Setelah memukul bola tujuan awal lari dari pemain rounders adalah bahasa

Ilustrasi teknik dasar memukul. Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders: Melempar, Menangkap, dan Memukul Bola (Photo by Lino Khim Medrina from Pexels)

Bobo.id - Apa saja teknik dasar permainan olahraga rounders yang teman-teman ketahui?

Jika teman-teman pernah bermain kasti, teknik dasar olahraga rounders ini mirip dengan permainan kasti.

Namun, ada perbedaan antara permainan rounders dan kasti, yaitu ukuran lapangan, tempat hinggap, dan beberapa aturan dasar lainnya.

Supaya lebih tahu tentang permainan olahraga rounders, kita cari tahu aturan dasar dan teknik dasar olahraga rounders, yuk!

Aturan Dasar Permainan Olahraga Rounders

Permainan rounders merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola kecil.

Permainan rounders dimainkan oleh dua tim, setiap tim terdiri dari 12 orang.

Salah satu tim menjadi tim pemukul dan tim lainnya menjadi tim penjaga.

Lapangan rounders berbentuk segi lima, teman-teman. Ukuran panjang setiap sisinya adalah 15 meter.

Nah, pada setiap sudut lapangan itu terdapat papan hinggap atau base. Dalam olahraga rounders, jumlah papan hinggapnya ada lima.

Berbeda dengan kasti yang menggunakan tiang hinggap, rounders menggunakan papan hinggap.

Permainan rounders terdiri dari tiga babak atau tiga inning. Satu inning berarti setiap tim sudah berperan sebagai tim pemukul satu kali dan sebagai tim penjaga satu kali.

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola

Page 2

Avisena Ashari Rabu, 9 Desember 2020 | 09:54 WIB

Ilustrasi teknik dasar memukul. Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders: Melempar, Menangkap, dan Memukul Bola (Photo by Lino Khim Medrina from Pexels)

Teknik Dasar Permainan Olahraga Rounders

1. Melempar Bola

Dalam permainan olahraga rounders, terdapat beberapa gerakan melempar bola.

- Melempar Bola Melambung

Untuk melakukan teknik melempar bola melambung, posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.

Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk. Posisi badan agak condong ke belakang.

Tekuk lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

- Melempar Bola Mendatar

Cara melempar bola mendatar, posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.

Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan. Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk.

Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Rounders, Berlari Sampai Bergerak Menghindari Bola

Home » Kelas V » Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Rounders

Rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua kelompok. Setiap kelompok bertujuan mencetak angka dengan memukul bola dan berlari dari base pertama hingga base terakhir dalam tujuh babak/inning. Permainan rounders membutuhkan koordinasi, reaksi cepat, serta penguasaan teknik melempar dan menangkap bola. Rounders termasuk kategori olahraga softball. Pertandingan rounders dilaksanakan pertama kali di Indonesia pada tahun 1967 antara tim Jawa Barat dan DKI Jakarta. Bersamaan dengan pertandingan tersebut, dibentuklah induk olahraga softball seluruh Indonesia, yaitu Persatuan Basebal dan Softball Amatir Indonesia (Perbasasi). Pada tahun 1969, rounders pertama kali dipertandingkan secara resmi dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) IX. Secara umum, permainan rounders hampir sama dengan kasti. Apa yang membedakan kedua permainan tersebut?

Permainan Kasti :

Kasti merupakan permainan asli Indonesia
Lapangan kasti berbentuk segi empat.
Pemain memukul bola yang dilambungkan pemain lawan.
Pemain wajib lari ke tiang hinggap 1 Bila tidak berani lari ke tiang hinggap terakhir.
Base dalam permainan kasti dapat diisi lebih dari 1 orang pemain selama keadaan memungkinkan.
Bila bola masuk ke ruang pemukul waktu pemain menuju tiang hinggap atau ruang bebas, pemain harus berhenti kecuali terdapat pemukul berikutnya yang memukul dengan benar.
Cara mematikan lawan, bola dilempar ke badan lawan dan boleh sambil berlari.
Memiliki satu tempat pemberhentian atau singgah.
Posisi picther dan pemukul berada pada satu garis menyamping terhadap lapangan

Permainan Rounders :

Rounders berasal dari Inggris
Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan.
Pemain melambungkan serta memukul bola sendiri.
Selesai memukul bola, pemain boleh tinggal pada tempat pemukul bila tidak berani ke tiang hinggap.
Base dalam permainan rounders hanya dapat diisi oleh 1 orang pemain di setiap basenya, tidak boleh lebih.
Bila bola masuk ke tiang yang dituju sang pemain harus berhenti.
Cara mematikan lawan, penjaga harus melempar bola ke arah pemain lawan, namun tidak boleh berlari.
Di setiap sudutnya memiliki tempat pemberhentian.
Posisi picher berada di dalam lapangan dan pemukul pada sisi luarnya

1. Gerak Dasar Permainan Rounders Gerak dasar permainan rounders tidak jauh berbeda dengan gerak dasar permainan kasti.

a. Melempar Bola

Melempar bola merupakan gerak manipulatif. Gerak dasar melempar bola dalam permainan rounders sebagai berikut.

