Apa yang dimaksud dengan fast break dalam permainan bola basket?

Pola penyerangan kilat dalam permainan bola basket disebut juga dengan istilah fast break. Pola penyerangan kilat adalah pola serangan yang dilakukan secara cepat sebelum lawan mendapatkan kesempatan untuk menempati area pertahanannya. Pola serangan ini biasanya dilakukan dengan dua-tiga operan.

Apa yang dimaksud dengan pelanggaran atau peraturan 30 detik?

Suatu regu tidak boleh memainkan bola lebih dari 10 detik di dalam daerahnya sendiri. Peraturan 30 detik. Suatu regu yang menguasai bola, dalam waktu 30 detik harus sudah melakukan tembakan.

Apakah yang dimaksud dengan Peraturan 10 detik?

Artinya, seorang pemain bola basket tidak boleh mempermainkan bola di daerahnya sendiri lebih dari 10 detik. Jika pemain melakukan pelanggaran 8/10 seconds violation, maka wasit akan memberikan turnover atau perpindahan bola dari sisi lapangan terdekat.

Apa tujuan penyerangan berpola fast break dalam permainan bola basket?

Pola penyerangan fast break dilancarkan ketika tim lawan belum melakukan pertahanan, sehingga mereka kalah jumlah pemain dan tidak memiliki waktu untuk mengatur pertahanan. Fast break terbukti sangat efektif untuk mencetak poin.

Bagaimana cara melakukan penyerangan kilat pada permainan bola basket?

Dalam permainan bola basket, penyerangan kilat adalah pola penyerangan yang dilakukan dengan menggunakan 2 atau 3 operan dan langsung diakhiri dengan shooting ke ring lawan.

Apa yang dimaksud Peraturan 5 detik dan 10 detik pada permainan basket?

Peraturan 5 detik. Pada waktu lemparan ke dalam, setelah bola di kuasai, dalam waktu 5 detik harus sudah melempar (mengoper) bola. Peraturan 10 detik. Suatu regu tidak boleh memainkan bola lebih dari 10 detik di dalam daerahnya sendiri.

Apa yang dimaksud dengan three second?

Pengertian Three Seconds Violation Jika dalam sebuah pertandingan bola basket seorang pemain penyerang berada di daerah pertahanan lawan tanpa memegang bola akan dikenakan peraturan three seconds violation. Jadi, 3 seconds violation terjadi ketika ada pemain yang lalai melakukan gerakan di paint area selama tiga detik.

Transisi dari defense ke offense dimulai dari fast break. Kalau kita perhatikan lebih lanjut, sebenarnya fast break itu sendiri diawali saat tim lawan melakukan shooting. Jadi jika suatu fast break ingin berhasil denga baik, perlu diperhatkan beberapa hal di bawah ini :

1. Defense yang baik
2. Defensive rebound
3. Intercept
4. Steal

Fast Break meupakan bagian dari permainan bola basket yang menyenangkan, baik bagi pemain maupun penonton. Tujuan dari fast break adalah membawa bola cepat ke depan untuk melakukan shooting yang memiliki persentase keberhasilan yang tinggi, dengan tdak memberikan kesempatan kepada lawan unuk mempersiapkan set defense.

Kegunaan Fast Beak :

1. Fast break adalah senjata paling ampuh untuk offender
2. Melalui fast break kita akan mudah mencetak skor
3. Fast break akan menambah motivasi tim kita untuk melakukan defense yang baik, termasuk defensive rebound, steal, serta intercept
4. Fast break dapat memecahkan segala defense yang dipakai lawan kita, karaena kita melakukannya sebelum mereka siap dega formasi defense_nya
5. Cara paling efektif untuk membalikan keadaan dari kalah menjadi menang
6. Fast break akan membuat tim lawan frustasi (mental lapse)

Fast Break yang baik tergantung pada :

1. Kondisi Fisik. Tanpa kondisi fisik yang prima, mustahil kita akan bisa melakukan fast break dengan baik, apalagi jika fast break dilakukan sepanang permainan
2. Team Work. Kerjasama tim sangat dibutuhkan dalam melakukan fast break, karena ada bagian demi bagian yang harus kita lakukan dengan tugas masing-masing
3. Fundamental. Tanpa fundamental yang baik kita akan gagal melakukan fast break, karena fast break sangat identik degan fundamental dengan kecepatan yang sangat tinggi
4. Keputusan yang tepat. Keputusan yang tepat itu mudah jika kita diberi kesempatan untuk berpikir, tetapi keputusan yang tepat dan cepat itulah yang sulit, maka perlu kita latih setiap pemain untuk dapat mengambil keputusan yang tepat dalam waktu yang singkat.

Memeperhatikan hal-hal di atas, maka kita akan belajar bagian demi bagian dari fast break.ada 3 (tiga) bagian utama dari fast break, yaitu :

Awal ( Starting )

Awal fast break dimulai dimana kita mempersiapkan tim kita untuk melakukan defense yang terorganisir sehingga lawn ditekan untuk melakukan turnover. Jika lawan mendapat kesempatan shooting pun, kita harus memberikan pilihan paling jelek bagi mereka, yaitu shooting yang tidak sesuai program yang telah mereka persiapkan. Contohnya adalah shooting dengan terburu-buru ata shooting yang tidak sesuai dengan wilayah yang mereka kehendaki

Jika tim kita akan memulai fast break haruslah dengan melakukan strong defensive reobound, intercept, atau steal,yang akan membuat fast break kita berhasil. Yang sangat perlu diperhatikan di wilayah awal setelah tim kita menguasai bola adalah outlet pass, dimana bola yang kita kuasai harus bisa diberikan kepada rekan pemain untuk memulai serangan.

