Obat PENGGEMUK badan di apotik untuk Dewasa

Pertanyaan Seputar Suplemen Penambah Berat Badan

Bagi sebagian orang, menambah berat badan mungkin bukan hal mudah. Selain dengan menjaga asupan yang dikonsumsi dan berolahraga, mengonsumsi suplemen penambah berat badan juga diperlukan untuk membantu mencapai target bobot tubuh yang diinginkan.

Apa itu suplemen penambah berat badan?

Seperti namanya, suplemen penambah berat badan merupakan produk suplemen yang diformulasi untuk membantu menaikkan berat badan. Biasanya produk ini mengandung nutrisi tambahan untuk meningkatkan nafsu makan sekaligus membantu penyerapan nutrisi makanan yang lebih baik.

Namun, produk vitamin penambah berat badan ini biasanya hanya berperan sebagai penunjang dan pelengkap saja. Itu sebabnya untuk menaikkan berat badan dengan optimal, kamu tetap harus mengonsumsi sumber protein, sumber karbohidrat, serta makanan bernutrisi seimbang lainnya secara rutin. Tak ketinggalan, kamu juga perlu untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga agar dapat meningkatkan massa otot tubuh.

Apa penyebab badan susah gemuk?

Sebagian orang mungkin susah untuk gemuk meski sudah banyak makan makanan tinggi kalori maupun mengonsumsi vitamin penambah berat badan. Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab antara lain karena faktor genetik, banyak melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang tidak sehat, hingga stres.

Selain itu, ada pula beberapa penyakit yang bisa membuat seseorang sulit untuk menaikkan berat badan. Misalnya saja seperti hipertiroidisme, diabetes tipe 1, kanker, radang usus, dan infeksi tuberkulosis.

Apa saja macam-macam suplemen penambah berat badan?

Ada banyak rekomendasi jenis vitamin penambah berat badan yang bisa kamu pilih. Beberapa di antaranya seperti:

• Protein

Suplemen protein atau bubuk protein dapat menambah massa otot tubuh yang membantu kamu mendapatkan berat badan ideal. Jika kamu melakukan olahraga seperti angkat beban, maka mengonsumsi suplemen protein cocok untuk mengoptimalkan penambahan massa otot.

Selain itu, kamu juga bisa melengkapinya dengan tetap menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi seperti susu, telur, daging, ikan atau kacang-kacangan.

• Kreatin

Suplemen yang mengandung kreatin seperti Creatine Monohydrate juga dapat meningkatan kekuatan dan menambah massa otot secara berkala. Pas untuk kamu jadikan pilihan demi menambah berat badan.

Pada dasarnya, kamu memang bisa memperoleh asupan kreatin secara alami melalui susu dan daging. Namun, dengan mengonsumsi suplemen kreatin dan makanan bernutrisi, serta berolahraga rutin, kamu pun bisa meningkatkan kekuatan dan massa otot dengan lebih optimal.

• Zinc

Saat kebutuhan Zinc tidak terpenuhi, biasanya seseorang kehilangan nafsu makan hingga berat badan. Itu sebabnya selain dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan Zinc, seperti daging, atau kacang-kacangan, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen Zinc tambahan.

• Vitamin C

Jika kebutuhan vitamin C terpenuhi, maka metabolisme tubuh bisa menyerap asupan nutrisi dengan lebih baik. Bobot tubuh pun bisa meningkat dengan cara yang lebih sehat.

Meskipun begitu, sebelum menambah asupan vitamin C harian, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Pasalnya, mengonsumsi vitamin C secara sembarangan bisa mengganggu kondisi kesehatan tubuh kamu

• Vitamin B

Vitamin B dapat membantu kamu untuk menambah berat badan karena bisa meningkatkan selera makan. Selain itu, jenis suplemen ini bisa memperlancar metabolisme tubuh, membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat yang dibutuhkan untuk menambah energi dan membentuk otot.

