur. Bagaimana pelaksanaannya? Awalnya, berjalan dan melangkah mundur untuk menerima atau memainkan bola.

Dalam posisi yang tepat, lakukan ayunan lengan ke atas. Gerakannya ini juga untuk memvoli bola dengan pukulan menyerang.

c. Melangkah ke Kanan dan Kiri

Amatilah variasi gerak melangkah ke kanan kiri seperti Gambar dibawah. Bersama temanmu, peragakan variasi gerak seperti gambar tersebut dengan disiplin. Cermati gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.

Bandingkan gerakanmu dengan gerakan berikut. Variasi gerak melangkah ke kanan dan kiri dilakukan dengan menggeser kaki. Awalnya, lakukan gerakan dengan menggeserkan kaki kanan ke samping kanan.

Ikuti gerakan kaki kiri menggeser ke kanan. Sebaliknya, lakukan gerakan menggeser kaki kiri ke samping kiri. Ikuti gerakan kaki kanan menggeser ke kiri. Lakukan gerakan ini secara disiplin dan percaya diri.

Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli

Gerak dasar nonlokomotor merupakan keterampilan gerak tanpa berpindah tempat. Keterampilan gerak ini tidak menggunakan bola. Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola voli?

a. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan

Amatilah variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan seperti Gambar diatas. Diskusikan cara melakukan variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan berdasarkan Gambar. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru secara santun.

Gambar diatas menunjukkan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Posisi badan berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk.

Kemudian, ayunkan lengan dari bawah ke atas. Gerakan ini sebagai persiapan untuk memvoli bola kepada teman satu kelompok. Lakukan variasi gerak ini dengan percaya diri.

b. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan ke Atas

Bagaimana cara melakukan variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas? Variasi gerak ini untuk persiapan memvoli bola ke arah teman. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan tubuh. Lakukan variasi gerak ini dengan percaya diri.

Amatilah variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas seperti Gambar diatas! Peragakan variasi gerak dasar seperti gambar tersebut bersama temanmu. Cermati gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatan kepada guru secara santun.

Bagaimana Sikap Tubuh dalam Permainan Bola Voli? Tahukah kamu, sikap tubuh merupakan posisi tubuh untuk melakukan gerak selanjutnya dalam permainan bola voli? Ya, sikap tubuh yang benar menunjang variasi gerak dasar dalam permainan bola voli.

Adapun cara melakukan sikap tubuh yang benar sebagai berikut.

Sikap awal, kaki dibuka selebar bahu.
Kedua lutut ditekuk sedikit dan badan miring ke depan.
Lengan diluruskan ke bawah bersiap memantulkan bola.

Setelah mempelajari Variasi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli, materi selanjutnya yang wajib kamu kuasai adalah Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

Video yang berhubungan

Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket : Lokomotor, Nonlokomotor dan Manipulatif – Setelah sebelumnya kita bahas mengenai gerakan dalam permainan bola voli, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai gerakan dan contohnya.

Pada permainan bola basket terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Variasi gerak dasar tersebut menunjukkan keterampilan gerak dengan bola ataupun tanpa bola. Variasi gerak dasar tersebut dapat kamu lakukan bersama temanmu secara disiplin dan tanggung jawab. Agar pemahamanmu lebih mendalam, bacalah rangkuman materi berikut ini.

Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket? Ingatlah kembali tayangan video pertandingan bola basket yang sudah kamu tonton. Bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket sebagai berikut:

1. Berjalan dan Berlari

Saat bermain bola basket, kamu harus berjalan dan berlari. Kamu dapat berjalan dan berlari maju dan mundur atau menyamping. Gerakan ini dapat meningkatkan kelincahan dan ketangkasan saat berjalan dan berlari. Peragakan variasi gerak dasar tersebut bersama temanmu. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun.

2. Berlari dan Melompat

Bagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat dalam permainan bola basket? Gerakan ini biasanya dilakukan dalam lay up shoot. Kamu dapat melakukannya dari sisi kiri atau kanan ring basket. Awalnya, berlari, kemudian lakukan dua langkah mendekati ring, lalu melompat.

3. Berjalan dan Meloncat

Saat bermain bola basket, kamu akan melakukan gerak berjalan dan meloncat. Bagaimana caranya? Diskusikan dengan temanmu, kemudian jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun. Bandingkan hasil pembahasanmu dengan materi berikut.

