Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama.
TRIBUNNEWS.COM - Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ini dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat. Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi. Baca juga: Pengertian Endemi, Epidemi, dan Pandemi, Apa Bedanya? Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Penjaskes kelas VII halaman 230 (Buku Penjaskes kelas VII)Berikut cara melakukan gerak langkah yang telah disebutkan itu. 1. Langkah biasa Gerakan langkah biasa bisa dilakukan dengan cara: a. Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Rabu, 18 Mei 2022 | 12:30 WIB
Bobo.id - Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik maupun ketukan. Senam irama bermanfaat untuk meningkatkan kelincahan, kelenturan, hingga keseimbangan. Pada materi kelas 5 semester 2, teman-teman akan belajar tentang senam irama. Senam irama dibedakan menjadi dua, yakni senam irama yang menggunakan alat dan senam irama yang tidak menggunakan alat. Senam irama dengan alat biasanya akan menggunakan alat seperti pita, tali, hola hoops hingga bola. Untuk penjelasan lebih lengkapnya, yuk, simak informasi berikut. Macam-Macam Alat yang Digunakan dalam Senam Irama 1. Pita Pita merupakan salah satu alat yang dapat digunakan sebagai pilihan dalam senam irama. Pita yang digunakan ini biasanya berasal dari bahan yang halus seperti kain satin. Panjang pita biasanya mencapai enam meter (belum termasuk pegangannya). Page 2
Page 3
Bobo.id - Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik maupun ketukan. Senam irama bermanfaat untuk meningkatkan kelincahan, kelenturan, hingga keseimbangan. Pada materi kelas 5 semester 2, teman-teman akan belajar tentang senam irama. Senam irama dibedakan menjadi dua, yakni senam irama yang menggunakan alat dan senam irama yang tidak menggunakan alat. Senam irama dengan alat biasanya akan menggunakan alat seperti pita, tali, hola hoops hingga bola. Untuk penjelasan lebih lengkapnya, yuk, simak informasi berikut. Macam-Macam Alat yang Digunakan dalam Senam Irama 1. Pita Pita merupakan salah satu alat yang dapat digunakan sebagai pilihan dalam senam irama. Pita yang digunakan ini biasanya berasal dari bahan yang halus seperti kain satin. Panjang pita biasanya mencapai enam meter (belum termasuk pegangannya).
Lihat Foto
Dikutip dari buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar oleh Haryanto dan Moh. Nor El Ibrahim, senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik. Senam irama bisa disebut juga latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Seperti yang dijelaskan di atas, senam irama atau ritmik dapat dilakukan dengan atau tanpa menggunakan alat. Baca juga: Gerak Langkah Keseimbangan dalam Senam Irama Peralatan yang Digunakan dalam Senam IramaPada aktivitas senam irama, ada gerakan senam irama tanpa alat dan ada pula gerakan senam irama menggunakan alat. Alat yang digunakan dalam senam irama adalah tali, simpai (hoop), bola, dan pita. Berikut penjelasannya. 1. TaliPenggunaan tali pada senam ritmik hampir sama dengan menggunakan pita yaitu bisa digunakan dengan berbagai gaya dan gerakan. 2. Simpai atau hoopSimpai (hoop) atau biasa disebut hulahup adalah alat dengan betuk lingkaran yang dapat dipakai untuk bermain hingga olahraga. Dalam senam irama, simpai digunakan dengan cara dilempar dan ditangkap dengan berbagai cara atau bisa juga dengan diputar di berbagai bagian tubuh. Baca juga: 3 Pelopor Aliran Senam Irama 3. BolaBola yang digunakan oleh atlet seorang diri atau individu maka hanya satu bola yang digunakan dalam pentasnya. Jelaskan aturan cara melempar bola dalam permainan bola kecil?secara singkat! Tolong y kak bantuin Tuliskan yang kamu ketahui tentang permainan sepak bola ! Tolong y kak bantu kerjain sikik aja y sebutkan kesimpulan pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 4. Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam melakukan servis atas? Jawab: 5. Variasi lari dan kombina … Kapan terjadi pergantian tidak bebas dalam permainan kippers tuliskan langkah-langkah variasi jalan dan lari. BANTU PLS tuliskan langkah-langkah variasi jalan dan lari. Bantu Plis Berikut yang bukan gerak dasar dalam olahraga ialah...a. gerak lokomotorb. gerak nonlokomotorc. gerakan manipulatifd. gerakan nonmanipulatif |