Pernapasan yang paling baik digunakan untuk bernyanyi adalah dengan menggunakan pernapasan

Seni menyanyi adalah seni musik yang menggunakan suara manusia sebagai media. Dalam buku 1001 Jurus Mudah Menyanyi oleh Adjie Esa Poetra (2006: 22), vokal atau suara manusia memiliki peran dalam sebagai instrumen atau alat dalam kerja musikalnya. Perbedaan vokal dengan instrumen musik lainnya adalah vokal menyatu dengan tubuh manusia atau dikeluarkan langsung oleh manusia, sementara instrumen musik lain seperti piano, biola, flute adalah instrumen kebendaan yang terpisah dari tubuh manusia.

Dalam bernyanyi, pernapasan berperan penting dalam menciptakan suara dan menghasilkan suara yang dikehendaki dalam suatu nyanyian. Pernapasan yang teratur akan menghasilkan nada dan irama yang teratur ketika menyanyi. Jadi, seorang penyanyi selain memiliki kualitas suara yang bagus juga perlu berlatih teknik pernapasan.

Menurut buku Seni Budaya Kelas VII Edisi Revisi 2016, terdapat 3 macam teknik pernapasan yaitu:

1. Pernapasan Dada: Pernapasan ini digunakan untuk menghasilkan nada rendah saat menyanyi.

2. Penapasan Perut: Teknik ini dapat menghasilkan suara yang keras.

3. Pernapasan Diafragma: Pernapasan ini paling cocok untuk bernyanyi karena dengan pernapasan ini kita dapat mengambil napas sebanyak-banyaknya dan mengeluarkannya dengan perlahan dan teratur.

Syarat Utama Memiliki Pernapasan yang Baik

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

Kesehatan sistem pernapasan sangat mempengaruhi kualitas suara ketika menyanyi. Sistem pernapasan yang kurang baik dapat menganggu proses pernapasan ketika bernyanyi. Oleh karena itu, seorang penyanyi perlu menjaga kesehatan sistem pernapasannya dengan banyak berolahraga, minum air putih, mengkonsumsi makanan bergizi, menghindari merokok dan makanan yang dapat merusak suara.

1. Menentukan Tinggi Rendahnya Nada saat Bernyanyi

Saat menyanyi, kita perlu menentukan nada apa yang akan dinyanyikan, apakah rendah atau tinggi. Mengenali dan menentukan nada dapat membantu kita mengatur napas dan menggunakan teknik pernapasan seperti apa saat menyanyi, apakah pernapasan dada, pernapasan perut, atau pernapasan diafragma.

Latihan pernapasan yang rutin sangat dibutuhkan supaya dapat memiliki pernapasan yang baik saat bernyanyi. Caranya adalah dengan memahami dan menguasai teknik-teknik pernapasan. Jika kita memahami tekniknya, maka kita akan tahu teknik pernapasan apa yang cocok digunakan ketika menyanyi.

Itulah penjelasan mengenai 3 syarat utama memiliki pernapasan yang baik saat bernyanyi. Semoga artikel ini dapat membantu anda yang sedang berlatih menyanyi. (IND)

Bagi sebagian orang bernyanyi menjadi salah satu cara favorit untuk mengekspresikan perasaan dan membangkitkan semangat. Bahkan sejumlah studi mengungkapkan bernyanyi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan fisik, salah satunya dari sisi pernapasan. Dimana, untuk menghasilkan suara yang baik saat bernyanyi maka kita perlu mengatur teknik pernapasan.

Pernapasan merupakan sebuah teknik yang digunakan untuk mengatur seberapa banyak udara yang masuk dan keluar dalam mengucapkan kata atau kalimat. Pernapasan sangat penting dalam bernyanyi, karena ketika bernyanyi udara yang dibutuhkan cenderung lebih banyak digunakan untuk mengatur kestabilan suara.

Selain berolahraga, kita dapat melatih pernapasan dengan menggunakan teknik pernapasan vocal sebelum mulai bernyanyi. Terdapat tiga teknik pernapasan dalam bernyanyi, diantaranya teknik pernapasan dada, teknik pernapasan perut, dan teknik pernapasan diafragma.

Teknik Pernapasan Dada

Pernapasan dada adalah pernapasan yang melibatkan otot antar tulang rusuk. Dalam pernapasan dada terdapat dua mekanisme yaitu inspirasi dan ekspirasi.

• Inspirasi terjadi saat kita menghirup napas, dimana adanya kontraksi otot antar tulang rusuk dapat menyebabkan rongga dada terangkat dan membesar saat udara masuk sehingga yang terjadi adalah tekanan di dalam rongga dada lebih kecil dibanding tekanan di luar rongga dada. Hal ini menyebabkan udara dapat masuk memenuhi rongga dada.
• Ekspirasi terjadi saat kita menghembuskan napas yang menyebabkan rongga dada mengecil dibanding saat inhalasi, serta menyebabkan tekanan di dalam rongga dada lebih besar dibandingkan tekanan di luar rongga dada. Hal ini membuat udara keluar dari rongga dada.

Teknik Pernapasan Perut

Pernapasan perut adalah teknik pernapasan yang melibatkan otot diafragma. Mekanisme pernapasan perut juga sama dengan pernapasan dada yaitu inspirasi dan ekspirasi. Teknik pernapasan perut dimulai dengan fase inspirasi dengan membuat rongga dada membesar. Dengan membesarnya rongga dada, maka tekanan di luar akan lebih besar dan udara yang masuk akan disimpan di dalam perut.

(Baca juga: Bagaimana Gaya Bernyanyi Lagu Populer?)

Fase ekspirasi dimulai dengan mengecilkan rongga perut sehingga tekanan di dalam perut lebih besar daripada tekanan di luar. Hal ini menyebabkan udara keluar dari rongga perut. Pernapasan perut ini digunakan untuk melatih kelenturan otot diafragma.

Teknik Pernapasan Diafragma

Pernapsan diafragma adalah teknik pernapasan yang terjadi akibat adanya kontraksi dan relaksasi otot-otot diafragma. Pernapasan ini memiliki perbedaan mendasar dengan pernapasan perut yaitu otot-otot yang menggerakannya.

Pada pernapasan perut otot diafragma dilibatkan. Namun, otot diafragma bergerak secara pasif akibat adanya pergerakan otot perut. Sementara, pernapasan diafragma terjadi akibat kontraksi otot-otot diafragma itu sendiri. Pada pernapasan diafragma, inspirasi biasanya ditandai dengan perut dan dada mengembang.