1) Melempar Bola Atas dengan Menarik Lengan

Posisi awal berdiri dengan sikap melangkah. Tarik tangan yang digunakan untuk melempar ke belakang. Lemparkan bola ke depan dengan mengayunkan tangan melewati kepala. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan.

2) Melempar Bola Bawah dengan Meluruskan Lengan Posisi awal, berdiri dengan sikap melangkah. Pandangan ke arah sasaran. Letakkan tangan yang memegang bola sejajar lutut. Lemparkan bola ke depan dari samping badan.

b. Kombinasi Menangkap Bola

Gerakan menangkap bola mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif.

1) Kombinasi Menjulurkan Lengan dan Menangkap Bola Atas

Gerakan menjulurkan tangan merupakan gerakan nonlokomotor, sedangkan menangkap bola merupakan gerakan manipulatif. Langkah awal, berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Arahkan pandangan dan kedua lengan ke arah datangnya bola. Tangkap bola dengan sarung tangan, kemudian tarik tangan mendekat ke badan untuk menguasai bola.

2) Kombinasi Berjongkok dan Menangkap Bola Menyusur

Gerakan menekuk lutut merupakan gerakan nonlokomotor, sedangkan menangkap bola menyusur merupakan gerak manipulatif. Langkah awal, berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Tekuk kedua lutut dan pandangan ke arah datangnya bola. Tangkap bola yang menggelinding dengan sarung tangan. Saat bola masuk ke sarung tangan, tutup dengan tangan satunya.

c. Memukul Bola

Bagaimana kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam memukul bola pada permainan rounders? Peragakan gerakan berikut.

Pegang pangkal tongkat pemukul dengan salah satu tangan.
Kedua kaki dibuka selebar badan dan berdiri menyamping.
Letakkan pemukul di atas bahu sebelah kanan/kiri dengan menekuk kedua siku tangan.
Pandangan ke arah pelambung bola (pitcher) dan arah datangnya bola.
Ayunkan pemukul dengan meluruskan kedua tangan.

2. Mengombinasikan Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders Gerak dasar pada permainan rounders terdiri atas gerakan melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola. Dalam permainan rounders, gerakan tersebut dikombinasikan dengan berlari menuju tempat hinggap (base). Kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dapat ditunjukkan dalam gerakan, melempar, menangkap, serta memukul bola rounders. Kombinasi gerak dasar permainan rounders dapat dilakukan secara berkelompok atau berpasangan. Satu orang berperan sebagai pitcher yang bertugas melempar bola. Satu orang lagi bertugas memukul bola melalui lemparan bola dari pitcher. Satu orang lainnya menangkap bola hasil pukulan, kemudian melempar bola ke temannya yang lain. Ikutilah langkah-langkah berikut.

Bentuklah tim terdiri atas dua kelompok. Setiap kelompok terdiri atas 5–6 orang.
Tentukan kelompok pemukul dan kelompok penjaga.
Setiap anggota kelompok pemukul melakukan pukulan bola secara berurutan. Setiap pemukul mendapat kesempatan melakukan 3 kali pukulan.
Satu orang dari kelompok penjaga berperan sebagai pitcher. Pitcher melakukan lemparan bola ke arah pemukul. Tinggi bola yang dilempar antara tinggi lutut dan bahu pemukul.
Setelah memukul bola, pemukul harus berlari menuju tempat hinggap (base) secara berurutan.
Kelompok penjaga mengatur formasi di setiap base dan berusaha menangkap bola.
Lakukan kegiatan sampai semua pemukul mendapat kesempatan melakukan pukulan dan berlari.
Lakukan pergantian antara pemukul dan penjaga (bertukar posisi) jika seluruh pemukul sudah mendapatkan giliran melakukan pukulan.

Posted by Nanang_Ajim

Mikirbae.com Updated at: 1:26 PM