Caranya, berjalan diikuti gerakan meloncat. Variasi gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah. Lakukan variasi gerak ini dengan semangat dan percaya diri.

Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah bentuk variasi gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket? Pada permainan bola basket, ada beberapa variasi gerak nonlokomotor. Mari, ikuti pembelajaran materi berikut dengan sungguh-sungguh.

1. Menekuk Kaki dan Membungkuk

Gerakan memantulkan bola dapat dilakukan di tempat. Bagaimana bentuk pembelajarannya? Pembelajaran ini dilakukan tanpa bola. Awalnya, posisi dalam sikap berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian, menekuk kaki dan badan agak membungkuk.

Salah satu lengan [kanan misalnya] melakukan gerakan seolah-olah memantulkan bola. Lengan satunya [kiri] diangkat untuk menjaga keseimbangan tubuh.

2. Berdiri dan Mengayunkan Lengan

Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan seolah-olah memegang bola di depan dada. Ayunkan lengan dengan mendorong ke depan. Luruskan kedua lengan setinggi dada. Lakukan aktivitas ini bersama temanmu dengan disiplin dan tanggung jawab.

3. Menarik dan Mengayunkan Lengan

Bagaimana variasi gerak menarik dan mengayunkan lengan? Variasi gerak dasar nonlokomotor ini dilakukan dengan kedua tangan. Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan diluruskan ke depan. Kemudian, lakukan gerakan mengayunkan lengan ke badan.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket

Variasi Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket? Variasi gerak dasar manipulatif di antaranya melempar dan menembak bola, menangkap bola, dan memantul-mantulkan atau menggiring bola.

1. Menggiring dan Mengoper Bola

Lakukan gerakan menggiring dan mengoper bola. Gerakan ini diawali dengan menggiring bola lurus ke depan atau ke samping kiri dan kanan. Kemudian, operkan bola ke temanmu, dan lakukan dengan hati-hati.

2. Menangkap dan Melempar Bola

Pada permainan bola basket, terdapat gerak menangkap dan melempar bola. Lakukan gerak ini bersama temanmu. Caranya, berdiri saling berhadapan sekitar 5–7 meter. Lemparkan bola mendatar ke arah temanmu. Kemudian, temanmu menangkap bola tersebut. Ulangi gerak ini secara bergantian dengan hati-hati.

3. Menggiring dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak menggiring dan menembak bola? Diskusikan bersama temanmu. Jangan lupa hargai pendapat temanmu. Untuk memperkaya pembahasanmu, gunakan berbagai sumber bacaan. Pertama, lakukan gerak menggiring bola menuju ring basket. Kedua, menembak bola ke ring basket. Lakukan gerak ini dengan semangat dan percaya diri.

4. Mengoper dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak mengoper dan menembak bola? Amatilah gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak manipulatif berdasarkan gambar dibawah ini. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru secara santun. Tarik lengan mendekat badan dengan menekuk siku.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket

Gerakan lokomotor adalah sebuah gerakan yang melibatkan tubuh pada manusia. Gerakan lokomotor ini biasanya sering di terapkan oleh para olahragawan seperti olahragawan sepak boal, basket ball, voli, berlari dan lain sebagainya. Karena pada dasarnya gerakan lokomotor ini mempunyai ciri berpindah-pindah tempat. Misalnya, pindah dari tempat satu ke tempat lain.

Seperti ketika bermain sepak bola tanpa kita sadari, kita sudah melakukan sebagian dari gerak lokomotor. Gerak dasar fundamental [fundamental basic movement] menurut Harrow [1972] adalah pola gerak yang inheren yang membentuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak yang kompleks, yang meliputi [1] gerak lokomotor; [2] gerak non lokomotor; dan [3] gerak manipulatif.

Apa Itu Lokomotor?

Apakah Pins tau apa itu lokomotor? Gerakan lokomotor merupakan sebuah gerakan dengan gaya bebas, namun posisinya dapat berpindah-pindah. Contoh gaya lokomotor seperti pemain atletik sepak bola, atletik lari, dan masih banyak lagi.

Tanpa kita ketahui bahwa gerakan lokomotor sering sekali kita jumpai bahkan sering sekali kita praktekan, lokomotor sendiri merupakan seperti sebuah gerakan dengan melibatkan badan yang berpindah-pindah.

