Top 1: jelaskan langkah langkah melakukan ayunan dua lengan ke samping
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 99 Show
Ringkasan: . sebutkan 10 kesalahan dalam berenang gaya dada, sertakan penjelasannya sebutkan beberapa manfaat praktek pembelajaran (keaksaraan, taman bacaan, dan kepemudaan) bagi profesionalisme anda sebagai guru di sd. . 45. induk organisasi renang di indonesia adalah……. a. prssni c. perpari b. persani d. prsi . 6.a. jelaskan apa yang dimaksudkan dengan pukulan lob b. apa tujuan dari pukulan lob c. ragam pukulan lob di bagi dua sebutkan d.teknik drop shot apa. … Hasil pencarian yang cocok: Badan tegak sambil mengayunkan dua lengan ke arah samping kanan. Pada hitungan kesatu, ayunkan lengan kiri dari depan menuju ke arah kira sambil ... ... Top 2: Jelaskan cara melakukan ayunan dua lengan bersamaan ke kanan dan kiri
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 105 Ringkasan: . bantu jawab yang benarpelajaran SMP20.Renang memakai gaya punggung di sebut dengan a.crowl ,b.back roll ,c.dolpin ,d.butterfly . teknik pernapasan oksigen saat bernapas dalam aktivitas berenang yang efektif dan efisien adalah.. . Berikut yg tidak termasuk ke dalam peraturan penting sewaktu kita akan berenang yaitu . 1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada.... A. Cara kaki menapak. B. Kecondongan badan. C. Panjang langkah. D. Memasuki garis fi Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan cara melakukan ayunan dua lengan bersamaan ke kanan dan kiri . 1. Lihat jawaban. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu ... ... Top 3: Cara Melakukan Gerakan Ayunan Lengan ke Samping - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 162 Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan. KOMPAS.com - Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Berikut cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping.. Ayunan lengan termasuk dalam gerakan inti gerak berirama atau senam irama.. Ayunan lengan dalam gerak berirama bertujuan untuk memperindah gerakan dan juga sebagai bentuk harmonisasi antara gerakan dan irama musik.. Selain itu, tujuan ayunan lengan dalam g Hasil pencarian yang cocok: 10 Nov 2021 — Kemudian, ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan. Dapatkan update ... ... Top 4: jelaskan langkah² melakukan ayunan dua lengan ke samping!
Pengarang: jawabsoal.live - Peringkat 120 Ringkasan: . bantu jawab yang benarpelajaran SMP20.Renang memakai gaya punggung di sebut dengan a.crowl ,b.back roll ,c.dolpin ,d.butterfly . teknik pernapasan oksigen saat bernapas dalam aktivitas berenang yang efektif dan efisien adalah.. . Berikut yg tidak termasuk ke dalam peraturan penting sewaktu kita akan berenang yaitu . 1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada.... A. Cara kaki menapak. B. Kecondongan badan. C. Panjang langkah. D. Memasuki garis fi Hasil pencarian yang cocok: 20 Feb 2022 — Jawaban: Sikap awal saat melakukan gerakan ayunan lengan ke samping adalah berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. ... Top 5: Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan...
Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 171 Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah General. 598 students attemted this question. ... Top 6: Sikap awal melakukan gerak langkah dan ayunan dua lengan ke...
Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 167 Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah ... gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan kombinasi ayunan lengan ... ... Top 7: Sikap awal melakukan ayunan dua lengan ke samping ialah
Pengarang: idkuu.com - Peringkat 132 Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah ! dua ... Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan ... ... Top 8: Jelaskan cara melakukan ayunan dua lengan ke samping kiri dan kanan
Pengarang: apaartidari.com - Peringkat 162 Hasil pencarian yang cocok: 20 Apr 2022 — Jelaskan cara melakukan ayunan ke atas dengan dua lengan ! ke atas dua lengan berarti gerakan lengan berupa ayunan dua lengan ke atas dan ke ... ... Top 9: Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke samping
Pengarang: mempelajari.com - Peringkat 150 Hasil pencarian yang cocok: Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan. Dapatkan update berita pilihan dan ... ... Top 10: Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan dan ...
Pengarang: apayangkamu.com - Peringkat 178 Hasil pencarian yang cocok: 26 Apr 2022 — Lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Selanjutnya, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut ... ...