• Suplemen Herbal

Suplemen ini biasanya mengandung bahan dasar herbal seperti ekstrak tumbuhan ginseng, amla, dan adas India. Dengan formulasi bahan yang dipakai, produk ini dapat berperan dalam meningkatkan energi dan nafsu makan.

Apa saja rekomendasi suplemen penambah berat badan?

Berikut iPrice hadirkan beberapa rekomendasi vitamin penambah berat badan yang bisa kamu jadikan alternatif untuk meningkatkan bobot tubuh:

• SOHO Curvit CL Emulsion

Curvit CL Emulsion dari SOHO ini bisa dikonsumsi oleh anak-anak. Kandungan vitamin D, A dan B-kompleks yang ada pada produk ini dapat memenuhi kebutuhan gizi anak pada masa pertumbuhan dan meningkatkan selera makannya.

Dengan diformulasikan memakai minyak ikan kod yang mengandung protein, AA, serta DHA, produk ini juga dapat mendukung perkembangan kognitif dan otak. Pertumbuhan si kecil menjadi lebih baik dalam segi berat badan, tinggi maupun kognitifnya.

• SOHO Curcuma Plus Fruit & Veggie

Produk vitamin penambah berat badan satu ini diperkaya dengan ekstrak temulawak serta sebelas kombinasi ekstrak buah dan sayur. Dengan kandungan tersebut, produk ini dapat meningkatkan selera makan dan juga menjaga kebutuhan serat si kecil. Terlebih, ada pilihan rasa seperti jeruk, stroberi, dan blackcurrant yang cocok untuk selera si kecil.

• Nutrimax Figure Plus

Nutrimax Figure Plus mengandung kombinasi sepuluh jenis herbal baik serta dilengkapi dengan L-Lysine. Salah satu kandungan di dalamnya adalah enzim papain yang dikenal dapat melancarkan metabolisme tubuh.

Kamu bisa mengonsumsi produk ini untuk meningkatkan selera makan, serta memperbaiki dan memelihara kesehatan pencernaan pada perut. Dengan memiliki pencernaan yang sehat berarti tubuh dapat menyerap gizi pada makanan secara maksimal.

Nutrimax Figure Plus sendiri dapat dikonsumsi mulai dari anak usia 12 tahun ke atas hingga dewasa. Produk ini juga aman dikonsumsi dan sudah mengantongi sertifikat BPOM. Walau begitu, tetap cek anjuran pakainya, ya.

• Appeton Lysine

Dengan rasa buah yang enak, Appeton Lysine cocok untuk menambah selera makan si kecil dan menjaga daya tahan tubuhnya. Ada juga kandungan aktif Lysine, vitamin A, C, D3, E dan B-kompleks yang menyempurnakan tumbuh kembang si kecil dan menambah nafsu makan.

Kandungan tadi juga bisa membantu penyerapan kalsium sehingga tinggi dan berat anak berkembang dengan baik. Produk ini pun hadir dalam bentuk sirup dan tablet isap sehingga mudah untuk dikonsumsi anak kecil.

• Blackmores Multivitamin + Minerals

Seperti vitamin penambah berat badan lainnya, Blackmores Multivitamin + Minerals juga bisa meningkatkan selera makan kamu. Harga produk Blackmores ini pun cukup mahal tetapi setimpal dengan kandungannya yang tinggi akan protein dan mineral.

Produk ini juga dapat dikonsumsi mulai dari anak usia remaja dan dewasa. Namun, tidak dianjurkan untuk anak usia di bawah 12 tahun, ibu hamil dan menyusui, serta pasien cuci darah.

• Tiens Zinc Capsule

Tiens Zinc Capsule ini memiliki banyak manfaat seperti menyempurnakan proses pertumbuhan tulang, menambah bobot tubuh, meningkatkan selera makan, serta mendukung hidup sehat dengan menjaga imunitas. Produk ini juga dapat dikonsumsi mulai dari anak-anak hingga dewasa.

Kamu tidak perlu khawatir soal keamanan produk ini ya. Sebab, Tiens Zinc Capsule aman untuk dikonsumsi karena sudah mengantongi sertifikasi BPOM. Tak hanya itu, produk ini juga sudah mengantongi sertifikasi halal dari MUI.

