Posisi badan yang benar ketika melakukan guling depan, badan…

1. sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah a. dibulatkan b. dimiringkan c. diluruskan d. disilangkan 2. sikap akhir ketika melakukan roll ke depan a. berdiri b. tidur c. jongkok d. duduk 3. pada saat melakukan gerak roll ke belakang yang jatuh pertama kali a. punggung b. kepala c. tengkuk d. pantat

Jawaban yang benar diberikan: yanamang6951

Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah badan (A) Dibulatkan. Sikap akhir ketika melakukan roll ke depan adalah (C) Jongkok. Pada saat melakukan gerak roll ke belakangan yang jatuh pertama kali adalah (D) Pantat.

Pembahasan

1.Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah badan (A) Dibulatkan.

Penjelasan : Ketika melakukan guling depan, badan harus dibulatkan agar dapat berguling. Sebab ketika badan diluruskan dan disilangkan, guling depan tidak dapat dilakukan, dan apabila badan dimiringkan, makan posisi ini merupakan posisi gerakan meroda.

2.Sikap akhir ketika melakukan roll ke depan adalah (C) Jongkok.

Penjelasan : Gerakan roll ke depan atau guling depan diawali dengan sikap jongkok dan diakhiri dengan sikap jongkok pula. Sikap berdiri merupakan gerakan akhir pada guling lenting.

3.Pada saat melakukan gerak roll ke belakangan yang jatuh pertama kali adalah (D) Pantat.

Penjelasan : Urutan gerakan roll ke belakang adalah Panggul bagian belakang (Bagian sekitar pantat), pinggang, punggung, dan pundak. Maka bagian tubuh yang pertama kali jatuh adalah pantat. Pelajari Lebih Lanjut :  Pengertian gerakan guling depan, baca di Teknik roll forward, baca di Cara memberikan bantuan dalam gerakan guling depan, baca di  

Detail jawaban

Kelas          : X

Mapel         : Penjasorkes

Bab            : Bab 12 – Rangkaian Senam Lantai

Kode         : 10.22.12

Kata Kunci : Guling depan, roll ke depan, forward roll, guling ke belakang, roll ke belakang.

Jawaban yang benar diberikan: winda7215

1. c2. d

3. b

terimakasih. semoga membantu

Jawaban yang benar diberikan: aimankhairi6074

1.a. Dibulatkan2.c. Jongkok

3.b. Kepala

Jawaban yang benar diberikan: kitty280604

jawaban:

Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.

Penjelasan:

1.Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.

2.Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.

Kedua tangan berada disamping telingadan telapak tangan menghadap ke atas.

3.Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.

4.Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.

jadikan jawaban terbaik ya

Jawaban yang benar diberikan: Audiaaaaaaaa

Badan agak jongkao(kedua kaki ditekuk) menghadap ke depan.

Jawaban yang benar diberikan: nuravitahanim2636

Berdiri lurus tegap tangan dirapatkan tangan ditekuk kebelakang dibagian pergelangan tangan kaki tegap terbuka selebar paha

Jawaban yang benar diberikan: ijalmadridista91901

Posisi tubuh jongkok ...

.

Senam adalah olahraga ringan yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA Kelas XI oleh Drs. Moh Gilang, M.Pd (2007: 67), disebutkan gerakan senam berpotensi merangsang perkembangan komponen kebugaran jasmani, seperti kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh bagian tubuh.

Selain itu, senam juga berpotensi mengembangkan keterampilan gerak dasar, sebagai landasan penting untuk penguasaan keterampilan teknik suatu cabang olahraga.

Materi senam yang sering diajarkan kepada anak-anak dalam pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan (penjaskes) adalah senam irama dan senam lantai. Ketika melakukan roll depan sikap badan yang benar adalah posisi jongkok. Dalam artikel berikut ini, kita akan menyimak mengenai salah satu gerakan dalam senam lantai, yaitu roll depan. Bagaimana cara melatih roll depan? Simak dalam penjelasan berikut ini.

Roll depan adalah gerakan senam lantai dengan berguling ke depan menggunakan bagian atas belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang). Latihan roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan sikap awal jongkok dan sikap awal beriri.

Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP Kelas IX oleh Dr. Muhajir, M.Ed (2007: 88), cara melakukan roll depan atau guling depan adalah sebagai berikut:

1. Mula-mula sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, dan kedua tangan bertumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

2. Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala dan dagu sampai ke dada.

3. Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan. Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Itulah penjelasan mengenai roll depan, salah satu gerakan dasar dalam senam lantai yang banyak diajarkan di pelajaran pendidikan penjaskes di sekolah. Setelah membaca penjelasan ini anda dapat mengajak anak anda berlatih roll depan, tentu dengan pengawasan supaya aman dan lebih berhati-hati. Semoga penjelasan ini bermanfaat untuk anda. (IND)