Materi 6 Kelas VIII / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK / Atletik-Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh Tujuan Pembelajaran: Peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu melakuan Atletik-Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh Kapada siswa bapak yang masuk kepada saya agar membaca buku Paket PJOK Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh halam 151 Tugas:
Catatan Mengerjakan tugas:
SELAMAT BELAJAR Page 2
Materi 6 Kelas VIII / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK / Atletik-Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh Tujuan Pembelajaran: Peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu melakuan Atletik-Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh Kapada siswa bapak yang masuk kepada saya agar membaca buku Paket PJOK Variasi dan Kombinasi Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauh halam 151 Tugas: Jelaskan cara melakukan Gerak rangkai gerak spesifik lompat jauh? Catatan Mengerjakan tugas: Tugas di kerjakan di ruang komentar ini Tuliskan nama dan kelas anda Tuliskan nomor materi Tuliskan Judul materi SELAMAT BELAJAR
Atlet Indonesia Maria Natalia Londa bertanding pada final lompat jauh putri 18th Asian Games Invitation Tournament di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Minggu (11/2/2018). Ia berhasil meraih medali emas dengan lompatan sejauh 6,43 meter. KOMPAS.com - Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah olahraga yang dilakukan dengan berlari dan melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir yang telah disediakan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat jauh adalah olahraga yang dilakukan dengan melompat ke depan lalu meletakkan kaki pada jarak yang dapat dijangkau, jarak lompatan dihitung dari titik awal lompatan hingga jejak pertama di bak pasir sesudah lompatan. Dilansir dari Brian Mac Sports Coach, olahraga lompat jauh mengandalkan tiga hal penting, yakni kecepatan, keterampilan teknik serta kekuatan. Dalam lompat jauh memiliki beberapak gerak spesifik yang diawali dengan run-up atau titik awal untuk berlari, take-off atau persiapan untuk melompat, flying in the air atau melayang di udara, serta landing atau pendaratan. Berikut adalah penjelasannya:
Sebagai awalan untuk melakukan olahraga lompat jauh, berlari sangat menentukan kesiapan atlet dalam melakukan lompatan dan saat pendaratan menyentuh bak pasir. Jumlah langkah kaki saat berlari ditentukan oleh usia atlet serta tingkatan atletnya apakah pemula, menengah atau profesional. Dikutip dari Greatest Sporting Nation, penentuan jumlah langkah kaki ini bergantung pada pengalaman atlet serta teknik lari cepat. Umumnya untuk atlet pemula jumlah langkah kakinya sekitar 12 hingga 19 langkah. Sedangkan untuk tingkat profesional, jumlah langkah kakinya berkisar 20 hingga 22 langkah.
Ilutrasi gerak spesifik lompat jauh gerakan awalan Apabila pada saat kita melakukan block bola berhasil diblock dan masuk ke daerah lawan dan pada saat mendarat kaki kita melewati garis tengah, maka deskripsikan lah 200 kata sebagai berikut kesehatan dan olahraga jelaskan pengertian kok? Tuliskan 5 contoh gerakan loko motor dan manipulatif tolong di jawab y kak kak coba gambar lapangan sepak bola luas nya dan peraturan buat ukuran lapangan sepak bola dan fungsi bagian lapangan!! Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat - kuat nya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut ...a. servisb. spikec. passingd … membuat gambar pola latihan :1.kombinasi tendangan pasding dan dribbling2.kombiinasi heading dan lemparan kedalam speed dribbling sering dilakukan jika kawalan lawan lengah karena plss bntu jwbb Apabila pada saat kita melakukan block bola berhasil diblock dan masuk ke daerah lawan dan pada saat mendarat kaki kita melewati garis tengah, maka deskripsikan lah 200 kata sebagai berikut kesehatan dan olahraga jelaskan pengertian kok? Tuliskan 5 contoh gerakan loko motor dan manipulatif tolong di jawab y kak kak coba gambar lapangan sepak bola luas nya dan peraturan buat ukuran lapangan sepak bola dan fungsi bagian lapangan!! Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat - kuat nya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut ...a. servisb. spikec. passingd … membuat gambar pola latihan :1.kombinasi tendangan pasding dan dribbling2.kombiinasi heading dan lemparan kedalam speed dribbling sering dilakukan jika kawalan lawan lengah karena plss bntu jwbb |
Apa tujuan variasi dan kombinasi aktivitas gerak spesifik lompat jauh
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