• Gizidat Madu Ikan Sidat

Rekomendasi suplemen jenis herbal ini bisa digunakan untuk menambah selera makan anak. Ikan sidat sendiri dikenal punya banyak manfaat baik karena kandungannya seperti Omega 3, EPA, DHA, vitamin A dan B, zat besi, protein, kalori, kalsium dan fosfor.

• Appeton Weight Gain

Kalau kamu tidak suka suplemen dalam bentuk pil, susu penggemuk badan ini bisa jadi pilihan lainnya. Selain punya beragam varian rasa, susu Appeton Weight Gain ini bisa membantu menambah selera makan dan membantu penambahan berat badan yang ideal.

Kandungann susu Appeton Weight Gain ini juga sudah diformulasikan dengan multivitamin, mineral, karbohidrat, dan protein yang tinggi. Dengan kandungan yang dimiliki, susu ini cocok dikonsumsi untuk melengkapi gizi tubuh kamu.

• Nestle Nutren Optimum

Susu dari Nestle ini dapat dijadikan pilihan lain untuk menambah berat badan. Susu ini sendiri memiliki kandungan 50% whey protein sehingga cocok untuk orang dewasa yang memerlukan tambahan nutrisi.

Tak hanya itu, susu Nestle Nutren Optimum juga memiliki kandungan vitamin dan fiber yang baik untuk kesehatan tulang. Di dalam susu ini juga mengandung Lactobacillus Paracasei yang baik untuk pencernaan dan imunitas tubuh, lho.

• Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Produk susu satu ini memiliki kandungan protein tinggi sehingga dapat membantumu meningkatkan massa otot. Jika kamu meminum satu gelas susu protein ini, kamu bahkan diklaim sudah mengonsumsi 83% protein lho. Tidak hanya itu, susu ini juga berfungsi untuk menjaga otot dari penyusutan karena faktor usia.

Bagaimana tips memilih suplemen penambah berat badan?

Setelah mengetahui apa saja rekomendasi jenis suplemennya, berikut tips memilih produk vitamin penambah berat badan yang bisa kamu ikuti:

• Sesuaikan dengan kebutuhan kalorimu

Saat ingin menambah berat badan, kamu harus mencukupi kebutuhan kalori setiap hari. Nah, kalori yang dibutuhkan setiap orang tentunya berbeda, tergantung usia, jenis kelamin, berat dan tinggi badan, juga aktivitas fisik harian.

Untuk menambah berat 1 kg dalam seminggu, kamu perlu memenuhi sekitar 500 hingga 1000 kalori per hari. Kamu bisa konsultasi dengan ahli gizi untuk tahu kebutuhan kalorimu ya.

• Sesuaikan dengan usia

Vitamin penambah berat badan ada yang ditujukan untuk orang dewasa dan anak-anak. Kandungan di dalamnya juga berbeda, sesuai dengan kebutuhan di setiap usia.

Untuk orang dewasa, disarankan memilih suplemen yang bisa menambah massa otot. Sementara untuk anak kecil, sebaiknya memilih suplemen untuk menambah selera makan dan kalori harian.

• Perhatikan kandungan asupan

Ada banyak kandungan baik yang bisa dikonsumsi untuk menambah berat badan kamu secara berkala. Kamu dapat mencari suplemen yang memiliki kandungan protein, karbohidrat kompleks, omega-2, dan lainnya.

• Utamakan kandungan bahan alami

Semakin sedikit kandungan kimia pada suatu produk, biasanya semakin baik pula untuk tubuh. Baca dengan seksama komposisi pada label kemasan suplemen. Kalau masih ragu, konsultasikan dengan dokter ya!

• Cari bentuk suplemen yang sesuai

Bentuk dan macam suplemen penambah berat badan tentunya beragam. Bentuk kapsul cocok untuk orang tua. Sementara itu suplemen untuk meningkatkan nafsu makan pada anak biasanya hadir dalam bentuk sirup atau tablet isap sehingga lebih mudah untuk dikonsumsi.