Baca juga: Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut yang Baik Untuk Pemula

Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah sebuah gerak tubuh dengan posisi dapat berpindah-pindah dari satu posisi tempat ke tempat posisi lain yang terdiri dari gerak dasar. Jadi, dalam gerak individu ini diharuskan mampu untuk memindahkan tubuh dari posisi A ke posisi B. Saat berpindah, tubuh akan terangkat atau diproyeksikan ke atas untuk menuju ke posisi kedua.

Gerak Lokomotor [Lokomotor Skills]

[penapengajar.com]

Pada dasarnya gerak dasar lokomotor merupakan salah satu gerakan domain dari gerak dasar fundamental atau [fundamental basic movement]. Dalam keterampilan lokomotor dapat didefinisikan sebagai keterampilan yang sifatnya berpindah individu dari satu tempat ke tempat lain. Sebagian besar keterampilan lokomotor berkembang dari hasil dari tingkat kematangan tertentu.

Namun, latihan dan pengalaman juga penting untuk mencapai kecakapan yang matang. Dalam sebuah keterampilan lokomotor misalnya gerak berlari cepat, gerak mencongklang, gerak meluncur, dan gerak melompat yang mungkin lebih sulit dilakukan karena hal ini merupakan kombinasi dari pola-pola gerak dasar yang lain.

Sebuah keterampilan lokomotor yang membentuk dasar atau landasan koordinasi gerak kasar atau [gross skill] yang pada dasarnya melibatkan gerak otot besar. Gerakan-gerakan lokomotor adalah gerakan-gerakan yang pergi ke mana saja.

Para ahli mendefinisikan gerakan lokomotor adalah salah satu sebuah gerakan-gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat dari tempat satu ke tempat lain atau ke berbagai ruang tempat, sehingga dalam bahasa Inggris disebut dengan Traveling. Ini tentunya merupakan kebalikan dari gerakan non-lokomotor, yang tidak menyebabkan tubuh berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

Sebuah gerakan lokomotor merupakan salah satu dasar bagi perkembangan koordinasi gerakan yang pada umunya melibatkan seperti otot-otot besar, pertumbuhan otot, daya tahan dan stamina atau tenaga.

Baca juga: Pengertian Senam Trampolin, Sejarah dan Fakta yang Harus Kamu Ketahui

Gerakan Non-lokomotor [No-locomotor Skills]

[kixx.org.uk]

Gerakan Non-lokomotor dapat juga diartikan sebagai keterampilan yang stabil, gerakan ini pada dasarnya dilakukan dengan tanpa atau hanya sedikit bergerak dari daerah tumpuannya saja.

Gerakan Non-lokomotor dapat didefinisikan sebagai gerakan yang pada dasarnya dilakukan dengan gerakan yang biasa memerlukan dasar penyangga yang minimal atau tidak juga memerlukan penyangga atau dapat diartikan gerak yang tidak berpindah tempat

Gerakan stabilisasi atau dikenal dengan gerakan Non-lokomotor yang jenis ini termasuk didalamnya, seperti: Turning, Swinging dan Swaying, Pushing dan Pulling dan Stretching dan Bending, Twisting.

Baca juga: Ukuran Lapangan Voli dan Semua Hal Detailnya

Gerak Manipulatif

[fitnessformen.co.id]

Gerak manipulatif yang sering melibatkan tindakan mengontrol suatu objek terutama lebih melibatkan tangan dan kaki. Ada dua klasifikasi keterampilan dari gerak manipulatif yang pertama reseptif dan propulsif. Keterampilan reseptif merupakan sebuah gerakan untuk menerima dari suatu objek seperti gerakan menangkap.

Keterampilan propulsive sendiri memiliki ciri gaya atau kekuatan terhadap suatu objek, seperti gerak memukul, melempar, memantul atau menendang sesuatu misal pada permainan bola. Walaupun sebagian besar keterampilan manipulatif menggunakan tangan dan kaki, tetapi bagian-bagian tubuh yang lain juga dapat digunakan.

Manipulasi terhadap objek pada dasarnya lebih mengarah pada koordinasi mata-tangan atau siku-siku dan mata-kaki, hal ini penting terutama dalam melakukan gerakan-gerakan yang mengikuti jalan atau alur atau [tracking] pada suatu tempat tertentu.

Keterampilan manipulatif merupakan salah satu dasar dari berbagai keterampilan permainan game atau skill. Gerakan ini biasanya memerlukan tenaga, seperti gerak melempar, memukul, dan menendang. Untuk gerakan menerima objek, seperti gerak menangkap adalah merupakan keterampilan yang penting yang dapat diajarkan dengan menggunakan berbagai jenis bola.

