Teknik passing yang benar dalam permainan bola basket adalah

Foto: Teknik Passing dalam Permainan Bola Basket (Foto: REUTERS)

Teknik passing dalam permainan bola basket akan dibahas dalam artikel kali ini. Passing merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket, dengan melakukan passing, pemain dapat melakukan gerakan mendekati ring basket, kemudian melakukan gerakan menembak (shooting) untuk mendapatkan Point.

Passing merupakan skill yang efektif untuk mengubah alur serangan, dengan dibantu kecepatan, target, timing, trik, dan komunikasi saat melakukannya.

Melalui passing peluang untuk mencetak angka akan semakin besar. Tim yang hebat adalah tim yang mempunyai kerja sama yang baik. Kerjasama itu diwujudkan dengan passing. Kali ini Sportstars.id akan memberi ulasan acam-macam jenis passing dalam permainan bola basket.

Macam-Macam Passing Dalam Bola Basket

1. Chest Pass 

Passing ini biasa disebut operan dada. Jenis passing ini merupakan yang paling efektif dilakukan pada saat pemain tidak dijaga oleh lawan atau musuh.

Chest pass dilakukan dengan cara lemparan atau umpan dua tangan yang dilakukan dari depan dada, lemparan dilakukan dua tangan dengan kencang sehingga bola meluncur dengan cepat.

2. Bounce Pass 

Passing ini biasa disebut operan pantul, gerakan passing yang dilakukan agar penerima dapat menangkap bola dari pantulan ke daerah pinggul penangkap bola tersebut.

Operan Bounce Pass dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai sehingga rekan tim dapat menangkapnya dengan mudah.

3. Overhead Pass 

Passing ini sering disebut passing atas. Passing ini dilakukan dari atas kepala ke arah atas kepala penangkap bola, passing ini efektif dilakukan apabila lawan menggunakan pertahanan daerah.

Overhead pass berguna dalam menghindari serangan atau kejaran lawan yang berada tepat di depan kita. Teknik overhead pass umumnya dilakukan ketika pengoper dan rekan satu tim memiliki postur lebih tinggi dari lawan yang sedang menghadang, menyerang, maupun menjaga.

Page 2

Basket

9 Teknik Passing dalam Permainan Bola Basket

Foto: Teknik Passing dalam Permainan Bola Basket (Foto: REUTERS)

4. Baseball Pass 

Passing ini merupakan passing yang digunakan untuk jarak jauh dan dorongan tangan seperti melakukan lemparan pada baseball.

Baseball Pass dilakukan dengan cara posisikan salah satu kaki Anda ke depan. Lalu, gunakan satu tangan untuk memegang bola dan tangan, yang tidak dipakai untuk mengoper bola, dalam posisi yang menyeimbangkan tubuh.

5. One Hand Push Pass 

Passing ini merupakan passing yang menggunakan satu tangan, kunci dari passing ini yaitu ketepatan lekukan siku. Tekukan sikut ini dapat menghasilkan kecepatan dan kekuatan dalam mendorong bola.

Passing ini menggunakan satu tangan ketika berada di posisi Triple Threat pemain dapat langsung melakukan passing ini.

6. Hand Off Pass 

Passing yang dilakukan dengan mendekatkan diri pada teman yang membawa bola dan mengambil langsung dari tangan teman tersebut.

7. Hook Pass 

Hook pass adalah passing kaitan atau melempar bola dengan posisi badan seperti kaitan. dilakukan dengan cara memusatkan pandangan mata pada ring, menjaga keseimbangan tubuh, posisikan tangan tembak di belakang bola, dengan mensejajarkan siku lalu lemparkan bola.   

Setelah bola dilepaskan, posisikan bola tetap di atas dan tetap terentang dengan jari tengah menunjuk lurus pada target, sementara telapak tangan penembak menghadap ke bawah dan telapak tangan keseimbangan menghadap ke atas.

9 macam passing dalam permainan bola basket dan cara melakukannya penting untuk diketahui bagi Anda yang ingin menekuni olahraga ini. Sebab, passing adalah hal dasar dalam basket.

Tanpa passing, sebuah strategi dalam permainan basket tidak akan berjalan. Berikut sembilan macam passing dalam permainan bola basket.

BACA JUGA: 15 Manfaat Bermain Badminton bagi Kesehatan Tubuh

9. Baseball Pass

(Baseball pass mirip, seperti melempar bola dalam permainan baseball Foto: Istimewa)

Teknik pertama adalah baseball pass. Teknik ini digunakan untuk mengoper bola kepada rekan tim dalam jarak jauh. Pertama, posisikan salah satu kaki Anda ke depan. Lalu, gunakan satu tangan untuk memegang bola dan tangan, yang tidak dipakai untuk mengoper bola, dalam posisi yang menyeimbangkan tubuh.