• Perhatikan sertifikasi suplemen

Salah satu hal yang harus kamu perhatikan adalah sertifikasi keamanan produknya. Sebaiknya, beli suplemen yang sudah terdaftar oleh badan terpercaya seperti BPOM, FDA maupun GMP karena terjamin keamanannya.

Dengan begitu kamu pun bisa menghindari efek samping berbahaya yang mungkin timbul setelah menggunakannya. Selain itu, pastikan juga tanggal kadaluarsa produk masih lama ya!

Apa efek samping minum obat gemuk?

Salah satu efek samping yang kerap ditemukan dari mengkonsumsi vitamin penambah berat badan adalah perubahan mood. Sementara itu beberapa efek lainnya yang mungkin bisa dialami adalah masalah ginjal, penyakit hati, dan pembengkakan jantung.

Suplemen dengan efek yang berbahaya bagi kesehatan tentunya harus dihindari. Itu sebabnya pilih suplemen yang sudah memiliki sertifikat aman dan cocok dengan kondisi tubuh. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Bagaimana tips menggemukkan badan dengan cepat?

Ada beberapa cara yang perlu kamu perhatikan saat ingin menambah berat badan:

• Pilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi

Kamu perlu menambah asupan kalori harian dengan makanan yang sehat berdasarkan berat badan ideal (BMI) dan usia. Biasanya kebutuhan kalori harian laki-laki dewasa sekitar 2000-2500 kkal, sedangkan wanita dewasa sekitar 1800-2200 kkal.

Untuk menambah kalori, konsumsilah makanan yang mengandung lemak sehat, tinggi protein, dan kaya vitamin dan mineral. Selain mengonsumsi suplemen tambahan, konsumsi juga makanan yang mengandung karbohidrat kompleks sekitar 60-80 gram setiap kali makan.

• Makan dengan frekuensi lebih banyak dengan porsi yang kecil

Seseorang yang kurus atau kekurangan berat badan biasanya cenderung sering cepat kenyang. Itu sebabnya disarankan untuk makan dengan porsi kecil saja tapi lebih sering dibandingkan makan 2 sampai 3 kali sehari dengan porsi makan besar.

• Konsumsi minuman tinggi kalori dan gizi

Kamu juga bisa menambah asupan kalorimu dengan minuman yang padat kalori dan protein seperti susu, jus, smoothies, yoghurt dan lainnya. Selain memenuhi kalori, cara ini juga dapat memenuhi cairan dalam tubuh.

• Pilih camilan sehat

Camilan bisa jadi sumber kalori tambahan untuk menambah berat badan. Kamu bisa memilih camilan yang sehat seperti kacang-kacangan, dark chocolate, buah, roti gandum dan lainnya. Hindari camilan yang tidak sehat ya. Menambah berat badan bukan berarti makan sembarangan.

• Berolahraga

Rutin berolahraga tidak hanya untuk menyehatkan tubuh tapi juga bisa menaikkan berat badan. Pilih olahraga yang menekankan pembentukan massa otot karena apabila massa otot bertambah maka berat badan akan naik pula.

Contoh olahraga sederhana yang dapat menambah massa otot sekaligus menambah berat badan adalah push up, angkat beban, bersepeda dan lainnya. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan personal trainer terkait fokus massa otot mana yang ingin dibentuk.

Berapa harga suplemen penambah berat badan?

Harga suplemen penambah berat badan tentu bervariasi tergantung produk yang kamu pilih. Untuk cek daftar harga suplemen penambah berat badan dari berbagai merek, coba saja lihat melalui website iPrice Indonesia.

Bagaimana cara beli suplemen penambah berat badan dengan penawaran harga terbaik?

Kalau kamu mau beli vitamin penambah berat badan dengan harga terbaik, iPrice Indonesia jawabannya. Di sini kamu dapat menggunakan fitur pembanding harga iPrice untuk langsung temukan penawaran terbaik dari antara semua e-commerce se-Indonesia. Yuk, belanja di iPrice sekarang!