Gerakan melambungkan atau mengarahkan objek yang melayang, seperti bola voli merupakan bentuk keterampilan manipulatif lain yang sangat penting. Kontrol terhadap suatu objek yang dilakukan dengan cara terus menerus, seperti kita menggunakan tongkat atau aktivitas manipulatif lainya.

Baca juga: Latihan Fisik Bola Voli

Gerak Dasar Fundamental

Ada beberapa jenis gerakan dasar fundamental, yang diantaranya terbagi menjadi 2 jenis diantaranya adalah sebagai berikut ini:

Contoh Gerakan Dasar Lokomotor

Adapun contoh-contoh gerakan dasar lokomotor adalah sebagi berikut ini:

Berjalan
Berlari
Meloncat
Melompat
Melayang
Meluncur
Berjingkrak
Memanjat

Contoh Gerakan Non-lokomotor

Sedangkan contoh-contoh gerakan non-lokomotor adalah sebagai berikut ini:

Gerak Membungkuk
Gerak Meregang
Gerak Memutar
Gerak Mengayun
Gerak Handstand
Gerak Memutar tubuh
Gerak Mendarat
Gerak Berhenti
Gerak Mengelak
Gerak Keseimbangan

Contoh Gerakan Manipulatif

Beberapa contoh yang termasuk gerakan manipulatif, misal gerakan melempar, memukul, menendang, menangkap, dan memantulkan atau menggiringi sebuah bola. Berikut adalah contoh macam-macam gerak manipulatif:

Gerak Melempar
Gerak Menangkap
Gerak Menendang
Gerak Menjerat/menjebak
Gerak Menyerang
Gerak Memvoli
Gerak Melambung
Gerak Memelanting
Gerak Bergulir
Gerak Menggelinding
Gerak Menyepak

Baca juga: Tips Latihan Jumping Smash Bola Voli

Contoh Gerakan Lokomotor

[ilmumanfaat.com]

Berikut adalah gambar gerak locomotor yang terbagi menjadi beberapa gerakan antara lain:

1. Berjalan

Contoh gerak lokomotor yang pertama adalah berjalan. Berjalan adalah gerakan memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain.

2. Berlari

Berlari juga termasuk ke dalam contoh gerak lokomotor. Berlari merupak salah satu gerakan memindahkan tubuh dari tempat satu ke tempat lainya dengan teknik pergantian langkah dalam keadaan tubuh melayang di udara.

3. Berjingkat

Selain berlari, contoh gerak lokomotor lainya adalah gerak berjingkat atau gerakan memindahkan tubuh dari tempat satu ke tempat lainya dengan menggunakan satu kaki untuk menumpu dan mendarat.

4. Meloncat

Contoh gerak lokomotor selanjutnya adalah meloncat. Gerakan meloncat merupakan salah satu jenis gerak keterampilan memproyeksikan tubuh dan biasa melibatkan gerakan menolak dan mendarat menggunakan kedua kaki.

5. Melompat

Melompat adalah gerakan menolak dan menyerap kekuatan dengan mendarat menggunakan satu kaki. Gerakan ini membutuhkan kekuatan otot, koordinasi tubuh, dan keseimbangan dinamis.

6. Menderap

Selain meloncat, contoh gerak lokomotor lainnya adalah menderap. Gerakan ini sering disebut juga mencongklang. Menderap adalah aktivitas gerak berjalan yang dipadukan dengan lompat [leaping]. Arah menderap bisa ke depan maupun ke belakang. Gerakan ini dilakukan dengan dua kaki.

Baca juga: Latihan Fisik Bola Voli

7. Merayap

Contoh gerak lomotor selanjutnya adalah merayap. Gerakan merayap dapat diartikan sebagai gerak memindahkan tubuh dari tempat A ke tempat B dengan posisi tubuh telungkup di atas permukaan.

8. Memanjat

Selain merayap, contoh gerak lomotor selanjutnya adalah memanjat. Jadi, memanjat adalah gerakan memindahkan tubuh ke atas atau ke bawah menggunakan kedua kaki dan tangan. Anggota tubuh bagian atas bertugas untuk menjaga tubuh agar tidak terjatuh.

