Skip to content
Beranda / Ibu dan Anak / Kehamilan / Hamil 13 Minggu, Muncul Stretch Marks? Sudah hamil 13 minggu, bagaimana dengan perkembangan calon buah hati Anda di dalam perut? Simak informasi lengkap mengenai kehamilan 13 minggu mulai dari perkembangan janin 13 minggu, bentuk perut hamil 13 minggu, dan tips kehamilan berikut ini! Usia kehamilan 13 minggu merupakan akhir dari trimester pertama. Saat Anda hamil 13 minggu, perkembangan janin yang bisa dilihat adalah
sebagai berikut: Apabila
perkembangan-perkembangan di atas terjadi pada bayi Anda, itu artinya proses tumbuh kembangnya berjalan dengan baik. Kalau informasi di atas menjelaskan perihal perkembangan apa saja yang terjadi pada janin 13 minggu, lantas bagaimana dengan perubahan tubuh pada ibu? Berikut adalah penjelasannya. 1. Perut Mulai Terlihat MembesarApabila di minggu-minggu sebelumnya masih belum terlihat, maka bentuk perut ibu hamil 13 minggu sudah mulai teridentifikasi mengalami pembesaran. Ukuran perut ini bahkan bisa lebih besar lagi apabila ibu sedang mengandung anak kembar. Perut yang membesar tak lain merupakan efek dari bertambahnya volume air ketuban, yang lantas turut pula memperbesar ukuran rahim. 2. KeputihanHamil 13 minggu, Anda juga biasanya akan mengalami keputihan. Keputihan sejatinya merupakan kondisi yang kerap terjadi pada wanita, sekalipun tidak sedang hamil. Akan tetapi, intensitas terjadinya keputihan ini akan semakin bertambah saat tengah hamil. Sama seperti ciri-ciri hamil 13 minggu sebelumnya, keputihan yang Anda alami tidak perlu dikhawatirkan karena merupakan suatu kewajaran. Tetap jaga kebersihan agar Anda terhindari dari risiko mengalami infeksi. 3. Nyeri Ulu Hati (Heartburn)Di usia kehamilan yang mencapai minggu ke-13, Anda juga masih akan mengalami gejala nyeri dan rasa panas di area ulu hati atau yang sering disebut sebagai heartburn. Menurut penelitian, heartburn dialami oleh 95 persen wanita hamil sehingga kondisi ini sejatinya merupakan hal yang wajar. Guna meminimalisir atau meredakan gejala heartburn, Anda bisa menerapkan langkah-langkah berikut:
4. SembelitSembelit atau susah buang air besar (BAB) masih akan dialami oleh ibu hamil 13 minggu. Guna meringankan gejala yang satu ini, perbanyaklah minum air putih dan konsumsi makanan mengandung serat seperti buah dan sayuran. 5. Tubuh Mudah LelahTubuh lelah yang Anda alami di minggu ke-13 dipicu oleh meningkatnya produksi hormon estrogen. Oleh sebab itu, sebaiknya batasi aktivitas Anda—terutama aktivitias fisik berat—selama hamil. Luangkan lebih banyak waktu untuk beristirahat. 6. Timbul Stretch MarksAdanya perubahan hormon membuat ibu hamil juga akan mengalami gejala berupa timbulnya stretch marks pada kulit ketika memasuki usia kehamilan 13 minggu. Stretch marks ini umumnya akan muncul di perut, paha, dan payudara. Pemeriksaan KehamilanSaat usia kehamilan mencapai 13 minggu, Anda masih tetap harus melakukan pemeriksaan medis guna memastikan jika kehamilan berjalan dengan lancar. Pemeriksaan medis yang dilakukan adalah sebagai berikut: 1. Pemeriksaan Kehamilan UmumPemeriksaan kehamilan umum dilakukan guna memantau perkembangan janin. Dokter akan menggunakan medium ultrasonografi (USG) untuk melihat kondisi janin 13 minggu Anda. Dokter juga akan melakukan sejumlah pemeriksaan lain guna mencari tahu apakah ada potensi komplikasi kehamilan atau tidak. 2. Pemeriksaan FisikPemeriksaan fisik bertujuan untuk memastikan bahwa Anda dalam keadaan sehat sehingga kehamilan dapat berjalan baik. Pemeriksaan fisik di antaranya meliputi:
Tips KehamilanSelama menjalani kehamilan 13 minggu (dan seterusnya), disarankan untuk rutin menerapkan sejumlah tips berikut ini. Tujuannya tentu tak lain agar kehamilan berjalan dengan lancar sampai hari persalinan tiba. Apa saja tipsnya? 1. Memeriksakan Kandungan secara BerkalaLakukan pemeriksaan medis secara berkala dengan dokter kandungan Anda. Hal ini untuk memantau perkembangan janin di dalam kandungan, pun mengetahui apa saja yang sebaiknya dilakukan atau dihindari selama kehamilan. 2. Makan Makanan BergiziMencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi penting lainnya menjadi suatu kewajiban supaya perkembangan janin 13 minggu berjalan secara optimal. Vitamin dan nutrisi ini bisa Anda dapatkan dari makanan maupun suplemen. Vitamin dan nutrisi yang dimaksud seperti:
Konsultasikan pada dokter mengenai makanan bergizi apa saja yang sebaiknya dikonsumsi guna menunjang perkembangan janin sekaligus menjaga kesehatan Anda. 3. Minum Air Putih yang CukupMinum air putih yang cukup membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Hal ini menjadi penting karena dehidrasi dapat berujung pada terjadinya komplikasi kehamilan. Khusus ibu hamil, disarankan untuk mengonsumsi 8-12 gelas air putih per harinya. 4. Istirahat dan Kelola Stres dengan BaikTetap sama seperti tips kehamilan di minggu-minggu sebelumnya, di usia hamil 13 minggu ini Anda dianjurkan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup. Selain itu, mengelola stres yang datang menghampiri dengan baik juga diperlukan agar Anda dan calon buah hati senantiasa sehat. Jangan lupa juga untuk menghindari pantangan-pantangan seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Keduanya mengandung zat yang bisa membahayakan diri Anda maupun janin yang tengah dikandung.
DokterSehat | © 2022 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi Apakah hamil 13 minggu perut sudah besar?Perubahan dalam Tubuh Ibu pada Usia 13 Minggu Kehamilan
Meski begitu, rasa malas atau enggan berhubungan intim dengan suami pun adalah hal yang wajar yang dirasakan oleh hampir sebagian besar wanita hamil. Selain itu, perut ibu akan mulai nampak membesar di usia kehamilan ini.
Hamil 13 minggu perut seperti apa?Terbukti, saat memasuki kehamilan 13 minggu, tubuh bayi yang makin membesar membuat rahim ikut mengembang agar lebih luas memfasilitasi tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, bentuk perut ibu hamil 13 minggu akan terlihat lebih besar.
Perut mulai membesar pada usia kehamilan berapa?Perut wanita yang baru pertama kali hamil biasanya baru mulai terlihat menonjol di usia kehamilan 12-16 minggu. Setelah itu, ukuran lingkar perut akan bertambah rata-rata 1 cm per minggu. Meski begitu, ini tidak bisa dijadikan acuan karena ukuran dan bentuk perut tiap ibu hamil dapat berbeda-beda.
Kenapa hamil 13 minggu perut masih lembek?Perkembangan dan posisi janin di dalam kandungan masih bertumbuh. Proses ini juga berbeda bagi setiap Mom, ada yang berpindah posisi dan terus bergerak, ada yang bergerak dengan lambat. Nah, kondisi ini memungkinkan kondisi perut Mom masih terasa lembek dan tidak keras membesar.
|