Dalam permainan bola voli Mini saat melakukan passing bawah bola mengenai

- Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli saat pemain menerima servis dari lawan. Teknik ini juga merupakan upaya pemain untuk mengoper bola ke teman dalam satu regu saat melakukan serangan dengan menggunakan lengan bawah.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang passing bawah, simak teknik untuk melakukannya:

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Passing bawah menjadi teknik dasar permainan bola voli yang menjadi awal dari sebuah penyerangan. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah yang memantul dari net.

Passing bawah harus dikuasai oleh pemain bola voli, karena sangat berguna untuk menyambut bola servis lalu mengoper kepada toser dalam memberi umpan yang baik bagi smasher. Passing ini harus dilatih sehingga ketepatan operan bisa dimaksimalkan. Teknik passing bawah dibagi menjadi tiga tahap, yaitu:

Sikap Permulaan

Pertama ambil sikap siap normal dalam posisi: kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit bungkuk ke depan. Berat badan bertumpu pada kedua kaki, sikap sedikit jongkok sambil membuka kaki, kedua tangan rapat dan terjulur lurus. Sikap tubuh merendah, kedua lengan bawah seperti mengangkat, sikap tangan saling terkait.

Sikap saat Perkenaan

Ayunkan kedua lengan ke arah bola dengan sumbu gerak 17 pada sendi bahu dan siku dalam keadaan lurus. Bola pada lengan bawah di atas pergelangan tangan di bawah siku, lengan diayunkan dan diangkat untuk mengarahkan bola.

Sikap Akhir

Gerakan lanjutan setelah ayunan lengan mengenai bola. Lalu kembali dengan sikap siap normal.

Menurut Setiadi (2011), saat melakukan passing bawah, telapak tangan harus disatukan dengan ibu jari dalam posisi sejajar. Kemudian, kedua siku diputar ke arah dalam, jadi, bagian lengan yang datar dan lembut menghadap ke arah datangnya bola.

Passing bawah adalah teknik yang relatif mudah, jika pemain bermain mendekati bola terlebih dahulu. Intinya, gerakan passing bawah adalah sebagai berikut:

Persiapan

1. Bergerak ke arah bola
2. Genggam jari tangan
3. Kedua tungkai meregang santai, bahu dibuka lebar
4. Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah
5. Bentuk landasan dengan lengan
6. Ibu jari sejajar, siku terkunci
7. Lengan sejajar dengan paha, punggung lurus
8. Pandangan ke arah bola

Pelaksanaan

1. Terima bola di depan badan
2. Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan
3. Alihkan berat badan ke depan
4. Pinggul bergerak ke depan
5. Perhatikan saat bola menyentuh lengan

Gerakan lanjutan

• Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci
• Landasan mengikuti bola ke sasaran
• Pindahkan berat badan ke arah sasaran
• Perhatikan bola ketika menyentuh tangan

Kapan Passing Bawah Dilakukan?

Pada umumnya, passing adalah mengumpan bola pertama setelah menerima bola dari pihak lawan. Passing merupakan titik awal sebuah penyerangan, sehingga harus dilakukan dengan baik.

Bila bola yang dipassing jelek, pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang terbaik bagi para penyerang, Passing bawah dalam bola voli merupakan keterampilan penerimaan dan operan bola yang paling mudah dan aman, terutama untuk siswa sekolah dasar sebagai pemula dalam permainan bola voli.

Jenis Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Menurut (Setiadi, 2011), ada empat jenis passing bawah, yaitu, passing bawah dua tangan, passing bawah meluncur ke depan, passing bergulir ke samping, passing satu tangan dan passing dua tangan beserta waktu yang tepat untuk melakukannya.

1. Passing Bawah Dua Tangan

Passing bawah dua tangan merupakan passing dari bawah yang dilakukan apabila bola datang di bawah ketinggian dada.

2. Passing Bawah Satu Tangan

Passing bawah jenis ini merupakan passing yang dilakukan dengan rolling ke samping baik roll ke kiri maupun kanan dan bola agak jauh.

3. Passing Bawah Bergulir ke Samping Satu Tangan

Passing bawah dilakukan saat bola jauh di samping badan dan tangan menjangkaunya dengan bergulir ke samping.

4. Passing Bawah Meluncur ke Depan

Passing bawah meluncur ke depan dilakukan apabila bola berada jauh sekali dengan posisi badan dengan cara melompat ke depan dan diakhiri dengan meluncur.

Kesalahan Yang Sering Terjadi Dalam Melakukan Passing Bawah

Adapun beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah yaitu:

• Saat menerima bola, lengan terlalu tinggi.
• Tubuh terlalu rendah, sebab, pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk ialah lutut.
• Lengan terpisah sesaat, sebelum, atau sesudah menerima bola.
• Bola mendarat di lengan daerah siku.

Itulah teknik passing bawah yang dilakukan dalam permainan bola voli beserta teknik dan penentuan kapan waktu yang pas untuk melakukannya. Tertarik untuk bermain bola voli?

