Ragam Lainnya Bagaimana Cara Memasuki Garis Finish dalam Perlombaan Lari? Show Foto: Berikut ini adalah cara memasuki garis finish dalam perlombaan lari. (FOTO: Runners World).
JAKARTA – Berikut ini adalah cara memasuki garis finish dalam perlombaan lari. Perlu diketahui kalau ternyata ada cara memasuki garis finish dalam perlombaan lari dengan baik dan benar. Saat mendekati garis finish, orang biasanya lupa dengan tekniknya, karena tidak bisa berkonsentrasi, pikiran jadi lebih sering lepas konsentrasi saat mendekati garis finish. Baca Juga : Sportpedia: Teknik Start Jongkok dalam Lari Jarak Pendek Cara memasuki garis finish dalam perlombaan lari bisa jadi hal paling menentukan untuk menjadi pemenang. Karena setiap pelari pasti ingin mendahului pelari lainnya dan ini sudah menjadi aturan main dalam perlombaan atletik di nomor lari jarak berapapun. Namun untuk lari jarak pendek ini menjadi semakin kritis. Karena itu untuk mengalahkan lawan kita memerlukan strategi yang baik termasuk mendahului saat mendekati garis akhir agar bisa menyalip posisi. Baca Juga : Start dalam Lari Jarak Pendek: Pengertian dan Teknik Dasar Begitu juga untuk mengantisipasinya. Ini bisa dilakukan oleh pelari di urutan paling depan. Mereka harus tahu caranya masuk garis finish untuk lari jarak pendek secara tepat. Saat memulai lomba lari, khususnya sprint, akan diawali dengan beberapa variasi teknik start. Mulai dari posisi jongkok, medium, dan berdiri. Setelah aba-aba para atlet akan berlari sekencang mungkin berusaha jadi yang tercepat. Baca Juga : Ayunan Lengan Saat Melakukan Lari Jarak Pendek yang Benar Sementara posisi tangan, badan, dan langkah harus satu irama agar optimal. Bila sudah mendekati garis finish maka inilah momen wajib menggunakan teknik khusus agar hasil kemenangan kita bisa ditetapkan oleh juri secara bulat. Cara Memasuki Garis Finish dalam Perlombaan Lari1. Pertama langkah kaki atlet lari harus diperlebar dan dipercepat temponya. Selain itu juga harus dilakukan dengan rileks dan santai. 2. Memiringkan tubuh dengan salah satu bahu maju ke depan, kemudian posisikan kepala tunduk yang dicondongkan ke depan dengan posisi kedua tangan diayunkan ke bawah belakang badan. 3. Kemudian konsentrasi semakin dipusatkan hanya satu tujuan yaitu secepatnya mencapai garis finish. 4. Sangat dianjurkan untuk menghindari melihat posisi lawan agar konsentrasi tidak terganggu. 5. Jangan melakukan gerakan melompat yang justru tidak disarankan karena akan mengurangi kecepatan lari. 6. Terakhir jangan sekali-kali mengendurkan langkah sebelum garis finish betul-betul dilewati. Editor : Coro Mountana
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 7456 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 6021 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5896 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5021 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4766 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 4025 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3911 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3428 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 3414 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3028 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2819 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2623 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2548 persons
Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 2536 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2486 persons
Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro, melakukan selebrasi saat memasuki garis finish pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik. KOMPAS.com - Teknik melewati garis finis merupakan salah satu kemampuan dasar yang harus dimiliki atlet jalan cepat. Jalan cepat atau disebut juga dengan istilah racewalking adalah salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Dikutip dari Modul 3 Sehat-Bugar untuk Tua-Muda (Atletik Jalan dan Lari) (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, pengertian jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Selama melangkah, kaki yang bergerak maju harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Nomor jalan cepat yang dilombakan pada ajang Olimpiade adalah 20 kilometer (putra dan putri) serta 50 kilometer (putra). Baca juga: Peraturan Jalan Cepat Ada 4 (empat) teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet jalan cepat. Keempat teknik dasar jalan cepat itu adalah teknik awalan atau start, posisi badan, langkah kaki, dan teknik akhiran (melewati garis finis).
Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro (kedua kiri), bertanding pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik. Baca juga: Rangkaian Gerak dalam Jalan Cepat Teknik melewati garis finisSaat melewati garis finis, seorang pejalan cepat harus menggunakan teknik yang benar. Lantas bagaimana teknik melewati garis finish dalam perlombaan jalan cepat? Teknik memasuki garis finis dalam lomba jalan cepat adalah dengan berjalan sekuat tenaga tanpa mengurangi kecepatan.
Atlet jalan cepat Indonesia, Hendro, melakukan selebrasi setelah memasuki garis finis pada final jalan cepat 20.000 meter putra SEA Games XXIX di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, Selasa (22/8/2017). Hendro berhasil pecahkan rekor dan menyabet emas dengan catatan waktu satu jam 32 menit 11 detik. Baca juga: Prinsip Dasar Gerakan Kaki Jalan Cepat Teknik finis yang benar dalam perlombaan jalan cepat adalah tidak langsung berhenti ketika menyentuh garis finis. Sebakinya, tetap melakukan gerakan jalan cepat setidaknya sampai sejauh lima meter dari garis finis. Setelah menyentuh garis finis, gerakan bisa diperlambat sampai akhirnya benar-benar berhenti. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |
Jelaskan cara melakukan finish jalan cepat yang baik dan benar
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