Seorang pemain yang menerima outlet pass harus melakukan beberapa hal berikut:

• Berteria kepada rekan setimnya untuk meminta bola
• Menjemput bola
• Saat menerima bola badan harus sejajar dengan side line, supaya bisa melihat rekan yang akan memberikan bola sekaligus rekan yang telah lari ke depan

 Penyambung ( Passing )

Turnover saat fast break paling sering terjadi ketika kita melakukan bagian penyambung (passing), karena menjadi kebiasaan saat masuk jalur tangah untuk menerima bola, kita tidak menjemput bola tetapi justru menjauh dari bola. Akibatnya akan terjadi intercept dari pihak lawan atau kita akan sulit menerima bola dari rekan kita.

Penyelesaian ( Scoring )

Semua yang kita lakukan pada dua bagian di atas akan menjadi sia-sia jika kita tidak melakukan penyelesaian yang sempurna pada akhir fast break. Penyelesain yang baik harus dilatih secara terus menerus dan akhirnya kita akn belajar apa itu strong finishing. Saat ini karakter para defender pada umumnya keras dalam melakukan penjagaan, maka kita harus membiasakan pemain kita ntuk melakukan penyelesaian yang sesua dengan karakter defender pada masa kini.

Ada hal lain yang perlu kita perhatikan saat melakukan bagian ini, yakni cara lari pemain saat akan meminta bola untuk diselesaikan

Semua pemain yang akan meminta bola untuk menyelesaikan harus lewat jalur samping, tidak dibenarkan meminta bola untuk menyelesaikan lewat jalur tengah dan di saat lari pun mata harus senantiasa melihat pembawa bola

Page 2

 ring-basket.com -- Dalam permainan bola basket ada kondisi serangan balik. Serangan balik dalam bola basket dinamakan fast break. Fast break adalah salah satu pola penyerangan dalam permainan bola basket. Selain fast break, di dalam bola basket juga terdapat pola penyerangan bebas, penyerangan berpola, dan juga penyerangan kilat berpola. Kali ini akan dijelaskan apa itu fast break atau serangan balik dalam bola basket.
 

Pengertian Fast Break

 Fast break  merupakan istilah  dalam  permainan / pertandingan bola basket di mana terjadi transisi dengan cepat dari pertahanan hingga pelanggaran dengan membuat pass cepat, sehingga  mudah membukukan skor dengan mudah, baik dengan lay up atau dunk. Fast break dimulai dengan kesalahan oleh lawan, seperti tembakan gagal. atau operan yang salah / bisa diblok. Namun, untuk memaksimalkan fast brak, harus memanfaatkan kesalahan lawan mereka. Segera setelah mereka mendapatkan bola, tim harus dengan cepat melewati bola, dan semua pemain tim penyerang harus lari ke area depan untuk memberikan opsi yang lewat kepada rekan satu tim mereka.

Fast break banyak dipraktikkan oleh tim semua tingkatan dan merupakan bagian yang sangat penting dari permainan basket. Contohnya adalah Anda dapat mendengar analis dan spesialis berbicara tentang point yang didapatkan sebuah tim dari fast break  atau efisiensi fast break, yang kedua statistik yang digunakan untuk membandingkan tim.

 ISTILAH OLAHRAGA BASKET LAINNYA

Hal yang Harus Diperhatikan dalam Fast Break

Pola penyerangan ini membutuhkan akurasi umpan, kecepatan, dan kecerdasan membaca situasi di lapangan. Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan fast break, seperti dikutip dari laman Jr NBA Asia. 

Selalu berusaha untuk berlari

Defensive rebound merupakan peluang emas untuk melakukan serangan balik atau fast break. Hal ini karena pemain dari tim lawan biasanya belum menempati posisinya. Ketika mendapatkan bola, lakukanlah dribble sambil berlari kemudian berikan umpan kepada rekan setim yang menerobos pertahanan lawan (mendekat ke ring).

Mengoper bola

Agar bola bisa bergerak secepat mungkin, lakukanlah umpan atau passing, jangan men-dribble bola terus menerus.

Kenali taktik tim

 Fast break atau serangan balik juga membutuhkan transisi dari bertahan ke menyerang secara cepat. Oleh sebab itu, kenalilah taktik tim sebaik mungkin. Selain itu, pemain yang membawa bola (melakukan rebound) juga harus bisa melihat pergerakan pemain lainnya secara cermat. 

Buat keputusan secara cepat 

Dalam melakukan fast break, keputusan harus diambil secara cepat dan tepat, terutama saat melakukan rebound lalu mengumpan yang diakhiri dengan shooting. Jika menunda bahkan setengah detik saja, peluang mengoper atau mencetak angka bisa saja akan hilang.