Kemudian, pusatkan berat badan ke belakang dan lakukan ancang-ancang, lalu lempar bola ke rekan setim yang dituju. Waktu terbaik untuk melepaskan bola, yaitu saat tangan lurus ke depan.

8. Behind the Back Pass

(Behind the back pass butuh kerja sama yang baik dengan rekan setim Foto: Istimewa)

Behind the back pass adalah teknik passing bola basket yang bertujuan untuk mengelabui lawan. Teknik ini butuh jam terbang karena tidak semua pemain bisa melakukannya dengan benar.

Pertama, pegang bola basket menggunakan satu tangan dengan posisi tepat di belakang punggung. Lalu, oper bola dengan cepat kepada rekan setim. Sebelum melempar, pastikan posisi rekan setim Anda karena dia pun harus siap menerima bola agar teknik ini berhasil.

7. Bounce Pass

(Bounce pass dipakai saat kesulitan menemukan celah untuk mengoper Foto: Istimewa)

Teknik bounce pass dilakukan dengan memantulkan ke lantai di titik 2/3 jarak antara Anda dengan rekan setim. Teknik ini cocok dipakai jika lawan menjaga Anda dengan ketat.

Pertama, pegang bola dengan kedua tangan setinggi dada. Lakukan lemparan menggunakan kedua tangan dengan cara mendorong bola ke arah bawah dengan jarak sekira 1/3 ke rekan tim yang akan menerima bola.

6. Chest Pass

(Chest pass dipakai saat dalam keadaan bebas Foto: Istimewa)

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari arah depan lebih tepatnya di depan dada. Teknik ini digunakan saat dalam keadaan bebas.

Posisi awal dalam teknik ini sama, seperti bounce pass, yaitu memegang bola setinggi dada. Buka kaki selebar bahu, lalu codongkan badang ke depan. Setelah itu, lempar bola dari dada ke dada rekan setim Anda. Sesuaikan kekuatan lemparan Anda dengan jarak rekan setim Anda.

5. Hand off Pass

(Hand off pass dipakai saat dijaga ketat lawan sehingga tidak bisa melakukan dribble Foto: Istimewa)

Hand off Pass dilakukan dengan memberikan bola kepada rekan setim tanpa melempar. Hand off pass cocok digunakan ketika tidak bisa melakukan dribble atau dijaga ketat.

Pertama, ambil posisi dengan membelakangi lawan yang menjaga ketat Anda. Saat rekan setim Anda datang, lakukan pick and roll. Jika rekan setim Anda datang dari kiri, kaki kiri Anda maju selangkah untuk menutup celah. Ingat, bola harus dalam posisi under hand agar rekan setim Anda mudah mengambilnya.

4. Hook Pass

(Hook pass didahului dengan lompatan Foto: Istimewa)

Hook pass adalah teknik mengoper menggunakan satu lengan yang didahului dengan lompatan. Pertama, Anda dan rekan setim Anda harus sama-sama melakukan drive atau transisi. Kemudian, taruh bola di dekat pundak dan telinga. Selanjutnya, angkat bola, lalu oper bola dengan akurat kepada rekan setim.

3. One-Hand Push/Shoulder Pass

(One-hand pass digunakan dalam posisi triple threat Foto: Istimewa)

One-Hand Push adalah salah satu cara mengoper bola dengan menggunakan satu tangan dalam posisi triple threat. Teknik ini menitikberatkan pada siku Anda.

Pertama, gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang bola, lalu oper sisi kanan atau kiri. Kelabui lawan sebelum mengoper, kemudian lempar bola di samping telinga lawan ke arah rekan setim Anda.

2. Overhead Pass

(Overhead pass lebih baik dipakai saat rekan setim Anda berpostur tinggi Foto: Istimewa)

Overhead pass, seperti namanya, adalah teknik mengoper bola kepada rekan setim Anda dengan melewati kepala lawan. Teknik ini untuk menghindari lawan yang berada tepat di depan Anda. Patut dicatat, teknik ini baik digunakan jika rekan setim Anda berpostur lebih tinggi.

Pertama, posisikan tubuh Anda di depan rekan setim Anda dan buka kedua kaki selebar bahu. Selanjutnya, posisikan bola di atas kepala, lalu lempar melewati kepala lawan. Untuk menambah kekuatan lemparan, luruskan kedua lutut kaki ketika melempar.

1. Underhand Pass

(Underhand pass lebih baik dikombinasikan dengan fake shoot Foto: Istimewa)

Underhand pass adalah teknik melempar bola dari bawah dengan posisi tangan Anda di belakang dan melakukan dorongan ke depan sehingga bola meluncur ke rekan setim Anda. Teknik ini dapat didahului fake shot agar lawan melakukan posisi blok sehingga lawan tidak bisa menjangkau bagian bawahnya.