Posisi badan yang benar saat melakukan naik-turun bangku untuk latiham kekuatan otot kaki adalah

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah?

1. ditegakkan
2. dibungkukkan
3. dimiringkan
4. dilentingkan
5. Semua jawaban benar

Jawaban yang benar adalah: A. ditegakkan .

Dilansir dari Ensiklopedia, posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah ditegakkan .

[irp]

Pembahasan dan Penjelasan

Menurut saya jawaban A. ditegakkan adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google.

Menurut saya jawaban B. dibungkukkan adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.

[irp]

Menurut saya jawaban C. dimiringkan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain.

Menurut saya jawaban D. dilentingkan adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan.

[irp]

Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah A. ditegakkan .

[irp]

Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.

Latihan Naik Turun Bangku Dilakukan Dengan Posisi Badan…

A. Badan Bungkuk

B. Badan Miring

C. Badan Tegak

D. Badan Lurus

Jawaban

Posisi badan yang baik dan benar saat melakukan gerakan naik turun bangku  untuk latihan kekuatan otot kaki adalah ditegakkan / tegap. Jadi jawan yang benar adalah C. Badan Tegak

Penjelasan

Latihan naik turun bangku atau anak tangga adalah latihan untuk melatih otot kaki. Dengan posisi kaki kiri dan kanan secara bergantian naik turun bangku untuk melatih otot betis dan otot paha.

Dengan badan yang tegak, maka saat melakukan gerakan menaiki dan menuruni bangku, keseimbangan dapat terjaga tidak terdorong ke depan maupun belakang.

Gerakan dengan badan tegak dapat dilakukan dengan 3 bentuk / variasi:

• Menaiki dan menuruni bangku menggunakan kaki satu persatu.
• Menaiki dan menuruni bangku menggunkan kaki satu persatu sambil memegang bola di atas kepala.
• Meniki dan menuruni bangku dengan melompat menggunakan kedua kaki.

Semua gerakan dilakukan pada sikap badan yang tegap / tegak baik dalam posisi awal, ketika menaiki, maupun menuruninya.

BACA JUGA  Daerah yang diarsir merupakan penyelesaian dari pertidaksamaan

carilah informasi latihan kebugaran jasmani , misalnya lompat tali(skipping),sit up,push up,back up,lari cepat(sprint),dan lari bolak balik(shuttle ru … n). tolong jawab ya kak soalnya besok di kumpulin​

Yang termasuk senam ritmik antara lain ....a. senam ketangkasanb. senam palang bertingkatc. senam kebugaran jasmanid. senam akrobatik ​

8. Perhatikan gambar berikut! XA Variasi gerak dalam permainan kasti yang dilakukan anak pada gambar adalah gerak.... a memukul bola mendatar b. memuk … ul bola melambung c.melempar bola melambungd. memukul bolaa menyusur tanah​

11 17. Gambar yang menunjukkan mengoper bola dari bawah (underhand pass) adalah ​

10. Perhatikan uraian berikut. 3) smes 1) shooting 2) servis 4) heading Gerak spesifik dalam permainan bola voli ditunjukkan oleh angka .... a. 1) dan … 2) b. 2) dan 3) C. 3) dan 4) d. 4) dan 1)​

Posisi badan yang baik dan benar saat melakukan gerakan naik turun bangku (Boks) untuk latihan kekuatan otot kaki adalah (A) ditegakkan / tegap.

Dengan badan yang tegak, maka saat melakukan gerakan menaiki dan menuruni bangku, keseimbangan dapat terjaga tidak terdorong ke depan maupun belakang.

Gerakan Boks, dapat dilakukan dengan 3 bentuk / variasi:

• Menaiki dan menuruni bangku menggunakan kaki satu persatu.
• Menaiki dan menuruni bangku menggunkan kaki satu persatu sambil memegang bola di atas kepala.
• Meniki dan menuruni bangku dengan melompat menggunakan kedua kaki.

Semua gerkana dilakukan pada sikap badan yang tegap / tegak baik dalam posisi awal, ketika menaiki, maupun menuruninya.

Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah

Penejasan

Maksud soal: bagaimana posisi badan ketika melakukan gerakan Boks.

Kata kunci: badan ketika menikai dan menuruni bangku.

Sebab sikap awalnya berupa tegap, yang berarti tubuhnya tegak.

Saat melakukan gerkaan menaiki dan menuruni bangku sikap badan tersebut juga dipertahankan atau tetap tegap, agar keseimbangan tetap terjaga.

Tidak terbawa / terdorong / terjungkil ke depan maupun belakang.

Dengan badan yang bungkuk, maka berat badan akan terbawa ke depan yang mengakibatkan saat menaiki bangku, badna terdorong ke depan.

• Begitu juga dimiringkan salah.

Apabila badna miring, maka berat badan akan terbawa ke samping saat meniaki bangku, yang dapat menyebabkan badna terjatuh ke samping karena kesulitan menyeimbangka badan.

• Begitu pula dilentingkan, salah.

Bila badna melenting ke belekang, saat berdiri dan meniki bangku akan terdorong ke belakang. Sehingga kita tidak bisa berdiri di atas bangku dengan baik.

Jawabannya

Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah

Posisi badan yang benar saat melakukan naik dan turun bangku (Boks) untuk letihan kekuatan otot kaki adalah (A) ditegakkan.🚶‍♂️🚶‍♂️👍

Dengan badan yang tegak / tegak, maka badan bisa seimbang dan dapat berdiri di atas bangku dengan baik, dan juga tidak terdorong ke depan, belakang, maupun samping ketika menaiki dan menuruni bangku.