9. Leaping

Contoh gerak lokomotor selanjutnya adalah leaping. Secara sederhana, leaping dapat diartikan sebagai gerakan split di udara dengan cara memanjangkan suatu langkah untuk mencapai perpindahan yang cukup jauh. Biasanya gerakan ini dipadukan dengan gerakan berlari.

10. Slidding

Selain leaping, ada juga gerak lokomotor yang disebut slidding. Slidding adalah gerakan melompat ke samping kanan atau kiri dengan satu kaki selalu berada di depan, dari posisi kedua kaki terbuka lebar.

11. Skipping

Contoh gerak lokomotor yang terakhir adalah skipping. Secara sederhana skipping dapat diartikan sebagai gerakan yang berasal dari paduan gerakan berjalan dan gerakan jingkat secara bergantian. Satu kali berjalan, satu kali berjingkat, demikian seterusnya.

12. Rolling

Contoh gerak lokomotor yang terakhir adalah rolling atau mengguling. Dalam pengertian sederhana, rolling adalah gerak berputar tanpa berhenti di sepanjang permukaan. Gerakan ini bisa dilakukan dengan arah ke depan dan ke belakang, atah ke samping.

Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Voli

Contoh Permainan Gerakan Non-lokomotor

[wikipedia.com]

Membungkuk meregang memutar mengayun handstand memutar dan tubuh mendarat berhenti mengelak keseimbangan.

Baca juga: Posisi Pemain Bola Voli

Contoh Permainan Lokomotor

Berikut adalah contoh-contoh permainan lokomotor tradisional:

Cak Ingkling/Engklek
Gobak Sodor
Patil Lele
Egrang
Yeye [Lompat Karet]
Bola Bekel
Rangku Alu [Tari Tongkat]

Manfaat Gerakan Lokomotor

Manfaat dari gerakan lokomotor adalah guna untuk mengembangkan sebuah kesadaran yang berkaitan dengan sebuah keberadaan tubuh dalam ruang. Para ahli biasanya menyebutnya sebagai kesadaran persepsi motorik yang terdiri dari:

Kesadaran akan tubuh sendiri
Kesadaran hubungan ruang [spasial]
Kesadaran konsep arah
Kesadaran visual dan pendengaran

Sejak usia dini, kesadaran ini akan terlihat pada seorang anak-anak ketika dia meniru gerakan gurunya atau meniru anak-anak yang lainnya.

Gerakan Non-lokomotor Dalam Sepak Bola

[90min]

Jika dilihat dari rumpun gerak dan keterampilan dasar dalam permainan sepakbola, terdapat tiga dasar keterampilan gerak, yaitu lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Lokomotor merupakan gerakan berpindah tempat dari tempat satu ke suatu tempat yang lain, seperti gerak lari, melompat, dan meluncur.

Gerak locomotor tersebut merupakan sarat dalam permainan sepakbola. Non-lokomotor merupakan salah satu termasuk gerak yang tidak berpindah tempat, contoh seperti menjangkau, melenting, melempar, dan meliuk. Gerakan-gerakan non-lokomotor ini biasanya banyak dijumpai dalam permainan sepak bola.

Manipulatif merupakan salah satu jenis gerakan yang memanipulasi dari suatu benda, dalam hal ini eperti bermain bola. Gerakan manipulatif dalam sebuah permainan sepak bola diantaranya seperti menendang, menyundul, menggiring, merampas, melempar bola, dan menangkap bola.

Demikianlah penjelasan kali ini mengenai contoh gerak lokomotor beserta penjelasanya dan gambar lokomotor. Semoga bermanfaat dan semoga dapat menambah wawasan untuk kamu.

Baca juga:

Teknik Block Bola Basket
Jumlah Pemain Bola Voli Dunia
Macam-Macam Olahraga

Editor: Syahya Rembulan

Temukan pilihan rumah seperti pada perumahan Pesona Kahuripan dan apartemen terlengkap di Aplikasi Pinhome. Dapatkan properti idaman melalui program NUP untuk akses eksklusif. Untuk kamu agen properti independen atau agen kantor properti bergabunglah menjadi rekan agen properti bersama kami dan iklankan properti kamu di sini.

Kamu juga bisa belajar lebih lanjut mengenai properti di Property Academy by Pinhome. Gabung menjadi Rekan Jasa Pinhome melalui aplikasi Rekan Pinhome di App Store atau Google Play Store sekarang!

Hanya di Pinhome.id yang memberikan kemudahan dalam membeli properti. Pinhome – PINtar jual beli sewa properti.