Simak Video "Ada Terduga Teroris, Standar Masuk MUI Dipertanyakan"

Home » Kelas V » Permainan Bola Voli Mini

Salah satu permainan bola yang disukasi siswa yaitu Bola voli mini. Permainan ini disebut permainan bola voli mini karena merupakan modifikasi dari permainan bola voli standar. Ukuran lapangan, ukuran bola, dan juga peraturannya disesuaikan dengan anak. Permainan bola voli mini harus disesuaikan agar anak dapat memainkan dengan asyik dan gembira. Bola voli mini mengembangkan peraturan-peraturan bola voli standar. Agar menarik dan lebih mudah dilakukan anak-anak usia 9 sampai 13 tahun. Teknik permainan bola voli mini sama dengan permainan bola voli standar, yaitu ada servis, passing, smash, dan membendung (blocking). Permainan bola voli mini diajarkan kepada anak memiliki beberapa tujuan. Tujuan permainan bola voli mini bagi anak antara lain sebagai berikut : Agar anak-anak mengenal dan menyenangi, Agar anak-anak dapat bermain bolavoli dengan teknik yang baik, Agar berlatih pendukung penonton, organisator, wasit, Agar anak menjadi atlet bagi yang potensi (pembibitan), Memberikan dasar fisik, teknik, dan taktik yang kuat untuk berprestasi. Dalam permainan bola voli mini diperlukan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik permainan  bola voli mini sama dengan permainan bola voli standar, yaitu ada servis, passing, smash, dan membendung (blocking). Teknik-teknik yang digunakan dalam olahraga bola voli mini antara lain sebagai berikut :

Teknik-teknik Permainan Bola Voli Mini

a. Servis

Servis bawah

• Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
• Badan agak condong ke depan.
• Tangan kiri memegang bola, tangan kanan diayun ke belakang.
• Bola sedikit dilambungkan dan dipukul dengan tangan kanan.
• Setelah memukul, kaki kanan melangkah ke depan, dan masuk lapangan dengan mengambil posisi siap.

• Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
• Posisi badan tegak.
• Tangan kiri memegang bola.
• Tangan kanan diayun ke belakang kepala.
• Lambungkan bola di atas kepala.
• Pukullah bola dengan telapak tangan atau kepalan tangan ketika berada di depan atas kepala.

Passing atas

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut ditekuk dengan badan merendah.
• Kedua lutut sikapnya mengeper.
• Kedua tangan ditekuk dengan kedua telapak tangan dan jari-jari membentuk cekungan seperti mangkuk setengah lingkaran.
• Passing bola ke atas saat berada di atas depan dahi.
• Kedua lengan diluruskan dengan gerakan ekspresif mendorong bola.
• Ibu jari, jari tengah, dan telunjuk yang dominan melakukan dorongan bola.

• Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut.
• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut ditekuk dengan badan condong sedikit ke depan.
• Kedua lutut digerakkan mengeper dan rileks.
• Kedua tangan berpegangan, telapak tangan kiri memegang punggung telapak tangan kanan.
• Ayunkan kedua lengan ke depan arah datangnya bola.
• Perkenaan bola di atas pergelangan tangan.

• Awalan tiga langkah ke depan di belakang net.
• Lutut direndahkan ke bawah mengeper.
• Kedua tangan di belakang badan.
• Lakukan tolakan kedua kaki ke atas sambil mengayunkan tangan ke depan atas.
• Songsong bola dan pukul dengan keras ke lapangan lawan.
• Melakukan pendaratan dengan kedua kaki mengeper.

• Selalu membaca pergerakan lawan.
• Dapat menebak arah pergerakan bola.
• Kerja sama yang baik saat melakukan blok.

Posisi awal

• Pemain melangkah ke depan net dengan posisi siap.
• Kedua lengan ditekuk dan diletakkan di depan muka.
• Kedua telapak tangan menghadap net.

• Kedua kaki ditekuk mengeper.
• Tolakan kedua kaki ke atas dan diluruskan.
• Kedua tangan dijulurkan ke atas dan melihat pergerakan bola.

• Jari-jari tangan dibuka lebar.
• Kedua tangan didekatkan sehingga bola tidak bisa lolos.

• Setelah kontak dengan bola, pemain dengan cepat mendarat.
• Turunkan kedua tangan jangan sampai menyentuh net.
• Kembali ke posisi tempat semula.

Peraturan Permainan Bola Voli Mini

• Saat service bola harus dilambungkan.
• Sebelum bola dilambungkan untuk diservice, seluruh pemain harus berada pada posisinya masing-masing.
• Saat bola dilambungkan sebelum diservice, pemain boleh bertukar posisi. ( peraturan terbaru )
• Saat akan melakukan service, pemain tidak boleh memantulkan bola ke lapangan setelah peluit dibunyikan oleh wasit.
• Pemain boleh menyentuh net (tidak sengaja) asal bukan PITA NET ( bagian net paling atas ) dan tidak mengganggu pemain lawan / jalannya pertandingan ( peraturan terbaru ).
• Kaki pemain boleh menyentuh garis /sebagian garis tengah sepanjang tidak mengganggu lawan dan jalannya permainan (peraturan terbaru ).
• Bola mengenai pita net saat diservice dan masuk ke bidang lapangan lawan maka permainan dapat dilanjutkan (peraturan terbaru )
• Bola kena stick (antene) maka point untuk lawan.
• Pukulan ganda dihitung double.
• Tidak boleh melempar dan menangkap bola dalam permainan.
• Bola yang keluar lapangan, belum dinyatakan out sebelum menyentuh tanah / dasar lapangan.
• Seluruh bagian tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
• Penggunaan kaki hanya untuk menahan bola bukan untuk menendang bola.
• Setiap tim wajib bertukar sisi lapangan apabila tiap set telah selesai. 
• Jika terjadi rubber set maka pada set ke 3 dilakukan pertukaran tempat apabila salah satu regu memperoleh angka 8.

Posted by Nanang_Ajim