Home » Kelas V » Gerak Langkah Ayunan dan Kombinasi Gerak Berirama Senam irama atau aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi dan sebagainya. Tekanan yang harus diberikan pada senam irama ialah: irama, kelentukan tubuh dan kontinuitas gerakan. Senam irama diperkenalkan pertama kali adalah senam sistem Jerman. Pada tahun 1916, sistem ini digantikan sistem Swedia. Sistem ini dibawa dan diperkenalkan oleh seorang perwira kesehatan dari angkatan laut kerajaan Belanda bernama Dr. H.F. Minkema. Masuknya Jepang ke Indonesia pada tahun 1942 menyebabkan senam tersebut diganti oleh “Taiso”. Taiso adalah sejenis senam pagi yang harus dilaksanakan sebelum pelajaran dimulai. Senam irama termasuk ke dalam jenis olahraga senam umum karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut: [1] Mudah diikuti, [2] Tidak membutuhkan biaya yang mahal, [3] Diiringi musik atau nyanyian, [4] Melibatkan banyak peserta, dan [5] Bermanfaat untuk kesehatan tubuh. A. Gerak Langkah Kaki Berirama Bentuk-bentuk gerakan langkah kaki antara lain sebagai berikut:
2. Gerakan Langkah Rapat Amati dan peragakan gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. c. Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan. d. Lanjutkan kedua kaki rapat. 3. Gerakan Langkah Keseimbangan Amati dan peragakan gerakan langkah keseimbangan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan. c. Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan. d. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.4. Gerakan Langkah Depan Amati dan peragakan gerakan langkah depan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap anjur kiri. b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi [satu hep dua]. d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.5. Gerakan Langkah Silang Amati dan peragakan gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Berdiri dengan sikap anjur kiri. b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. c. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang. d. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.B. Gerakan Ayunan Lengan Bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan antara lain sebagai berikut:1. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Depan Belakang Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang pada aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan. b. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper. c. Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan. d. Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan. e. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/42. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke samping aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan b. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper. c. Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke depan. d. Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2. 3. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Bersamaan Dengan Memindahkan Berat Badan Amati dan peragakan gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan pada aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan. b. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri. c. Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper. d. Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke kanan. e. Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan, kedua lutut mengeper.4. Gerakan Ayunan Dua Lengan Ke Depan Belakang Amati dan peragakan gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang pada aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan. b. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke belakang. c. Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan. d. Hitungan 3-4, putar kedua lengan melalui bawah di samping badan. e. Hitungan 5,6,7,8: Pembelajaran sama dengan Pembelajaran 1,2,3,4, tetapi arahnya berlawanan.5. Gerakan Ayunan Dua Lengan Silang Di Depan Badan Amati dan peragakan gerakan ayunan dua lengan silang di depan di muka badan pada aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan. b. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan silang di depan badan. c. Hitungan 2: ayunkan kedua lengan kembali. d. Hitungan 3: ayunkan kedua lengan silang di belakang badan. e. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali. f. Hitungan 5,6,7,8, diulang gerakan hitungan 1,2,3, dan 4.6. Variasi Gerakan Langkah Ke Depan dan Gerakan Tangan ke Atas C. Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan Senam irama adalah gerakan senam yang disesuaikan dengan irama yang mengiringinya. Dalam senam irama, gerakan senam dilakukan dengan mengikuti irama.1. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan Ke Depan Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri menyilang bergantian dan kedua lengan lurus ke depan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Lengan kiri diayunkan kebelakang 2] Hitungan 2 : Lengan kiri diayunkan ke depan. 3] Hitungan 3 : Lengan kanan diayunkan ke belakang. 4] Hitungan 4 : Lengan kanan diayunkan ke depan 5] Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula.2. Gerakan Ayunan Dua Lengan ke Belakang dan ke Depan. Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kiri. 2] Hitungan 2 : Kedua lengan diayunkan kembali ke depan.. 3] Hitungan 3 : Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kanan. 4] Hitungan 4 : Kedua lengan diayunkan kembali ke depan. 5] Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula.3. Gerakan Ayunan Lengan Silang dan Rentang di Depan Badan Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan silang dan rentang di depan badan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Kedua lengan disilangkan di depan dada. 2] Hitungan 2 : Kedua lengan terentang setinggi bahu. 3] Hitungan 3 : Arahkan pandangan ke bahu kanan secara bergantian. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula. 4. Gerakan Ayunan Lengan Melingkar Di Atas Kepala Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar ke dalam satu lingkaran di atas kepala. 2] Hitungan 2 : Berdiri tegak, langkahkan kaki kanan dan kedua lengan lurus ke depan. 3] Hitungan 3 : Kedua lengan diayunkan ke kiri melingkar ke dalam satu lingkaran di atas kepala. 4] Hitungan 4 : Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan lurus ke depan. 5] Pandangan mengikuti gerakan lengan. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula.5. Gerakan Ayunan Satu Lengan Horizontal ke Kiri dan ke Kanan Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Lengan kiri diayun ke kanan di depan badan. 2] Hitungan 2 : Lengan kiri diayun ke kiri [sikap semula]. 3] Hitungan 3 : Lengan kanan diayun ke kiri di depan badan. 4] Hitungan 4 : Lengan kanan diayun ke kanan [sikap semula] 5] Setiap ayunan diikuti dorongan panggul. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula.6. Gerakan Ayunan Kedua Lengan Ditarik Ke Dada Dan Didorong Ke Depan Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Kedua lengan diluruskan di depan dada. 2] Hitungan 2 : Kedua lengan ditarik di depan dada. 3] Hitungan 3 : Kedua lengan didorong ke depan [sikap semula] 4] Setiap ayunan diikuti dorongan panggul. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula.7. Gerakan Ayunan Dua Tangan Setinggi Bahu Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan kedua tangan setinggi bahu aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua lengan lurus ke samping kanan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Kedua lengan diayunkan ke kiri. 2] Hitungan 2 : Kedua lengan diayunkan ke kanan. 3] Hitungan 3 : Kedua lengan diayun melingkar satu lingkaran ke kiri di atas kepala. 4] Hitungan 4 : Kedua lengan lurus ke samping kiri. 5] Setiap gerakan ini diulang, ayunan lengan dari samping kiri. c. Sikap akhir Kembali ke sikap semula8. Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Kaki Kanan dan Kiri Secara Bergantian Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri dan kedua tangan direntangkan. b. Gerakannya 1] Hitungan 1 : Tangan kanan diayun menyentuh ujung kaki kiri dan badan membungkuk. 2] Hitungan 2 : Tangan kembali diayun ke sikap semula. 3] Gerakan dilakukan bergantian dengan tangan kiri. c. Sikap akhirKembali ke sikap semula. Posted by Nanang_Ajim Mikirbae.com Updated at: 3:05 PMVideo yang berhubungan |
Jelaskan cara melakukan gerak langkah dan ayunan dua lengan ke samping
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
