Show
Hallo sobat, rumussoal.com kali ini akan menyampaikan materi tentang Senam Irama Tanpa Alat bertumpu pada gerakannya – lengkap dengan pengertian, jenis, teknik, gambar dan contoh gerakannya supaya mudah dipahami. Senam Irama Tanpa Alat – ialah senam irama yang dapat ditampilkan tanpa memakai alat bantu yaitu menggerakkan tubuh yang mengikuti irama yang ada. Untuk lebih jelasnya lansung saja simak pembahasn di bawak ini…? Senam Irama Adalah
Dengan kata lain yaitu gerakan dengan mengayun 2 lengan dan juga gerakan melangkah sambil mengayun tanggan. Baca Juga: Kebugaran Jasmani Jenis Senam Irama Tanpa AlatDari apa yang sudah kami sampaikan diatas maka kami juga akan menyampaikan beberapa mecam jenis dengan gerakan senam irama tanpa alat diantaranya adalah sebagai berikut: 1. Senam Irama Mengayun Dua LenganMengayun Dua Lengan ke Depan dan ke Belakang. Teknik Melakukannya:
Berikut ini merupakan gambar dari gerakan mengayun dua lengan ke depan dan juga mengayun dua lengan ke belakang dan juga diikuti dengan kedua lutut mengeper: Baca Juga: Pengertian Daya Tahan Tubuh Mengayun Dua Lengan ke Samping. Teknik Melakukannya:
Berikut ini merupakan gambar gerakan mengayun dua lengan ke samping kanan dan juga ke samping kiri: Baca Juga: Teknik Olah Tubuh Mengayun Dua Lengan dari Samping ke Atas. Teknik Melakukannya:
Di bawah ini ialah gambar mengenai gerakan mengayun dua lengan dari samping ke atas kepala: Baca Juga: Macam Macam Gerakan Senam Baca Juga: Gerakan Jalan Cepat 2. Senam Irama Gerakan MelangkahTerdapat beberapa macam gerakan melangkah dan mengayun contohnya berikut ini: Gerakan Berjalan Sambil Mengayun Kedua Lengan ke Samping. Teknik Melakukannya:
Gambar di bawah ini merupakan gambar gerakan senam irama yaitu gerakan berjalan sambil mengayun ke-2 lengan ke samping badan: Baca Juga: Kebugaran Jasmani Gerakan Senam Irama lengan diayun kesamping dan kedepan. Teknik Melakukannya:
Gambar di bawah ini merupakan gambar dari gerakan berjalan dengan lengan diayun dari samping ke depan: Baca Juga: Gerak Dasar Berjalan Gerakan berjalan ayunan Lengan ke samping sambil tepuk tangan. Tenik Melakukannya:
Di bawah ini merupakan gerakan pada saat berjalan dengan mengayunkan lengan ke samping,dan kemudian tepuk tangan di depan dada: Selain tidak dapat menggunakan alat bantu, senam irama juga bisa dilakukan dengan menggunakan berbagai macam alat tradisional contohnya seperti gada. Tongkat dan juga simpal dengan itu kita dapat melakukan senam irama, tubuh tanpa sadar juga akan bugar dan sehat agar dapat menyenangkan diri karena senam irama disertai dengan alunan musik yang sanggat sesuai dengan gerakan yang di lakukan. Sekian sobat pembahasan dari rumussoal.com materi tentang, Senam Irama Tanpa Alat, semoga materi ini mudah dipahami, sekian dan terima kasih. Baca Artikel lainnya>>>> |